He uaua ki tāu tamaiti te noho ki te wāhi kotahi? Me ako tātou mō te ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)!

Kei te noho tonu tāu tamaiti i te wāhi kotahi? Kei te uaua, kei te oma, kei te pekepeke... Kua hoha koe ki te kore e aro ki ngā mea e kōrerotia ana? He tohu pea ēnei mō tētahi mea hohonu atu i tā tātou e whakaaro nei. He mate tēnei e kiia nei ko te ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) . Ehara te ADHD i te kore aro noa iho, engari he raruraru uaua ake, e pā ana ki te roro. Nā tēnei, he uaua ki a rātou te aro ki ētahi mea, te noho ki te wāhi kotahi, me te whakahaere i ō rātou whakaaro i te wā kotahi. Engari, ko te mea whakamiharo, i a rātou e mahi ana i tētahi mea e pai ana ki a rātou, ka taea e rātou te 'aro nui' ki runga!

Ko ngā tohumate ADHD ka tīmata i waenga i te 3 me te 6 tau te pakeke. I ētahi wā, ka kitea tonutia i te pakeketanga. Ka mōhio ētahi tāngata ki tēnei āhuatanga i muri i te pakeketanga. Ahakoa kāore he rongoā katoa mō te ADHD, kaua e manukanuka, ka taea te whakahaere pai i ēnei tohumate mā te whakamahi i ngā rongoā me ngā rongoā whanonga.

E miriona ngā tamariki huri noa i te ao e pāngia ana e te ADHD. He mea noa tēnei āhuatanga i tō tātou whenua. Mēnā kua tāpaetia tō tamaiti he ADHD, he mea tino āwhina te mōhio ki ngā āhuatanga mōna, me te kōrero ki ētahi atu mātua o ngā tamariki e pāngia ana e te ADHD, hei tautoko i a koe me tō tamaiti. Kaua e tinihangatia e ngā kōrero pakiwaitara.

He momo ADHD anō kei reira? He aha ēnei momo?

Ae, e whā ngā momo matua e kōrerohia ana e ngā tākuta ina tātaritangahia ana te ADHD i roto i ngā tamariki me ngā pakeke:

• ADHD Korearo: Ko te āhua o tēnei momo he uaua ki te aro, ki te whakaoti i ngā mahi, me te pupuri i ngā mea kia rite. I roto i tēnei momo, he iti ake te kitea o ngā tohu o te koretake me te kore okiokinga, ki te mea he tino kitea. He maha ngā wā ka kitea ēnei tāngata he "kaimoemoeā" i roto i te akomanga, i te kāinga rānei.

• ADHD hihiko-ā-ringa: He uaua ki ēnei tāngata te noho puku, te noho puku rānei. He nui tō rātou kaha, ā, he nui hoki ō rātou kōrero. Ka uru atu rātou ina kōrero ētahi atu, ā, ka mahi i ngā mea me te kore whakaaro. Heoi anō, kāore pea ēnei tāngata e kite i ngā raruraru aro.

• Whakaaturanga whakakotahi: Koinei te momo ADHD tino noa . Koinei te whakaaro o te nuinga o te tangata ina rongo rātou i te kupu ADHD. Ka whakakotahi i ngā tohu kore aro me te hihiko/whakaaro nui kua whakahuatia ake nei.

• Whakaaturanga kāore i te whakahuatia: He kino rawa tēnei momo ADHD hei whakararuraru i te oranga o ia rā, engari kāore i te tino tutuki i ngā paearu mana mō ngā momo o mua. Kātahi ka kiia e ngā tākuta ko 'ADHD Kāore i te whakahuatia'.

Waihoki, i runga i te nui o te pānga o ēnei tohu ki tō oranga o ia rā, ka whakarōpūhia e ngā tākuta he ngawari, he pākiki, he kino hoki .

He aha ngā tohu o te ADHD?

E rua ngā wāhanga matua o ngā tohumate ADHD:

1.Ngā tohu o te kore aro: Ka pāngia koe e ēnei tohu e tō kaha ki te arotahi ki tētahi mahi me te whakaoti i taua mahi mai i te tīmatanga ki te mutunga. Tērā pea ka whakaroa koe i ngā mahi e hiahia ana kia aro atu koe. Tērā pea kei te āhua whakararuraru koe ahakoa kei te kōrero tetahi, ā, tērā pea ka ngaro pinepine āu mea.

2. Ngā tohu o te hihiko rawa atu/te whanoke: Ka pāngia e ēnei tohu te kaha ki te noho marino, te noho pai ki te wāhi kotahi, ā, ka uaua pea ki te tatari mō te wā, ki te whakaaro rānei i mua i te kōrero.

E iwa pea ngā tohu i roto i ia o ēnei wāhanga. Kei raro nei te whakaahuatanga. Engari ko te mea nui ko ēnei he whanonga noa e whakaatuhia ana e te nuinga o ngā tamariki i ētahi wā. Ehara i te mea ko ngā tamariki katoa e mahi ana i ēnei mea he ADHD i ētahi wā. Ka whakamahia e ngā tākuta he paearu tino tupato hei tātaritanga i te ADHD.

Ngā tohu e pā ana ki te aro (i roto i ngā tamariki):

Tirohia mēnā kei te mahi tāu tamaiti i ngā mea pēnei:

• Ka karo i ngā mahi e hiahia ana kia nui te aro (hei tauira, ngā mahi kāinga, ngā mahi kura).
• Kāore e aro nui ki ngā taipitopito, e āhua ana rānei e mahi hapa ana i ngā mea kāore i te āta whakaarohia .
• He maha ngā wā ka wareware ahau ki ngā mea e tika ana kia mahia e au.
• He ngāwari te whakararuraru i a koe e ngā mea e tū ana i tō taha, ā, i ētahi wā, e ōu ake whakaaro.
• He uaua ki te whakarite i ngā mea (hei tauira, te whakaritenga o ngā taonga takaro i roto i te rūma, te whakaritenga o ngā mea i roto i te putea kura, te whakaritenga o ngā kaupae o tētahi kaupapa).
• Te uaua ki te aro ki tāu e mahi ana (hei tauira, te whakarongo ki tētahi kauhau, te pānui i tētahi tuhinga roa).
• Ka ngaro ngā mea e hiahiatia ana e rātou (hei tauira, ngā taputapu kura, ngā pene, ngā mōhiti).
• Ahakoa kei te kōrero tika mai tētahi, te āhua nei kei tētahi atu wāhi tō rātou hinengaro, kei te ao moemoeā rānei.
• Ahakoa he ngāwari te tīmatanga o tētahi mahi, kāore i oti nā te mea kei te whakararuraruhia te hinengaro e tētahi atu mea (ka pā pea tēnei ki te mahi i ngā mahi o te whare me te whakaoti i aua mahi).

Ngā āhuatanga e pā ana ki te nekenekehanga/te mahi ā-whakaaroaro (i roto i ngā tamariki):

Tirohia hoki ēnei āhuatanga:

• Ka nekeneke mārire ngā ringa, ngā waewae rānei, me te kore e nekeneke (ina koa i te wā e kai ana, e mahi ana i ngā mahi o te whare, e noho ana rānei i runga i te tūru).
• Noho ki raro, ka whakatika ake ina hiahiatia.
• He tino uaua ki te tākaro mārire , ki te mahi rānei i tētahi atu mea.
• He uaua te tatari kia tae mai tō wā.
• Ka pokanoa ki ngā mahi a ētahi atu (hei tauira, ka peke ki runga i ētahi atu tamariki i a rātou e tākaro ana, ka tango i te taonga takaro a tētahi atu me te kore whakaaetanga).
• Te pekepeke, te piki, te oma , te noho pōuri rānei ina hiahia koe ki te noho ki te wāhi kotahi.
• Te āhua nei kei te "neke" tonu, kei te "rite ki tētahi motuka".
• Ka kōrero rātou i mua i tō rātou wā, ka whakaoti rānei i ngā rerenga kōrero a ētahi atu.
• Te kōrero nui atu i te mea i tumanakohia.

He aha ngā pūtake o te ADHD?

He ira te ADHD. Ko te tikanga tēnei ka whānau mai tāu tamaiti me ngā huringa ira e puta ai ētahi huringa ki te whanaketanga o te roro. Ka kiia tēnei ko te 'neurodivergence'. He māmā noa iho, he rerekē te āhua o te roro. He maha ngā wā, ka ahu mai ēnei huringa ira e puta ai te ADHD i roto i ngā whānau. Tērā pea he mātua, he tuākana, he teina rānei ō ngā tamariki whai ADHD e pāngia ana e te mate.

Kei te rangahau tonu ngā kairangahau i te pānga o te ADHD ki te roro. Ko tā tātou e mōhio ana tae noa mai ki tēnei wā, ina pāngia tō tamaiti e te ADHD, ka pāngia te roro o mua , ā, ka uaua ake mā rātou te aro ki tētahi mea kāore e tino hiahia ana tātou. Whakaarohia, ngā mea pēnei i te whakarongo ki te kaiako i te kura, te mahi kāinga rānei.

Ka whakamahia e tātou tēnei 'aro aro' hei whakamahere, hei mahi i ngā mahi maha, hei whakaoti rapanga hoki. Ka kiia tēnei ko ngā 'mahi whakahaere' . Ina he mea kē atu kei te taha o tātou e pārekareka ana ki a tātou, he nui te kaha e hiahiatia ana hei whakamahi i te 'aro aro'.

Mena he ADHD tāu tamaiti, he nui ake te kaha e hiahiatia ana i te tangata noa hei arotahi ki ngā mea e tika ana kia mahia e rātou. Ko te tikanga o tēnei, i muri i te hokinga mai i te kura me te ngenge, tera pea ka mangere tāu tamaiti ki te mahi i ngā mahi e ahua ngāwari ana, pērā i te whakairi i tōna koti, te tākai rānei i tana putea, nā te mea kāore i a ia te arotahi e hiahiatia ana e rātou hei mahi i aua mahi 'taketake'.

I tētahi atu taha, he pai ake tāu tamaiti ki te whakamahi i te 'aro aunoa' i ngā tamariki he roro noa iho ('neurotypical'). Koinei te aro e whakamahia ana e tātou hei arotahi ki tētahi mea e pārekareka ana ki a tātou. Mā tēnei ka puta mai te mea e kiia nei ko te 'hyperfocus' , arā, te kaha ki te mahi i tētahi mea mō ngā hāora i te wā kotahi. Tērā pea ka whakamahia e tāu tamaiti tēnei 'hyperfocus' hei tino matatau ki tētahi mahi whakangahau, ki tētahi hākinakina rānei, hei whakatutuki rānei i ētahi whāinga.

He aha ngā āhuatanga mōrearea mō te ADHD?

E whakapono ana ngā tohunga he ira kei ētahi tāngata e whakararu ana i a rātou ki te ADHD. Arā, mā aua ira ka nui ake te tūponotanga ka pāngia te tangata e te ADHD. Engari, kātahi ka uru mai ētahi āhuatanga taiao ka pāngia ai te tangata e te ADHD.

Ko ngā āhuatanga mōrearea taiao ko:

• Te pānga ki ētahi paitini i te wā e hapu ana. Hei tauira, te pānga ki ngā paitini pēnei i te tupeka, te inu waipiro, te mata rānei i te wā e hapu ana.
• Te taumaha iti i te whānautanga (ki te iti te taumaha, ka nui ake te mōrearea).
• Whānautanga wawe.

He aha ngā raruraru pea ka pā mai i te ADHD?

Ka pāngia pea te whakaaro o tāu tamaiti mōna anō me tana taunekeneke ki te ao e karapoti ana i a ia e te ADHD. Ki te kore e rongoatia tika,, tera pea ka pāngia tō tamaiti e ngā āhuatanga penei:

• Te iti o te whakaaro ki a ia anō .
• Ngā māka kura iti me te kore e taea te whakatutuki i tō rātou pūmanawa katoa.
• He uaua ki te noho tahi me rātou (nā te whakatoi a ō rātou hoa, nā te kore rānei e hiahia ki te noho tahi).
• Te pikinga ake o te mōrearea o ngā mate whakamahi matū i te pakeketanga.
• Ngā aituā me ngā whara pinepine.
• Te uaua ki te whiwhi me te pupuri i te mahi ina pakeke.

Me pēhea te tautuhi a ngā tākuta i te ADHD?

Ka tātaritatia te ADHD e ngā tākuta i runga i te aroaro, te ngaro rānei o ētahi tohu. Ka whakamahia e rātou ngā paearu mai i te aratohu e whakaaetia ana e te ao , arā, te DSM-5-TR .

Hei tautuhi i te ADHD o tāu tamaiti, me tutuki ngā mea katoa e whai ake nei:

• Me ono pea ngā tohu o tō tamaiti mai i te kāwai kotahi (te kore aro, te hihiko rawa rānei/te whanoke). Me ono pea ngā tohu o ia kāwai (te katoa tekau mā rua, neke atu rānei).
• Me tīmata ngā tohu i mua i te 12 tau te pakeke .
• Me kitea ngā tohu i te iti rawa i ngā wāhi e rua (hei tauira, i te kāinga me te kura).
• Me whakararuraru ngā tohu i ngā mahi o ia rā me ngā whakahoahoa a te tamaiti .
• Kaua tētahi atu mate hauora e waiho hei take o ēnei tohu.

Kāore he whakamātautau taiwhanga (pēnei i te whakamātautau toto, mimi rānei) hei tautuhi i te ADHD. Engari, ka whakahaerehia e ngā tākuta he 'aromatawai ADHD' . Ko te tikanga o tēnei ko te kōrero ki a koe, ki tāu tamaiti, me ētahi atu tāngata (pēnei i ngā hoa, ngā mema o te whānau, ngā kaiako) kia mōhio ai koe ki ngā whanonga a tāu tamaiti.

E toru ngā taahiraa e whakahaerehia ai te tātaritanga:

1. Te tautuhi i ngā tauira whanonga e pā ana ki te aro me te mahi.

2. Kia tino mohio kāore he take kē atu mō ēnei whanonga (pēnei i te pouri , i te manukanuka rānei).

3. Tirohia mēnā he āhuatanga kē atu e pā tahi ana.

He maha ngā wā ka pāngia ngā tamariki e te ADHD e ētahi atu āhuatanga hauora hinengaro. Hei tauira:

• Manukanuka
• Te pouri
• Mate whakakeke ātete

Tērā pea he mate whanaketanga roro anō ō rātou, pērā i te autism , i te kore ako rānei. Tērā pea ka tūtohu te tākuta o tāu tamaiti i ētahi atu aromatawai hei tautuhi, hei whakakore rānei i ēnei atu mate.

He aha ngā mea me mōhio ahau mō te maimoatanga ADHD?

E rua ngā wāhanga matua o ngā maimoatanga ADHD:Ngā wawaotanga whanonga (e whakaako ana i ngā pūkenga mahi) me ngā rongoā (te rongoā) . Ka rerekē te mahere maimoatanga i runga i te tau me ngā hiahia whaiaro o te tangata.

Mena he ADHD tāu tamaiti, ka tūtohu pea tā rātou tākuta i tētahi, i ētahi rānei o ēnei mea:

• Te whakangungu mātua: Ka ako ngā kaiwhakaora hinengaro i a koe ki te whakapakari i ngā kaha o tāu tamaiti, me te āwhina i a rātou ki te whakapai ake i ngā whanonga e raru ai rātou. Hei tauira, ka ako koe ki te waihanga i tētahi tikanga mahi mā tāu tamaiti, te whakatenatena i ngā whanonga pai, me te aro atu ki ngā whanonga kino. He mea tino nui tēnei.
• Ngā rōpū pūkenga pāpori: Tērā pea ka whai hua tāu tamaiti i ngā rōpū whakangungu pūkenga pāpori. Ka tūtaki ēnei rōpū mō te kotahi, e rua rānei hāora i te wiki, ko te tikanga mō te 6-12 wiki. Ka ako tāu tamaiti i ngā pūkenga hou hei taunekeneke me ōna hoa i raro i te tirotiro.
• Rongoā (`Pharmacotherapy`): Mā ngā rongoā ADHD ka whakapai ake i te kaha o tāu tamaiti ki te whakamahi i te 'aro arotahi.' Ka taea e tēnei te whakapai ake i ngā tohu, me te mea nui ake, te kounga o tōna oranga me ōna whanaungatanga. Ka aroturukihia tāu tamaiti e ngā tākuta kia kite ai me pēhea te mahi a te rongoā, me te mea he pānga taha tō te tamaiti. Ka taea e rātou te whakarerekē i te momo me te horopeta o te rongoā ina hiahiatia.

Ko te whāinga o te maimoatanga ADHD he whakapai ake i ngā tohu i a te tamaiti e mahi ana i ōna oranga o ia rā. Mō ngā tamariki nohinohi (4 me te 5 tau te pakeke) , ka tūtohu ngā tākuta kia whakangungu ngā mātua i mua i te tuku rongoā. Mō ngā tamariki pakeke ake, ngā taiohi, me ngā pakeke, ko te maimoatanga pai rawa atu ko te whakakotahitanga o ngā wawaotanga whanonga me te rongoā.

Kāore he taunakitanga i tēnei wā e whakaatu ana he āwhina tika te 'whakaora kōrero' tuku iho, te 'whakaora tākaro' rānei, ki ngā tohumate ADHD. Heoi, ka tūtohu pea te tākuta o tāu tamaiti i ēnei momo maimoatanga mō ētahi atu āhuatanga e pā tahi ana (pēnei i te manukanuka).

Me pēhea taku āwhina i taku tamaiti i te kāinga?

Mā te whakangungu mātua koe e ako ki ngā tikanga whai hua ka taea e koe te whakamahi i ia rā, i ia rā. Ka taea hoki e ngā tākuta te tuku tohutohu e hāngai ana ki ngā hiahia motuhake o tāu tamaiti. I te nuinga o te wā, anei ētahi mea ka taea e koe te mahi hei āwhina i tāu tamaiti. (Ehara ēnei i te whakakapi mō te maimoatanga, tae atu ki te rongoā, e taunakitia ana e tāu tākuta.)

• Whakaritea ngā mea e hiahiatia ana e tāu tamaiti i ia rā. Me whai wāhi ngā mea katoa, me noho hoki ki tōna wāhi. Kei roto i tēnei ko ngā kākahu, ngā putea, me ngā taputapu kura. Mā te rārangi arowhai ka āwhina i te pupuri i ngā mea kia whakaritea.
• Whakauruhia he tikanga mahi. Whaia te tikanga mahi kotahi i ia rā mai i te wā e ara ake ai koe i te ata ki te wā e moe ai koe i te pō. Me whakauru he wā ki roto i tēnei tikanga mahi mō ngā mahi kāinga me te tākaro. He mea tino nui te ōritetanga mō ngā tamariki whai ADHD.
• Whakamahia he maramataka, he mahere mahi rānei kia kitea ai e tāu tamaiti.Waihangatia he wāhi hei tuhi i ngā whakamaharatanga nui, ngā kawenga, me ngā kaupapa. He tino āwhina ēnei taputapu mō ngā tamariki nohinohi me ngā taiohi e raru ana ki te whakahaere wā .
• "Hopukia te tamaiti ina mahi pai ia." Mā te tohu i ngā whanonga pai ka ako te tamaiti i ngā mea me mahi e rātou. Ina aro noa ngā mātua ki ngā whanonga hē, ka piki ake aua whanonga. Mā te whiu i te tamaiti ka ako noa i ngā mea kāore e tika ana kia mahia e rātou.
• Kia whai hua te whiu. Waihangahia he pūnaha pumau hei utu i ngā whanonga tika. Whakautuhia ngā whanonga kino mā te whakamahi i ētahi atu tikanga, pērā i te tuku "wā okioki" me te tango i ngā mana.
• Kōwhiria he wāhi hei mahi i ō mahi kāinga. Waihangahia he wāhi marino, kāore he raruraru, kāore hoki he mea e whakararuraru ana i a koe.
• Whakatakotoria he taima. Whakatakotoria he anga wā mō ngā mahi kāinga. Ki te kore e oti i tāu tamaiti, me okioki mō te wā poto, ka whakatakoto i tētahi wā hou hei whakaoti.
• Whakamoemititia te kaha me te otinga. Kaua e whakaatu ki tāu tamaiti te mahi kāore i oti, engari me hoatu he utu ki a ia mō te mahi i oti i a ia.

He hauātanga te ADHD?

Āe, i ētahi whenua, hei tauira, e whakaarohia ana e te Americans with Disabilities Act (ADA) te ADHD he hauātanga whanaketanga. Ka pā pea tēnei āhuatanga ki ngā mahi o ia rā a tāu tamaiti, tae atu ki te ako i te kura. Nō reira, me whai tautoko anō pea tāu tamaiti i te kura, pērā i te "mātauranga motuhake" me/ranei te "whakaakoranga whakarerekētanga." Kōrero ki te tākuta me te kura o tāu tamaiti mō tēnei.

Āhea ahau me toro atu ki te tākuta?

Ki te whakaaro koe he ADHD tāu tamaiti, kōrero ki tā rātou tākuta tamariki . Ka taea e rātou te tautuhi i te ADHD (te whakakore rānei i te ADHD) me te whakarite kia whiwhi tāu tamaiti i ngā maimoatanga e tika ana. Kia mau ki te tirotiro hauora i ia wā ('tirotiro-pai') . Ko te tikanga o tēnei kia taea ai e tā rātou tākuta tamariki te aroturuki i tōna whanaketanga me te whakarato i ētahi atu tiaki e tika ana.

Ki te whakaaro koe kei a koe ngā tohumate ADHD (ka pāngia hoki ngā pakeke e te ADHD!), kōrero ki te tākuta. Ka taea e rātou te ārahi i a koe i roto i ngā mahi hei whakatau i te mate i te pakeketanga. Ka taea hoki e rātou te tirotiro mō ētahi atu mate e rite ana ngā tohumate.

Kia pēhea te roa o te ADHD?

Kāore te ADHD e ngaro, he mate mō te wā katoa. Engari, kāore e tika kia waiho hei mate mōrearea. Kāore e taea te 'whakakore', engari mā te maimoatanga, ka pai ake te whakahaere i ō tohumate.Nā ngā maimoatanga whai hua, kāore ētahi tāngata e pāngia e ngā raruraru o te ADHD i a rātou e pakeke haere ana. Engari mō ētahi atu, ka pā tonu ngā tohu ki ō rātou oranga o ia rā. Ka whakaritea e ngā tākuta te maimoatanga kia rite ki ngā hiahia o ia tangata.

Ehara te ADHD i te mate roro, i te hapa rānei. He rerekē te pānga ki te katoa.

Nō reira, ahakoa he rite tonu te āhua o tō tamaiti, tera pea he rerekē te wheako. Tērā pea he ngawari ake, he kino ake rānei ōna tohu i tōu. Ā, ka rerekē pea ōna tohu (pērā i tōu) i roto i te wā.

Ki te whakaaro koe he ADHD tāu tamaiti, kua kitea rānei kei a ia, he maha pea āu pātai. Kia maumahara, he mea noa tēnei mate, ā, kei te ako tonu ngā tākuta mōna. Ka taea e ngā tākuta o tāu tamaiti te whakautu i ō pātai me te āwhina i a koe kia mārama me pēhea te tautoko pai i tāu tamaiti.

Hei whakamutunga, ngā mea hei maumahara

Ehara te ADHD i te mea hei wehi. He panonitanga ngawari ki te mahi a te roro. Mā te tātaritanga tika, te maimoatanga, me te tautoko aroha, ka taea e te tamaiti whai ADHD te ora angitu, harikoa hoki. Mēnā he āwangawanga āu mō tāu tamaiti, kāore i roa rawa te rapu tohutohu hauora. Kia maumahara, kāore koe i te mokemoke , ā, he maha ngā tāngata ka taea te āwhina i a koe i tēnei haerenga. Kia mōhio ki ngā kaha o tāu tamaiti, ā, tautokohia rātou me te aroha me te manawanui.

ADHD , mate aro koretake, hauora hinengaro o te tamaiti, raruraru whanonga, neurodivergence