I mōhio koe he maha ngā wāhine e pāngia ana e te menopause i tētahi wā o ō rātou oranga? Koinei te wā e mutu ai te paheketanga mō ake tonu atu. I tēnei wā, ka pāngia pea rātou e ngā momo mamae pēnei i te werawera, te werawera pinepine, te maroke o te tara, te mākūkū, me te mamae i te wā moe tāne. Mō ētahi, ka taea e ēnei te whakararuraru i ā rātou mahi o ia rā. Nō reira, ko tētahi maimoatanga hei āwhina i te whakaiti i ēnei mamae ko te Estradiol Skin Patches . Me kōrero taipitopito tātou mō tēnei i tēnei rā, me pēhea?
He aha tēnei pākete kiri Estradiol?
He kupu ngāwari noa iho, he pākete iti tēnei ka whakapirihia ki tō kiri. He rite ki te tāpiri i tētahi pākete. Kei roto i tēnei pākete he rongoā e kiia nei ko te estradiol . Ko te Estradiol he momo homoni e kiia nei ko te estrogen . E mōhio ana koe, ko te estrogen he homoni e hangaia ana i roto i te tinana wahine, ā, he maha ngā mahi nui e whai wāhi ana ki tēnei.
Ina tae ki te wā pāheketanga, ka heke haere ngā taumata o te estrogen o te tinana. Koia te take e puta ai te mamae kua whakahuatia ake nei. Nō reira, ko tā tēnei pāti estradiol he tuku i te homoni estrogen ki te tinana mā te kiri, hei whakatika i aua taumata kua heke ki tētahi taumata.
Ko te nuinga o tēnei papaki:
- Ka whakaiti i te maha me te kaha o ngā mura wera e puta mai ana i te paheketanga.
- Ka āwhina i te whakamamae i ngā tohu pēnei i te maroke o te tara, te mākūkū, me te mamae.
- I ētahi wā ka whakamahia hoki hei ārai i te osteoporosis, he mate ngaronga wheua ka puta i muri i te menopause.
Tērā pea he rerekē ngā ingoa waitohu o tēnei pākete, hei tauira ko te `(Alora)`, `(Climara)`, `(Vivelle-Dot)`. Engari kei roto katoa i ēnei ko te estradiol hei wāhanga matua. Tērā pea ka whakamahia mō ētahi atu kaupapa, pātai atu ki tō tākuta, ki tō kaiwhakahaere rongoā rānei mō tēnei mea.
He aha ngā mea me kōrero atu e au ki te tākuta i mua i te whakamahinga o tēnei rongoā?
I mua i te tīmatanga o te whakamahi i tēnei papaki estradiol, he mea tino nui kia hoatu he whakamārama katoa ki tō rōpū hauora (arā, ki te tākuta, ki te nēhi) mō tō āhua hauora. He mea tino nui kia kōrero atu koe ki a rātou mēnā kei a koe tētahi o ēnei āhuatanga e whai ake nei:
- Mena he toto tara rerekē tōu e puta ana i waho o tō paheketanga noa .
- Mena kua pāngia koe e te toto totoka i roto i ō oko toto i mua, kua pāngia rānei koe e ngā mate e rite ana.
- Mena kei a koe, kei te whakapae rānei koe i te mate pukupuku o te ū, te cervix, te endometrium, ngā ovaries, te ate, te kōpū rānei .
- Mena he mate wareware tōu pērā i te mate wareware .
- Mena kei a koe te mate huka mellitus (arā, he nui te huka toto).
- Mena he mate tō te puku.
- Mena kei a koe te mate ngakau , kua pāngia rānei koe e te mate ngakau i ngā wā tata nei.
- Mena he toto toto tiketike tōu .
- Mena he nui te taumata o te cholesterol i roto i tō toto.
- Mena he nui te konupūmā i roto i ō toto.
- Mena kua tangohia tō kōpū (he mea nui tēnei i ētahi wā hei whakatau i te momo homoni ka hoatu).
- Mena he mate tākihi tōu .
- Mena he mate ate tōu .
- Mena he iti ō taumata tairoi .
- Mena he mate pūnaha ārai mate tōu pērā i te lupus .
- Mena he maha tonu ō mamae o te migraine .
- Mena kei a koe tētahi āhuatanga e kīia nei ko te ngoikore o te Pūmua C/S, ka piki ake ai te mōrearea o te toto totoka.
- Mena he kaipaipa koe (he mea tino nui tēnei!).
- Mena kua pāngia koe e te whiu i mua.
- Mena kua pāngia koe e tētahi tauhohenga rerekē, mate pāwera rānei ki te estrogen, ki ētahi atu rongoā rānei, ki ngā kai, ki ngā tae horihori, ki ngā mea tiaki rānei i mua.
- Mena kei te hapu koe, kei te tumanako rānei koe kia hapu .
- Mena he whaea whāngai u koe.
Mā te kōrero atu ki tō tākuta i ēnei mea, ka taea e ia te whakatau mēnā he tika tēnei pākete māu, he aha rānei ngā mea me tino tupato koe.
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei papaki?
He tino māmā tēnei, engari he mea nui kia tino whai i ngā tohutohu.
1. Hei paninga ki te kiri anake tēnei pākete. Kaua e tangohia mā te waha, kaua hoki e whakamahia i tētahi atu huarahi.
2. Whakamahia te rongoā kia rite ki ngā tohutohu i runga i te tapanga i hoatu e tō tākuta ki a koe.
3. I mua i te paninga o te papaki, kia tino ma, kia maroke, kia kore he huruhuru o te kiri e hiahia ana koe ki te pani . Ko te tikanga, ko te puku, ko te papa, me ngā huha te wāhi e pania ana. Kaua e pania ki ngā ū.
4. Whakatakotoria te taha piri o te pākete ki te kiri , ka pupuri mārire ki tō ringa mō ētahi hēkona.
5. Kaua e tapahia, e wehewehea rānei te wāhi tapahi kia mongamonga noa iho .
6. Kaua e tāpirihia kia neke atu i te kotahi te papaki i te wā kotahi.
7. I mua i te tāpiri i tētahi pāti hou, kia tino tangohia te pāti tawhito .
8. Ki te tāpiri tonu koe i te pākete ki te wāhi kotahi o tō kiri, ka whero pea, ka mākūkū hoki. Nō reira, i ia wā ka tāpirihia e koe te pākete, ngana ki te tāpiri ki tētahi wāhi rerekē i tērā i tāpirihia e koe i mua .
9. Me whakamahi tonu i tēnei kia kīia rā anō e tō tīma hauora. Kaua e mutu ohorere me te kore he tohutohu mai i a rātou.
Ka whiwhi koe i tētahi pepa TOHUTOHU MŌ TE WHAKAMAHI me tēnei rongoā. Pānuihia kia māia. Mēnā he mea kāore koe e mārama, pātai atu ki te kaiwhakahaere rongoā, ki te tākuta rānei mō ētahi whakamārama. Ka whiwhi koe i tēnei pepa i ia wā ka whiwhi koe i tētahi rongoā hou, i tētahi whakakī hou rānei. Kia mahara ki te pānui i ia wā.
Kōrero ki tō tīma hauora mō te whakamahinga o tēnei rongoā mō ngā tamariki , i te mea me whai tiaki motuhake pea.
He mea nui: Kua tohua tēnei rongoā māu anake. Kaua e tohaina ki tētahi atu.
He aha tāu e mahi ai mēnā ka wareware koe ki te tāpiri i tētahi papaki?
Kaua e mataku i ēnei wā. Kia mahara tonu koe kua ngaro tō pāti, pania wawe tonu. Heoi, ki te mea kua tata te wā mō tō pāti e whai ake nei, pania te pāti i whakaritea kia pania i te wā kua whakaritea, kaua te mea i warewarehia e koe. Kaua rawa e pania kia rua ngā pāti i te wā kotahi, kaua hoki e nui rawa te horopeta.
Ka aha mēnā ka nui rawa te horopeta o tēnei rongoā ka tangohia e koe?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i whakamahia e koe, ki te mea rānei kua whakamahia hētia e tetahi, waea atu ki te pokapū whakahaere paitini tata rawa atu, ki te rūma whawhati tata rānei.
He aha atu ngā mea ka pāhekoheko ki tēnei papaki estradiol?
Ae, tera ētahi rongoā ka raru pea ina tangohia me tēnei pākete estradiol. Nō reira, he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (ehara i te mea ko ngā rongoā kua tohua e tō tākuta anake, engari ko ngā rongoā whakamamae mamae hoki e hokona ana e koe i te whare rongoā, ngā huaora, ngā rongoā tuku iho, tae atu ki ngā hua otaota).
Kaua e whakamahia te papaki estradiol, ina koa me ngā rongoā e whai ake nei:
- He momo rongoā ngā aukati aromatase . Ko ētahi tauira ko te `(aminoglutethimide)`, `(anastrozole)`, `(exemestane)`, `(letrozole)`, me te `(testolactone)`.
Hei tāpiri, ka taunekeneke pea ngā rongoā e whai ake nei me te papaki estradiol:
- Carbamazepine (he rongoā hei rongoā i ngā āhuatanga pēnei i te haurangi )
- Ko ētahi paturopi , hei tauira ko te `(erythromycin)` me te `(clarithromycin)` rānei
- Ko ētahi rongoā mō ngā mate huaketo pērā i te HIV , te hepatitis rānei
- Ko ētahi rongoā mō ngā mate harore, hei tauira ko te `(ketoconazole)`, `(itraconazole)`, `(posaconazole)` rānei
- Phenobarbital
- Raloxifene
- Rifampin
- Te Wort a Hato Hoani (he hua otaota tēnei)
- Tamoxifen
Kāore pea tēnei rārangi e whakauru i ngā pānga katoa, nō reira he mea nui kia kōrero ki tō rōpū hauora mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe, me te mea kei te momi hikareti koe, kei te inu waipiro, kei te whakamahi rānei i ētahi atu rongoā.
He aha ngā mea me mōhio ahau ina whakamahia ana tēnei papaki?
He mea nui kia aro tonu koe ki tō hauora i te wā e whakamahi ana koe i tēnei papaki.
- Tirohia tō tākuta i ngā wā katoa hei tirotiro i tō hauora. He mea nui kia tirohia ō ū, ō hope, me ō Pap smear i tēnei wā. Me kōrero hoki ki tō tākuta mēnā me tirotiro ō ū i ngā wā katoa, ā, me whai i āna tohutohu.
- Te pupuri wai: Ka taea e tēnei rongoā te pupuri wai i roto i tō tinana, ka pupuhi ai ō maihao, ō ringaringa, ō pona waewae rānei. Ka piki ake pea tō toto toto . Ki te mea kei te pēhia e koe te wai, kōrero ki tō tākuta.
- Ki te whakaaro koe kei te hapu koe: Ki te whakaaro koe kei te hapu koe mō tētahi take, kati tonu te whakamahi i tēnei rongoā ka kōrero ki tō tākuta .
- Te Momi hikareti me te Mōrearea: He mea tino nui tēnei. Mena he kaipaipa koe, ina koa kua neke atu i te 35 tau te pakeke, ka nui ake tō mōrearea ki te toto totoka me te whiu ina whakamahia tēnei pāti. Nō reira, he mea pai kia mutu rawa te kaipaipa mena ka taea e koe.
- Mō ngā kaimau karāhe whakapā: Ki te mau koe i ngā karāhe whakapā, ā, ka kite koe i tētahi panoni o tō tirohanga, ki te pāngia rānei koe e te mamae i a koe e mau ana i ō karāhe, me toro atu ki tō tohunga tiaki kanohi.
- Te whakanui i te endometrium: Mā te whakamahinga roa o te estrogen ka matotoru te arai o te kōpū (te whakanui i te endometrium) . Ki te kore e rongoatia, ka arahi pea tēnei āhuatanga ki te mate pukupuku kōpū. Hei whakaiti i tēnei mōrearea, ka tohua he momo homoni kē atu ki ngā wāhine kāore anō kia tangohia te kōpū, arā, ko te progestin me te estrogen. Heoi, mā te tango tahi i te estrogen me te progestin ka pā mai hoki ētahi atu mōrearea hauora. Nō reira, he mea nui kia kōrerohia ngā painga me ngā huakore o tēnei rongoā homoni ki tō tākuta, kia whakatauhia ai te mea pai mōu.
- Te pokanga, ētahi atu whakamātautau hauora rānei:Ki te mea ka pokangahia koe, ka tirotirohia he MRI, ka tirotirohia he CT scan, ka tirotirohia rānei he whakamātautau hauora motuhake a muri ake nei, me kī atu ki tō rōpū hauora kei te whakamahi koe i tēnei pāti estradiol. Me tango pea e koe te pāti i mua i te whakamātautau.
- Te tango i te pākete: Ina kaukau koe, ina kaukau koe, ina whakamahi rānei i te sauna, ka tango pea te pākete ina pā ki te wai. Ki te tango, ngana anō ki te tāpiri. Ki te kore, tāpirihia he pākete hou ki tētahi atu wāhi ka haere tonu ki tō hōtaka horopeta noa.
He aha ngā pānga taha ka pā mai pea i tēnei rongoā?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e tēnei pākete estradiol. Ko ētahi he kino, ā, me whakamōhio tonu atu ki te tākuta. Ko ētahi kāore i te tino kino, engari ki te mau tonu, ki te whakararuraru rānei, me kōrero ki tō tākuta.
Ngā pānga taha e hiahia ana kia aro wawe atu ki te taote:
Mena ka pāngia koe e tētahi o ēnei tohu, whakamōhio atu ki tō rōpū hauora i te wā e taea ai:
- Ngā urupare mate pāwera: te kiri mākūkū, te mākūkū, te whewhe, te pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei.
- Toto totoka: Mamae waewae, pupuhi, mahana rānei, poto te manawa, mamae uma. (Hei tauira, ki te mea kei te mau koe i te pāti, ā, ka pāngia tō waewae e te pupuhi, te mamae, te uaua rānei ki te manawa, he tohu pea tēnei o te totoka. Ki te tupu tēnā, me toro atu koe ki te tākuta tonu.)
- Ngā panonitanga ki ngā kiko o te ū: ngā puku hou, te whero o te ū, te mamae, te rere rānei o te wai mai i te uma.
- Ngā raruraru o te pūkahukahu: Te mamae nui i te puku o runga, te whakapairuaki, te ruaki, te kirika.
- Te pikinga o te toto toto.
- Te whara o te ate: Te mamae i te taha matau o runga o te puku, te kore hiahia kai, te whakapairuaki, te tūtae mārama, te mimi kōwhai pouri, parauri rānei, te kōwhai o te kiri, o ngā kanohi rānei, te ahua ngenge, ngoikore rānei.
- Whiu: Te ngoikore ohorere o te mata, te ringa, te waewae rānei, te uaua ki te kōrero, te pōhēhē, te uaua ki te hikoi, te ngaro o te taurite, te whanoke, te ānini nui, me ngā panoni o te tirohanga.
- He rerenga rerekē o te tara, he mākūkū, he haunga rānei.
- Te toto o te tara i muri i te paheketanga, te mamae o te hope.
Ngā pānga taha kāore e hiahiatia he tohutohu hauora (engari me pūrongo ki te tākuta mēnā ka mau tonu, ka pā kino rānei):
- Pupuhi
- Mamae, ngawari rānei o te ū
- Te ngaro o te makawe
- Whakapairuaki
- Mamae puku
- Ruaki
Kāore pea tēnei rārangi e whakauru i ngā pānga taha katoa. Mēnā ka kite koe i tētahi mea rerekē i tua atu i ēnei, kōrero ki tō tākuta mō tēnei mea.
Kei hea ahau e pupuri ai i tēnei pākete rongoā?
- Puritia kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu.
- Penapena ki te pāmahana rūma (i waenga i te 20 me te 25 nekehanga Celsius / 68 me te 77 nekehanga Fahrenheit).
- Puritia tēnei rongoā i roto i tōna pēke taketake kia rite rā anō koe ki te whakamahi.
- Mena he pāti kua pau te wā, tangohia atu.
He mea tino nui hoki te maka atu i ngā pākete kua whakamahia ki te huarahi tika. Ahakoa he pākete kua whakamahia, tera pea kei roto tonu ētahi rongoā. Nō reira, whakapikoa te pākete kua whakamahia kia rua, whakapirihia ngā taha piri e rua, kātahi ka maka ki te paru kia kore e taea e ngā tamariki, e ngā kararehe rānei te uru atu.
He mea nui kia tika te maka atu i ngā rongoā kāore e hiahiatia ana, kua pau rānei te wā. E rua ngā huarahi hei mahi i tēnei:
- Haere ki tētahi kaupapa whakahoki rongoā ka tuku mai. Ka taea e koe te kimi mōhiohio mō ēnei wāhi i tō whare rongoā, i te pirihimana rānei.
- Ki te kore e taea tēnei, pātai atu ki tō whare rongoā, ki tō tīma hauora rānei mō ngā tohutohu me pēhea te maka haumaru i tēnei rongoā.
Kia maumahara, he whakarāpopototanga noa iho tēnei pepa. Kāore pea i roto ngā mōhiohio katoa. Mena he pātai anō āu mō tēnei rongoā, kōrero ki tō tākuta, ki te kaiwhakahaere rongoā, ki te kaiwhakarato hauora rānei.
Hei whakamutunga, ētahi mea hei maumahara (Karere hei tango ki te kāinga)
Āe, kua mārama kē koe ki te pākete kiri estradiol i kōrerohia e tātou i tēnei rā. Ko te mea nui ko tēnei he maimoatanga homoni. Nō reira, kaua rawa e whakamahia, kaua hoki e mutu te whakamahi me te kore he tohutohu a te tākuta.
- Ki te pāngia koe e te mamae o te paheketanga, kaua e whakama, kaua hoki e mamae ko koe anake. Kōrero ki te tākuta kia kitea ai te maimoatanga pai rawa atu māu.
- I te wa e whakamahi ana i te papaki, me whai tika i nga tohutohu.
- Kia tino kōrero koe ki tō tākuta mō ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe me ō mate katoa.
- Ki te mea he kaipaipa koe, he tino pai te whakamutu i te kaipaipa mō tō hauora , inā koa ka whakamahia ngā homoni pēnei.
- Ki te pāngia koe e ētahi tohu rerekē, e ētahi pānga taha rānei, me kōrero tonu atu ki tō tākuta.
Ko tō hauora te mea nui. Nō reira, ki te mea he ruarua āu mō tētahi mea, kaua e mangere ki te pātai.
` Estradiol, Estrogen, Menopause, Ngā Whewhe Wera, Osteoporosis, Whakaora Whakakapinga Hōmona, Pākete Kiri
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero