Fotoan-dehibe eo amin'ny fiainana ny fananana zaza. Na izany aza, mety hiaina karazana traikefa vaovao isan-karazany ny vatanao, indraindray miaraka amin'ny tsy fahazoana aina sy fanaintainana madinidinika. Ny sasany amin'ireo dia tena ara-dalàna. Saingy indraindray, ireo tsy fahazoana aina ireo dia mety ho famantarana zavatra lehibe kokoa. Noho izany, tena zava-dehibe ho anao sy ny zanakao ny mahafantatra tsara izay ara-dalàna sy izay lehibe. Andeha horesahintsika tsotra sy tony izany.
Rahoviana ianao no mila manatona dokotera avy hatrany?
Ara-dalàna ny manahy momba ny zavatra madinidinika mandritra ny fitondrana vohoka. Na izany aza, misy soritr'aretina sasany tokony horesahinao haingana amin'ny dokoteranao. Ataovy azo antoka fa tadidinao ireo zavatra ireo.
| Famantarana fampitandremana | Inona no mety ho dikan'izany ary inona no tokony hatao |
|---|---|
| Maloiloy sy mandoa mafy: Raha tsy ampy rano ianao ary mitempo haingana ny fonao, dia tsy afaka misakafo be ianao. | Mety ho aretina lehibe antsoina hoe Hyperemesis Gravidarum ity. Lazao avy hatrany amin'ny dokoteranao. |
| Ra mandriaka vokatry ny fivaviana: Na dia ra kely aza. | Mety ho fambara olana lehibe ny fahavoan'ny zaza na ny placenta previa. Manatona dokotera avy hatrany. |
| Fitomboan-danja tampoka, aretin'andoha mafy, fahitana manjavozavo. | Famantarana ny preeclampsia (tosidra ambony mandritra ny fitondrana vohoka) ity. Mampidi-doza ho anao sy ny zanakao izany. Mitaky fitsaboana avy hatrany. |
| Tazo mihoatra ny 100°F, mangovitra, fanaintainan'ny lamosina, misy ra ao amin'ny urine. | Mety ho aretin'ny voa na aretina lehibe hafa izany. Lazao avy hatrany amin'ny dokoteranao. |
| Fihenan'ny fihetsehan'ny zazakely: Raha tsy mahatsapa fihetsehana ianao mandritra ny adiny roa mahery aorian'ny nanombohan'ny zanakao nihetsika. | Mila jerenao raha misy olana amin'ilay zaza. Antsoy ny dokotera ary mangataha torohevitra. |
| Ravina mivoaka avy amin'ny fivaviana izay tsy mitovy amin'ny ara-dalàna. | Mety hivoaka ny ranon-javatra amniotique (vaky ny rano). Ampahafantaro avy hatrany ny hopitaly na ny dokotera. |
Olana mahazatra amin'ny fitondrana vohoka sy ny fitsaboana azy
Eny ary, rehefa avy niresaka momba ireo soritr'aretina mampanahy isika izao, andeha hojerentsika ny sasany amin'ireo tsy fahazoana aina mahazatra iainan'ny reny maro sy ireo fanafody tsotra azony andramana.
Fiovan'ny nono sy fanaintainana
Mandritra ny fitondrana vohoka, hihalehibe ny nononao, hahatsapa ho tery kely, ary hahatsapa ho maharary. Izany dia satria mitombo ny fihary nono. Indraindray, mety hahita lalan-dra manga mihitsy aza ianao. Amin'ny volana farany, mety hahita ranon-javatra matevina sy mavo antsoina hoe colostrum ianao, izay ronono voalohany. Izany rehetra izany dia satria miomana hamokatra ronono ho an'ny zanakao ny vatanao.
- Fanafody:
- Manaova bra izay manana fanohanana tsara ary vita amin'ny lamba voajanahary toy ny landihazo.
- Rehefa mitombo ny nononao dia mividiana bra vaovao amin'ny habe mety.
- Ny fanaovana bra rehefa matory amin'ny alina dia afaka manome fanamaivanana.
- Raha misy ranon-dronono mitete dia asio landihazo na lamba fampinonoana ao anatin'ny bra.
havizanana
Mahatsiaro ho toy ny hoe: "Tsy manana hery hanaovana na inona na inona aho" ve ianao? Ara-dalàna izany. Satria mampiasa angovo fanampiny ny vatanao hanohanana ny fitomboan'ny zaza ao an-kibonao. Indraindray, mety ho vokatry ny tsy fahampian'ny vy (anemia) ihany koa io havizanana io.
- Fanafody:
- Mialà sasatra araka izay azo atao. Matoria aloha kokoa amin'ny alina. Matory kely mandritra ny andro.
- Ny fanaovana fanatanjahan-tena kely isan'andro, ohatra ny fandehanana an-tongotra, dia hanampy amin'ny fampitomboana ny angovonao .
- Angataho amin'ny dokoteranao mba hanao fitiliana raha misy tsy fahampian-dra.
Maloiloy sy mandoa (Morning Sickness)
Fahita matetika ny maloiloy noho ny fiovan'ny hormonina mandritra ny fitondrana vohoka. Na dia matetika aza izy io no miharatsy kokoa amin'ny maraina (noho izany ny anarana hoe "Morning Sickness"), dia mety hitranga amin'ny fotoana rehetra amin'ny andro izany. Matetika izy io dia mihena rehefa afaka 3-4 volana.
- Fanafody:
- Alohan'ny hifohazanao akory aza amin'ny maraina dia mihinàna zavatra maina - biskoitra, mofo voatoto, sns.
- Aza mihinana sakafo be intelo indray mandeha, fa mihinàna sakafo kely isaky ny 2-3 ora.
- Afaka mampihena ny maloiloy ny fisotroana dite sakamalao.
- Halaviro ny sakafo misy menaka, masiaka ary endasina.
- Raha mafy ny fandoavanao ary tsy afaka misakafo na misotro ianao dia lazao avy hatrany amin'ny dokotera .
Fanaintainan'ny lamosina
Rehefa mitombo ny zanakao dia miova ny fomba fizarana ny lanjanao, ka miteraka fihenjanana bebe kokoa eo amin'ny lamosinao. Izany no mahatonga ny fanaintainan'ny lamosina ho mahazatra ho an'ny reny maro.
- Fanafody:
- Aza manao kiraro avo lenta. Manaova kiraro mahazo aina sady kely ny faladian-tongotra.
- Rehefa maka zavatra amin'ny tany ianao dia aforeto ny lohalikao fa aza aforitra ny lamosinao.
- Rehefa mipetraka dia mipetraha amin'ny seza misy fanohanana tsara ny lamosinao. Na, ampiasao ondana kely ho an'ny lamosinao.
- Rehefa matory dia avadiho amin'ny ilany havia ary matoria miaraka amin'ny ondana eo anelanelan'ny tongotrao.
Mila mivalan-drano matetika
Rehefa mitombo ny tranon-jaza dia manery ny tatavia. Mety hahatonga anao hipi-pi matetika kokoa izany. Mety ho somary manelingelina ihany izany, indrindra ny tsy maintsy mifoha imbetsaka amin'ny alina.
Zava-dehibe: Raha may na maharary ianao rehefa mivalan-drano dia mety ho famantarana ny aretin'ny lalan-drano izany. Raha izany no izy dia ataovy izay hilazana amin'ny dokoteranao.
- Fanafody:
- Misotroa rano betsaka mandritra ny andro, fa ahenao ny habetsahan'ny rano sotroinao amin'ny alina rehefa manakaiky ny fotoana hatory ianao.
- Fadio ny zava-pisotro toy ny kafe, dite ary cola.
Olana mahazatra kokoa sy vahaolana tsotra
Ankoatra ireo zavatra efa noresahina etsy ambony ireo, dia misy ihany koa ireo olana madinidinika maro hafa mety hipoitra. Hodinihintsika tsy ho ela ireo.
- Fitohanana: Mihinàna sakafo be fibre (voankazo, legioma, voamaina manontolo). Misotroa rano betsaka. Manaova fanatanjahan-tena isan'andro, toy ny fandehanana an-tongotra.
- Hemorroïde: Ny tsara indrindra atao dia ny misoroka ny fitohanana. Aza mijanona ela loatra amin'ny toerana iray ihany.
- Fivontosan'ny tongotra: Aza mitsangana ela loatra. Ataovy ambony kely ny tongotrao rehefa mipetraka. Ahenao ny fihinanana sakafo be sira. Na izany aza, raha mivonto tampoka ny tananao sy ny tarehinao dia lazao avy hatrany amin'ny dokotera.
- Fanaintainan'ny tongotra: Mihinàna sakafo manankarena kalsioma (ronono, fromazy). Ahinjiro ny tongotrao alohan'ny hatory.
- Fandoroana fo:Aza mihinana be dia be indray mandeha, fa mihinàna amin'ny ampahany kely. Aza mandry rehefa avy misakafo.
- Marika mivelatra: Ireo dia vokatry ny fihenjanan'ny hoditra. Mampiasà menaka fanosotra tsara mba hitazonana ny hoditra ho mando. Na dia tsy azo sorohina tanteraka aza ireo, dia hihena tsikelikely rehefa teraka ny zaza.
Tadidio fa samy hafa ny fitondrana vohoka tsirairay. Mety tsy hitovy amin'ny fanaintainana mahazo ny namanao ny mahazo anao. Mety tsy hitovy amin'ny azy koa ny mahazo anao. Koa henoy ny vatanao. Raha misy fisalasalana kely fotsiny momba ny zavatra iray dia aza matahotra manontany ny dokotera.
Hafatra entina mody
- Maro amin'ireo tsy fahazoana aina ara-batana mandritra ny fitondrana vohoka no ara-dalàna. Na izany aza, tandremo ireo soritr'aretina mampidi-doza (fandoavana mafy, rà mandriaka, aretin'andoha mafy).
- Raha misy ahiahy kely fotsiny momba ny fiovana eo amin'ny vatanao dia aza misalasala miresaka amin'ny dokotera.
- Makà fialan-tsasatra ampy , mihinàna sakafo voalanjalanja, ary misotroa rano betsaka.
- Ny fanatanjahan-tena, indrindra fa ny fandehanana an-tongotra , dia manome fanamaivanana lehibe amin'ny tsy fahazoana aina maro.
- Tsy irery ianao amin'ity dia ity. Eo ny fianakavianao, ny namanao, ary indrindra ny dokoteranao hanampy anao.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao