Kei te pāngia koe e te ahotea i ngā wā katoa? Me kōrero tātou mō te ahotea.

Kei te whanoke ngā tamariki i te kāinga, kei te riria koe e te rangatira mō te tomuri ki te mahi i te tari, kei te puranga ngā pire me te kore moni i te ringa... Kei te whakaaro koe kei te porangi koe nā ēnei mea? Ki te pono, ko tēnei pēhanga hinengaro , e mōhiotia ana rānei e tātou katoa, ko te 'taumahatanga', he wāhanga noa o te ao. I ētahi wā ka whai hua. Mā tēnei taumahatanga anake ka homai he kaha nui me te hihiri ki a tātou mō ngā mea pēnei i te whiwhi whakatairanga i te mahi, te oma rānei i te wāhanga whakamutunga o te marathon.

Heoi, ki te kore tēnei ahotea e whakahaeretia, ā, ka roa te wā, ka pā kino ki tō mahi, ki tō whānau, inā koa ki tō hauora. He tokomaha te hunga e kī ana ko te ahotea te take o ngā tautohetohe maha ki ngā hoa me te whānau. Waihoki, neke atu i te 70% o te hunga e whakaae ana he tino take tēnei e pā ai ngā tohumate tinana me te hinengaro. Nō reira, i roto i tēnei tuhinga, ka kōrerohia e tātou te take e pāngia ai tātou e tēnei momo ahotea, me pēhea hoki e pā ai ki tō tātou hauora.

He aha ngā tino take o te ahotea?

He rerekē ngā take e pāngia ai tātou e te ahotea, engari e whakaatu ana ngā rangahau ko te ahotea e pā ana ki te mahi kei te tihi o te rārangi. He maha ngā tāngata e whakaae ana kei te pāngia rātou e te ahotea i roto i ō rātou tari. Ki ētahi, ko tā rātou mahi te mea tino ahotea i roto i ō rātou ao.

Kia titiro tātou he aha ngā mea ka puta ai tēnei pēhanga.

Nō roto i a tātou te pēhanga, ehara i te mea nō waho.

I ētahi wā, kāore te ahotea e puta noa mai i ngā raruraru o waho. Ka taea e tātou te whakanoho i a tātou ki raro i te pēhanga mā te manukanuka me te manukanuka koretake. Anei ētahi mea ka puta ai tēnei.

Te wehi me te koretake

Ina rongo tonu tātou i ngā raruraru ōhanga o te whenua, te kore pumau o te ao tōrangapū, me ētahi atu mea e pā ana ki te ao i runga i ngā purongo, ka nui ake te taumahatanga o ngā mea kāore e taea e tātou te whakahaere. Tāpiri atu ki tēnei, ka tāpirihia atu hoki ngā mataku whaiaro pēnei i te, "Ka whai moni ahau hei utu i ngā pire i tēnei marama?", "Ka taea e au te whakaoti i taua kaupapa i te tari?".

Te āhua o tā tātou tirohanga ki ngā mea me ngā waiaro

Ko te āhua o tō tirohanga ki te ao, ki tētahi huihuinga rānei, te mea e whakatau ana mēnā ka pāngia koe e te ahotea. Whakaarohia te ngaronga o tō waea pūkoro. Kāore te ahotea e pā ana ki a koe i rite ki te tangata e whakaaro ana, "Kāore he aha, ka taea e au te tiki i tētahi atu," engari ki te tangata e mataku ana, e mea ana, "Āe, taku waea pūkoro! He mea nui kei runga! Me aha ahau ināianei?" Ka rerekē te taumata o te ahotea i runga i tō waiaro.

Ngā tumanakohanga koretake

Kāore he tangata e tino tika ana. Ki te tumanako koe kia tika katoa ngā mea, i ngā wā katoa, ka pāngia koe e te ahotea ina kore ngā mea e haere i tāu e pai ai.

Ngā huringa o te ao

Ka taea e ngā panonitanga nui katoa o te ao te whakararuraru. Ahakoa he mea harikoa pēnei i te marena, he whakatairanga mahi rānei, he mea pouri pēnei i te whakarere, he mate pūtea nui, he matenga rānei, ka taea e ēnei katoa te whakararuraru.

He aha te pānga o tēnei ahotea ki tō tātou tinana?

Ina pāngia koe e te ahotea, ka tīmata tō tinana ki te aro ā-tinana. Ka whakaoho tonu tō pūnaha io, ka tuku i ngā homoni. Mā tēnei ka whakarite koe ki te whawhai , ki te rere rānei. Koinei te mea e kiia nei e mātou ko te urupare "Whawhai, Rere rānei" . Koia te take, ina pāngia koe e te ahotea, ka rongo koe i ngā āhuatanga pēnei i te piki haere o te tere o tō ngakau, te tere o tō manawa, te kikī o ō uaua, me te werawera. He wā poto noa iho tēnei momo ahotea (ahotea nui), ā, he tere tonu te ora o tō tinana.

Heoi, ki te roa te wā e whakaohokia ana tō pūnaha ahotea (ahotea mau tonu), ka pā mai he maha ngā raruraru hauora nui, ka kino ake rānei ngā āhuatanga o nāianei. Nā te rere tonu o ēnei homoni ahotea i roto i te tinana, ka tere ake te koroheketanga o tō tinana, ā, ka piki ake te tūponotanga o te mate.

Kia tirohia ngā pānga hauora pea o te ahotea mō te wā poto me te wā roa.

Ka tino whai hua te whakahaere i tō ahotea ki tō hauora. I whakaatuhia e tētahi rangahau he roa ake te ora o ngā wāhine whai mate manawa i muri i te whai wāhi atu ki tētahi kaupapa whakahaere ahotea.