Kua whānau pēpi koe? E mōhio ana pea koe ki te hiranga o te whāngai ū i tō taonga tino utu nui. E taunaki ana ngā tākuta kia whāngai ū koe i te miraka miraka, kaua ki te miraka miraka, nā te mea he tika te nui o ngā matūkai kei roto, he māmā ake ki te pūnaha nakunaku ngawari o tō pēpi, ā, he pai ake te mimiti e te tinana. Engari, he uaua pea te whāngai ū i tō pēpi i ngā wā katoa. Tērā pea he tangata pukumahi koe, kei te whakaaro rānei koe ki te tuku i tētahi whai wāhitanga ki ō mema o te whānau ki te āwhina i a koe ki te whāngai ū. He mea tino whai hua te penapena i tō waiū ū i tēnei wā.
Engari ko te pātai, kia pēhea te roa ka taea te pupuri i te waiū kua pēhia ki roto i tētahi pounamu pēnei? He haumaru te whakamahi anō? He maha ngā mea e whakawhirinaki ana ki tēnei. Hei tauira, he mea tino nui ngā mea pēnei i te wā i pēhia ai te waiū me te āhua o te penapena. Me kōrero mārama, me te ngāwari hoki mō ngā mea katoa.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He aha te tikanga o te pehi waiū?
Ki te kī māmā, ko te whakaputa waiū ū he tukanga tango waiū mai i te ū mā te whakamahi i te papu, kaua e ngote tika mai i te pēpi. E rua ngā tikanga mō tēnei.
- Te Whakapuakitanga Ringa: E ai ki te ingoa, ka taea e koe te pēhi i te waiū mā te pēhi mārire i ō ū ki ō ringaringa ake. Tērā pea he uaua i te tīmatanga, engari ina taunga koe ki te pēhi, ka tino māmā noa iho. Ki ētahi whaea he mamae te pēhi i te waiū me te papu ū. He tino watea tēnei tikanga mō rātou.
- Te whakamahi i te papu ū: He papu ū ā-ringa, he papu hiko hoki. He ngāwari te whakamahi i ēnei. Ahakoa he maha ngā tāngata e whakamahi ana i ēnei, tera pea ētahi wā kāore e taea e koe te whakamahi i tō papu, nō reira he mea pai kia ako koe me pēhea te kume i te waiū ū mā te ringa.
Ko te mea nui: I mua i te tīmatanga o te pamu, tirohia anō kia ma ō ringaringa, ō wāhanga papu, me ngā ipu kohi waiū . He mea nui tēnei mō te hauora o tāu pēpi.
Me pēhea te penapena tika i te waiū ū kua pēhia?
Ka rerekē te roa o te pupuri i te waiū kua pēhia, i runga i te wāhi e rongoa ai. He aratohu motuhake mō tēnei, ā, me whai tonu tātou i ēnei aratohu hei haumaru mō tā tātou pēpi.
Ka kitea e koe tētahi whakaaro pai mō tēnei mea mai i te ripanga i raro nei.
| Wāhi rokiroki | Te wā rokiroki haumaru | Ngā mea hei maumahara māu |
|---|---|---|
| I te pāmahana rūma (Pāmahana Rūma - tae atu ki te 25°C) | Tae atu ki te 4 hāora | Puritia kia matao rawa. He pai ake te hipoki ki te kakahu ma, matao. |
| I roto i te pouaka whakamātao (Pāmahana - tata ki te 4°C) | Tae atu ki te 4 ngā rā | Kaua e waiho ki te tatau o te pouaka whakamātao. Ka rerekē te pāmahana i ia wā ka whakatuwheratia, ka katihia hoki te tatau. Puritia ki muri o te pouaka whakamātao. |
| Pouaka Whakatio Hōhonu | I waenganui i te 6 me te 12 marama | Ka pupuhi te miraka ina tio, nō reira kaua e whakakīia ngā pēke/pounamu miraka ki te waha. Whakatiohia kia iti noa, kia 2-4 hekere te matotoru. Tuhia te rā, ā, whakamahia te miraka tawhito rawa i te tuatahi. |
Mō ngā putea me ngā pounamu rokiroki miraka
He pēke me he pounamu rokiroki motuhake kua hangaia mō te penapena i te waiū ū. Kaua rawa e penapena i te waiū ū ki roto i ngā pēke kirihou noa o te whare. Ko ēnei pēke me ngā pounamu motuhake kāore he matū kino '(BPA - Bisphenol A). Heoi, kua kitea e ngā rangahau hou ka taea e ēnei pēke te tuku i ngā matūriki kirihou iti '(Microplastics)' ki roto i te waiū. Kei te haere tonu te rangahau kia kitea ai mēnā he pānga tēnei ki te pēpi. Ki te taea, he kōwhiringa pai hoki te penapena i te waiū ki roto i ngā pounamu karāhe ma, hiri rawa.
Ko te mea nui: Tuhia mārama te rā i pēhia ai te waiū ki runga i te putea, i te pounamu rānei i kohia ai. Ki te tuku koe i tāu pēpi ki te whare tiaki tamariki , kaua e wareware ki te tuhi i te ingoa o te pēpi .
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Me pēhea te whakamahana i te waiū ū kua rongoatia i mua i te hoatu ki tāu pēpi?
He pai ki ētahi pēpi te inu miraka i te pāmahana rūma, i te matao rānei mai i te pouaka whakamātao. Ka taea hoki e koe te whakamātau i tēnā. Engari ko te nuinga o ngā pēpi he pai ki te inu miraka he mahana paku, he rite ki te pāmahana o te tinana o te whaea.
- Te huarahi tika: Ko te huarahi pai ki te whakamahana i te miraka ko te whakamahi i te whakamahana pounamu. Tērā atu rānei, ka taea e koe te whakamahana i te pounamu mā te whakanoho ki roto i tētahi peihana wai mahana.
- Te tirotiro i te pāmahana: I mua i te hoatutanga ki tāu pēpi, ringihia he pata miraka mai i te pounamu ki tō ringaringa . Ki te pai ki tō kiri, ka pai mō te waha o tāu pēpi.
- Ngā mea kaua rawa e mahia: Kaua rawa e whakamahana tika i te waiū ū ki runga i te oumu, ki roto rānei i te oumu ngaruiti. E kore e rite te wera o te waiū ki te pera, ā, ka wera rawa pea ētahi wāhi, ka wera hoki te waha o tō pēpi. Ka taea hoki e ia te whakangaro i ngā matūkai whai hua me ngā āhuatanga whakapakari ārai mate o te waiū.
He mea tino nui: Ko te waiū ū kua whakamahanatia, kua whakamātaotia rānei ki te pāmahana rūma i muri i te tangohanga mai i te pouaka whakamātao, i te pouaka tio rānei , me hoatu ki tāu pēpi i roto i ngā haora e rua. Kaua e whakamahi anō i te waiū kua roa ake i tērā, maka atu. Kaua e whakahokia te waiū toenga ki roto i te pouaka whakamātao, kaua hoki e whakatio.
Me pēhea te whakarewa i te miraka tio?
Ahakoa ka taea te pupuri i te miraka i roto i te pouaka tio hohonu mō ngā marama e 6 ki te 12, he pai ake te whakamahi i roto i ngā marama e 6. I te wā e whakarewaina ana te miraka, me whakamahi tuatahi te putea miraka tawhito rawa .
- Ngā tikanga haumaru :
- Whakamātaohia mō te pō, kātahi ka whakarewahia. Koinei te tikanga pai rawa atu.
- Whakatakotoria te pēke/pounamu miraka ki roto i tētahi peihana o te wai mahana.
- Puritia i raro i te awa o te wai mahana.
- Ngā tikanga hē: Kaua rawa e ngana ki te whakarewa tere i te miraka tio mā te maka ki roto i te ngaruiti, ki runga rānei i te oumu.
I muri i te rewa o te miraka, tera pea ka kite koe i tētahi paparanga ngako e wehe ana i te tihi. He mea noa tēnei, ehara i te mea kua kino te miraka. Āta hurihia te pounamu kia pai te whakaranu.
Kia pēhea te roa ka taea e koe te pupuri i te miraka rewa?
Me whakamahi te waiū ū kua rewa i roto i te pouaka whakamātao i roto i ngā haora 24 i muri i te rewatanga katoa. Kia maumahara, ka tīmata tēnei wā 24-hāora mai i te wā e rewa katoa ai te waiū, ehara i te wā e tangohia mai ana i te pouaka tio.
Me pēhea koe e mōhio ai kua kino te waiū ū?
Ko te waiū ū he kōwhai, he karaka, he kikorangi, he kakariki rānei te tae. He mea noa tēnei. Ko te mea pai ko te hongi me te whakamātautau i mua i te hoatutanga ki tāu pēpi. Mena he kakara noa, ā, he reka te reka, he pai te waiū. Heoi, ki te kakara kawa, ki te kawa rānei te reka , kua tino pirau, ā, me maka atu.
I ētahi wā, ka rite te reka, te kakara rānei o tō waiū ki te hopi, ki te rino rānei. Ehara i te mea kua kino tō waiū i ngā wā katoa. He maha ngā take mō tēnei. Mēnā ka kite koe i tēnei, kāore rānei tō pēpi e aro ki tō waiū, he pai ake te kōrero ki tō tākuta , ki tētahi tohunga whāngai ū rānei.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Kia tūpato ki te wā: Ka taea te pupuri i te waiū u i te pāmahana rūma mō ngā hāora e 4, i roto i te pouaka whakamātao mō ngā rā e 4, ā, i roto i te pouaka tio hōhonu mō ngā marama e 6-12.
- Miraka toenga: Whakamahia te miraka toenga i roto i ngā haora e rua i muri i te inu a tō pēpi. Kātahi ka maka atu. Kaua rawa e whakahokia ki roto i te pouaka whakamātao.
- Whakamahana haumaru: Whakamahia he whakamahana pounamu, he wai māhana rānei hei whakamahana i te miraka. Kaua rawa e whakamahi i te oumu ngaruiti, i te oumu rānei.
- Tuhia te rā: Tuhia mārama te rā ki runga i ia pounamu/pēke e rongoa ai te miraka. Whakamahia te miraka tawhito rawa i te tuatahi.
- Ki te ruarua koe, maka atu: Ki te ruarua koe mō te kakara, mō te reka rānei o te waiū, kaua e whakamātau. Maka atu, ka hoatu he waiū hou ki tāu pēpi. Me tino tupato tātou nā te mea he ngoikore te pūnaha ārai mate o ngā pēpi.
- Rapua he tohutohu: Mena he pātai, he āwangawanga rānei āu mō te whāngai ū, te penapena rānei i te waiū ū, kaua e mangere ki te pātai ki tō tākuta whānau, ki tō tākuta tamariki rānei.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.