Marary lohalika ve ny zanakao? Mety ho aretin'i Osgood-Schlatter izany!

Mitaraina ve ny zanakao fa marary lohalika? Mitaraina ve izy fa miharatsy ny fanaintainana rehefa milalao, mihazakazaka, na mitsambikina? Raha izany no izy, dia mety ho vokatry ny aretina antsoina hoe Osgood-Schlatter izany. Aza manahy, andao horesahintsika amin'ny antsipiriany bebe kokoa izany.

Inona marina moa ity toe-javatra Osgood-Schlatter ity?

Raha fintinina, ny Osgood-Schlatter dia toe-javatra mitranga eo amin'ny takelaka fitomboana , izay eo ambanin'ny lohalika, eo an-tampon'ny taolana. Mety hanontany tena ianao hoe inona io takelaka fitomboana io. Eritrereto ange, rehefa mbola kely isika dia lava sy lava ny rantsambatantsika. Toerana manokana ity izay manampy ny taolana hitombo. Ity dia faritra akaikin'ny faran'ny taolana, vita amin'ny zavatra mitovy amin'ny cartilage . Ity faritra ity no tena mitombo ny taolana. Na izany aza, ity takelaka fitomboana ity dia somary malemy kokoa noho ny faritra hafa amin'ny taolana, ka mora simba. Ity toe-javatra Osgood-Schlatter ity dia mazàna mihatsara rehefa mijanona tsy mitombo ny zaza, ary mahalana vao miteraka olana maharitra.

Iza no mahazo izany matetika kokoa?

Ny aretin'i Osgood-Schlatter dia mahazatra indrindra amin'ny ankizy eo anelanelan'ny 9 sy 16 taona. Ny ankizilahy no mora voan'izany kokoa, fa ny ankizivavy koa dia mety ho voan'izany, indrindra raha manao fanatanjahan-tena izy ireo. Ny antony lehibe mahatonga izany dia ny fitomboan'ny ankizy haingana dia haingana mandritra io fotoana io, antsoina hoe "growth spurt". Ary koa, ny ankizy mavitrika, mihazakazaka ary mitsambikina, indrindra fa ireo izay manao fanatanjahan-tena toy ny baolina kitra, basikety, volley, gymnastics, fitsambikinana lavitra ary fitsambikinana avo, dia mety ho voan'ity aretina ity. Izany dia satria ireo fanatanjahan-tena ireo dia mametraka tsindry be eo amin'ny lohalika.

Fa maninona no mitranga izany? Inona avy ireo antony?

Eny ary, andeha hojerentsika ny antony mahatonga izany. Rehefa mihazakazaka, mitsambikina, na miondrika ny lohalika ny zanakao, dia miasa ny hozatra lehibe eo amin'ny fe ambonin'ny lohalika (antsointsika hoe hozatra "Quadriceps"). Mandalo ny tendron'ny lohalika io hozatra io ary miraikitra amin'ny tampon'ny patella, ilay takelaka fitomboana noresahintsika teo aloha, amin'ny alalan'ny ozatra matanjaka. Antsointsika hoe "Tendon Patellar" io ozatra io.

Koa rehefa mihazakazaka na mitsambikina tsy an-kijanona ny zaza iray, dia mihena ny hozatra "Quadriceps" ary misintona ny takelaka fitomboana amin'ny alalan'io hozatra io. Rehefa miverimberina io karazana fisintonana io, dia manomboka maratra sy mivonto tsikelikely io takelaka fitomboana saro-pady io. Izany no mahatonga ny fivontosana na fivontosana kely miforona eo amin'io faritra io.

Indrindra ny an'ny zaza irayMandritra ny fitomboana haingana dia mitombo haingana ny taolana, saingy mety tsy hitovy ny tahan'ny fitomboan'ny hozatra sy ny hozatra. Mihahenjana kokoa ireo hozatra ary mametraka tsindry bebe kokoa amin'ny takelaka fitomboana. Izany no mahatonga ny aretin'i Osgood-Schlatter ho mahazatra kokoa amin'io fotoana io.

Manana ireo toetra ireo ve ny zanakao?

Ahoana no ahafantaranao tsara raha voan'ny aretin'i Osgood-Schlatter ny zanakao? Ireto misy soritr'aretina tokony hojerena:

• Fanaintainana eo ambanin'ny lohalika, eo ambonin'ny lohalika: Raha ny marina, ity fanaintainana ity dia mitranga amin'ny toerana iray izay toy ny fivontosana kely rehefa kasihina amin'ny tananao, eo ambanin'ny lohalika fotsiny. Indraindray ity fivontosana ity dia mety ho lehibe kokoa sy hita maso kely.
• Fivontosana sy fanaintainana eo amin'ilay faritra: Raha mikasika ilay fivontosana ianao dia mety ho tsikaritrao fa marary ilay zaza.
• Mitombo ny fanaintainana rehefa manao zavatra: Mitombo be io fanaintainana io rehefa mihazakazaka, mitsambikina, miakatra tohatra, miakatra tendrombohitra, na mandohalika. Mety haharitra ny fanaintainana na dia efa vita aza ny filalaovanao.
• Indraindray mikoriana: Raha mafy ny fanaintainana dia mety handeha mikoriana ilay zaza, indrindra mandritra na aorian'ny filalaovana.
• Fisehoan'ny lohalika iray na roa: Mety ho lohalika iray ihany no voakasik'ity aretina ity, na mety hitranga amin'ny lohalika roa miaraka. Matetika, eo amin'ny 20-30% eo ho eo amin'ny ankizy no voan'izany amin'ny lohalika roa.
• Fitomboan'ny fanaintainana miandalana: Tsy zavatra mitranga indray mandeha izany. Matetika, mitombo miandalana ny fanaintainana, mandritra ny herinandro na volana maromaro.

Alaivo sary an-tsaina hoe ao amin'ny ekipa cricket any an-tsekoly ny zanakao lahy Chamath. Rehefa mody avy manao fanazaran-tena izy dia miteny foana hoe: "Neny a, marary ny lohaliko", indrindra rehefa mikasika ny faritra ambanin'ny lohalika izy. Rehefa afaka kelikely, dia hitanao fa mivonto kely ilay izy. Marary indrindra izany rehefa mihazakazaka sy milalao eny an-tsaha izy. Izany no mitranga amin'ity tranga ity.

Ahoana no ahafantaran'ny dokotera izany?

Rehefa mitondra ny zanakao any amin'ny dokotera ianao dia hanontany anao sy ny zanakao aloha ny dokotera momba ny fanaintainana, ny faharetan'ny fisehoany, ny zavatra ataony, ary raha efa nisy ratra tamin'ny lohalika teo aloha.

Hodinihin'ny dokotera avy eo ny lohalik'ilay zaza. Hotsapainy ilay faritra maharary, hojereny raha misy fivontosana, ary hojereny ny fomba ifotorany sy ahitany ny lohalika, ary koa ny fomba fandehany. Indraindray aza dia mety hangatahina hanao zavatra toy ny mitsambikina na mipetraka eo amin'ny lohaliny ilay zaza mba hahitana raha mbola eo ilay fanaintainana.

Matetika, ny dokotera dia afaka mamantatra ny aretin'i Osgood-Schlatter mifototra amin'ireo soritr'aretina ireo sy ny fizahana. Matetika, dia atao ny taratra X.)` dia tsy ilaina. Na izany aza, raha miahiahy aretina lehibe kokoa ny dokotera, toy ny tapaka taolana, aretina, na fivontosana, na raha tsy mahazatra ny soritr'aretina, dia mety handidy "(X-ray)" izy.

Inona avy ireo fitsaboana amin'izany? Zavatra azonao atao ao an-trano

Ny vaovao tsara dia azo sitranina tanteraka ny aretin'i Osgood-Schlatter rehefa mandeha ny fotoana . Raha vao mijanona tsy mitombo intsony ny zaza ary lasa taolana matanjaka ny takelaka fitomboana, dia hanjavona ho azy ny fanaintainana. Saingy mandra-pahatongan'izany, misy zavatra azontsika atao mba hitantanana ny fanaintainana sy hanomezana fampiononana ho an'ilay zaza.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny faharetana. Tsy zavatra ho sitrana ao anatin'ny iray na roa andro izany. Mety hihena ny fanaintainana rehefa afaka volana maromaro, angamba herintaona na roa mihitsy aza.

Ireto misy zavatra azonao atao:

• Famerana ny fitsaharana sy ny hetsika: Ity no zava-dehibe indrindra. Mila esorinao vetivety amin'ny hetsika rehetra miteraka fanaintainana ny zanakao. Midika izany fa ajanony ny fihazakazahana, ny fitsambikinana ary ny hetsika hafa izay manery ny lohalika. Ny famelana azy hilalao mandritra ny fanaintainana dia vao mainka hampitombo ny olana. Mila ampahafantarinao ny zanakao fa vetivety ihany izany. Rehefa mihena ny fanaintainana dia afaka manomboka milalao tsikelikely indray ianao.
• Gilasy: Apetaho ranomandry eo amin'ny faritra misy fanaintainana sy fivontosana mandritra ny 15-20 minitra imbetsaka isan'andro. Aza asiana ranomandry mivantana amin'ny hoditra, fonosy amin'ny lamba. Tsara indrindra ny mametraka ranomandry avy hatrany aorian'ny filalaovana.
• Fanafody fanalana fanaintainana: Azo omena araka ny torohevitry ny dokotera ny fanafody fanalana fanaintainana ankapobeny toy ny '( Paracetamol )'. Indraindray ny dokotera dia mety hanoro fanafody manala fivontosana toy ny '( Ibuprofen ). Aza omena fanafody raha tsy misy torohevitry ny dokotera.
• Fanazaran-tena manenjana sy mampatanjaka: Ny fanazaran-tena manenjana sy mampatanjaka ny quadriceps sy ny hamstrings dia afaka manampy betsaka. Ireo dia mampitombo ny fahafahan'ny hozatra mihetsika sy mampihena ny tsindry amin'ny hozatra. Na izany aza, tokony hatao izany rehefa tsy misy fanaintainana. Tsara kokoa ny manatona mpitsabo ara-batana ary mianatra ny fanazaran-tena mety amin'izany.
• Fanohanana/fehikibo ho an'ny lohalika: Misy ankizy mahita fa ny fehikibo na fanohanana manokana anaovana eo ambanin'ny lohalika dia manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana. Izany dia manampy amin'ny fanesorana ny tsindry amin'ny tendon'ny patellar ary mampihena ny fiantraikany amin'ny takelaka fitomboana. Anontanio ny dokoteranao momba izany.
• Mahareta: Araka ny voalaza tetsy aloha, mitaky fotoana izany. Mety hihombo ny fanaintainana indraindray mandritra ny volana maromaro, angamba herintaona na roa mihitsy aza, indrindra raha mitombo ny hetsika ataony. Ny zava-dehibe indrindra dia ny faharetana sy ny fiandrasana ny fitomboan'ny zanakao.

Azo sorohina ve ny tsy hitrangan'izany intsony?

Sarotra ny misoroka tanteraka ny aretin'i Osgood-Schlatter, satria mifandray amin'ny fivoaran'ny zaza izany. Na izany aza, misy zavatra azonao atao mba hanampiana amin'ny fitantanana ny fanaintainana sy hampihenana ny fahamaroan'ny fihomboan'ny aretina:

• Fanafanana vatana alohan'ny hilalaovana sy fampangatsiahana vatana aorian'ny filalaovana: Tena zava-dehibe izany. Mila manomana ny hozatrao sy ny hozatrao amin'ny hetsika ianao. Manokàna 5-10 minitra farafahakeliny ho an'izany.
• Fanenjanana tsy tapaka: Tena ilaina ny manenjana tsy tapaka ny hozatra eo anoloan'ny fe (`(Quadriceps)`) sy ny ao andamosin'ny fe (`(Hamstrings)`). Izany dia mampitombo ny fahafahan'ny hozatra mihetsika ary mampihena ny tsindry amin'ny hozatra.
• Ampitomboy tsikelikely ny fanazaran-tenanao: Tsy hevitra tsara ny mampitombo tampoka ny habetsaky ny fanazaran-tena na ny hamafiny. Tokony hampitomboinao tsikelikely sy amin'ny fomba voalamina izany. Tsara kokoa ny tsy mampitombo mihoatra ny 10% isan-kerinandro ny fotoana na ny hamafin'ny fanazaran-tenanao.
• Kiraro sahaza: Zava-dehibe ny mitafy kiraro fanatanjahan-tena tsara kalitao izay manampy amin'ny fampihenana ny fihenjanana amin'ny lohalika rehefa manao fanatanjahan-tena. Fadio ny mitafy kiraro efa tonta.
• Henoy ny vatanao: Raha mahatsapa fanaintainana ianao dia aza atao tsirambina izany fa tohizo ny filalaovana. Famantarana avy amin'ny vatanao ny fanaintainana, mila mihaino izany ianao ary miala sasatra. Tsy mihatra amin'ity toe-javatra ity ny fitenenana hoe "Tsy misy fanaintainana, tsy misy tombony".

Zavatra tokony hatahorana ve izany? Rahoviana aho no tokony hanatona dokotera?

Maro ny ray aman-dreny matahotra an'izany, mieritreritra hoe: "Oadray, maratra mafy ny lohaliky ny zanako." Saingy tsy aretina maharitra sy mampidi-doza ny Osgood-Schlatter. Araka ny voalaza tetsy aloha, dia mazàna mihatsara ho azy izany rehefa mivelatra tsara ny zaza. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, dia tsy misy fahasimbana maharitra. Angamba hijanona vetivety io fivontosana kely eo ambanin'ny lohalika io, saingy tsy maharary izany, fa olana ara-tarehy fotsiny.

Na izany aza, amin'ny tranga toy izao dia tokony manatona dokotera ianao:

• Raha tena mafy ny fanaintainana, raha tsy zakany ilay zaza, raha tsy afaka manao asa mahazatra izy.
• Raha tsy mihena ny fanaintainana rehefa afaka roa na telo herinandro fitsaboana ao an-trano (fitsaharana, fampiasana ranomandry) na raha miharatsy izany.
• Raha toa ka mazava tsara fa mandeha malemy ilay zaza ary tsy mahazaka ny lanja eo amin'ny lohalika.
• Raha be loatra ny fivontosana dia mena ny lohalika ary mafana ny hoditra (mety ho famantarana ny aretina ireo).
• Raha misy fanaintainana amin'ny alina, izany hoe raha mitranga ny fanaintainana na dia miala sasatra aza ny zaza, raha mafy loatra ny fanaintainana ka mahatonga azy hamoha azy amin'ny torimaso.
• Raha marary lohalika ianao miaraka amin'ny soritr'aretina hafa toy ny tazo, fanaintainan'ny vatana ary fihenan-danja.

Amin'ny fotoana tahaka izao dia zava-dehibe ny manatona dokotera mba hamaritana tsara raha aretin'i Osgood-Schlatter ilay izy na aretina hafa.

Hafatra entina mody

Eny ary, manantena aho fa azonao tsara kokoa izao ny momba ny aretin'i Osgood-Schlatter izay noresahintsika.

Farany, ireto avy ireo zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidina:

• Osgood-Schlatter dia aretina fanaintainan'ny lohalika izay misy fiantraikany amin'ny ankizy mitombo sy mavitrika .
• Izany dia vokatry ny tsindry sy ny ratra madinidinika eo amin'ny takelaka fitomboana, izay hita eo ambonin'ny tibia, eo ambanin'ny lohalika.
• Ny soritr'aretina lehibe dia ny fanaintainana eo ambanin'ny lohalika, ny fivontosana, ary ny fanaintainana izay mitombo rehefa manao zavatra.
• Ny fitsaharana, ny fampiasana ranomandry ary ny fisorohana ireo hetsika izay miteraka fanaintainana no fitsaboana lehibe indrindra. Tena zava-dehibe ihany koa ny fitsaboana ara-batana.
• Tsy dia mampidi-doza loatra ity aretina ity ary hihatsara ho azy rehefa mihalehibe ny zaza.
• Na izany aza, raha mafy ny fanaintainana, tsy mihena, na raha misy soritr'aretina tsy mahazatra hafa , dia manatona dokotera tokoa.

Koa raha toa ka manana ireo soritr'aretina ireo koa ny zanakao dia aza matahotra, omeo azy ny fitsaharana ilaina, ary manatona dokotera alohan'ny hiatrehana ity toe-javatra ity. Ny zava-dehibe indrindra dia ny mampianatra ny zaza hahatakatra izany sy hanam-paharetana.