Dia lavitra ny ady amin'ny homamiadan'ny nono sy ny fandidiana. Ankehitriny dia eo amin'ny ampahany manan-danja indrindra amin'izany dia izany ianao, dia ny vanim-potoanan'ny fahasitranana. Ara-dalàna ny mahatsiaro ho matahotra sy tsy matoky tena kely mandritra io fotoana io. Saingy aza matahotra. Ny zava-dehibe indrindra dia ny fanarahana ny toromarika omen'ny dokoteranao. Ato amin'ity lahatsoratra ity dia hiresaka momba ny zavatra kely vitsivitsy izay afaka manamora ny fizotran'ny fahasitrananao ao an-trano isika.
Andeha isika hianatra momba ny fitaovana fanariana rano aorian'ny fandidiana.
Rehefa mody avy any amin'ny hopitaly ianao aorian'ny fandidiana dia ho tsikaritrao fa misy fantsona kely ampidirina ao amin'ny ratrao. Matetika izany no antsoina hoe "drain". Izany dia mba hanariana izay ranoka be loatra izay niangona tao amin'ny faritra nanaovana ny fandidiana. Aza manahy, alohan'ny handaozanao ny hopitaly dia hampiseho aminao ny fomba hikarakarana izany ny dokotera na ny mpitsabo mpanampy anao, anisan'izany ny fomba fanariana ny ranoka, ny fandrefesana ny habetsahana, ary ny fijerena raha misy olana.
Somary avo dia avo ny habetsahan'ny ranoka mivoaka avy amin'ity fantsona ity amin'ny andro voalohany, saingy mihena tsikelikely isan'andro . Miova loko ihany koa izy io. Amin'ny voalohany dia mena serizy izy io, avy eo mavo-mena, ary amin'ny farany dia miova ho mavo toy ny mololo. Matetika dia esorina ao anatin'ny 1 ka hatramin'ny 3 herinandro io tatatra io.
Ahoana ny fomba hanovana ny fehy ratra sy hitazonana azy ho madio
Aorian'ny fandidiana dia homena bra manokana ianao hanaovana. Izany dia hanampy amin'ny fitazonana ny fehy eo amin'ny toerany. Hanazava ny dokoteranao ny fotoana ahafahanao manala ny bra sy ny fomba hanovana azy ao an-trano. Tsara raha misy olona hanampy anao mandritra io fotoana io , raha azo atao.
Tsy aleo ve mando ny ratra?
Tena zava-dehibe ny mitazona ny ratra ho madio sy maina mandritra ny herinandro voalohany aorian'ny fandidiana.Noho izany, aleo mandro amin'ny "sponjy" toy izay mandro toy ny mahazatra, fa tsy mandro amin'ny rano. Raha mandro ao anaty kovetabe fandroana ianao dia ataovy izay tsy hahamandoana mihitsy ny faritra misy ny ratra.
Mety hisy sombin-taratasy kely miraikitra amin'ny ratra. Matetika ireo dia mihintsana ho azy ao anatin'ny andro vitsivitsy. Aza milomano raha tsy milaza ny dokotera fa tsy maninona.
Ahoana no hikarakarana ny hoditra ary inona no tokony hatao amin'ny fanaintainana?
Aorian'ny fandidiana dia mety hivadika ho mainty sy manga ny hoditra manodidina ny fandidiana. Aza manahy, hanjavona ao anatin'ny andro vitsivitsy ny fiovan'ny loko. Mety hahatsapa ho mangozohozo, tsy fahazoana aina, na mangotsokotsoka eo amin'ny sandry na ny ilany anatiny amin'ny sandry ambony koa ianao. Ara-dalàna ihany koa izany amin'ny ankamaroan'ny tranga .
Rehefa afaka herinandro eo ho eo, ny fandroana amin'ny rano matimaty dia hanampy ny vatanao ho sitrana. Rehefa manaratra ny sandrinao na mampiasa deodorant ianao dia ataovy eo anoloan'ny fitaratra izany. Amin'izany fomba izany, dia afaka mikarakara ny ratra ianao nefa tsy manimba azy.
Rehefa sitrana ny ratra dia mety hahatsapa ho matevina sy mihenjana kokoa ny hoditra. Mandritra io fotoana io, ampiasao lotion malefaka tsy misy fofona, menaka vitamina E , na lanolin madio mba hanorana moramora ny faritra voakasika. Saingy aza mampiasa vokatra misy fofona mahery na alikaola , satria mety hanelingelina ny hoditra izany. Hanomboka hihalefy ny holatra rehefa afaka herinandro vitsivitsy.
Inona no ataonao amin'ny fanaintainana?
Ny dokoteranao dia hanome fanafody fanalana fanaintainana ho an'ny fanaintainana aorian'ny fandidiana. Anontanio ny dokoteranao raha afaka mihinana fanafody fanalana fanaintainana azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody ianao ho fanampin'ireo fanafody ireo, na ho solon'izany.
Tena zava-dehibe: Aza mihinana aspirine na fanafody misy aspirine mandritra ny 3 andro voalohany aorian'ny fandidiana. Mety hampitombo ny mety hisian'ny rà mandriaka izany.
Fanazaran-tena tsotra izay manafaingana ny fahasitranana
Ny fanazaran- tena tsotra atao isan'andro dia afaka manampy betsaka anao hahazo indray ny fihetsehan'ny sandrinao sy ny sorokao. Saingy alohan'ny hanaovanao izany rehetra izany dia zava-dehibe ny manontany ny mpandidy anao hoe rahoviana no fotoana tsara indrindra hanombohana ireo fanazaran-tena ireo . Ataovy ireo fanazaran-tena ireo rehefa avy miteny izy hoe: "Eny ary, atombohy izao."
| FANAZARAN-TENA | Ahoana no hanaovana |
|---|---|
| Fanazaran-tena amin'ny fananganana sandry | Mipetraka na mitsangana eo amin'ny seza, atsangano mahitsy eo ambonin'ny lohanao ny sandrinao roa, ary manakaiky ny sofinao ny kiho. Tazomy mandritra ny dimy, dia ampidino. Ataovy imbetsaka izany. |
| Fanazaran-tena mijoro tanana | Mijoroa, tazomy mahitsy ny sandrinao ary atombohy eo amin'ny sorokao ary atosika mandroso sy miverina (toy ny famantaranandro). Ampitomboy tsikelikely ny halavirana andehananao manosika isaky ny manao izany. Ataovy in-10 eo ho eo. |
| Fanazaran-tena mihanika rindrina | Mijoroa miatrika rindrina, ary manakaiky ny rindrina ny tongotrao. Ahinjiro ny tananao ary apetraho eo amin'ny rindrina ny tananao. Miakara moramora amin'ny rantsan-tananao ny rindrina, mandra-paha-mivelatra tanteraka ambonin'ny lohanao ny sandrinao. Dia midina indray amin'ny rantsan-tananao amin'ny fomba mitovy. Miezaha miakatra kely isaky ny manao izany. Ataovy in-10 eo ho eo izany. |
Miverina amin'ny asa andavanandro
mitondra fiara
Miresaha amin'ny dokotera foana alohan'ny hanombohanao mitondra fiara indray. Matetika ianao dia mahazo mitondra fiara indray 10 ka hatramin'ny 14 andro aorian'ny fandidiana.
Fitsapana fanaraha-maso
Tena zava-dehibe ny fanaovana fizahana tsy tapaka aorian'ny fitsaboana ny homamiadan'ny nono. Hijery anao tsy tapaka ny dokoteranao mba hahazoana antoka fa tsy niverina intsony ny homamiadana . Mandritra ireo fizahana ireo dia hojerena ny nononao, ny sandrinao ary ny vozonao.
Mety mila jerena isaky ny volana vitsivitsy ianao amin'ny voalohany, fa rehefa tsy voan'ny homamiadana intsony ianao dia hitombo ny elanelam-potoana eo amin'ny fitiliana. Miankina amin'ny karazana fandidiana nataonao, dia mila mammograma isaky ny 6-12 volana ianao. Aorian'izay, dia mazàna mila izany isan-taona ianao. Ny vehivavy efa nodidiana ny tratra dia mety tsy mila mammograma amin'ny ilany iray ihany. Ny dokoteranao no hilaza aminao ny momba izany rehetra izany.
Ny vehivavy izay efa voan'ny kansera amin'ny nono iray dia manana risika ambony kokoa amin'ny ho voan'ny kansera amin'ny nono ilany raha oharina amin'ny mponina amin'ny ankapobeny. Koa tohizo ny fizahana ny nono isam-bolana. Jereo na ny lafiny voatsabo na ny lafiny tsy voatsabo. Raha mahita fiovana ianao dia lazao avy hatrany amin'ny dokoteranao .
Maka ra avy amin'ny sandry eo amin'ny ilany nanaovana ny fandidiana
Zavatra anontanian'ny olona maro izany. Ny tsara indrindra atao dia ny tsy mandray ra na tsindrona avy amin'ny sandry izay nanaovana ny fandidiana araka izay azo atao . Raha mila maka ra na tsindrona avy amin'io sandry io ianao dia lazao mialoha amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana fa efa nodidiana nono ianao.
Tandremo ireto soritr'aretina ireto: Rahoviana no tokony hiantsoana ny dokoteranao
Azo antoka amin'ny ankapobeny ny fandidiana homamiadan'ny nono. Na izany aza, toy ny amin'ny fandidiana rehetra, misy ny mety ho loza mety hitranga. Ireto ambany ireto ny sasany amin'ireo fahasarotana mety hitranga sy ireo soritr'aretina tokony hojerenao avy hatrany.
| Endri-javatra tokony hojerena | Famaritana sy ny tokony hatao |
|---|---|
| Aretina | Mety ho mena, mivonto, misy nana, na misy tsiranoka maimbo avy amin'ny ratra ny soritr'aretina. Mety hanavy koa ianao. Raha sendra izany dia ampahafantaro avy hatrany ny dokotera. Matetika dia azo tsaboina amin'ny antibiotika izany. |
| Fivontosan'ny sandry ( Lymphedema ) | Fivontosana eo amin'ny sandry na tanana eo amin'ny ilan'ny fandidiana. Izany dia mitranga amin'ny vehivavy sasany izay efa nesorina ny fihary atodinaina eo amin'ny sandry. Mety hanjavona ho azy izany, na mety mila manatona mpitsabo ara-batana ianao. Araho ny toromariky ny dokoteranao momba ny fitsaboana. |
| Famenoana ranoka (Seroma) | Mety hisy fivontosana eo amin'ny toerana nanaovana ny fandidiana noho ny fiangonan'ny ranoka. Mazàna ny vatana dia mandray io ranoka io irery. Raha tsy mihena ny fivontosana dia mety mila esorina amin'ny fanjaitra ny dokotera. Ara-dalàna raha misy fivontosana mandritra ny iray volana eo ho eo aorian'ny fandidiana. |
| Olana ara-batana hafa | Lazao amin'ny dokotera raha mbola mitohy ireto soritr'aretina manaraka ireto:
|
Tsarovy fa raha mahatsapa zavatra tsy mahazatra na tsy mahazo aina ianao dia aza atao tsirambina toy ny olana madinika izany. Antsoy avy hatrany ny dokoteranao. Raha misy vonjy taitra dia mandehana any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly akaiky indrindra.
Hafatra entina mody
- Araho tsara foana ny toromarika manokan'ny dokoteranao mandritra ny fahasitrananao.
- Mianara mikarakara tsara ny tatatra sy ny fehy izay apetraka ao amin'ny ratra. Tazomy ho madio sy maina ny ratra.
- Atombohy ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka rehefa avy mahazo ny fankatoavan'ny dokotera. Hanampy amin'ny fanafainganana ny fahasitrananao izany.
- Araho maso ireo famantarana mampitandrina momba ny aretina (tazo, mena ny ratra, fivontosana) na fivontosana tsy mahazatra eo amin'ny tanana. Raha manana ahiahy ianao dia lazao avy hatrany amin'ny dokotera.
- Tena zava-dehibe ho an'ny fahasalamanao maharitra ny fanatrehana fotoana fanaraha-maso tsy tapaka.
Homamiadan'ny nono, Fandidiana, Fitsaboana homamiadana, Fahasalaman'ny vehivavy, Fandidiana, Lymphedema, Mastectomy
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න