I tohua tēnei rongoā e tō tākuta hei rongoā i tō mate HIV? He roa tōna ingoa, nō reira, tera pea e mōhio ana koe ki tēnei rongoā mā te ingoa waitohu Biktarvy. Ahakoa te ingoa, he mea noa te whai pātai me ngā āwangawanga i te tīmatanga o tētahi rongoā hou. "Ka aha tēnei?", "Me pēhea taku tango?", "He aha ngā mea me tūpato ahau?" Kei te whakaaro pea koe. Kaua e mataku. I roto i tēnei tuhinga, ka whakautua e mātou ō pātai katoa i roto i te huarahi māmā, ngāwari hoki, ā, ka whakamāramahia ngā mea katoa.
He kupu ngāwari noa iho, he aha te momo rongoā tēnei?
He rongoā tēnei hei āwhina i te whakahaere i ngā tohu o te mate HIV. Hei whakamārama, he huinga rongoā e toru . Ka mahi tahi ēnei rongoā e toru ki te aukati i te horapa o te huaketo HIV ki roto i tō tinana, arā, ko te huaketo kei hanga tārua i a ia anō. Whakaarohia te huaketo he mīhini tārua. Ko tā tēnei rongoā he aukati i te mahi a te mīhini tārua.
Engari he mea nui kia maumahara ki tēnei: Kāore tēnei rongoā e whakaora katoa i te HIV, i te AIDS rānei. Heoi anō, ka whakahaere i te huaketo, ā, ka āwhina i a koe kia ora hauora, kia ora noa.
Ahakoa kei te tango koe i tēnei rongoā, tera tonu te tūponotanga ka taea e koe te tuku i te huaketo HIV ki tētahi atu, arā, ka pangia koe. Nō reira, he mea tino nui kia whai i ngā tikanga haumaru. Kāore tēnei rongoā e tiaki i ētahi atu mate pāwera i te taatai (STI).
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o tēnei rongoā
Hei oranga mōu, hei angitū hoki mō tō maimoatanga, he mea nui kia whakamōhio atu koe ki tō tākuta mō ngā mea e whai ake nei i mua i te tīmatanga o tēnei rongoā. Kaua e huna ēnei mea, nā te mea mā ēnei mōhiohio e whakatau te maimoatanga tino tika māu.
| He mea hei whakamōhio | He aha te hiranga o tēnā? |
|---|---|
| Mena he mate tākihi tōu . | Ka tangohia tēnei rongoā i te tinana mā roto i ngā whatukuhu, nō reira, ki te pāngia koe e ētahi raruraru whatukuhu, me whakarerekē pea te horopeta, me tino tupato rānei. |
| He mate ate tōu.Mena kei reira. | Ko te ate te kai tukatuka i te nuinga o ngā rongoā i roto i tō tātou tinana. Mēnā he raruraru kei te ate, me mōhio te tākuta ki tēnā. |
| Mena he mate pāwera koe ki ngā kai o tēnei rongoā, ki tētahi atu rongoā rānei, ki te kai, ki te tae rānei . | He mea tēnei me kōrero hei karo i ngā uruparenga mate pāwera kino. |
| Mena kei te hapu koe, kei te tatari rānei kia whānau he pēpi . | Me kōrero koe ki tō tākuta mō te whakamahi i ngā rongoā i te wā e hapū ana, me te whiriwhiri i te tikanga haumaru. |
| Mena he whaea whāngai u koe. | Ka taea e ētahi rongoā te uru ki te pēpi mā te waiū ū, nō reira he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō tēnei. |
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
Kia tino whai hua ai tō maimoatanga, he mea nui kia tangohia te rongoā kia rite ki te whakahaunga, i te wā tika.
- Me tango ā-waha tēnei pire me te karāhe wai.
- Ka taea e koe te tango i tēnei me te kai, me te kore rānei . Heoi, ki te pāngia koe e te mamae o te puku i ētahi wā, mā te tango i tēnei me te kai ka āwhina pea ki te whakaiti i tōna mamae.
- Ki te nui rawa te pire, kāore e taea te horomi, ka taea te wahi kia rua . Heoi, ki te horomia, me inu e koe ngā wāhanga e rua i roto i ngā meneti 10. Kaua e inu i tētahi wāhanga, kātahi ka tatari kia inumia te wāhanga tuarua.
- Ko te mea nui: Kaua e mahue te horopeta mō tetahi take. Ki te mahue te horopeta, ka ātete pea te huaketo HIV ki tēnei rongoā, tae atu ki ētahi atu rongoā. Ko te tikanga, ā muri ake nei, kāore pea tēnei rongoā e mahi māu. Nō reira, me haere tonu te tango i tēnei maimoatanga kia kīia rā anō e tō tākuta kia mutu.
Me pēhea te tango i tēnei me ētahi atu rongoā me ngā tāpiringa?
Kia tino tupato ki tēnei.
- Mena kei te tango koe i tētahi rongoā ārai mate waikawa kei roto ko te konumohe, te konupora rānei, pērā i te mamae o te uma, kaua e tangohia i te wā kotahi me tēnei rongoā. Mena kei te tango koe i tētahi rongoā ārai mate waikawa, tangohia i muri i te 6 hāora i te tangohanga o tēnei rongoā, i te 2 hāora rānei i mua i te tangohanga o tēnei rongoā.
- Mena kei te tango koe i tētahi tāpiringa kei roto ko te konupūmā, te rino rānei, me tango i te wā kotahi me te kai.
Ka aha koe mēnā ka nui rawa te rongoā ka tangohia e koe?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, kaua e mataku, engari me mahi tonu.
Waea atu tonu ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo , haere rānei ki te Wāhanga Maimoatanga Ohotata (ETU) o te hōhipera tata.
Māu anake tēnei rongoā. Kaua e tohaina ki tētahi atu mō tetahi take.
A, mēnā ka ngaro i ahau tētahi horopeta rongoā?
E taea ana, engari me karo i ngā wā katoa e taea ana. Akene me tango e koe tētahi horopeta ina mahara koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei ina mahara koe, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango takirua i te horopeta.
Ētahi atu rongoā ka taunekeneke pea me tēnei rongoā
Ka pā mai pea ētahi rongoā i ngā raruraru ina tangohia ngātahitia me tēnei rongoā, nō reira he mea tino nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe.
| Kaua e tangohia ēnei me tēnei rongoā! | |
|---|---|
| - Adefovir | - Tetahi rongoā kei roto ko te Lamivudine |
| - Dofetilide | - Rifampin |
| Kia tino tupato ki ēnei rongoā. | |
| - Ngā rongoā ārai waikawa | - Ētahi paturopi (hei tauira, rifabutin, rifapentine) |
| - Ētahi rongoā e whakamahia ana mō ngā haurangi (hei tauira, carbamazepine, phenytoin) | - Ngā rongoā mō ētahi atu mate huaketo (hei tauira, acyclovir, ganciclovir) |
| - Metformin | - Ngā rongoā mamae (NSAID) (hei tauira, Ibuprofen, Diclofenac) |
| - Te wort o Hato Hoani (tāpiritanga otaota) | - Hukarafati |
| - Ngā tāpiringa kei roto ko te konupūmā, te rino rānei | |
Kāore i te oti tēnei rārangi. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō ngā mea katoa e tangohia ana e koe , tae atu ki ngā rongoā kua tohua e te tākuta me ngā rongoā kāore e hiahiatia ana, ngā hua otaota, me ngā huaora . He mea nui anō hoki kia kōrero ki tō tākuta mēnā kei te momi hikareti koe, kei te inu waipiro, kei te whakamahi rānei i ētahi atu tarukino.
Ētahi atu mea hei maumahara māu i te wā e tango ana i te rongoā
- Ngā tirotiro hauora auau: Me whakapā atu ki tō tākuta kia tirohia ai te ahunga whakamua o tō maimoatanga. Haere ki ngā wāhi hauora i ngā rā kua whakaritea. Ki te kore ō tohumate e pai ake, e kino rānei, me kōrero ki tō tākuta. Tērā pea me whai whakamātautau toto koe i tēnei wā.
- Te Tukunga o te HIV: Ka horapa te HIV mā te moepuku, mā te toto rānei. Kōrerohia mā te mahorahora ki tō tākuta mō te ārai i tēnei.
- He kōrero motuhake mō ngā tūroro Hepatitis B: Mena kei a koe anō te mate Hepatitis B, kaua e mutu te tango i tēnei rongoā mō tētahi take me te kore he tohutohu hauora. Mā te mahi pēnei ka kino haere ō tohumate Hepatitis B.
Ngā pānga taha pea o tēnei rongoā
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea te katoa e ngā pānga taha, engari kāore e pāngia e te katoa. Kia tūpato ki ngā tohu e whai ake nei.
| Ki te pāngia koe e ēnei tohu, me whakamōhio atu ki tō tākuta i te wā e taea ai. | |
|---|---|
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. |
| Te taumata waikawa lactic teitei | Mamae, pakari rānei ngā uaua, mamae puku, uaua ki te manawa, kore whakamarie whānui, me te ngenge nui. |
| Ngā tohu o te mate | Te kirika, te makariri, te mare, te korokoro mamae. |
| Ngā tohu o te whara o te whatukuhu | Te hekenga o te mimi, te pupuhi o ngā pona, ringa, waewae rānei. |
| Ngā tohu o te whara o te ate | Mamae i te taha matau o runga o te puku, ngaro te hiahia kai, whakapairuaki, tūtae mārama, mimi kōwhai pouri, parauri rānei, kōwhai te kiri, ngā kanohi rānei, ngoikore rerekē. |
| Ngā pānga taha kāore he mea e manukanuka ai, engari ki te mau tonu, me kōrero koe ki tō tākuta. | |
| - Korere | - Te ānini o te upoko |
| - Whakapairuaki | |
Kāore tēnei rārangi e whakauru i ngā pānga taha katoa. Mēnā ka pāngia koe e ētahi atu tohu rerekē, rapua he tohutohu hauora.
Me pēhea te penapena haumaru i te rongoā?
- Puritia kia matara atu i ngā tamariki me ngā mōkai.
- Pounamu: Penapenahia i raro i te 30 nekehanga Celsius (30°C). Puritia kia mau te taupoki o te pounamu. Puritia ki roto i te pounamu taketake kia rite rā anō ki te inu.
- Kete Mirumiru: Penapena ki te pāmahana rūma (20°C - 25°C). Puritia ki roto i te kete taketake kia rite rā anō ki te inu.
- Ina maka atu ngā rongoā kua pau te wā, kāore rānei e hiahiatia ana, tirohia te tapanga kia kite ai mēnā me maka ki te paru, me tuku rānei ki te wharepaku. Ki te kore koe e tino mōhio, pātai atu ki tō tākuta. Mēnā he haumaru te maka ki te paru, tangohia ngā pire i roto i te ipu, whakaranua ki tētahi mea pērā i te paura kawhe kua whakamahia, te oneone, te paru ngeru rānei, ka hiritia ki roto i tētahi putea, i tētahi ipu rānei, ka maka ki te paru.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ka ārai tēnei rongoā i te huaketo HIV, engari kāore e tino ora. Nō reira, me whai tonu i ngā tikanga haumaru.
- Hei ārai i te huaketo kei ātete ki te rongoā, kaua e mahue te horopeta o te rongoā ahakoa te take.
- Kaua e wareware ki te kōrero ki tō tākuta mō ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe, tae atu ki ngā huaora.
- Kia tūpato ki ngā pānga kino katoa (ina koa ko ngā pānga ki te ate, ki ngā whatukuhu, ki ngā mate pāwera rānei). Mēnā ka pāngia koe e tētahi o ēnei, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Kaua e mutu ohorere te tango i tēnei rongoā me te kore he tohutohu a tō tākuta, ina koa mēnā he mate hepatitis B tōu.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero