He ihu pupuhi tōu? (Ihu pupuhi) - Kia mōhio tātou ki tēnei!

Ko te ihu pupuhi, e kīia nei e tātou, he ihu pupuhi, he mea e pāngia ana e tātou i ia rā. I ētahi wā, ina pāngia tātou e te makariri, ina hongi rānei i tētahi mea rerekē, ina tangi nui rānei... ka tīmata te 'mahi' o tō tātou ihu i ngā wā pēnei. Nā te aha i tino puta ai tēnei? He mea noa tēnei? Me kōrero tātou mō tēnei me ētahi atu kōrero, kia mārama ai hoki koe ki tēnei.

He aha te mea ko 'Sotu'?

Tuatahi, kia tirohia tātou he aha tēnei 'huhū', 'huhū' rānei. I roto i ngā kupu hauora, ka kiia e tātou ko '(Huhu)'. He mea matotoru, piri, paru tēnei e hanga ana i roto i tō tātou ihu me ngā kōhao e hono ana ki te ihu (arā, '(Sinuses)'). Ka taea e koe te whakaaro, tata ki te rita o tēnei '(Huhū)' e puta ana i tō tātou ihu me ēnei '(Sinuses)' i te rā (arā, tata ki te 950 miririta!)! He mea whakamiharo? Engari ko te nuinga o tēnei ka heke ki roto i ō tātou korokoro, kāore tātou e mōhio, ā, he mea noa tēnā.

Nā te aha rā i nui ai te hanga o tēnei `(Huhu)`? Ehara i te mea he para noa iho. He maha ngā painga mō tātou.

• Haumaru: Ko te mea nui kia piri te puehu, te paru, me ngā iroriki (arā, `(Pūtaiao)`, `(Huaketo)`) i roto i te hau e manawahia ana e tātou ki tēnei `(Huware)`, kia kore ai e uru ki te ihu, ki roto hoki i ngā pukahukahu. He rite tana mahi ki te rākau piri .
• Te pupuri i te makuku: Ka āwhina hoki tēnei ki te pupuri i ngā kiriuhi ngawari o roto i tō tātou ihu kia kaua e maroke, kia kaua hoki e pupuri i te makuku. Mēnā he maroke tō tātou ihu, ka tino kore e pai, ā, ka uaua ki te manawa.
• Te whakamahana me te whakamakuku i te hau: Ka whai wāhi hoki tēnei `(Huhu)` ki te whakamahana i te manawa e manawahia ana e tātou, ka tāpirihia he makuku ki roto, ka tukuna atu ki ngā pukahukahu. Mā tēnei ka pai te hau e tomo ana ki ngā pukahukahu mō te tinana.

He aha rā te take e rere nui ai te ihu i ētahi wā?

Āe, he aha i piki ake ai te hanga o tēnei `(Huware)` i ētahi wā, ā, ka tīmata te puta mai i te ihu? He maha ngā take mō tēnā. He māmā noa iho, ina kitea e tō tātou tinana tētahi `raruraru', ka nui ake te `(Huware)` ka puta hei whakautu. Me titiro tātou he aha ngā take matua.

Te Makariri me te Rewharewha

Ko te take matua e pupuhi pinepine ai te ihu ko te makariri. Ka puta tēnei ina uru mai he `(Huaketo)` ki te tinana. Ina whakaekea e tēnei `(Huaketo)` ngā kiriuhi i roto i te ihu, ka whakahohehia te pūnaha ārai mate o tō tātou tinana (arā, `(Pūnaha Ārai Mate)`). Nō reira, ka piki ake te hanga `(Huaketo)`, ā, ka hopukina te `(Huaketo)`, ka horoia atu, ka maka atu. Ka puta anō te āhuatanga ina pāngia tātou e te makariri (`(Rewharewha)`).

I te tīmatanga, he mārama te rerenga mai i te ihu, pērā i te wai. I muri i ētahi rā, ka matotoru pea, ka huri hei kōwhai-kakariki. Nā te mea kei te kohikohi ngā pūtau o te "Pūnaha Ārai Mate" o tō tātou tinana i ngā para e puta mai ana i te wā e whawhai ana ki ngā iroriki.Heoi, ehara i te mea me kai koe i ngā paturopi ina huri kakariki tō pūkahukahu. I te nuinga o te wā, he mate huaketo ēnei, nō reira kāore e āwhina ngā paturopi.

Mate pāwera (`(Mate pāwera)`)

Ko tētahi atu take nui ko ngā mate pāwera, arā, ko ngā '(Allergies)'. Ka pāngia ētahi tāngata e te mate pāwera ki ngā mea pēnei i te puehu, te hae, te kiri kararehe, ētahi kai rānei. Ina uru tētahi mea pēnei ki te ihu, ka mōhio te tinana he 'hoariri', ā, ka tīmata te tauhohe ki a ia. Kātahi ka tukuna ngā matū pēnei i te '(Histamine)'. Ko tēnei '(Histamine)' te take o ngā tohu pēnei i te ihu pupuhi, te tihe, te ihu mākūkū, me ngā kanohi whero. Ka kiia tēnei mate ko te '(Allergic Rhinitis)'.

Ngā mea whakapataritari

I ētahi wā, ko ngā mea e 'whakariri' ana i tō tātou ihu ka puta ai he ihu rere. Hei tauira, te paoa hikareti, te hauā o te motuka, ngā hinu kakara kaha, me ētahi matū horoi. Ka whakaoho ēnei mea i ngā kiriuhi ngawari o roto i te ihu, ka whakanui ake i te whakaputanga o te 'hūpē' hei tikanga tiaki. Arā, kei te ngana te ihu ki te horoi i te mea whakapataritari.

I te tangi

Ina nui tō tangi, ka puta te wai i roto i tō ihu, tika? He mea noa iho. Ko te take o tēnei, ina puta mai ngā roimata i ō tātou kanohi, ka haere ētahi o aua roimata mā roto i ngā awa roimata ki roto i te ihu. Kātahi ka uru aua roimata ki te hupe i roto i te ihu ka puta mai. Koia te take ka puta he ihu rere ina tangi koe. Nō reira, kāore he mea hei manukanuka.

Te rangi makariri

Ahakoa ka haere koe ki waho i ngā rā makariri, tera pea ka pāngia koe e te ihu pupuhi. Nā te mea ka ngana ō tātou ihu ki te whakamahana i te hau makariri, maroke e manawahia ana e tātou, me te tāpiri i te makuku ki roto. Ka taea e tēnei tukanga te whakanui ake i te whakaputanga o te `(Huhu)`. Waihoki, ka taea e te hau makariri te mea ka paku whakawhāiti ngā oko toto i roto i te ihu, kātahi ka whānui anō, ka nui ake te ihu pupuhi.

Ngā Kai Werawera

Ina kai koe i tētahi mea kakara, pērā i te kari tiri reka, ka rere tō ihu? Ko te ingoa o tēnei mea ko te `(Gustatory Rhinitis)`. Ko ngā kai pērā i te `(Capsaicin)` i roto i ngā kai kakara (ina koa ko ērā i roto i ngā pepa tiri) ka whakaoho i ngā io o tō tātou ihu. Nō reira, ka piki ake te hanga `(Mucus)`. Kāore hoki tēnei i te kino.

Ētahi atu Take

Haunga ēnei take matua, kei reira anō ētahi atu take onge o te rere o te ihu. Hei tauira:

• Ngā Polyp Ihu: He tupu ngawari ēnei, kāore he mamae, ka puta i roto i te ihu, i ngā sinus rānei. Ka taea e rātou te whakapūpū i te ihu me te ngaro o te hongi.
• Te Septum i Pirau: Kua pirau te pakitara e wehe ana i ngā pongaponga ihu ki tetahi taha. Ka taea hoki e tēnei te puta he rerenga ihu me te pupū.
• Ētahi rongoā (`(Ngā rongoā)`):Ko ētahi rongoā, hei tauira, ko ētahi rongoā mō te toto toto tiketike, ka puta he rere ihu hei pānga taha.
• Te Hapūtanga: Nā ngā huringa homoni, ka pāngia ētahi wahine hapū e te mate e kiia nei ko te "Rhinitis Hapūtanga." Ka puta hoki te ihu pupuhi me te ihu pupuhi.

Mena he ruarua āu mō ēnei mea, he pai ake te rapu tohutohu hauora.

Me aha tātou mō tēnei?

Nā, he aha tā tātou e taea ai ina he ihu pupuhi tō tātou? I te nuinga o te wā, kāore i te kino, ā, ka memeha noa iho i roto i ētahi rā. Engari he iti noa ngā mea ka taea e tātou te mahi hei whakaiti i te mamae i taua wā.

• Okiokinga me ngā Wai : He mea nui kia nui te okiokinga , inā koa mēnā he ihu pupuhi tōu nā te makariri. Me inu hoki i ngā wai maha pērā i te wai, te karaka, te kanekane, te korianara, te tī kanekane, te wai hua, me te pāreti . Mā tēnei ka ārai i te matewai, ka āwhina hoki ki te whakamaroke i te hūpē kia māmā ake ai te maremare.
• Te Manawa Kohu : He tino pai te manawa i te mamaoa mā te tāpiri rau raima, rau kohmba, rau pāpaka rānei ki tētahi peihana wai wera. Mā tēnei ka whakaiti i te pupuhi i roto i te ihu, ā, ka āwhina hoki ki te wetewete i te hūpē. Me manawa mamaoa mō te 10-15 meneti pea, e rua, e toru rānei ngā wā i te rā . Heoi anō, me tino tupato koe ina mahi ana i tēnei ki ngā tamariki nohinohi, nā te mea ka wera pea rātou i te wai wera.
• Ngā pata ihu tote, ngā rehu rānei : Ko te paninga o te tote (wai tote parakore) ki te ihu, ka taea te hoko mai i ngā whare rongoā, he huarahi pai anō hoki hei horoi i te roto o te ihu, hei whakamakuku, hei āwhina hoki ki te whakamaroke i te hūpē. He haumaru ēnei, ā, ka taea te whakamahi ahakoa e ngā tamariki nohinohi .
• Te Whakamakuku Ihu : Mā te whakamahi i tētahi taputapu pēnei i te Neti Pot me te horoi i te roto o te ihu ki te wai tote ka taea hoki te āwhina i ētahi tāngata. Heoi, he mea nui kia whai i te tikanga tika, kia whakamahia hoki te wai ma, te wai kua whakatōkia, te wai kohua rānei ina mahi ana i tēnei. Mā te mahi hē ka arahi pea ki te mate.
• Ngā Rongoā Hokona-kore : Ka taea e koe te tiki rongoā hoko-kore mai i te whare rongoā mō ngā mea pēnei i te makariri me te mate pāwera. Hei tauira, ko ngā rongoā antihistamine (ko ēnei te mea e whakamahia whānuitia ana mō ngā mate pāwera) me ngā rongoā whakaiti i te ihu pupuhi (ka whakaitihia e ēnei te ihu pupuhi). Heoi, i te wā e whakamahi ana koe i ēnei , me kōrero koe ki te kaiwhakahaere rongoā, ki te tākuta rānei, ā, me whakamahi kia rite ki te taunakitanga . Kia tino tupato i te wā e hoatu ana ki ngā tamariki nohinohi, ki ngā wāhine hapu, me te hunga whai mate hauora kē atu.

Āhea tātou me toro atu ki te tākuta mō tēnei mea?

I te nuinga o te wā, ka memeha te ihu pupuhi i roto i te wiki, i ngā wiki e rua rānei. Engari tera ētahi wā me toro atu tātou ki te tākuta. He aha aua wā?

Kia maumahara, ki te pā mai tētahi, ētahi rānei o ēnei tohu ki a koe, he mea whakaaro nui kia rapu tohutohu hauora, kaua e rongoā i a koe anō. I ētahi wā, ahakoa te āhua māmā noa iho, tera pea he take nui kei raro iho.

• Neke atu i te wiki te roa o ngā tohumate: Ahakoa he makariri noa iho, kāore e pai ake i muri i te wiki kotahi, e rua rānei, ki te kino haere rānei.
• Te kirika nui: Ki te mea he kirika nui tōu (ina koa neke atu i te 38 nekehanga Celsius (100.4 nekehanga Fahrenheit)) kāore e heke i muri i ētahi rā.
• Mamae nui ki te mata, ki te taringa rānei: Ki te rongo koe i te mamae nui, i te pēhanga rānei ki te mata, ki te rae, ki te paparinga rānei, pērā i te mate `(Sinus)` (`(Sinusitis)`). Ki te mamae nui rānei tō taringa (`(Ear pain)`).
• Te uaua ki te manawa, te mamae rānei o te uma: Ehara i te mea he ihu pupū noa iho, engari ki te mea kei te tino uaua koe ki te manawa, kei te tere te manawa, kei te mamae rānei te uma.
• Ētahi atu tohu o te hūpē kakariki/kōwhai: Mena kei te haere tahi te hūpē matotoru, kakariki, kōwhai rānei me ētahi atu tohu o te mate, pērā i te kirika nui, te mamae o te tinana, me te ngenge nui, he mate kitakita pea.
• I muri i te whara o te upoko: Mena he wai mārama, he wai hoki e puta mai ana i tō ihu i muri i te patunga o te upoko, tera pea he wai cerebrospinal (CSF). He āhuatanga ohorere tēnei, me haere tonu koe ki te hōhipera.
• Ihu pupuhi pinepine: Mena he maha ngā wā ka pupuhi ō ihu, kāore he take e kitea ana, me tirotiro e koe te take.
• Mō ngā tamariki nohinohi: Mena he kirika te pēpi kei raro iho i te 3 marama te pakeke, ā, e pupuhi ana te huware, e kore e kai, e inu rānei, e ahua uaua ana ki te manawa, e hiamoe ana rānei, me toro atu ki te tākuta tonu. Mō ngā tamariki kei raro iho i te 2 tau te pakeke, me rapu tohutohu hauora mena ka roa ake te kirika i te 24 rā.

Ngā mea tino nui hei maumahara māu (Karere hei tango ki te kāinga)

Āe, koinei ngā mea matua hei maumahara māu mai i ngā mea i kōrerohia e tātou i tēnei rā:

• Ko te ihu pupuhi, e mōhiotia ana ko te "Ihu Pupuhi", he urupare parepare noa a te tinana . Ehara i te mea he mea whakararuraru noa iho.
• Ko ngā tino take o tēnei ko te makariri, te mate pāwera, me ngā mea e whakapataritari ana i te ihu. Engari tera pea ētahi atu take anō hoki.
• Mā ngā rongoā kāinga māmā (okiokinga, wai, manawa mamaoa, pata tote) ka taea te whakaora.
• Heoi, ki te kaha rawa ngā tohu, ka roa te wā e mau ana, ka puta rānei ētahi atu tohu whakatūpato, me rapu tohutohu hauora koe . Kaua e whakatau ko koe anake.
• Ahakoa he mea whakarihariha te ihu pupuhi, he tohu anō hoki kei te mahi tō tinana ki te tiaki i a koe. Nō reira, he mea nui kia mārama koe ki tēnei, kia mahi hoki i ngā mahi e tika ana. Kei te mārama koe? Kia ora tonu koe!

Ihu pupuhi, ihu pupuhi, makariri, mate pāwera, sinus, hūpē, ihu pupuhi