He rā kei te ngenge koe i te rā katoa, ā, ka mamae tō tinana, ka mamae tō mahunga, ā, kāore e taea e koe te moe i te pō. He tino hoha te mamae me te kore moe, tika? Nō reira, i tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi rongoā hei āwhina i a koe ki te moe pai me te whakaiti i te mamae i ngā wā pēnei. Ko te tikanga ka puta mai tēnei i roto i te ahua o tētahi pire ka whakarewaina ki te wai ka tangohia.
He aha te momo rongoā tēnei?
He kupu ngāwari tēnei, he huinga o ngā momo rongoā e rua.
1. Acetaminophen: He rite tonu tēnei ki te paracetamol rongonui. E whakamahia ana hei whakaiti i te mamae me te kirika.
2. Diphenhydramine: Nō roto tēnei i tētahi momo rongoā e kiia nei ko ngā antihistamines. He mea whakamahi ēnei hei rongoā i ngā mate pāwera, te mākūkū, me te makariri. Heoi, ko tētahi o ngā pānga taha o tēnei ko te mea ka hiamoe koe. Nō reira ka whakamahia e tēnei rongoā taua hiamoe hei āwhina i a koe kia tere ake te moe.
Nō reira, ina honoa ēnei mea e rua, ka iti iho tō mamae, ā, ka pai tō moe i te pō. Ko te tikanga ka puta mai ēnei i roto i te ahua o ngā papa pupuhi ka taea te whakarewa ki roto i te karāhe wai ka inu.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
I mua i te tīmatanga o tēnei rongoā, me kōrero koe ki tō tākuta mēnā he mate hauora tōu, he raruraru rānei kei roto, nā te mea ka taunekeneke pea ngā kai o tēnei rongoā me ētahi mate hauora.
| Āhuatanga hauora/tikanga | He aha te hiranga o tēnā? |
|---|---|
| Mate ate | Ka tukuna te Acetaminophen (paracetamol) mai i te tinana mā te ate. He nui ake te mōrearea o te hunga whai mate ate ki te kino o te ate mai i tēnei. |
| Mena ka inu waipiro koe i ngā wā katoa | He tino nui te kino ki te ate ina whakakotahihia te Acetaminophen me te waipiro. |
| Glaucoma | Ka taea e te diphenhydramine te whakanui ake i te pēhanga kanohi, me te kino ake hoki o te glaucoma. |
| Te uaua ki te mimi, ngā raruraru prostate rānei | Ka taea e tēnei rongoā te whakauaua ake i te mimi. |
| Te mate huango, ētahi atu mate pūkahukahu rānei | I ētahi wā ka whakapiki ake tēnei rongoā i ngā uauatanga manawa. |
| Te mate ngakau, te toto toto tiketike rānei | Tērā pea ka pāngia ētahi mate manawa e tēnei rongoā. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana kia hapu, kei te whāngai u rānei koe | I ēnei wā, he mea nui kia rapu tohutohu hauora i mua i te tango i tētahi rongoā. |
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
He tino māmā te huarahi ki te whakamahi i tēnei.
1. Puritia te pire i roto i tōna putea hiri kia rite rā anō koe ki te tango.
2. Me ngā ringa maroke, haehaea te putea ka tangohia marietia te papa.
3. Whakarewahia kia rua ngā papa ki roto i te 8 hekere wai pāmahana rūma (he karāhe wai paerewa).
4. Inuhia te wai i muri i te memeha katoa o te papa. Kaua rawa e ngaungau, e horomia rānei tēnei papa me te kore e memeha.
Ko te tikanga, ka tūtohutia tēnei rongoā mō te hunga neke atu i te 12 tau te pakeke. Mena kei te hoatu e koe ki tētahi tamaiti kei raro iho i taua tau, me kōrero koe ki tō tākuta mō tēnei.
Te nui rawa o te horomanga
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, kaua e whakaroa. Haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Waea atu rānei ki te National Poisons Information Centre i te Hōhipera ā-Motu o Colombo . Ahakoa kāore he tohu, he mea nui kia rapu tohutohu hauora tonu, nā te mea ka nui rawa te Acetaminophen ka pā kino ki te ate.
Māu anake tēnei rongoā. Kaua rawa e tohaina tō rongoā ki ētahi atu.
Ētahi atu rongoā ka taunekeneke pea me tēnei rongoā
Mena kei te tango rongoā koe mō tētahi atu mate, me kōrero anō hoki koe ki tō tākuta, nā te mea ka taea e ētahi rongoā te taunekeneke me tēnei.
- MAOI: He momo rongoā ēnei e whakamahia ana hei rongoā i ētahi momo pouri. Kaua e tangohia te Acetaminophen/Diphenhydramine me ēnei rongoā.
- Waipiro: Ka tino whakanui ake i te hiamoe me te whanoke. He tino teitei hoki te mōrearea o te kino o te ate.
- Ētahi atu rongoā antihistamine: Mā te tango tahi me ētahi atu rongoā mō te mate pāwera, te makariri rānei ka nui rawa te hiamoe.
- Pire moe: Mā te tango i tēnei rongoā me ētahi atu rongoā ka nui rawa te hiamoe me te ngaro o te māramatanga.
- Ngā rongoā pēnei i te barbiturates: Ka whakanui ake hoki ēnei i te hiamoe.
- Tērā pea ka taunekeneke ētahi rongoā mō ngā mate hinengaro, te toto toto tiketike, te mate a Parkinson, ngā raruraru tōngāmimi, me ngā raruraru puku ki tēnei.
He mea nui: Kaua e tango i tētahi atu rongoā kei roto ko te Acetaminophen (hei tauira, Panadol, Calpol, ētahi momo Piriton) i te wā kotahi me tēnei rongoā. Pānuihia te tapanga i mua i te tango i tētahi rongoā. Mena kei te ruarua koe, pātai atu ki tō tākuta.
Ngā mea hei tūpato māu i te wā e tango ana i tēnei rongoā
- Te hiamoe me te whanoke: Tērā pea ka meinga koe e tēnei rongoā kia hiamoe, kia whanoke hoki. Nō reira , kaua e taraiwa, e whakahaere mīhini rānei kia mōhio rā anō koe ki tōna pānga ki a koe.
- Waha maroke me ngā kanohi: Tērā pea ka rongo koe i te maroke o tō waha. Ka taea te whakahaere i tēnei mā te ngaungau i te kapia kore huka me te inu i te nui o te wai. Mena he maroke ō kanohi, ka taea e koe te whakamahi i ngā pata kanohi whakahinuhinu. Mena ka mau tonu ēnei raruraru, kōrero ki tō tākuta.
- Āraia te waipiro: Ka taea e te waipiro te whakanui ake i ngā pānga taha o tēnei rongoā (ina koa te hiamoe). Nō reira, karohia rawatia te waipiro i te wā e tango ana i tēnei rongoā.
Ngā pānga taha pea
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e tēnei pānga taha. Ko ētahi he kino, ko ētahi he noa.
| Ki te puta mai ēnei tohu, rapua tonutia he tohutohu hauora. | |
|---|---|
| Mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. |
| Ngā tohu o te kino o te ate | Te mamae i te taha matau o runga o te puku, te kore hiahia kai, te whakapairuaki, te tūtae mārama, te mimi kōwhai pouri, te kōwhai o ngā kanohi, o te kiri rānei, me te ngenge nui. |
| Te pupuhi, te whero rānei o te kiri | Te whero, te pupuhi, te tihore rānei o te kiri, tae atu ki roto i te waha. |
| Ngā huringa tirohanga | Te mamae ohorere o ngā kanohi, te tirohanga pōuri, te kite i ngā mowhiti huri noa i ngā rama, te ngaronga o te tirohanga. |
| Te uaua ki te mimi | Te uaua ki te mimi, te kore rānei e mimi. |
| Kāore ēnei i te tino kino, engari ki te mau tonu, kōrero ki tō tākuta. | |
| Ngā pānga taha noa | Te hiamoe, te kōroke, te ānini, te whakapairuaki, te mamae o te puku, te pōhēhē. |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He huinga tēnei o ngā rongoā e rua hei whakaiti i te mamae, hei āwhina hoki i a koe ki te moe.
- I mua i te tango i tēnei rongoā, me kōrero ki tō tākuta mō ngā āhuatanga hauora katoa kei a koe, pērā i te mate ate, te karuāra, ngā raruraru mimi rānei.
- Kaua e tango i tētahi atu rongoā kei roto te paracetamol (Acetaminophen) ahakoa te take i a koe e tango ana i tēnei rongoā.
- Āta karohia ngā mahi e hiahia ana kia aro nui koe, pērā i te taraiwa, nā te mea ka hiamoe pea koe i te rongoā.
- Ki te nui rawa te rongoā i tangohia e koe, ahakoa kāore he tohu, haere tonu ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera, waea atu rānei ki te National Poisons Information Center.
- Me whai tonu i ngā tohutohu a tō tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero