Mihevitra ve ianao fa ara-dalàna raha marary ny lohalikao rehefa mihantitra ianao? Sa mandre feo 'mitresaka' ianao rehefa miakatra tohatra na mitsangana rehefa avy mipetraka elaela? Mety ho famantarana ny osteoarthritis io fanaintainana sy fihenjanana io. Androany, hiresaka fohifohy momba ity olana izay ananan'ny olona maro ity isika, dia ny osteoarthritis amin'ny lohalika.
Inona marina no atao hoe Osteoarthritis amin'ny lohalika?
Raha fintinina, ny osteoarthritis amin'ny lohalika dia ny fahasimban'ny fonony fiarovana antsoina hoe cartilage ao amin'ny tonon-taolanao rehefa mandeha ny fotoana. Eritrereto ny tonon-taolanao ho toy ny fitaovana manala dona ao anaty fiara. Io cartilage io no mandray ny tsindry rehefa mihazakazaka, mitsambikina ary mandeha isika, manampy ny taolana ao amin'ny tonon-taolana hihetsika tsara nefa tsy mifamely.
Rehefa mandeha ny fotoana, dia manomboka ny olana rehefa mihasimba ity 'mpandray dona' ity, izany hoe ny taola-malemy. Rehefa mihasimba ny taola-malemy dia manomboka mifampikasoka ireo taolana. Amin'izay fotoana izay no miseho ireo soritr'aretina toy ny fanaintainana, fivontosana ary fihenjanan'ny lohalika . Tsy zavatra mitranga ao anatin'ny indray mipi-maso izany, fa toe-javatra izay mivoatra tsikelikely rehefa mandeha ny fotoana.
Ny zava-dehibe dia ny hoe tsy aretina azo sitranina tanteraka ny osteoarthritis. Aza manahy anefa. Misy fitsaboana mahomby maro sy fanovana fomba fiaina izay afaka manampy amin'ny fitantanana ny soritr'aretina sy hisorohana ny fiharatsiana.
Misy dingana ve ity aretina ity?
Eny, satria mivoatra miandalana ity fanaintainan'ny lohalika ity, dia mizara izany ho dingana maromaro ny dokotera mba hanazavana ny hamafiny. Hanampy anao hahatakatra ny toe-pahasalamanao izany.
| DINGANA | Toe-javatra sy fahatsapana |
|---|---|
| Dingana voalohany (kely) | Ity no dingana voalohany. Vao manomboka sitrana ny taola-malemy. Mety tsy hahatsapa fanaintainana ianao. |
| Dingana 2 (Malemy) | Ankehitriny dia manomboka mahatsapa fanaintainana sy henjana tsikelikely eo amin'ny lohalikao ianao, saingy mbola tsy ampy ny fahasimban'ny taola-malemy ka mbola afaka mifamely ireo taolana. |
| Dingana 3 (Antony) | Amin'izao fotoana izao dia efa betsaka ny taola-malemy efa niharatsy. Tsapa kokoa ny fanaintainana rehefa mihazakazaka, mandeha an-tongotra ary miondrika ny lohalika. Mahatsiaro ho henjana kokoa ihany koa ny lohalika rehefa mitsangana rehefa afaka fotoana maharitra. |
| Dingana 4 (Mafy) | Ity no tranga ratsy indrindra. Efa ho simba tanteraka ny taola-malemy. Mifampikasoka ireo taolana, ka miteraka fanaintainana mafy, fihenjanana ary fahasarotana mihetsika. Amin'izao dingana izao, mety handinika ny fandidiana fanoloana lohalika ny dokotera. |
Manana ireo soritr'aretina ireo koa ve ianao?
Na dia fanaintainana aza no soritr'aretina lehibe indrindra amin'ny osteoarthritis amin'ny lohalika, dia misy soritr'aretina hafa maromaro. Jereo raha mahazatra anao ireo.
- Fanaintainan'ny lohalika : Mety hitranga ny fanaintainana tsy rehefa mampihatra lanja na mihetsika ihany, fa indraindray aza rehefa mipetraka fotsiny.
- Henjana ny lohalika: Mety hahatsapa ho henjana na tsy afaka miondrika na manitsy ny lohalikao ianao, indrindra rehefa mifoha maraina na rehefa avy mijoro ela.
- Fivontosana: Toa mivonto sy mibontsina ny lohalika.
- Feo mikitroka: Rehefa manondrika na mahitsy ny lohalikao ianao dia mandre feo mikitroka sy miboiboika avy ao anatiny.
- Tsy fahamarinan-toerana: Toy ny hoe tsy misy aina ny lohalika, toy ny hoe "milavo lefona" rehefa mijoro, midika izany fa miondrika tsy misy fifehezana izy.
- Fihidiana ny lohalika: Rehefa miezaka manetsika ny lohalikao ianao dia tampoka teo dia toy ny hoe mihidy na miraikitra ilay izy.
Zavatra mety hitranga raha tsy miraharaha izany ianao
Raha tsy raharahiana toy ny soritr'aretina fotsiny ny fanaintainan'ny lohalika , dia mety hitranga ny fahasarotana fanampiny.
- Tsy fahamarinan-toerana ny tonon-taolana: Rehefa ahenao ny fampiasana ny lohalikao noho ny fanaintainana, dia ho simba ny hozatra manodidina azy.Mahatonga ny tonon-taolana ho malemy izany, ka mahatonga azy tsy ho marin-toerana intsony, izay mampitombo ny mety hisian'ny olana amin'ny fandehanana sy ny fianjerana.
- Taolana mitsimoka : Mifampikasoka ny taolana, ka miteraka fivontosana kely eo amin'ny taolana. Mety hiteraka fanaintainana sy fihenjanana bebe kokoa eo amin'ny tonon-taolana izany.
- Kista Baker: Mety hipoitra ao ambadiky ny lohalika ny kitapo feno ranoka (kista). Mety hiteraka fanaintainana sy fihenjanana ao ambadiky ny lohalika izany.
- Aretin'ny toe-po: Ny fanaintainana sy ny fetran'ny zavatra atao tsy tapaka toy ny tsy fahafahana mandeha dia mety hahatonga ny olona sasany hanana aretin'ny toe-po toy ny tebiteby sy ny fahaketrahana.
Nahoana no mitranga ity fanaintainan'ny lohalika ity? Inona avy ireo anton-javatra mety hampidi-doza?
Ny antony lehibe indrindra dia satria mihasimba ho azy ny taola-malemy rehefa mihantitra, toy ny fihintsanan'ny kodiaran'ny fiara rehefa mitondra fiara isika. Saingy misy antony maromaro mety hampidi-doza hafa izay mety hanafaingana io fahasimbana io.
| Antony mety hampidi-doza | fanazavana |
|---|---|
| matavy loatra | Raha mihoatra ny 30 ny tondro-ben'ny vatanao (BMI), dia tsy maintsy mitondra lanja bebe kokoa ny lohalikao, izay mahatonga ny taola-malemy ho simba haingana kokoa. |
| Lozam-pifamoivoizana taloha | Mety ho nahatonga ny ratra teo amin'ny lohalika ho tsy dia marin-toerana loatra ary nahatonga ny fikikisana haingana kokoa. |
| Fihenjanana tafahoatra eo amin'ny lohalika | Avo kokoa ny mety ho voka-dratsin'izany raha toa ka manenjana be loatra ny lohalika ny asa sasany (ohatra, fanandratana zavatra mavesatra) na fanatanjahan-tena (ohatra, baolina kitra, fanandratana lanja). |
| TARANAKA | Raha misy olona ao amin'ny fianakavianao manana ity aretina ity dia mety ho mora voan'izany ianao. |
Ahoana no ahitanao izany, Dokotera?
Rehefa manatona dokotera noho ny fanaintainan'ny lohalika ianao dia hanontany anao momba ny soritr'aretinao aloha izy ary avy eo dia handinika ny lohalikao.
- Mivonto, mena, sa maharary ny lohalika rehefa kasihina?
- Hatraiza no ahafahanao miondrika sy manitatra ny lohalikao (faritra ihetsehana).
- Tsy marin-toerana sa malalaka ve ny tonon-taolana?
- Jereo ny fomba fandehanao.
Aorian'ity fizahana voalohany ity dia mety asaina manao fitiliana taratra X mba hanamafisana ny aretina. Ny taratra X dia afaka mampiseho mazava tsara raha efa niharatsy ny taola-malemy ary mikasika ny taolana, na raha misy taolana mipoitra. Indraindray, mety asaina manao fitiliana MRI na CT raha ilaina ny antsipiriany bebe kokoa.
Inona avy ireo fitsaboana amin'izany?
Mazàna ny dokotera dia mampiasa ny fandidiana ho vahaolana farany. Misy fitsaboana maro azo andramana alohan'izany.
Fitsaboana tsy misy fandidiana
- Fanafody fanalana fanaintainana: Ny dokotera dia hanome fanafody sahaza mba hifehezana ny fanaintainana sy ny fivontosana.
- Fitsaboana ara-batana: Misy fanatanjahan-tena atao mba hampatanjaka ny hozatra manodidina ny lohalika sy hanatsarana ny fivezivezen'ny lohalika. Tena zava-dehibe izany.
- Fampihenana lanja: Ny fampihenana lanja kely dia afaka mampihena be ny tsindry eo amin'ny lohalikao.
- Fanampiana lohalika: Ireo dia manampy amin'ny fanohanana ny lohalika sy mampitombo ny fahamarinan-toerana.
- Karazana tsindrona:
- Tsindrona cortisone: Karazana stéroïde izay omena mba hampihenana haingana ny fanaintainana sy ny fivontosana.
- Tsindrona gel (Viscosupplementation): Atsindrona ao amin'ny tonon-taolana ny menaka fanosotra, mba hanamorana ny fihetsehana.
- Tsindrona PRP (Platelet-rich plasma): Atsindrona miverina ao amin'ny tonon-taolana ny plasma nalaina avy amin'ny ranao mba hamporisihana ny fizotran'ny fanasitranana.
Fitsaboana amin'ny fandidiana
Raha tsy mahomby ny fitsaboana hafa ary tsy zaka intsony ny fanaintainana, dia azo heverina ny fandidiana.
- Osteotomy: Tapahina ny taolana ao amin'ny lohalika ary averina amboarina mba hamindrana ny lanjan'ny vatana ho any amin'ny faritra salama amin'ny tonon-taolana.
- Fanoloana lohalika: Esorina ny tonon-taolana efa tonta ary soloina tonon-taolana artifisialy vita amin'ny metaly sy plastika. Mety ho tanteraka na ampahany izany.
Tsy azonao sakanana ve ny lohalikao tsy ho reraka?
Na dia tsy azo sorohina tanteraka aza izany, dia misy zavatra azonao atao mba hampihenana ny mety ho loza sy hifehezana ny fivoaran'ny aretina.
- Mitazona lanja ara-pahasalamana: Ity no zava-dehibe indrindra.Na dia ny fihenan'ny 10%-n'ny lanjanao aza dia efa afaka mampihena be ny mety ho voan'ny osteoarthritis amin'ny lohalika.
- Fanatanjahan-tena: Manaova fanatanjahan-tena tsy dia misy fiantraikany be loatra toy ny lomano sy ny bisikileta, izay manamafy orina ny hozatra manodidina ny lohalika.
- Ahena ny fihenjanana eo amin'ny lohalikao: Raha mihazakazaka ianao dia mifidiana toerana malefaka toy ny bozaka fa tsy lalana mafy. Raha manao fanandratana mavesatra ianao dia mitadiava fihetsika mety.
- Mitadiava fitsaboana mialoha: Zava-dehibe ny manatona dokotera raha vao manomboka mahatsapa fanaintainan'ny lohalika ianao, fa tsy miraharaha izany. Arakaraka ny hanombohanao fitsaboana no tsara kokoa ny fahafahanao mitantana ny soritr'aretinao sy mijanona ho salama tsy mila fandidiana.
Hafatra entina mody
- Ny osteoarthritis amin'ny lohalika dia ny fahasimban'ny cartilage miaro ny tonon-taolana.
- Fanaintainana, fihenjanan'ny lohalika, fivontosana ary feo mitotototo no soritr'aretina lehibe.
- Ny lanja tafahoatra, ny lozam-pifamoivoizana efa nisy hatry ny ela, ary ny nolovana no anton-javatra lehibe mety hampidi-doza.
- Tena zava-dehibe ny mifehy ny lanjan'ny vatana sy manao fanatanjahan-tena tsy manimba ny lohalika.
- Raha sendra manaintaina ny lohalika ianao dia aza atao tsirambina izany ary manatona dokotera haingana araka izay tratra.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao