He maha hoki ō toto ihu? (Toto ihu) Me kōrero tāua mō tēnei!

Ko te toto ihu, arā, ko tā mātou e kī nei i te reo Pākehā, ehara i te mea tino morearea pērā i te āhua. He ahua whakarihariha, he ahua kore whakamarie, ā, i ētahi wā he whakamataku. Engari i te nuinga o te wā, he mea ka taea te whakahaere ngāwari me te kore he raruraru nui. Nō reira, me kōrero tātou mō ngā mea katoa i tēnei rā, āe?

He aha ngā take o te toto o te ihu?

He maha ngā take e puta ai te toto o te ihu. Ko ētahi he mea noa, he iti noa iho. Ko ētahi me aro nui atu.

Ngā take e pā ana ki ngā tamariki me te tini ke atu

• Hau maroke: Ina koa ka roa koe e noho ana i roto i ngā rūma hauhautanga, i ngā rā makariri, maroke rānei, ka maroke ngā kiriuhi ngawari o roto i tō ihu. Ka taea e tēnei te pakaru me te toto o ngā oko toto iti o roto i tō ihu. Whakaarohia he rite ki te pakaru o tō tātou kiri ina maroke.
• Te kōkō ihu: He mea tino noa tēnei i waenga i ngā tamariki nohinohi, kāore? Ina kōkōhia e rātou ō rātou ihu ki ō rātou maihao , ka tapahia pea ō rātou maikuku, ka motu rānei ngā wāhi ngawari o roto i ō rātou ihu, ka toto.
• Te kōkō ihu: Ina pāngia koe e te makariri, ka kōkō kaha ētahi i ō rātou ihu hei tango i te hūpē. Mā te mahi pēnei ka piki ake te pēhanga i roto i te ihu, ka pakaru hoki ngā uaua toto.
• Ngā whara iti: Ki te pāngia koe e te pupuhi iti i tō ihu i a koe e tākaro ana, ki te pāngia rānei koe i tētahi wāhi, ka puta te toto.
• Te makariri , te mate pāwera , me ngā mate sinus (Sinusitis) : I roto i ēnei āhuatanga, ka pupuhi, ka whero, ka ngawari ngā kiriuhi i roto i te ihu. He nui ake te tūponotanga ka toto.
• Te tinana ke: I ētahi wā ka maka e ngā tamariki nohinohi ngā mea pēnei i ngā taonga takaro, i ngā pī rānei ki roto i ō rātou ihu. Ka whara pea te ihu, ka toto hoki.

Ētahi atu take kia tupato

He iti iho ēnei, engari he mea pai kia mōhio koe:

• Ngā panonitanga o te āhua o te ihu: Tērā pea he paku peka ke te hononga o te ihu o ētahi tāngata, ka puta ai te toto pinepine o te ihu.
• Te toto toto tiketike (hypertension): Ko te nuinga o te wā ka pāngia ngā pakeke e tēnei. Ka taea hoki e te toto toto tiketike te kino i ngā uaua toto me te whakaheke toto.
• Ngā rongoā hei whakaiti i te toto totoka : Ngā rongoā whakangawari toto pēnei i te `(Aspirin)` me te `(Warfarin)`Ko te hunga e inu waipiro ana, he nui ake te tūponotanga ka pāngia rātou e te toto. Mena kei te tango koe i ēnei rongoā, ā, he maha tonu ngā toto o tō ihu, me kōrero koe ki tō tākuta .
• Ngā mate toto: He tino onge ēnei. He uaua ki te hunga whai mate pēnei i te hemophilia te whakahaere i ō rātou toto. Mena he toto ihu maha, kāore e taea te aukati, he marō rānei tōu, me whakaaro anō hoki koe ki tēnei. Heoi, he tino onge tēnei mate.
• Ngā pukupuku: He tino onge hoki tēnei, inā koa i roto i ngā tamariki. Engari, ki te mea he toto tonu tō taha kotahi, ki te mea he pūngāwerewere tō ihu i tērā taha, ki te mamae rānei tō mata, he pupuhi rānei, he mea pai kia toro atu ki te tākuta. Kaua e manukanuka, he tino onge ēnei.

He rerekē ngā momo toto ihu?

Āe, ki te kī ngāwari, e rua ngā momo.

1. Te toto o mua o te ihu: Koinei te momo tino noa (tata ki te 90%). Ka tīmata te toto i te taha mua o te ihu, i te pakitara e wehe ana i ngā pongaponga e rua (te septum o te ihu). He maha ngā uaua toto iti i konei. He maha ngā wā ka taea te whakamutu i te toto pēnei.

2. Te toto o muri i te ihu: He mea onge tēnei. Ka puta te toto i roto i te ihu, ki te korokoro. He nui ake te kitea o tēnei i roto i ngā kaumātua, i te hunga kua whara kino ki te mata, ki te ihu rānei, i te hunga rānei he toto toto tiketike. Ina puta tēnei momo toto, ka taea te heke ki te korokoro, ā, he uaua ki te whakamutu. I roto i ēnei āhuatanga, me toro atu koe ki te tākuta.

Ngā mea me mahi e koe ina toto tō ihu

Āe, kia kite tātou i tāu e mahi ai ina tīmata te toto o tō ihu. Kaua e mataku, me whai noa i ēnei mahi.

1. Kia marino, noho tika:

• Tuatahi , kaua e wehi, kaua e mataku. Kia marino.
• Kaua rawa e takoto. Noho tika, tū rānei. Ki te takoto koe, ka uru pea te toto ki roto i tō korokoro, ka ruaki, ka maremare hoki.

2. Tītaha tō māhunga ki mua:

• Whakamahia he tauera, he kakahu ma, haukū rānei hei muru i te toto.
• Tītahahia tō mahunga ki mua. He mea tino nui tēnei. Ko tētahi hapa e mahia ana e te tini tāngata ko te tītaha i ō rātou mahunga ki muri. Kaua e pena! Ki te pena koe, ka rere tika te toto ki tō korokoro, ā, ki te horomia e koe, ka pāngia pea koe e te mamae o tō puku, ka ruaki hoki.

3. Kōmiomio tō ihu:

• Nā, mā te whakamahi i tō koromatua me tō matihao tohu, hopukia te wāhanga ngohengohe o tō ihu, i raro noa iho i te wāhanga wheua , ka pēhi mārire. Hei tika, katia ngā pongaponga e rua.
• Mā te manawa mā roto i tō waha.
• Me mahi tēnei mō ngā meneti 10 tonu.Me pupuri pūmau koe. Kaua e whakatuwhera i tō ringa i waenganui. Kaua e whakatuwhera i tō ringa ki te kī, "Tirohia, kei te pai?" Ka rite pea te roa o te tekau meneti ina mahi koe i tēnā. Nō reira, tirohia tō mātiti, tonoa rānei tētahi i te kāinga kia tirohia te wā.

4. Ā, ki te kore e mutu?

• Ki te kore te toto e mutu katoa i muri i te pēhitanga mō te 10 meneti tonu, pēhia anō te ihu mō ētahi atu 10 meneti .
• Ki te kore e mutu te toto i muri i te pēhanga tuarua mō te 10 meneti, ki te mea rānei he tino taimaha te toto, me kōrero tonu atu ki tō whaea, ki tō pāpā, ki tētahi pakeke rānei i te kāinga kia kite i te tākuta.

5. Kaua e mahi i ēnei mea:

• Kia mutu te toto, kaua e kōwhiri, e mirimiri, e waru rānei i tō ihu mō ētahi haora. Tērā pea ka hoki mai anō te toto.
• Waihoki, kaua e inu i ngā mea tino wera, kaua e kaukau i te wai wera, kaua hoki e hiki i ngā mea taumaha mō ētahi haora.

Ko te mea nui ko te whai i ēnei mahi me te marino, me te kore e mataku. I te nuinga o te wā, ka mutu te toto.

Anei ngā kaupae poto hei whakamahara:

• Kaua e piko. Noho tika.
• Pikohia tō māhunga ki mua. Kaua e piko ki muri.
• Pēhia te wāhanga ngohengohe o tō ihu mō te 10 meneti. Manawa mā tō waha.
• Ki te kore e mutu, pēhia anō mō ​​ētahi atu meneti e 10.
• Mena kei te toto tonu, tirohia he tākuta.
• Kaua e kohia, e rakuraku rānei tō ihu i muri i te mutunga o te toto.

Āhea tātou me kōrero ki te tākuta mō tēnei mea?

Ahakoa ka taea te aukati i te nuinga o ngā toto ihu i te kāinga, i ētahi wā me rapu āwhina tātou i te tākuta.

• Mena he tino nui te toto: Ko te tikanga ka tere te mākū o te kiko, ā, me te mea kua rere te toto mō te tata ki te kapu toto.
• Ki te kore e taea te aukati i te toto i muri i te pēhanga mō te 20 meneti (e rua ngā pēhanga mō te 10 meneti i ia pēhanga).
• Mena he maha ngā wā e toto ana tō ihu: Arā, he maha ngā wā i te wiki.
• Mena he whara kino tō ihu, tō mata rānei, ā, ka tīmata te toto. Hei tauira, i muri i te pāngia e tetahi, te hinganga, te aituā rānei.
• Ki te pōuri koe, ki te ngoikore rānei, ki te hemo rānei i te wā e toto ana koe.
• Mena kei te tango koe i ngā rongoā whakaiti toto pēnei i te Aspirin, i te Warfarin rānei , ā, he maha ngā toto o tō ihu.
• Mena he toto tō ihu, he toto kei roto i tō mimi, i tō tūtae rānei, he marō rānei kei tō tinana kāore i te mārama te take.
• Mena he maha ngā toto ihu o te tamaiti nohinohi: Tirohia mēnā he mea e mau ana i roto i te ihu, mēnā rānei he take kē atu.
• Mena kei te rere tonu te toto mai i te pongaponga kotahi, ā, kei te pā mai ētahi atu tohu i tērā taha, pērā i te ihu pupuhi, te mamae o te mata, te pupuhi rānei (he tino onge tēnei, engari he mea pai kia toro atu ki te tākuta ).
• Ki te mōhio koe he mate toto tōu.

Ka rapua e te tākuta te pūtake o te toto. I ētahi wā ka taea te tahu i te oko toto pakaru i roto i te ihu hei whakamutu. Ka taea rānei te whakatakoto i tētahi taupoki ihu ki roto i te ihu hei whakamutu i te toto. Ka mahia ēnei katoa mēnā kāore e taea te whakamutu i te toto.

He aha tā tātou e taea ai te ārai i te toto o te ihu?

He maha ngā mea ka taea e tātou te mahi hei karo i te toto pinepine o te ihu.

• Kia makuku te hau: Ki te maroke te hau i roto i tō whare, inā koa i roto i ngā rūma he hauhautanga, whakamahia he whakamakuku hau. Ka tāpirihia he makuku ki te hau.
• Kia makuku tō ihu: Pātai atu ki tō tākuta mō te whakamahinga o te rehu ihu tote, te pata ihu rānei. Mā te rehu ki roto i tō ihu e rua, e toru rānei ngā wā i te rā ka āwhina i te pupuri i te makuku o tō ihu. Ka taea hoki e koe te pani i te hinu hinu, te hinu kokonati rānei ki roto i tō ihu, me te mirimiri mārie ki roto (kaua e tino hohonu rawa).
• Kaua e kohi ihu: Whakaakona tēnei ki ngā tamariki nohinohi. Kia poto te kutikuti o ō rātou maikuku.
• Pupuhi mārire tō ihu: Ki te pāngia koe e te makariri, taupokina tetahi taha, ka pupuhi mārire i tetahi taha. Kaua e pupuhi kaha i ngā taha e rua i te wā kotahi.
• Mauria he taputapu tiaki: Ki te tākaro koe i ngā hākinakina ka whara ai tō ihu (hei tauira, te mekemeke, te whutupōro), mauria he kopare kanohi tiaki.
• Whiwhi maimoatanga mō ngā mate pāwera: Mena he mate pāwera koe ki ngā mea pēnei i te puehu me te hae, ka pupuhi, ka toto hoki te ihu i roto i aua mea. Whiwhi maimoatanga tika mai i te tākuta.
• Āta karohia te kai hikareti: Ka maroke ngā kiriuhi i roto i te ihu o te hunga kai hikareti, ā, ka tere ake te whara.

Karere Whakamutunga mō te Tango ki te Kāinga

Āe, me whakamahara anō tātou i ngā kōrero tino nui o ngā mea kua kōrerohia e tātou.

• Kāore i te kino te toto o te ihu. Kaua e manukanuka.
• Ina tīmata te toto, noho tika, pikohia tō mahunga ki mua, ka pēhi i te wāhanga ngohengohe o tō ihu mō te 10 meneti.
• Kaua e tahuri tō māhunga ki muri.
• Ki te kore e taea te aukati i te toto, ki te mea he tonu, ki te mea rānei kei a koe ētahi atu tohu kino , me toro atu koe ki te tākuta.
• Mā te pupuri i te ihu kia makuku me te karo i te toto o te ihu ka āwhina i te aukati i te toto o te ihu.

Nō reira, ko tāku tumanako ka whakautua e tēnei te nuinga o āu pātai mō te toto o te ihu. Kia maumahara, ko ēnei mōhiohio hei mōhiohio māu ake anake, kaua hoki e whakamahia hei whakakapi mō ngā tohutohu hauora. Mena he pātai, he āwangawanga rānei āu, he pai ake te kōrero ki te tākuta.

toto ihu, epistaxis, toto ihu, toto ihu, āwhina tuatahi, ihu, hauora