Mena he mate hinengaro rua tōu, tera pea kei te pāngia koe e ētahi huringa i roto i tō oranga moepuku. Kāore koe i te mokemoke, nō reira kaua e manukanuka. Ka pā pea tēnei mate, me ētahi o ngā rongoā e tangohia ana e koe, ki tō whanonga moepuku me tō hiahia. Ko te mea nui ko te mārama ki ngā tohu me ngā pānga taha, me te mahi tahi me tō tākuta ki te kimi i te otinga pai rawa atu. Me kōrero noa tātou mō tēnei.
He aha ngā pānga o te mate bipolar ki te oranga moepuku?
Ko te tohu matua o tēnei mate hinengaro ko te tino huringa o te wairua. Ko te tikanga tēnei ka tino harikoa koe, ka tino hihiko (mania) i tētahi wā, ā, ka tino pouri, ka tino pōuri (pouri) i tētahi atu wā. Haunga ēnei huringa o te wairua, ko ngā huringa o ngā waiaro me ngā whanonga moepuku he tohu noa anō hoki o tēnei mate. Me titiro tātou me pēhea te pānga o tēnei ki tō oranga moepuku.
| Pānga | Hei whakarāpopototanga... |
|---|---|
| Te taikaha o te ira tangata | Ko te tikanga o tēnei, ko te moepuku te kaupapa matua o tō oranga. Tērā pea ka kore e taea e koe te whakahaere i tēnei whanonga, ahakoa he kino ki a koe anō, ki ētahi atu rānei. Ko te nuinga o tēnei āhuatanga ka kitea i te wā o te mate pōrangi. I tēnei wā, ka nui ake te tūponotanga ka uru koe ki ngā mahi e hari ai koe, me te kore e whakaaro ki ngā kino ka pā mai. |
| Ngā whanonga mōrearea | Mā tēnei āhuatanga ka nui ake te tūponotanga ka tūpono koe ki te whakamātau i ngā tūponotanga, pērā i te moe tāne me te wahine tauhou, te kore whakamahi i ngā ure tāne, te whakaranu rānei i te moe tāne me ngā raau taero. |
| Te hekenga o te pai o te moepuku | Tērā pea ka kitea e koe kāore koe e whiwhi ana i te nui o te harikoa mai i te moepuku pērā i mua. Tērā pea ka tino heke tō hiahia moepuku. He mea tino kitea tēnei i te wā pouri o te mate. Tērā pea nā te tino ngenge me te kore hiahia e pā ana ki a koe i tēnei wā. |
| Te ngoikore o te moepuku | Ka puta pea ngā raruraru i ngā wāhanga matua e whā o te mahi moepuku: te hiahia, te whakaohooho, te orgasm, me te mamae i te wā moepuku. He tohu pumau tēnei mō te mate bipolar. Ka puta pea ēnei raruraru ahakoa he "noa" tō wairua, ehara i te porangi, i te pouri rānei. |
Ngā pānga taha o ngā rongoā i tangohia mō te mate bipolar
He tino āwhina te rongoā ki te whakahaere i ō wā pōuri me te pouri. Heoi anō, ka pā mai pea ētahi rongoā i ngā raruraru moepuku hei pānga taha.
Ritiuma
He rongoā e whakamahia whānuitia ana te lithium mō te mate hinengaro rua. Tata ki te toru i roto i te tekau o ngā tāngata e tango ana i tēnei rongoā e kī ana he raruraru moepuku tō rātou. Ka taea e te lithium te whakaheke i ngā taumata o te homoni tāne testosterone , ka pā tika ki te hiahia moepuku. Ka taea hoki e te lithium te aukati i tētahi matū e āwhina ana i ngā tāne kia whiwhi me te pupuri i te ure. Ka taea e tēnei te whakararu i te ngoikore o te ure . Ka kino ake pea ēnei raruraru mēnā ka tangohia e koe he pire moe tere te mahi e kiia nei ko te benzodiazepine me te lithium.
Ko ētahi atu pānga pea o te lithium ko:
- Te whakaiti i te auau o te moe tāne
- Te whakaiti i te puta o ngā moemoeā moepuku
- Te hekenga o te pai o te moepuku
Ngā rongoā ārai hinengaro
Mena he maha ngā wā ka pāngia koe e te mania, ka tohua pea e tō tākuta he rongoā antipsychotic pērā i te Aripiprazole (Abilify) me te Olanzapine (Zyprexa). Ka mahi ēnei mā te aukati i ngā kaiwhakawhiwhi i roto i te roro e whiwhi ana i te matū dopamine karere . Heoi, hei pānga taha, ka taea e rātou te whakanui ake i ngā taumata o te homoni prolactin , e whakahaere ana i ngā mahi moepuku pērā i te huringa paheketanga me te whakaputa parāoa. Ka uaua ake pea te whakaoho, te whiwhi rānei i te orgasm.
Ngā rongoā ārai i te haurangi
Ka taea e tēnei momo rongoā te āwhina i te whakahaere i ngā huringa kare ā-roto mēnā kāore te lithium e whai hua mōu. Heoi anō, ka taea e ētahi rongoā ārai-haurangi te whakararuraru i tō huringa paheketanga, i te mahi homoni rānei. Ka taea hoki e ēnei te whakaiti i te hiahia moepuku me te uaua ki te whakatū i te ure .
Nā, he aha tāu e taea ai te mahi mō tēnei?
Ko te mea pai rawa atu, ko te mea nui rawa atu hoki ka taea e koe te mahi, ko te kōrero pono, tuwhera hoki ki tō tākuta mō tēnei mea, me te kore e huna i tetahi mea.
Kāore he mea hei whakama. He wāhanga ēnei o te mate me te rongoā. Mena kei te mārama koe ki ō tohu me ngā pānga taha, ka taea e tō tākuta te whakarite i tētahi mahere maimoatanga e pai ana mōu.
He tino āwhina te pupuri i tētahi pukapuka tuhi mō ō raruraru moepuku , pērā i te hekenga, te pikinga rānei o te hiahia, me ētahi atu mamae. He mea nui ēnei tuhipoka ina whakamātau koe i ngā rongoā rerekē hei kimi i te rongoā me te horopeta tika māu. Mā ēnei mōhiohio, ka māmā ake te kimi a tō tākuta i te otinga pai rawa atu māu.
Ko te mea nui: Kaua rawa e mutu te tango i tō rongoā, kaua hoki e whakarerekē i te horopeta me te kore he tohutohu a tō tākuta. Mā te mahi pēnā ka kore e taea te whakahaere i tō āhua, ka kino haere. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta i mua i te whakarerekētanga.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ka pāngia tō hauora ā-ira tangata e te mate hinengaro rua me ngā rongoā e tangohia ana. He mea noa tēnei, nō reira kaua e manukanuka.
- He mea noa te moepuku taikaha i te wā o te mania o te mate, ā, he mea noa te hekenga o te hiahia moepuku i te wā o te pouri.
- Kaua e whakama ki ngā raruraru moepuku, ki ngā huringa rānei e pā ana ki a koe, ā, kōrero noa ki tō tākuta.
- Mā te pupuri i tētahi rātaka o ō tohumate ka āwhina i a koe me tō tākuta ki te mārama ki te raruraru me te kimi i ngā otinga.
- Kaua rawa e mutu te tango i ngā rongoā kua tohua, e whakarerekē rānei i te horopeta me te kore he tohutohu hauora.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero