Herinandro faha-35 amin'ny fitondrana vohoka ve ity? Miha-lehibe ny zaza! (Herinandro faha-35 amin'ny fitondrana vohoka) Andeha hiresaka momba ny antsipiriany isika!

Manao ahoana! Ao anatin'ny herinandro tena manokana amin'ny fitondrana vohoka ianao izao, dia ny herinandro faha-35. Rehefa mieritreritra ianao fa afaka herinandro vitsivitsy dia ho eo an-tsandrinao ny zanakao kely, dia tsy maintsy mahatsiaro ho faly be ianao sady tsy manam-paharetana, sa tsy izany? Mandritra ity herinandro ity, dia misy fiovana lehibe maro mitranga eo amin'ny fivoaran'ny zanakao sy ny vatanao. Andeha horesahintsika amin'ny fomba tsotra azonao takarina izany rehetra izany.

Firy ny haben'ny zanakao amin'ity herinandro faha-35 ity? Inona no vaovao?

Eritrereto fotsiny ange e, ao anatin'ny vanim-potoanan'ny fitomboan-danja haingana ny zanakao kely izao! Afaka mitombo eo amin'ny 220 ka hatramin'ny 340 grama eo ho eo (izany hoe eo amin'ny 8 ka hatramin'ny 12 ounces) isan-kerinandro izy. Mahavariana, sa tsy izany? Mandritra io fotoana io, dia miangona manerana ny vatan'ny zaza ny tavy, indrindra fa manodidina ny sorony. Io sosona tavy io no manampy ny zaza hihazona hafanana aorian'ny fiterahana.

Tadidinao ve ilay sosona fotsy sy mamy izay nandrakotra ny hoditry ny zaza? Antsointsika hoe vernix caseosa izany. Mihamatevina io sosona vernix io ​​amin'ity herinandro ity . Miaro ny hoditry ny zaza marefo tsy ho lena noho ny ranoka amniotique ao anatiny izy io . Ary koa, ny volo manify sy malefaka an'ny zaza, antsoina hoe lanugo , dia efa tsy eo intsony . Mety hisy kely tavela eo amin'ny soroka sy ny lamosiny.

Satria efa lehibe ny zanakao izao, dia kely dia kely ny toerana ho azy ao an-kibo . Toy ny hoe misy olona lehibe ao anaty trano kely . Koa mety hahatsapa ianao fa mihena ny fihetsehan'ny zaza. Aza manahy anefa, fa ho mafy kokoa sy mafy kokoa noho ny teo aloha ireo fihetsehana ireo. Izany dia satria lehibe kokoa sy matanjaka kokoa ny zaza izao, ary kely kokoa ny toerana.

Matetika, amin'ity herinandro ity, dia ho eo amin'ny toerana voalohany eo amin'ny lohany ny zanakao, izay midika fa vonona ny hateraka izy. Rehefa izany no izy, dia mipetraka eo ambonin'ny taolanao ny lohan'ny zaza. Io no toerana mora indrindra amin'ny fiterahana. Hilaza aminao momba izany ny dokoteranao rehefa mandinika ny zanakao ianao.

Mbola mitombo haingana dia haingana ny ati-dohan'ny zaza. Efa matotra tsara ny havokavoka ankehitriny, saingy mbola haharitra ela vao hivoatra tanteraka. Izany no antony ilazanay fa tsara kokoa ny mitazona ny zaza ao an-kibo mandritra ny fotoana maharitra araka izay azo atao.

Inona avy ireo fiovana tsikaritrao tamin'ity herinandro ity?

Rehefa mitombo ny zanakao dia hahatsapa izany koa ny vatanao. Amin'ity herinandro ity dia mety hiaina zavatra toy izao ianao:

• Mahatsiaro ho reraka foana: Ara-dalàna izany mandritra ny dingana farany amin'ny fitondrana vohoka. Tsy maintsy mitondra lanja fanampiny ianao, olana amin'ny torimasoTsy mahagaga raha reraka ianao noho izany rehetra izany.
• Fahasarotana miaina: Lehibe kokoa ny zanakao izao, ka manosika ny diafragma- nao izy. Izany dia mampihena ny toerana ahafahan'ny havokavoka mibontsina tanteraka. Izany no mahatonga azy ho somary sarotra miaina indraindray.
• Mila mivalan-drano matetika: Izany dia satria ambany kokoa ny lohan'ny zaza izao ary manindry ny tatavia . Indraindray, mety hivoaka urine kely mihitsy aza ianao rehefa mihomehy na mikohoka. Aza manahy momba izany.
• Fanaintainan'ny lamosina : Rehefa mitombo ny kibonao dia miova ny foiben'ny hery misintona ao amin'ny vatanao, ary mety hampivaha ny tonon-taolanao ny fiovan'ny hormonina . Izany rehetra izany dia mety hiteraka fanaintainan'ny lamosina.
• Fivontosan'ny tongotra: Mety tsikaritrao fa misy fivontosana eo amin'ny tongotrao sy ny kitrokely, indrindra amin'ny hariva. Izany dia vokatry ny fitazonana rano be loatra sy ny tsindry amin'ny lalan-dra avy amin'ny tranonjaza mihalehibe.
• Fihetseham-po Braxton Hicks: Ireo no antsoina hoe "fihetseham-po mandritra ny fitondrana vohoka." Mahatsapa toy ny hoe mihenjana vetivety ny vavoninao ary avy eo dia mihena indray. Tsy dia mafy toy ny fanaintainan'ny fiterahana tena izy izy ireo, tsy tonga indray mandeha avokoa, ary indraindray mihena rehefa manova toerana ianao.
• Fanaintainan'ny tratra, tenda maharary: Mety hanosika ny vavony ilay zaza, ka mahatonga ny asidra ao amin'ny vavony hiakatra.
• Fahasarotana amin'ny torimaso: Mety ho sarotra ny mahita toerana mahazo aina raha lehibe ny kibo, ary mila mivalan-drano matetika ianao, izay mety hahatonga azy ho somary sarotra ny mahazo torimaso tsara amin'ny alina.

Noho izany rehetra izany dia mety handalo fihetseham-po maro samihafa ianao. Ny hafaliana sy ny fiandrasana ny fahatongavan'ny zaza, ny tahotra ny fiterahana, ary ny tebiteby amin'ny andraikitra... Ara-dalàna sy mety ve izany rehetra izany? Tsy ianao irery no mahatsapa izany fihetseham-po mifangaro izany mandritra io fotoana io.

Zavatra tokony hojerenao manokana amin'ity herinandro ity

Andro vitsivitsy sisa no hahaterahan'ilay zaza. Koa mila mitandrina kokoa amin'ireo zavatra ireo ianao amin'izao andro izao.

• Fitsidihana dokotera: Mandritra io fotoana io dia mila manatona dokotera indray mandeha isaky ny tapa-bolana ianao. Angamba indray mandeha isan-kerinandro. Hijery ny lanjanao sy ny tosi- drànao ny dokotera, hihaino ny fitempon'ny fon'ny zaza, ary hijery ny habeny sy ny toerany.
• Fitiliana GBS: Streptococcus vondrona B (GBS) eo anelanelan'ny 35 sy 37 herinandroMisy fitiliana atao mba hahitana raha misy bakteria antsoina hoe GBS ao amin'ny fivavianao sy ny lava-pitombenanao. Na dia bakteria tsy mampidi-doza ho an'ny ankamaroan'ny olona aza ity, dia misy risika kely amin'ny fifindran'ny aretina amin'ny zanakao mandritra ny fiterahana. Koa raha manao ity fitiliana ity ianao dia mety homena antibiotika mandritra ny fiterahana mba hisorohana ny fifindran'ny aretina amin'ny zanakao.
• Ataovy azo antoka fa vonona ny kitapo hopitaly: Raha mbola tsy nanao izany ianao dia ento izao. Ento izay rehetra ilainao sy ny zanakao, anisan'izany ny akanjo, ny kojakoja fidiovana ary ny antontan-taratasy manan-danja.
• Avereno jerena ny drafitry ny fiterahanao : Raha manana drafitry ny fiterahana ianao dia avereno jerena ary resaho amin'ny olon-tianao izany.
• Fantaro ireo famantarana ny fanaintainan'ny fiterahana: Fantaro ny fahasamihafana misy eo amin'ny fanaintainan'ny fiterahana tena izy sy ny fihetsehan'ny Braxton Hicks. Ny fanaintainan'ny fiterahana tena izy dia mahery kokoa, tsy dia matetika loatra, ary mitranga tsy an-kijanona.
• Araho maso ny isan'ny daka nataon'ny zanakao: Raha nasain'ny dokoteranao nanisa ny daka nataon'ny zanakao ianao dia ataovy izany. Raha tsapanao fa tsy mihetsika firy noho ny mahazatra ny zanakao dia antsoy avy hatrany ny dokotera .
• Makà fialan-tsasatra ampy ary mihinàna sakafo mahavelona: Zava-dehibe mandritra ny fitondrana vohoka izany, saingy vao mainka zava-dehibe kokoa amin'ireo herinandro farany ireo. Mila angovo ny vatanao.
• Ataovy azo antoka fa manana izay rehetra ilainy ny efitranon'ny zanakao: Tsara ny manomana zavatra toy ny fandrian-jaza, akanjo ary lambam-pandriana dieny izao. Amin'izay fomba izay dia tsy mila manahy momba ny zavatra mety hitranga tampoka ianao.

Tadidio: Samy hafa ny fitondrana vohoka rehetra. Tsy voatery hitovy amin'ny zavatra niainan'ny namanao ny zavatra niainanao. Aza matahotra ny manontany amin'ny dokotera raha manana fanontaniana na ahiahy ianao.

Ireto misy torohevitra vitsivitsy hanampy anao hahazo aina amin'izao andro izao.

Ara-dalàna ny mahatsiaro ho tsy mahazo aina amin'izao andro izao rehefa lehibe ny kibo. Saingy ireto zavatra kely ireto dia afaka manampy anao hahazo fanamaivanana:

• Matoria amin'ny ilany havia: Mampihena ny tsindry amin'ny lalan-drà lehibe izany ary manampy ny zanakao hikoriana tsara kokoa. Ny fametrahana ondana eo anelanelan'ny tongotrao dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny fanaintainan'ny lamosina ihany koa.
• Ho an'ny heartburn: Mihinàna sakafo kely maromaro fa aza mihinana sakafo be indray miaraka. Ahena ny sakafo masiaka sy menaka. Matoria amin'ny lohanao somary ambony.
• Fanatanjahan-tena maivana: Raha nanome alalana anao ny dokoteranao dia manaova fanatanjahan-tena maivana toy ny fandehanana an-tongotra na ny filomanosana. Tsy vitan'ny hoe hahatonga anao hahatsiaro ho maivamaivana kokoa izany, fa hanampy amin'ny fiterahana ihany koa.
• Akanjo fanohanana : Ny fanaovana zavatra toy ny fehikibo izay manohana ny kibo dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny fanaintainan'ny lamosina.
• Mitadiava fomba hialana sasatra:Ny fisaintsainana mba hampitoniana ny saina, ny fihainoana mozika, ary ny fandroana amin'ny rano mafana (tsara kokoa raha tsy mafana loatra ny rano) dia afaka manampy ny saina sy ny vatana hahatsiaro ho maivamaivana kokoa.

Raha misy zavatra toy izao mitranga dia tokony hiantso dokotera avy hatrany ianao!

Raha sendra misy amin'ireto soritr'aretina ireto ianao dia aza miandry intsony fa antsoy avy hatrany ny dokotera , na mandehana any amin'ny hopitaly akaiky anao indrindra.

• Fihenam-bidy na fahaverezan'ny fihetsehan'ny foetus.
• Ra mandriaka avy amin'ny fivaviana (ra mena mamiratra).
• Fahavakisan'ny kitapo misy rano (ranoka mivoaka avy ao amin'ny fivaviana indray mandeha na fikorianan'ny rano tsy an-kijanona).
• Fanaintainana ateraky ny fiterahana aloha loatra (fanaintainana mitranga mihoatra ny in-efatra isan'ora, tsy an-kijanona, ary miha-mafy hatrany).
• Aretin'andoha mafy na maharitra.
• Fahitana manjavozavo, fahatsapana toy ny misy teboka mitsingevana eo anoloan'ny maso.
• Fanaintainana mafy eo amin'ny ilany ambony ankavanan'ny kibo.
• Fivontosana tampoka eo amin'ny tarehy, tanana ary tongotra (mety ho famantarana ny aretina mampidi-doza antsoina hoe preeclampsia ireo).
• Tazo na mahatsiaro ho mangatsiaka.

Amin'ny fotoana toy izao, ny zava-dehibe indrindra dia ny tsy mitebiteby ary manatona dokotera haingana.

Hafatra entina mody

Ao anatin'ny dingana farany amin'ny dianao mitondra vohoka ianao izao. Afaka andro vitsivitsy dia hanomboka ny toko tsara tarehy indrindra amin'ny fiainanao ianao.

• Mitombo haingana dia haingana ny zanakao amin'ity herinandro ity, mitombo lanja ary miomana amin'ny fahaterahana.
• Mety hiaina fiovana ara-batana sy ara-tsaina ianao. Maro amin'ireo zavatra ireo no ara-dalàna.
• Manatona dokotera ara-potoana ary araho ny toromariny.
• Fantaro ireo soritr'aretina mety hampidi-doza ary mitadiava torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany raha mahatsapa ianao fa manana olana.
• Mialà sasatra tsara, mihinàna sakafo mahavelona, ​​ary aoka ho faly.

Manao izany rehetra izany ho an'ny zanakao sarobidy ianao. Reny matanjaka sy mahay ianao. Afaka mamita ity dia ity amim-pahombiazana ianao! Ho tsara ny zava-drehetra!

Raha te hahafantatra bebe kokoa ianao, na manana ahiahy, dia aza hadino ny miresaka amin'ny dokoteranao. Mirary soa ho anao izahay rehetra!

` Fitondrana vohoka, herinandro 35, fivoaran'ny zaza, fahasalaman'ny reny, fiomanana mialoha ny fiterahana, herinandron'ny fitondrana vohoka, fiterahana