Mena kei te pāngia koe, tetahi rānei e tata ana ki a koe e te pouri, e mōhiotia whānuitia ana rānei e tātou, e te pouri, kua rongo pea koe mō ngā rongoā e tohua ana mō tēnei mate. I tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi momo rongoā tawhito engari he tino kaha, e kiia nei ko ngā Monoamine Oxidase Inhibitors , arā, ko ngā MAOI. Ahakoa kāore i te whakamahia whānuitia ēnei rongoā i ēnei rā, kei te taunaki tonu ngā tākuta i ētahi wā motuhake. Nō reira, he mea nui kia mōhio tika koe ki ēnei rongoā.
He aha rā tēnei MAOI?
He momo rongoā ngā MAOI e whakamahia ana hei rongoā i te pouri. He matū motuhake kei roto i te roro e whakahaere ana i ō tātou kare ā-roto, arā, e pupuri ana i a tātou kia harikoa, kia marino hoki. Ka karangatia ēnei e tātou he neurotransmitters. Kua rongo pea koe i ngā ingoa pēnei i te serotonin, dopamine, me te norepinephrine . Koinei aua karere.
Ināianei, kei roto i ō tātou roro he whākōkī e kiia nei ko te Monoamine Oxidase. He rite ki te kaihoroi roro, ka tangohia e tēnei whākōkī aua karere. Mō te tangata e pāngia ana e te pouri, ka iti pea ngā taumata o ēnei karere i roto i te roro.
Nō reira, ko tā ngā rongoā MAOI he aukati i te mahi a taua whākōkī horoi. Kātahi ka noho roa aua karere harikoa ( ngā neurotransmitters ) ki te roro, ā, ka mahi tika i tā rātou mahi. Koinei te mea e whakaiti haere ana i ngā tohu o te pouri.
Ko ētahi atu rongoā kei roto i tēnei kāwai ko:
- Isocarboxazid (Marplan)
- Phenelzine (Nardil)
- Selegiline (Emsam)
- Tranylcypromine (Parnate)
Pērā i ētahi atu rongoā ārai pouri , e rua wiki te roa o te mahi a tēnei rongoā MAOI. I taua wā, ka tohua pea e tō tākuta ētahi atu rongoā hei āwhina i te whakahaere i tō manukanuka me tō kore moe.
Ko te mea nui kia tino tupato koe ki tāu e kai ana, e inu ana hoki i te wā e whakamahi ana i tēnei rongoā. Ki te kore, ka ara ake pea he raruraru nui. Me titiro tātou ki tēnā me ētahi atu kōrero.
He aha ngā pānga taha noa o ngā MAOI?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea ēnei e ētahi pānga taha. Engari kāore e pāngia katoatia te katoa. Tērā pea ka pāngia ētahi e te kotahi, e rua rānei, ā, kāore pea ētahi e pāngia e te pānga kino. Nō reira kaua e wehi ki te kite i ēnei. Kōrero ki tō tākuta mō tēnei.
| Pānga taha | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Ngā raruraru e pā ana ki te moe | Te hiamoe i te awatea, te kore moe rānei i te pō. |
| Pōuri me te ngoikore | Te pōuriuri, ina koa i te wā e ara ake ana i te nohoanga. |
| Waha maroke me te tirohanga pōuri | Waha maroke, tirohanga pōuriuri. |
| Ngā huringa toto toto | Te pikinga, te hekenga rānei o te toto toto. |
| Ngā huringa tinana | Mamae te tinana, te āhua nei kei te hikohia koe, te piki haere o te taumaha. |
| Ngā raruraru o te pūnaha nakunaku | Whakapairuaki, pupuhi, kōroke rānei. |
| Ngā raruraru moepuku | Te hekenga o te hiahia moepuku, te uaua rānei ki te whakatutuki i te orgasm. |
Ngā mea hei mōhio māu i te wā e whakamahi ana i ngā MAOI
Koinei te wāhanga tino nui. Tērā pea ka pā mai ētahi pānga kino ina whakamahia ngātahitia me tēnei rongoā. Nō reira, he mea nui kia mōhio koe me tō whānau ki tēnei.
1. Ngā raruraru ki te kai (Ngā taunekeneke a te kai)
Ki te kai koe i ētahi kai i a koe e tango ana i te MAOI, ka piki ohorere tō toto toto, ā, ka tino morearea hoki. Ka kiia tēnei he 'Hypertensive Crisis'. He āhuatanga ohorere hauora tēnei. Nō reira, me tirotiro te tangata e tango ana i tēnei rongoā.Me whai koe i tētahi kai motuhake.
Whakaarohia i haere koe ki tētahi pāti, ā, i inu koe i tētahi waina iti me tētahi wahi tiihi. Ki te tango koe i tētahi MAOI, ka taea e taua mea iti te tuku i tō toto toto ki tētahi taumata morearea o te 200/110, ā, me haria koe ki te Tari Whakaora Mate (ETU). Nō reira, kia tino tupato ki tēnei.
Ngā kai kāore e tika ana kia kainga:
- Ngā tīhi kua pakeketia: Ngā tīhi kua pakeketia, kua whakapūkaratia pērā i te cheddar, te tīhi puru, me te mozzarella.
- Mīti kua rewenatia: ngā mea pēnei i te salami, te hōtiti, te hāmi.
- I auahihia, i whakamarokehia rānei: Ika auahihia, hāmana, ika maroke, sardine.
- Tetahi waipiro: te waina whero, tetahi pia.
- Hua soy: soy sauce, tofu.
- Ngā hua pakari pērā i te panana me te āwōkātō (inā tino pakari).
Kāore i te oti tēnei rārangi. Ina tohua tēnei rongoā ki a koe, ka hoatu e tō tākuta me tō kai matūkai he rārangi katoa o ngā kai hei karo . Me whai i te rārangi tika.
2. Ngā raruraru ki ētahi atu rongoā (Ngā Taunekeneke Rongoā)
Pērā i te kai, ka kino pea ētahi rongoā ina tangohia me ngā MAOI. Ka piki ake pea te toto toto i tēnei.
Kōrerotia ki tō tākuta ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe. Kei roto i tēnei ko te pire Panadol e tangohia ana e koe mō te mamae, te pire Pines e tangohia ana e koe mō te makariri, ngā rongoā Ayurvedic, ngā wai whakapūkara, ngā huaora, tae atu ki ngā tāpiringa otaota. Kaua e huna tetahi mea.
Ina koa, ka taea e ētahi atu rongoā pōuri, rongoā whakamamae, me ngā rongoā mate pāwera te taunekeneke me tēnei.
3. Te Mate Serotonin
He āhuatanga onge tēnei engari he kino, ā, he mate pea ka pā ki te ora . Ka puta ina tino teitei rawa ngā taumata serotonin i roto i te roro. Ka piki ake tēnei mōrearea mēnā ka tangohia e koe he MAOI me tētahi atu rongoā e whakanui ana i ngā taumata serotonin (tētahi atu rongoā ārai pouri, he rongoā migraine, ētahi atu rongoā whakamamae mamae rānei).
Ngā tohu o te mate serotonin:
- Te tino pōuri me te manukanuka
- Te pikinga o te tere o te ngakau, te pikinga o te toto toto
- Korere, whakapairuaki, ruaki
- Te kite, te rongo rānei i ngā mea kāore i reira (Whakaaroaro)
- Te kirika, te werawera nui
- Te kore e taea te whakahaere i te hiahia, te wiri o te tinana
Ki te pāngia koe e tētahi o ēnei tohu, haere tonu ki te Wāhanga Maimoatanga Ohotata (ETU) o te hōhipera. Mēnā e tika ana, ka taea hoki e koe te waea atu ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
4. Ngā whakaaro whakamomori
Kua whakaputa te FDA i tētahi whakatūpato mō ngā rongoā ārai pouri katoa. Arā, he iti noa te mōrearea o ngā whakaaro whakamomori ina tīmata koe ki te tango i ēnei rongoā, ina whakarerekētia rānei te horopeta. He tino teitei tēnei mōrearea i waenga i te hunga rangatahi. Mena kei a koe, kei tētahi rānei e arohaina ana e koe, me kōrero tonu ki tō tākuta.
Te whakamutu i te rongoā me te haputanga
Te whakamutu i te maimoatanga
He tino morearea te whakamutu ohorere i te rongoā MAOI. Mā te mahi pera ka puta ngā tohumate tango.
- Ngā tohu o te makariri, te rewharewha rānei, pērā i te kirika, te mamae o te tinana, me te werawera
- Te kore moe
- Te kore okiokinga
- Pōhēhētanga
- Te hinengaro
Nō reira, ki te mea kei te hiahia koe kia mutu te tango i te rongoā, kōrero ki tō tākuta i te tuatahi. Māna koe e tohutohu mō tētahi tikanga hei whakaiti mārire i te horopeta me te whakamutu i te rongoā me te kore e pā kino ki tō hauora.
I te wā e hapu ana
He iti noa ngā kōrero mō te haumaru o ngā MAOI i te wā e hapu ana. Mēnā ka hapu koe i a koe e tango ana i tēnei rongoā, mēnā rānei kei te whakaaro koe kia hapu, me kōrero tonu atu ki tō tākuta. Kaua rawa e mutu te tango i te rongoā me te kore e kōrero tuatahi ki tō tākuta.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā tino kaha ngā MAOI mō te pouri, ā, me tino tupato.
- I a koe e tango ana i tēnei rongoā, me whai i te rārangi kai a tō tākuta. Āta karohia ngā kai pēnei i te tīhi whakapūkara, ētahi mīti, me te waipiro.
- Kōrerotia ki tō tākuta ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora me ngā rongoā Ayurvedic) .
- Mena ka pāngia koe e ngā tohu o te mate serotonin, pērā i te koretake ohorere, te tere o te ngakau, me te kirika, rapua tonutia te awhina hauora.
- Kaua e mutu ohorere i tēnei rongoā mō tētahi take, me te kore kōrero ki tō tākuta.
- Kaua e wehi ki te kōrero tuwhera ki tō tākuta mō ngā pānga taha, ngā raruraru rānei ka pā ki a koe.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero