Tsy misy mahavaky fo kokoa noho ny fahaverezan'ny fitondrana vohoka izay nanomboka tamin'ny fanantenana be dia be. Ny fahatapahan-jaza dia traikefa izay mety hanimba olona maro, na ara-batana na ara-pihetseham-po. Miaraka amin'io fanaintainana io, dia misy fanontaniana lehibe mipoitra ao an-tsain'ny olona maro - "Eny ary, inona no hataontsika izao? Hafiriana no tokony hiandrasanay vao hieritreritra ny hiteraka indray?" Izany no horesahintsika androany. Satria lohahevitra saro-pady ity, dia hiresaka momba ny zava-drehetra amin'ny fomba tsotra sy azonao takarina isika.
Ny tantara notantaraina tamin'ny lasa dia mbola tantara notantarain'ny dokotera ankehitriny ihany.
Raha efa afa-jaza ianao dia mety efa nandre olon-dehibe nilaza hoe: "Tokony hiandry telo volana farafahakeliny ianao vao hanandrana hiteraka indray." Raha ny marina, izany no torohevitry ny dokotera taloha. Ny antony dia ny hanomezana fotoana ny vatanao mba ho sitrana sy hiomana ara-tsaina.
Na izany aza, niova ny hevitry ny mpitsabo ankehitriny. Maro ireo fanadihadiana vaovao no nahita fa ny fitondrana vohoka indray fotoana fohy aorian'ny fanalan-jaza dia tsy miteraka risika fanampiny.
Raha fintinina, raha ny ara-batana no jerena dia tsy misy tombony ara-pahasalamana ny fiandrasana fotoana voafaritra mialoha ny fitondrana vohoka indray aorian'ny fanalan-jaza. Rehefa miverina amin'ny laoniny ny tsingerin'ny fadimbolanao dia afaka mitondra vohoka indray ianao.
Saingy misy lafiny hafa amin'izany. Izany dia ny sainao. Na dia efa vonona aza ny vatanao, dia mety mbola tsy vonona ny sainao. Tena ara-dalàna izany. Rehefa very fanantenana ianao ary mbola malahelo, dia tsy mora ny mieritreritra ny hiteraka indray. Noho izany, tena zava-dehibe ho anareo roa ny miresaka momba izany ary maka fotoana handraisana fanapahan-kevitra.
Inona no azonao atao mba hampitoniana anao?
- Avelao ny alahelonao: Na dia misy olona milaza aminao aza hoe "aza mitomany" na "adinoy izany", dia mety ho sarotra ny manao izany. Avoahy ny alahelo sy ny fanaintainana tsapanao. Manan-jo hanao izany ianao.
- Miresaha amin'ny olon-tianao: Tsy ny fahaverezanao fotsiny ihany no olana fa anareo roa. Koa zava-dehibe ny miresaka momba izany aminareo roa ary mifanohana .
- Miresaha amin'ny olona atokisanao: Ny firesahana amin'ny reninao, ny anabavinao, na ny namanao akaiky indrindra momba izany dia mety ho fomba tsara hanamaivanana ny adin-tsaina sasany.
- Fanoroan-kevitra: Indraindray dia mety ho sarotra ny miatrika irery ity alahelo ity. Amin'ny fotoana toy izany, ny fikatsahana ny fanampian'ny mpanolo-tsaina matihanina dia mety hanampy tokoa.
Matahotra ve ianao rehefa mieritreritra ny amin'ny fitondrana vohoka manaraka?
Indray andro, nisy zazakely irayAra-dalàna ny matahotra sao dia ho afa-jaza amin'ny manaraka, indrindra raha efa indroa na intelo no niverimberenan'izany.
Raha mieritreritra ny hitoe-jaza indray ianao, indrindra raha efa imbetsaka no afa-jaza, dia tsara kokoa ny manatona dokotera mba hahazoana torohevitra. Hanoro anao fitiliana vitsivitsy izy raha ilaina.
Ireo fitsapana ireo dia mijery:
- Misy olana ve amin'ny chromosome- nao na ny an'ny namanao?
- Misy olana amin'ny hery fiarovanao ve?
- Misy olana amin'ny endriky ny tranonjaza ve sa zavatra hafa?
Izany rehetra izany dia mba hiezahana hahatonga ny fitondrana vohoka manaraka ho azo antoka sy hahomby araka izay azo atao. Koa aza matahotra. Miresaha mivantana amin'ny dokoteranao momba izany.
Zavatra azonao atao mba hananana fitondrana vohoka salama
Ny ankamaroan'ny afa-jaza dia vokatry ny anton-javatra tsy voafehintsika. Na izany aza, misy zavatra tsotra vitsivitsy azonao atao mba hampitomboana ny fahafahanao hahazo fitondrana vohoka salama. Tsara ny manomboka manao izany hatramin'ny fotoana hanombohanao miezaka ny ho bevohoka indray.
| Zavatra tokony/tsy tokony hatao | Famaritana sy antony |
|---|---|
| Esory ny fahazaran-dratsy. | Raha mifoka sigara ianao dia ajanony izao. Mety hampitombo avo roa heny ny mety haha-afa-jaza anao ny fifohana sigara. Ny fisotroana kafeinina mihoatra ny roa kaopy isan'andro dia mifandray amin'ny fahavokarana ihany koa. Noho izany dia azo antoka kokoa ny misotro zavatra hafa fa tsy kafe na cola. |
| Fehezo ny hafanan'ny vatana | Mety hampitombo ny mety hisian'ny fanalan-jaza ny tazo mihoatra ny 37.8 degre Celsius. Tsy azo sorohina ny aretina, fa raha sendra tazo ianao dia mihinàna Paracetamol araka ny toromariky ny dokotera mba hifehezana ny tazo. Manoro hevitra ihany koa ny dokotera mba tsy hiditra anaty dobo mafana mandritra ny fitondrana vohoka. |
| Mitandrema. | Na dia ny fitondrana vohoka salama indrindra aza dia mety hampitsahatra ny ratram-po vokatry ny lozam-pifamoivoizana. Manaova fehikibo fiarovana foana rehefa mitondra fiara. Halaviro ny hetsika mampidi-doza toy ny ski sy ny fanatanjahan-tena mifandray amin'ny vatana mandra-pahateraky ny zanakao. |
Amin'ny farany, tsy fahadisoanao ny fahadisoan'ny zaza. Aza mihevitra fa fiafaran'izao tontolo izao izany. Omeo fotoana ny tenanao handraisana fanapahan-kevitra. Na araka ny nantenainao izany na tsia, dia azo antoka fa hanana fiafarana sambatra ianao.
Hafatra entina mody
- Tsy fahadisoanao ny fahavoazan-jaza. Aza manome tsiny ny tenanao amin'izany.
- Ara-pitsaboana, tsy ilaina ny miandry volana maromaro vao ho bevohoka indray aorian'ny fanalan-jaza. Vonona ara-batana ianao rehefa miverina amin'ny laoniny ny tsingerin'ny fadimbolanao.
- Na dia efa vonona aza ny vatanao dia makà fotoana hanomanana ny sainao. Mihatra aminao sy ny olon-tianao izany.
- Rehefa mieritreritra ny hitoe-jaza indray ianao, indrindra raha efa imbetsaka no afa-jaza, dia ataovy izay hanatonanao dokotera mba hahazoana torohevitra.
- Manàna fomba fiaina salama. Ny fialana amin'ny fifohana sigara sy ny fihinanana kafeinina be loatra dia hanampy anao hanana fitondrana vohoka salama.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao