Me ako atu tātou mō te acupressure, he tikanga rongoā mā te pēhi i te mata o te tinana.

Kua pēhia e koe tō rae ki ō ringaringa e rua ina pāngia koe e te ānini? Mēnā rānei he mamae kei tētahi wāhi o tō tinana, ka rongo koe i te whakamarie ina pēhia e koe taua wāhanga mō tētahi wā, kātahi ka pā atu, tika? Inaa, ka mahia tēnei e tātou me te kore e mōhio, he tikanga maimoatanga māmā i ahu mai i ngā mano tau ki te rongoā Hainamana. Ka kiia tēnei ko te 'Acupressure'. He rite ki te acupuncture kāore he ngira. Me kōrero hohonu ake tātou mō tēnei i tēnei rā.

He aha te 'Acupressure'? He aha te ariā kei muri?

Ko te "Acupressure" he tikanga rongoā Āhia i ahu mai i te Rongoā Hainamana Tuku Iho (TCM). He rite tonu ki ngā rongoā ā-ture o tō tātou whenua.

E ai ki tēnei ariā hauora Hainamana, e karapotia ana ō tātou tinana e tētahi whatunga kore e kitea o ngā ara pūngao, e kiia nei ko ngā "meridian". Ko tō tātou kaha ora, ko te "qi" rānei (e whakahuatia ana ko te 'chi'), ka rere mā roto i ēnei ara. E whakapono ana rātou ka hono atu ēnei ara pūngao matua tekau mā rua ki ngā momo okana o roto i ō tātou tinana, ka hanga he pūnaha whakawhitiwhiti kōrero puta noa i te tinana. Ka tīmata ēnei ara pūngao i ngā pito o ngā maihao, ka hono atu ki te roro, kātahi ka hono atu ki ngā okana e rite ana.

Kāore te katoa o te rongoā o te Hauāuru e whakaae ana ki te noho o ēnei ara pūngao (meridian). Heoi, e kī ana rātou ko te whakaoranga mai i tēnei maimoatanga pea nā ngā āhuatanga pēnei i te whakaiti i te taumahatanga o te uaua , te whakapai ake i te rere o te toto , me te tukunga o ngā endorphins, arā, he rongoā mamae taiao e hangaia ana e ō tātou tinana.

Me pēhea te mahi i te maimoatanga "Acupressure"?

I te wā o te mahi 'acupressure', ka takoto koe ki runga i tētahi whāriki ngohengohe, kua kākahu katoa. Ka whakamahia e te kaiwhakaora ōna maihao, ōna nikau, ōna tuke, me ētahi wā tae noa ki ōna waewae hei pēhi mārie i ngā pūwāhi motuhake o tō tinana, e kiia nei ko ngā 'acupoints'.

I ētahi wā, ka uru pea ki tēnei maimoatanga ngā mahi pēnei i te totoro tinana , te acupressure rānei. E tata ana ki te haora te roa o tētahi wā. Mō ngā hua pai rawa atu, me maha pea ngā wā e hiahiatia ana.

Ko ēhea ngā pūwāhi acupressure e whakamahia whānuitia ana?

Ina hoki, e rau ngā pūwāhi 'Acupressure' kei runga i tō tātou tinana. Ko ētahi ēnei o ngā pūwāhi tino nui, ā, e whakamahia whānuitia ana. Ka taea e koe te whakamātau i ēnei ki te kāinga.

Me pēhea te whakau i ēnei tohu?

Kimihia tētahi o ēnei pūwāhi ka pēhi ki te koromatua o tō ringa kē atu mō te meneti, e rua rānei, me te mirimiri porohita. Pēhia hōhonu, pumau. Ki te pāngia koe e te mamae, whakaitihia te pēhanga.

He aha ngā mate hauora ka taea te whakaora mā te acupressure?

Ngā painga hauora o te 'Acupressure'Kei te tīmatanga tonu ngā rangahau mōna, engari kua whakaatuhia e ngā wheako a ngā tūroro he pai te whakaora i ētahi raruraru hauora.

He mea anō hei whakaaroaro māu i mua i te mahi acupressure?

I te nuinga o te wā, he maimoatanga tino haumaru te acupressure. Heoi, ki te mea he mate pūmau tōu pērā i te mate pukupuku, te mate rumatiki, te mate ngakau rānei, me kōrero koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o tēnei momo maimoatanga.Me kōrero koe ki tō tākuta. He mea tino nui tēnei.

Tirohia hoki mēnā he raihana, he whaimana hoki te wāhi e whiwhi ai koe i tēnei maimoatanga.

He mea whakaaro nui kia karohia ngā mahi kiko hohonu pēnei i te acupressure i roto i ēnei take e whai ake nei:

• Mena kua horapa te mate pukupuku ki tētahi wāhi kei reira te pukupuku, ki ngā wheua rānei.
• Mena kei a koe te mate rumatiki, he raruraru tuara, he mate wheua rānei ka kino ake i te ahotea tinana.
• Mena he uaua varicose kei roto i ō waewae.
• Mena kei te hapu koe. Nā te mea ka taea e te pēhi i ētahi o ngā pae mana te whakawhāiti i te kōpū. Nō reira, me rapu tohutohu hauora i mua i te whai i tēnei maimoatanga i te wā e hapu ana.