Papa ngaungau Doxylamine mō ngā mate pāwera: Kia mōhio ki te whakamahi tika (Doxylamine)

I ētahi wā ka tīmata ohorere koe ki te mākūkū, ka whero ō kanohi, ka tīmata koe ki te tihe, tika? He ihu pupuhi rānei tōu, he ihu ārai rānei tōu. He tino hoha ngā mate pāwera pēnei i roto i ō tātou oranga o ia rā. Nō reira, i roto i tēnei āhuatanga, ka tohua pea e tō tākuta he rongoā ko Doxylamine te ingoa māu. I roto i tēnei tuhinga, ka kōrerohia e mātou ngā mea me mōhio koe mō tēnei papa ngaungau Doxylamine.

He aha rawa te Doxylamine?

Hei whakarāpopototanga, he rongoā te Doxylamine nō te rōpū rongoā e kiia nei ko ngā antihistamines . Tērā pea kei te whakaaro koe he aha tēnei histamine. Whakaarohia, ina uru mai tētahi mea mate pāwera ki roto i tō tātou tinana, ka whakaputa te pūnaha ārai o tō tātou tinana i tētahi matū hei whakautu ki tēnā. Koia te mea e kiia nei ko te histamine. Ina puta mai tēnei histamine, ka pāngia tātou e ngā tohumate mate pāwera pērā i te mākati , te whero o ngā kanohi, te tihe , me te ihu pupuhi.

Nō reira, ko tā te pire Doxylamine he aukati i te mahi a aua histamine . Kātahi ka heke haere aua tohumate pāwera whakarihariha.

Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā

I mua i te whakahaunga a tō tākuta i tēnei rongoā, me mārama ia ki te āhua o tō hauora. Tērā pea kāore tēnei rongoā e hototahi ki ētahi mate hauora. Nō reira, ki te pāngia koe e tētahi o ēnei mate, me whakamōhio atu ki tō tākuta .

Me pēhea taku whakamahi i te rongoā?

He papa ngaungau tēnei, he mea nui kia ngaungau pai i mua i te horomitanga . Kātahi ka horomia me te karāhe wai. Tangohia te horopeta kua tohua, i te wā kua tohua, e ai ki tā tō tākuta. Kaua e neke atu i te horopeta kua tohua.

• Ki te hoatu ki ngā tamariki nohinohi: Me tino tupato pea i te wā e hoatu ana tēnei rongoā ki ngā tamariki. Nō reira, me pātai atu ki tō tākuta mō te horopeta tika i runga i te tau me te taumaha o te tamaiti.
• Mena kua neke atu i te 65 tau te pakeke: Tērā pea ka kaha ake te pānga o tēnei rongoā ki ngā kaumātua. Nō reira, he iti ake te horopeta e tohua ana.

Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?

Ki te wareware koe ki te tango i tētahi horopeta, me tango tonu ina mahara koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi mō tētahi take.

Ētahi atu mea ka pāhekoheko ki te Doxylamine

Ina tangohia e koe tēnei rongoā, ka taunekeneke pea me ētahi atu rongoā me ngā kai. Nō reira, he mea tino nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora, ngā rongoā otaota, me ngā tāpiringa ). Ka taunekeneke pea a Doxylamine me ēnei mea:

• Waipiro: Ka taea e te tango i tēnei rongoā me te waipiro te whakararu i te hiamoe me te whanoke . He mea morearea tēnei.
• Ngā rongoā MAOI: He momo rongoā ēnei e whakamahia ana hei rongoā i ētahi mate hinengaro . Mā te tango tahi i te Doxylamine me ēnei rongoā ka piki ake pea ngā pānga taha .
• Ētahi atu rongoā mō te makariri, te maremare rānei: Tērā pea kei roto i ēnei ngā kai ka hiamoe ai.
• Ētahi atu rongoā e whakamoe ai: Mā te tango tahi i ēnei ka nui rawa te hiamoe .

Ngā mea hei maumahara māu i te wā e tango ana i te rongoā

Te hiamoe me te whanoke

Koinei tētahi o ngā pānga taha matua o te Doxylamine. Tērā pea ka tino hiamoe koe, ka pōuri hoki . Nō reira, kaua e taraiwa, kaua e whakahaere mīhini, kaua hoki e mahi i tētahi atu mea e hiahia ana kia mataara kia mōhio rā anō koe ki te pānga o tēnei rongoā ki a koe. Ina koa mēnā he kaumātua koe, tū mārire atu ina ara ake koe i te tūnga noho, i te moenga rānei. Ki te kore, tērā pea ka pōuri koe, ka hinga.

Waha maroke me ngā kanohi

Tērā pea ka maroke tō waha i a koe e tango ana i te rongoā. Ka taea e koe te mahi i tētahi mea mā te ngaungau i te kapia kore-huka, te inu wai rānei. Tērā pea ka maroke ō kanohi, ka mamae hoki. Ki te mau koe i ngā karaihe whakapā, tērā pea ka nui ake tō mamae. Ka taea e koe te whakamahi i ngā pata hinu mō tēnei. Ki te mau tonu tēnei mamae, kōrero ki tō tākuta.

Ngā pānga taha ka puta mai i te rongoā

Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e ngā pānga taha o te Doxylamine. Ka pā kino pea ētahi o ēnei, nō reira he mea nui kia mōhio koe ki ēnei.

Me pēhea te penapena i te rongoā?

Puritia tēnei rongoā kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu . Penapenahia ki te pāmahana rūma (i waenga i te 15-30 nekehanga Celsius), kia matara atu i te mārama me te makuku. Kaua rawa e rongoatia ki roto i te pouaka tio. Maka atu te rongoā kua pau te wā.