Kua tangohia e koe tō pūrongo toto , ā, kua tirohia ia reta me ia tau kei roto, ā, kua whakaaro koe he aha te tikanga o tēnei katoa? I ētahi wā he uaua ki te mārama. Āe, he whakamātautau eGFR e kōrero mai ana ki a tātou mō tō tātou hauora, inā koa te hauora o ō tātou whatukuhu . I tēnei rā, me kōrero tātou mō te GFR, ngā kōrero a tēnei whakamātautau, me pēhea e āwhina ai ki te tiaki i ō tātou whatukuhu.
He aha te GFR?
Ko te ingoa katoa o GFR ko te Glomerular Filtration Rate . Ahakoa he ahua uaua te ingoa, he tino māmā te tikanga o tēnei. Whakaarohia ō tātou whatukuhu e rua hei pūnaha tātari pai rawa atu i roto i ō tātou tinana. Ko te mahi matua a ngā whatukuhu ko te tātari me te pure i ngā para me ngā paitini koretake katoa i roto i ō tātou toto, me te tuku atu i aua mea i te tinana hei mimi .
Nō reira, ko te GFR he ine i te tere me te whai hua o te mahi a ō whatukuhu ki te horoi toto.
I ahu mai tēnei ingoa i ngā miriona tātari ririki i roto i ngā whatukuhu. Ka karangatia ēnei ko "Glomeruli." Ka tatauhia te uara GFR i runga i te nui o te toto e horoia ana e ēnei tātari ia meneti.
I te nuinga o te wā, he uaua, he roa hoki te wā e ine tika ai i tō GFR. Koia te take e whakamahia ai e ngā tākuta he whakamātautau e kiia nei ko te `eGFR (estimate Glomerular Filtration Rate). Ko te tikanga o tēnei ko te tango i tētahi tauira toto māmā mai i a koe, te ine i te taumata o tētahi para e kiia nei ko te `Creatinine` kei roto, kātahi ka tāpirihia ki ngā āhuatanga pēnei i tō tau me tō ira tangata, me te tatau i tō GFR mā te whakamahi i tētahi tātai pāngarau motuhake.
He para tūturu te creatinine e hangaia ana e ō tātou uaua i te wā e whakaputa ana i te pūngao. Ka tātarihia e ngā whatukuhu hauora tata katoa, ā, ka tukuna ki roto i te mimi. Ko te taumata creatinine teitei i roto i te toto he tohu kua ngoikore te tukanga tātari o ngā whatukuhu.
Ngā wāhanga o te mate tākihi me ngā uara GFR
Mā te uara o tō pūrongo eGFR ka taea e koe te whakaatu i te pai o te mahi a ō whatukuhu. I runga i tēnei uara, ka taea e koe te tautuhi i te mate whatukuhu (ChronicE rima ngā wāhanga matua o te Mate Tākihi Mau tonu (CKD). Mā tēnei ka āwhina i tō tākuta kia mārama ki tō āhua tuturu.
| Atamira | Uara GFR (mL/min/1.73 m²) | Te tikanga |
|---|---|---|
| Wāhanga Tuatahi | 90, neke atu rānei | He noa te mahi a ngā whatukuhu, engari mā ētahi atu tohu, pērā i te pūmua i roto i te mimi, ka tohu pea kei te pakaru ētahi wāhanga. |
| Wāhanga II | Mai i te 60 ki te 89 | He iti te hekenga o te mahi a te whatukuhu. Kei te pai tonu te āhua. |
| Wāhanga IIIa | 45 ki te 59 | He iti noa te hekenga o te mahi a te whatukuhu, he paku noa iho rānei. |
| Wāhanga IIIb | 30 ki te 44 | He iti iho te mahi a te whatukuhu i te āhua ngawari, i te kino rānei. |
| Wāhanga IV | Mai i te 15 ki te 29 | Te hekenga nui o te mahi a te whatukuhu. |
| Wāhanga V | I raro i te 15 tau | He āhuatanga e tata ana ngā whatukuhu ki te ngoikore, e ngoikore katoa rānei. |
He mea nui:Ko te GFR toharite mō te taiohi hauora kei waenga i te 90-120. He mea noa te hekenga noa o te GFR i a tātou e pakeke haere ana. Heoi, ko te GFR i raro i te 60 e tohu ana i te mōrearea o te mate tākihi me te mate manawa.
Ko wai me mahi i tēnei whakamātautau GFR?
I te nuinga o te wā ka taea e tō tākuta te tirotiro i tō GFR i te wā o te tirotiro ā-tau, engari he mea nui anō hoki kia tirohia mēnā kei te mōrearea koe ki te mate tākihi, kei a koe rānei ngā tohu e pā ana ki taua mate.
Ngā tohu hei tūpato māu:
- Te mamae, te kore rānei e pai te āhua i te wā e mimi ana.
- Te mimi nui ake, te mimi iti iho rānei i te tikanga.
- He toto kei roto i te mimi, he huka, he parauri rānei te tae.
- Te pupuhi huri noa i ngā kanohi, i te puku, i ngā ringaringa, i ngā pona waewae rānei.
- Te mamae tonu i waenganui o te tuara, e puta mai ana i te rohe kei reira ngā whatukuhu.
Ngā tāngata whai āhuatanga mōrearea:
- Ngā tāngata whai mate huka .
- Te toto toto tiketike, arā, te hunga he toto toto tiketike .
- Ngā tāngata whai mate ngakau .
- Mena he hītori o te mate tākihi, te mate huka rānei tō tetahi o te whānau.
- Mena he maha ngā mate mimi e pāngia ana e koe.
- Ngā tāngata whai mate pūnaha ārai mate .
- Ngā tāngata e momi hikareti ana .
Mena kei a koe tētahi o ēnei tohu, ētahi atu āhuatanga mōrearea rānei, he mea pai kia tere tonu te toro atu ki tō tākuta mō ētahi tohutohu.
He aha ngā mea ka taea te mahi hei tiaki i ngā whatukuhu me te kore e whakaiti i te GFR?
Ko te pupuri i te taumata GFR pai ko te pupuri i te hauora o ō tātou whatukuhu. He nui te pānga o tō tātou āhua noho me ā tātou tikanga kai ki tēnei.
Kia maumahara, mā te inu wai nui anake e kore e taea te whakaora i te mahi a ngā whatukuhu kua pakaru. He mea pai kia noho makuku mā te inu wai, engari he mea nui ake te whakahaere i ngā tino take o te kino o te whatukuhu.
Ngā huringa o te kai:
- Whakaitihia te whakamahinga o te tote kia rite ki te taea. Whakaitihia te nui o te tote e tāpirihia ana e koe i te wā e tunu ana. Kati te kawe mai i te tote motuhake ki te tēpu.
- Āta karohia ngā kai tukatuka. He nui te tote i roto i ngā kai pēnei i te hōtiti, te hāmi, te pēkana, te ika kēne, te hupa kēne, me ngā nūru inamata.
- Tāpirihia ngā huawhenua hou, ngā hua, me ngā witi ki tō kai.
- Mena he mate huka, he toto toto tiketike rānei tōu, me whai i te mahere kai kua whakaritea e tō tākuta, e tō tohunga kai rānei .
Ngā huringa āhua noho:
- Me aroturuki tonu i tō toto toto me tō huka toto. Tangohia te rongoā i tohua e tō tākuta i te wā tika.
- Ki te kai paipa koe, kati tonu. Ka kino te kai paipa i ngā awa e kawe ana i te toto ki ngā whatukuhu.
- Ka pā kino pea ki ngā whatukuhu te whakamahinga roa o ētahi rongoā, pērā i ngā rongoā whakamamae mamae . Nō reira, kaua e haere tonu te tango i te rongoā me te kore e kōrero ki te tākuta.
- Kia mau tonu te taumaha tinana hauora . Whakakorikori tinana i ia wā.
Mena he āwangawanga āu mō tō GFR, mēnā rānei e whakaatu ana te pūrongo he iti, kaua e mataku, engari me kōrero ki tō tākuta mō tēnā. Māna e tirotiro katoa tō hauora, ā, ka hoatu ki a koe te maimoatanga me ngā tohutohu e hiahiatia ana e koe.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He whakamātautau nui te GFR (Glomerular Filtration Rate) e ine ana i te pai o te horoi a ō whatukuhu i ō toto.
- He tohu tōmua pea te uara eGFR iti iho i te 60 mō te mate tākihi. Mā te wawe o te kitenga, ka māmā ake te rongoā.
- Pātai atu ki tō tākuta mō āu pātai mō tō pūrongo GFR. Kaua e hanga i ō ake tātaritanga i runga i ngā rangahau ipurangi.
- Ko te mate huka me te toto toto tiketike ngā hoariri matua e rua o ngā whatukuhu. Kia pai te whakahaere i ēnei āhuatanga.
- Ko te kai hauora, he iti te tote, he whakakori tinana, me te karo i te kai hikareti ngā āwhina nui rawa atu ka taea e koe te hoatu ki ō whatukuhu.
- Mena ka puta ngā tohu pēnei i te panoni o tō mimi, te pupuhi, te mamae o te tuara rānei, kaua e warewarehia, engari me rapu tohutohu hauora tonu atu.
GFR, eGFR, whatukuhu, whakamātautau mahi whatukuhu, creatinine, mate whatukuhu, whakamātautau toto, ngā whakamātautau toto, ngoikore o te whatukuhu
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero