Kua pāngia koe e te mamae nui, te mamae tuara, te mamae rānei i muri i te pokanga, kāore e taea e tētahi atu rongoā mamae te whakaora? I tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi rongoā mamae motuhake, kaha hoki e tohua ana e ngā tākuta mō ēnei momo take. E toru ngā wāhanga kei roto. Ko te acetaminophen , te caffeine , me te dihydrocodeine.
He aha rawa te mea ka tupu ki tēnei rongoā?
He māmā noa iho, he rongoā tēnei e hoatu ana hei whakahaere i te mamae nui. Ka tohua tēnei rongoā e te tākuta, ina koa mēnā kāore anō kia whakaorangia te mamae e ētahi atu rongoā whakamamae mamae noa, mēnā rānei kāore aua rongoā e pai mō tō tinana.
Ko te wāhanga dihydrocodeine i roto i tēnei no tētahi rōpū o ngā rongoā mamae kaha e kiia nei ko ngā opioids . Mā te aukati i ngā tohu mamae ki te roro ka mahi. He rongoā mamae anō hoki te Acetaminophen. Ka tāpirihia te kawheine hei whakarei ake i te whai huatanga o ēnei rongoā mamae. Ina whakakotahihia ngā mea e toru, ka pai te whakaora i te mamae nui.
Ngā mea hei whakamōhio atu ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o te rongoā
Nā te mea he rongoā kaha tēnei, he mea tino nui kia tukuna atu e koe he kōrero katoa mō tō hauora ki tō tākuta. Mena kei a koe tētahi o ngā mate kua whakarārangihia i raro nei, me whakamōhio atu koe i mua i te tango i tēnei rongoā.
| Ngā mōhiohio hei whakamōhio atu ki te tākuta | |
|---|---|
| 🧠 He pukupuku roro, he whara upoko rānei | 🍺 Ki te inu waipiro koe i ngā wā katoa |
| 🫁 Ngā mate pūkahukahu, ngā mate manawa rānei (pērā i te mate huango, te COPD) | ❤️ Mate ngakau |
| 🩺 Mate ate, mate whatukuhu rānei | 😵💫 Mate haurangi (Hōngongoi) |
| 💊 Mena he mate whakamahi matū tōu | 🤰 Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu |
| 🤱 Mena he whaea koe e whāngai ana i tāu tamaiti | Mate pāwera (ki tēnei rongoā, ki ētahi atu rongoā, ki ngā kai) |
| 💊 Ina koa: Mena kua tangohia e koe he rongoā MAOI hei ārai i te pouri (hei tauira, Marplan, Nardil) i roto i ngā rā 14 kua pahure. | |
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
Inumia tēnei rongoā me te karāhe wai. Tangohia te nui i tohua e tō tākuta. Kaua e nui atu i tēnā, kaua hoki e nui atu i te wā i tohua. Ki te pāngia koe e te puku mamae, kainga te rongoā me te kai.
Me tūpato te whakamahinga o tēnei rongoā ki ngā tamariki. Kāore e tika ana mō ngā tamariki kei raro iho i te 12 tau te pakeke. Kaua hoki e hoatu ki ngā tamariki kei raro iho i te 18 tau te pakeke i muri i te pokanga hei tango i ngā tonsils, i ngā adenoids rānei.
A, mēnā ka ngaro i ahau tētahi horopeta rongoā?
Ki te wareware koe ki te tango i tētahi horopeta, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango takirua i te horopeta.
Me aha koe mēnā ka nui rawa te rongoā e tangohia ana e koe?
He take tino nui tēnei. Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, whakapā atu tonu ki te National Poisons Information Centre i te Hōhipera ā-Motu o Colombo. Mēnā rānei, haere ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tata. Kaua e tatari kia puta rā anō ngā tohumate.
Ngā mea hei maumahara māu i te wā e tango ana i tēnei rongoā
1. Te Mamae, te Waranga, me te Manawanui
Ki te roa te wā e tangohia ana tēnei rongoā, me nui ake pea te horopeta kia rite ki te whakamarie i whiwhi koe i mua. Ka kiia tēnei ko te manawanui . He mea noa tēnei, nō reira kaua e manukanuka. Ki te kore tō mamae e memeha, kōrero ki tō tākuta. Māna e whakarerekē te horopeta ina hiahiatia.
Kia maumahara, he rerekē te tango i tēnei rongoā mō te mamae i runga i te tohutohu a te tākuta i te whakamahi i te rongoā mō te ngahau me te kore he take hauora (waranga). He mea noa kia taunga tō tinana ki te rongoā (whakawhirinakitanga). Nō reira, kaua e mutu te tango i te rongoā i te wā ohorere me te kore he tohutohu a tō tākuta. Mā te mahi pēnā ka pāngia pea koe e ngā tohumate whakatārewatanga kino. Ki te mutu te tango i te rongoā, me mahi mā te whakaiti haere i te horopeta e ai ki te tohutohu a tō tākuta.
2. He whakatūpato motuhake mō te Acetaminophen!
He mea tino nui tēnei. Kei roto kē i tēnei rongoā te acetaminophen (he rongoā kei roto i te rōpū kotahi me te paracetamol). Nō reira, kaua e tango i tētahi atu rongoā kei roto te paracetamol (hei tauira, Panadol, Calpol) i a koe e tango ana i tēnei rongoā. Ko ētahi rongoā makariri ka taea e koe te hoko mai i te whare rongoā, tera pea kei roto hoki te acetaminophen. Nō reira, pānuihia te tapanga o ngā rongoā katoa me te āta.
Ka kino rawa te ate ki te nui rawa o te acetaminophen, nō reira kia tino tupato ki tēnei.
3. Te hiamoe me te waipiro
Tērā pea ka hiamoe koe, ka pōuri rānei i muri i te tango i tēnei rongoā. Nō reira, kaua e taraiwa, kaua hoki e whakahaere mīhini kia mōhio rā anō koe ki te pānga o tēnei rongoā ki a koe. Kaua e inu waipiro. Mā te tango i tēnei rongoā me te waipiro ka kino ake ngā pānga taha .
4. Te kōroke
He mea noa te mate puku mā te tango i ngā rongoā mamae opioid pēnei i ēnei. Inuhia he nui te wai, kai i ngā kai momona i te muka (hua rākau, huawhenua). Ki te kore koe e puta he puku i roto i ngā rā e 3, kōrero ki tō tākuta.
Ngā pānga taha pea o te rongoā
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pā mai pea ngā pānga taha ki ētahi tāngata.
| Ngā pānga kino nui me ripoata tonu ki te tākuta | |
|---|---|
| Ngā urupare mate pāwera: te kiri mākūkū, te mākūkū, te pupuhi o te mata, ngutu, arero. | |
| Ngā uauatanga manawa: te puhoi o te manawa, te papaku o te manawa, te hiamoe nui, te ngaro o te māramatanga. (te pouri o te pūnaha io) | |
| Ngā tohu o te kino o te ate: mamae i te taha matau o runga o te puku, kore hiahia kai, whakapairuaki, mimi kōwhai/parauri pouri, kōwhai o te kiri, o ngā kanohi rānei. | |
| Te toto toto iti: te whanoke, te tirohanga pōuri, te ngoikore. | |
| Ngā pūkahukahu kiri: Te whero o te kiri, te pūkahukahu, te tihore o te kiri (tae noa ki roto i te waha). | |
| He mea noa (ki te mau tonu, kōrero ki tō tākuta ) | |
|---|---|
| Te kōroke | Waha maroke |
| Pōuriuri | Whakapairuaki me te ruaki |
| Te hiamoe | Ānini |
Te penapena me te whakakorenga haumaru o te rongoā
Nā te mea he rongoā kaha tēnei, me pupuri ki tētahi wāhi haumaru, kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu. Kaua e tohaina ki ētahi atu. He takahi ture, ā, he tino morearea hoki te hoatu i tētahi rongoā i tohua māu ki tētahi atu.
Whakakorea tika ngā rongoā kua pau te wā, kāore rānei e hiahiatia ana. Kei ētahi whare rongoā he kaupapa e whakaae ana ki ngā rongoā tawhito. Tērā atu rānei, whakaranua te rongoā ki tētahi mea pērā i te paura kawhe, te oneone, te paru ngeru rānei, maka ki roto i tētahi putea hiri rawa, ka maka ki te paru para. Kaua rawa e maka ngā rongoā ki roto i te wharepaku me te kore he tohutohu a tō tākuta.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā kaha tēnei e tohua ana e te tākuta mō te mamae nui anake.
- Me tango tonu te rongoā i te horopeta me te wā kua tohua e tō tākuta . Kaua rawa e tango i te nui atu i te horopeta kua tohua.
- Kaua e tango i tētahi atu rongoā kei roto ko te acetaminophen (paracetamol) i a koe e tango ana i tēnei rongoā.
- Kaua e taraiwa i te mea ka hiamoe pea koe i te rongoā. Kaua e inu waipiro rawatia.
- Kia mahara ki te kōrero ki tō tākuta mō ētahi atu mate kei a koe me ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe.
- Kaua e tohaina te rongoā ki ētahi atu. He tino morearea. Puritia kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu.
- Ki te pāngia koe e tētahi raruraru, e ngā pānga taha kino, e te nui rawa rānei o te horopeta, rapua tonutia he tohutohu hauora.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero