Ko te wā o te paheketanga, te wā e mutu katoa ai te paheketanga, he wā nui o ngā huringa i roto i te oranga o te wahine. I tēnei wā, ka taea e ngā huringa homoni o te tinana te whakararuraru i te maha o ngā mamae, pērā i te werawera, te riri pinepine, te kore moe, me te maroke o te tara. Nō reira, ko tētahi o ngā maimoatanga e taunakihia ana e ngā tākuta hei whakahaere i ēnei tohu ko te rongoā kei roto ko te homoni Estradiol. I tēnei rā ka kōrerohia e tātou, inā koa ko te Rehu Estradiol Topical, e rehuhia ana ki te kiri.
He aha te Estradiol i te whakarapopototanga?
Ko te Estradiol he momo o te homoni estrogen e hangaia ana i roto i ō tātou tinana. Ka heke te nui o te estrogen i roto i te tinana i te wā o te menopause. Ka mahi tēnei rongoā ki te whakahoki mai i aua nui o te estrogen kua heke ki tētahi taumata.
I te whakamahinga o tēnei rehu, ko ngā tohu e pā ana ki te menopause ko:
- Ka whakaiti i te maha me te kaha o ngā mura wera.
- Ka āwhina hoki i te whakamamae i ngā tohu pēnei i te maroke o te tara, te mākūkū, me te mamae i te wā moe tāne.
He maha ngā ingoa waitohu mō tēnei rongoā i Sri Lanka me tāwāhi. Ko 'Evamist' tētahi o ngā ingoa waitohu rongonui. Ahakoa te ingoa, kei roto i tēnei te homoni Estradiol.
I mua i te tango i te rongoā, me tino kōrero koe ki tō tākuta i ēnei mea:
I te mea he rongoā homoni tēnei, ka pāhekoheko pea ki ētahi āhuatanga hauora o tō tinana. Nō reira, ki te pāngia koe e tētahi o ēnei āhuatanga i mua i te whakamahinga o tēnei rongoā, me kōrero koe ki tō tākuta .
| Mate, mōrearea rānei | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Ngā āhuatanga matepukupuku | Mena kei a koe te mate pukupuku o te ū, te kaki, te kōpū, ngā ovaries, te ate rānei, kua pāngia rānei koe e te mate pukupuku. |
| Ngā raruraru o te ngakau me ngā oko toto | Te whakaeke ngakau, te whiu, ngā mate toto totoka, te toto toto tiketike, te cholesterol tiketike rānei. |
| Te toto rerekē | Te toto toto rerekē o te tara, kāore i te mōhiotia te take. |
| Ētahi atu āhuatanga hauora | Mate huka, mate ate, mate tākihi rānei, mate pūkahukahu, migraines, mate wareware, mate SLE (Systemic lupus erythematosus). |
| Ngā mōhiohio whaiaro me ngā whanonga | Mena kua tangohia tō pokanga uri, kei te momi hikareti koe, kei te ngana koe kia hapu, kei te whāngai u rānei. |
| Mate pāwera | Mena he mate pāwera koe ki te estrogen, ki ētahi atu homoni rānei, ki ngā rongoā, ki ngā kai, ki ngā mea tiaki rānei. |
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rehu?
He mea tino nui kia mōhio koe ki te whakamahinga tika o tēnei rongoā.
1. Mō te kiri anake: Ehara tēnei i te rongoā hei horomia, engari he rehu hei pani ki te kiri (mō te whakamahinga o waho).
2. Te wāhi tika: Mā tō tākuta koe e whakaatu ki te whakamahi. Ko te tikanga, me rehu ki te kiri ma, maroke, kāore i pakaru , i waenganui i te tuke me te ringaringa, me te taha o roto o te rae . Kaua rawa e rehu ki ō ū.
3. Te wā auau: Mā te tango i te rongoā i te wā kotahi i ia rā ka pai ake ngā hua.
4. Te Ma: Ki te mea kei te kaukau koe, me pani te rehu i muri i te kaukau me te maroke rawa o te kiri.
5. Me noho tawhiti atu i te ahi: He mea tino nui tēnei! Whai muri i te paninga o te rehu, me noho tawhiti atu i te ahi me ngā mura kia maroke rawa te wāhi. Kaua hoki e momi hikareti. Kei roto i tēnei he waipiro, ā, ka taea te mura.
Me aha ahau mēnā ka ngaro taku horopeta?
Ki te ngaro koe i tētahi horopeta, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei pērā i te tikanga. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi hei whakakapi i te horopeta i ngaro.
A, mehemea ka nui rawa te whakamahinga o te rongoā?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i whakamahia e koe, me mahi tonuWaea atu ki te National Paihana Information Centre i te Hōhipera ā-Motu o Colombo, haere rānei ki te Emergency Treatment Unit (ETU) o te hōhipera tata.
Ngā mea motuhake hei mōhio māu i te wā e whakamahia ana tēnei rongoā
- Te tohatoha i te rongoā ki ētahi atu: He mea tino nui tēnei. Ki te rehu koe i te rongoā ki tētahi atu (ina koa he tamaiti) ki tētahi mōkai rānei, ka mimiti pea te rongoā ki roto i tōna tinana. Ka pā mai pea ngā pānga kino kino. Nō reira, me hipoki te wāhi i pania ai e koe te rongoā ki ngā kākahu. Ki te rehu pōhēhē koe ki tētahi atu, horoia tonutia te wāhi ki te hopi me te wai.
Whakatūpato: Mena kei runga ake koe i te 35 tau te pakeke, ā, he kaipaipa koe, ka nui ake te mōrearea o te toto totoka, te whiu rānei i a koe e tango ana i tēnei rongoā. Nō reira , he mea tino taunaki kia kaua e kaipaipa rawatia i a koe e tango ana i tēnei rongoā.
- Ngā tirotiro hauora auau: I a koe e tango ana i tēnei rongoā, me toro atu koe ki tō tākuta i ia wā ki te tirotiro i tō āhua. Kōrero ki tō tākuta mō te hiahia mō ngā tirotiro ū auau, ngā Pap smear, me ngā mammogram.
- Te tūponotanga o te mate pukupuku o te kōpū: Ina tangohia ana te rongoā homoni estrogen anake, he iti noa te tūponotanga ka matotoru te arai o te kōpū (endometrial hyperplasia) ka huri hei mate pukupuku. Hei whakaiti i tēnei tūponotanga, ki te kore tō kōpū e tangohia, ka tohua pea e tō tākuta tētahi atu homoni e kiia nei ko te progestin me tēnei rongoā estrogen. Kōrerohia ngā painga me ngā huakore o tēnei ki tō tākuta.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e tēnei pānga taha. Ko ētahi he kino, ko ētahi he ngawari.
| Ngā pānga kino nui me ripoata tonu ki tō tākuta | |
|---|---|
| Ngā tohu o te whiu | Te ngoikore ohorere, te ngoikore rānei o te mata, te ringa, te waewae rānei, te uaua ki te kōrero, te uaua ki te hikoi, te hemo o te kiri, te ānini nui. |
| Ngā tohu o te toto totoka | Mamae waewae, pupuhi, whero rānei, uaua ki te manawa, mamae uma. |
| Ngā huringa o ngā ū | He puku hou, he mamae, he whero, me te rere mai i te uma. |
| Ngā raruraru ate | Te mamae i te taha matau o runga o te puku, te kore hiahia kai, te kōwhai o te kiri, o ngā kanohi rānei, te mimi pouri. |
| Ētahi atu tohu kino | Ngā mate pāwera kino (te pupuhi o te mata, ngā ngutu), te toto toto tiketike, te toto o te tara i muri i te paheketanga. |
| Ngā pānga taha kāore i te kino te nuinga o te wā, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Te mamae o te ū, te piri rānei | Te whakakī i te puku |
| Whakapairuaki, ruaki rānei | Te ngaro o te makawe |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko te rehu Estradiol he rongoā homoni estrogen e whakamahia ana hei whakahaere i ngā tohu o te menopause.
- I mua i te whakamahinga o tēnei rongoā, me kōrero ki tō tākuta tō hītori hauora katoa (ina koa ko te mate pukupuku, te mate ngakau, me ngā toto totoka).
- Ka whakamahia te rongoā ki te kiri o roto o te rae. Kaua rawa e pania ki ngā ū.
- Kaua e pā ki te ahi, ki te kai paipa rānei, kia maroke rā anō te wāhi i rongoatia.
- Ko te mea nui: Kaua e tukua te wāhi i pania ai te rongoā kia pā ki te kiri o ngā tamariki, o ngā mōkai, o ētahi atu tāngata rānei. Taupokina ki te kākahu.
- Māu anake tēnei rongoā. Kaua rawa e tohaina ki ētahi atu.
- Ki te pāngia koe e ngā tohu pēnei i te mamae o te uma, te ānini nui, te pupuhi o te waewae, te toto rānei i muri i te paheketanga, me toro atu ki tō tākuta tonu.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero