Whakaarohia kei te ngana koe ki te ara ake i te moenga i te ata, kei te takahuri rānei koe i tērā taha o te moenga. Kātahi ka rongo koe me te mea kei te hurihuri te rūma katoa i a koe. Ehara i te mea he wheako tino kino, whakamataku hoki tēnā? Koinei te tohu matua o tētahi mate e kīia nei ko te BPPV. Tērā pea he mea nui te ahua, engari kaua e mataku. Me kōrero noa, me te mārama hoki.
He aha te BPPV?
Ko te tikanga katoa o te BPPV ko te Benign Paroxysmal Positional Vertigo . He roa te ahua o te ingoa, kāore? Me wehewehe kupu ia kupu.
- Pai: Ko te tikanga o tēnei "kāore i te kino." Ko te tikanga ehara i te mate pukupuku, ehara hoki i te mate morearea.
- Pāwerawera: Ko te tikanga o tēnei ko te "haere mai ohorere, kātahi ka ngaro atu." Kāore tēnei momo whanoke e kitea i ngā wā katoa. Ka puta ohorere mai, ā, ka ngaro i roto i ētahi hēkona, i tētahi meneti rānei.
- Tūnga: Ko te tikanga o tēnei "e pā ana ki te tūranga." Ko te tikanga ka puta te whanoke ina huri ohorere koe i te tūranga o tō mahunga.
- Vertigo: Koinei te kupu hauora mō te "vertigo." Ko tōna tikanga kei te rite koe ki te mea kei te hurihuri te taiao e karapoti ana i a koe, ahakoa kei te tū tonu koe.
He whakarāpopototanga noa iho, ko te BPPV he pōuri ohorere, engari ehara i te mea kino rawa, e memeha haere ana i muri i tētahi wā ina huri te tūnga o tōu mahunga. Ka puta mai i tētahi raruraru iti i roto i tō tātou taringa o roto.
Ahakoa ehara tēnei i te mea kino, ka tino whakamataku ngā tohu. Ka taea e tēnei whanoke te meinga te hunga neke atu i te 65 tau te pakeke kia ngaro te taurite, ka hinga . Ki te hinga koe, he mea nui kia mōhio koe ki tēnei, nā te mea ka arahi pea ki te whati o te wheua.
Ko wai te mea ka nui ake te tūponotanga ka pāngia e tēnei āhuatanga?
Ahakoa ka pāngia te BPPV e te mate pukupuku o ngā tāngata o ngā tau katoa, he mea tino noa tēnei i roto i te hunga neke atu i te 50 tau te pakeke. Inaa, e kiia ana ko te kotahi i roto i te rua o ngā tāngata o tēnei rōpū tau ka pāngia e te BPPV i te iti rawa kotahi i roto i ō rātou oranga. He tino onge tēnei i roto i ngā tamariki.
E 20% pea o te hunga e haere mai ana ki a mātou ki te rongoā mō te pōturi ka kitea te BPPV, arā, kotahi i roto i te tokorima. He mate noa tēnei.
He pātai e pātaihia ana e te tini tāngata, mēnā he mate pumau tēnei. Kāo, ka memeha noa te BPPV i roto i ētahi rā, wiki rānei. Heoi, i ētahi wā ka hoki mai anō. I ētahi wā, ka hoki mai anō te pōuriuri i muri i ngā marama, i ngā tau rānei.
He aha ngā tohu o te BPPV?
Ko te tohu matua ko te pōturi. Heoi, he maha atu anō ngā tohu ka haere tahi me tēnei. Me titiro tātou ki ēnei i te ripanga i raro nei.
| Tohu | Kei te pēhea te āhua? (Kei te pēhea te āhua?) |
|---|---|
| Pōuriuri | Me te mea kei te hurihuri te rūma katoa i a koe, ahakoa kāore koe e nekeneke ana. |
| Pōuriuri | Te āhua nei kāore he taumaha o tōu mahunga, me te mea kei te mānu koe. Te āhua nei kua tata koe te ngaro i te māramatanga. |
| Ngā raruraru taurite | Te ngoikore o te tinana i a koe e tū ana, e hikoi ana rānei. Te āhua nei ka hinga koe. |
| Whakapairuaki me te ruaki | Te pōuriuri, te ruaki rānei me te whakapairuaki. |
| Te tirohanga pōuri | Te āhua nei he pōuriuri te tirohanga ina pōuri koe. |
| Te nekehanga tere o ngā kanohi (Nystagmus) | Ngā nekehanga kanohi tere, kāore e taea te whakahaere. Kāore pea koe e kite i tēnei, engari ka kitea pea e tētahi e tata ana, e tō tākuta rānei. |
He aha te take o tēnei whanoke? (Ngā mea e whakaoho ana)
Ko te whanoke o te BPPV ka puta i te nuinga o te wā ina huri te tūnga o te upoko. Hei tauira:
- I a ia e takoto ana i te moenga.
- Ina ara ake koe i te moenga.
- Ina huri noa koe i runga i te moenga.
- Ina tahuri te upoko ki runga (hei tauira, ki te tiki i tetahi mea mai i te whata).
- Ina piko tōu māhunga ki raro.
He aha te mea e tupu ana i roto i te taringa o roto?
Āe, me titiro tātou ki te take o tēnei. Hei mārama ki tēnei, me mōhio tātou ki te hanganga o roto o tō tātou taringa.
Whakaarohia kei roto i tō taringa o roto, te wāhi e whakahaere ana koe i tō taurite, he mea iti rite ki te onepu. He matūriki konupūmā kāponāte ēnei. I roto i te rongoā, ka kiia ēnei he otoconia . I te nuinga o te wā, kei te wāhi tika rātou, i roto i tētahi okana e kiia nei ko te 'utricle'.
Engari i a tātou e pakeke haere ana, i te wā rānei e whara ana te mahunga (pērā i te hinganga, i te aituā rānei), i te wā rānei e pangia ana tātou e te mate, ka taea e ēnei 'pōro' te wehe atu, ka neke atu i te wāhi tika. Kātahi ka neke atu ki roto i ngā awa haurua porowhita, kei roto nei he wai e nui ana mō te taurite.
Ināianei, ina ruru koe i tō mahunga, ka takahurihuri hoki ēnei matūriki i roto i taua wai, ka whakaoho i ngā wāhanga rongo rite ki te huruhuru angiangi (`cilia`) i reira. Ka tukuna e tēnei te tohu hē ki te roro. Ko taua tohu ko 'kei te hurihuri koe'. Koia te take e pōuri ai tātou.
I ētahi wā, ka puta ngā tohumate BPPV i ētahi atu mate taringa. Hei tauira, ka puta pea tēnei i roto i ngā mate pēnei i te `(Labyrinthitis)` (he mate o te taringa o roto) me te `(Vestibular neuritis)` (he mumura o te io e kawenga ana mō te taurite). Ko te hunga e pāngia ana e te migraines ka nui ake te tūponotanga ki te whakawhanake i te BPPV.
E te tākuta, me pēhea e koe te tautuhi me te rongoā i tēnei?
Ki te pā mai ēnei tohu ki a koe, he pai ake te toro atu ki tō tākuta. Ka pātai atu ia ki a koe mō ō tohu, ā, ka tirotirohia koe e ia.
He whakamātautau motuhake tēnei hei tātaritanga i te BPPV. I tēnei whakamātautau, ka noho koe i runga i te tēpu tirotiro e te tākuta, ka tahuri tō māhunga ki te taha, ka takoto wawe atu. I tēnei wā, ka titiro ia ki ō kanohi, ka tirotiro mēnā he whanoke, he nystagmus rānei (he wiriwiri kanohi). Mā tēnei ka āwhina i a ia ki te whakatau mēnā he BPPV tōu.
Ko te rongo pai, he tino māmā te rongoā mō te BPPV. Kāore e hiahiatia he rongoā roa. Ko te rongoā matua ko ngā mahi whakapakari tinana . Ka kiia ēnei ko ngā 'tikanga whakahou i te tūnga o te awaawa.' Ka mahi ēnei mahi mā te neke i ngā tioata konupūmā kua ngaro ki te wāhi tika. Kia tae ki reira, ka memeha, kia kore ai e hoki mai te pōuri.
Ngā mahi ngāwari hei whakaiti i te manukanuka i te kāinga
Ko tētahi o ēnei mahi ko te Epley Maneuver. Mā tō tākuta koe e whakaatu ki te mahi i tēnei i te whare hauora, ā, māna anō hoki koe e ako ki te mahi i te kāinga.
Whakatūpato:Ko te mea nui ko te mahi i tēnei mahi i muri i te kōrero ki tō tākuta. Me whakatau e ia mēnā ko te BPPV te take o tō whanoke, ā, mēnā ka pā ki tō taringa matau, ki tō taringa maui rānei. Ki te mahi koe i tēnei i te taha hē, ka kino ake pea ō tohu. Nō reira, kaua e whakamātau i tēnei mahi māu ake me te kore he tohutohu a tō tākuta.
Kei raro nei te huarahi e mahi ai te tangata he BPPV tōna taringa matau i tēnei mahi. (Mō te taringa maui, me mahi koe i te huarahi kē.)
1. Hipanga 1: Noho tika i runga i te moenga. Hurihia tō mahunga 45 nekehanga ki te taha matau (ki te taha e pāngia ana).
2. Hipanga 2: Inaianei, i a koe e tahuri ana tō māhunga ki te taha matau, takoto wawe ki runga i te moenga . Me ō pakihiwi e okioki ana i runga i te urunga, kia paku neke atu tō māhunga i te moenga. Noho ki tēnei tūranga mō te 30-60 hēkona, kia mutu rawa rānei te whanoke.
3. Hipanga 3: Kaua e ara ake tō mahunga, tahuri wawe tō mahunga ki te taha maui (90 nekehanga). Me anga atu tō taringa maui ki te moenga. Puritia tēnei tūranga mō te 30-60 hēkona.
4. Hipanga 4: Inaianei tahurihia tō tinana katoa, ka anga atu anō tō māhunga ki te taha maui , kia 90 nekehanga te roa, me te whakatītaha i tō māhunga. Me anga tō ihu ki te papa. Me noho ki tēnei tūranga mō te 30-60 hēkona.
5. Hipanga 5: Noho āta ake i te taha e okioki atu ana koe, me te pupuri tonu i tō kauae kia tata ki tō pakihiwi.
Mā tēnei mahi whakakori tinana ka whakakorea te 80%-90% o ō tohumate i muri i te kotahi wā whakangungu. Mena kei te mau tonu ngā tohumate, me mahi anō e koe kia rite ki ngā tohutohu a tō tākuta.
Āhea koe me tino kite i te tākuta?
Ki te whakapae koe kei a koe ngā tohu o te BPPV, me toro atu ki te tākuta. Pērā ai, ka taea e koe te whiwhi i te tautuhi tika me te ako i ngā mahi e tika ana.
Heoi, i ētahi wā, ko te whanoke he tohu pea nō tētahi mate kino rawa atu.
Mena kei a koe tētahi o ngā tohu i raro nei me te whanoke, haere tonu ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera, kaua e whakaroa.
* He ānini tino kino (ina koa mēnā kāore anō kia pāngia e tētahi i mua)
* Mamae o te uma , ngā huringa rerekē rānei o te tere o te ngakau
* He uaua ki te kōrero , he koretake rānei te kōrero
* Te piko o tetahi taha o te mata
* Te ngenge, te mākūkū rānei o te ringa, o te waewae rānei
* Te tirohanga takirua , te ngaronga katoa rānei o te tirohanga
He tohu pea ēnei o tētahi mate kino pēnei i te whiu, nō reira kia tino tupato ki ēnei.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He mate noa te BPPV, ehara i te mate kino rawa, e puta ana i te taringa o roto. Kaua e mataku noa i tēnei.
- Nā te mea ka motuhia ngā pōro konupūmā ririki (otoconia) i roto i te taringa o roto mai i te wāhi tika, ka neke ki te wāhi hē.
- Ko te tohu matua ko te whanoke e puta ohorere mai ana, ā, kāore i te neke atu i te meneti te roa ina huri te tūnga o te māhunga (hei tauira, te ara ake i te moenga).
- Ehara i te pire te rongoā pai mō tēnei, engari ko ngā mahi whakakori tinana māmā (ngā mahi nekenekehanga) e whakaakona ana e te tākuta.
- Kaua rawa e whakamātau i ēnei mahi whakakori tinana me te kore e kōrero ki te tākuta, e rapu rānei i te ipurangi. He mea nui kia whiwhi koe i te tātaritanga tika i te tuatahi.
- Mena ka haere tahi te whanoke me ētahi atu tohu kino pēnei i te ānini nui, te mamae o te uma, te uaua rānei ki te kōrero, haere tonu ki te Tari Ohotata o te hōhipera (ETU).
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero