Te Whaea me te Pēpi e Whānau Ana i te U: Ka taea e tāua te kōrero mō tō moe? (Te Whānau Ana me te Moe)

He mea tino taiao te whāngai ū, e māmā. Engari, i roto i tēnei, ka puta ake ētahi raruraru, inā koa ko te pēpi me tō moe i te pō. He maha ngā whaea hou e manukanuka ana mō tēnei. Nō reira kaua e manukanuka, me titiro tātou me pēhea te whakahaere i tēnei pō kia māmā ake mōu me tō pēpi.

Kei hea te pēpi e moe ai? He pātai tino nui tēnei!

Āe, me titiro tuatahi tātou ki te wāhi e tika ana kia moe ai tāu pēpi. He pātai tēnei e pātaihia ana e te tini o ngā whaea. Ko te mea pai ko te whakatakoto i tāu pēpi kia moe i roto i tō rūma, engari kaua i roto i te moenga kotahi me koe . E mōhio ana koe he aha? I ētahi wā ka moe tahi kōrua i te moenga kotahi, ka taea e tāu pēpi te whakamomori, te kōkō, te noho rānei hei mea mōrearea. Ka kiia tēnei ko te Matenga o te Pēpi ohorere ( SIDS ) . He tino pouri tēnei, ā, ka taea te ārai.

E ai ki ngā tohunga he pai ake te tuku i tāu pēpi kia moe i roto i tō rūma, engari i tētahi wāhi motuhake, mō te iti rawa o te 6 marama , inā koa mēnā kei te whāngai u koe. Anei ētahi mea ka taea e koe te mahi:

• Puritia he moenga pēpi (he whāriki iti) i te taha o tō moenga, he papa tākaro (he wāhi haumaru mō tāu pēpi ki te tākaro me te moe), he moenga pēpi rānei (he moenga mō tāu pēpi). Mā tēnei ka māmā ake te whāngai ū i te pō, ā, ka whakaitihia hoki te tūponotanga o te SIDS.
• Tērā ētahi momo moenga pēpi ka taea te whakatū ki te taha tonu o te moenga, me te whakatōtō paku i tetahi taha. Pērā ai, ka taea e koe te noho tata ki te pēpi, engari e kore te pēpi e takahuri.

Engari me mahara anō hoki koe ki ēnei mea:

• Kaua rawa e whakamoea tō pēpi i roto i te rūma e momi hikareti ana tetahi. He tino kino ki te hauora o te pēpi.
• Kaua e tukua tō pēpi kia moe i runga i tētahi mea kāore i hangaia mō te moe (hei tauira, he nohoanga motuka, he urunga whāngai, he tūru moe pēpi rānei). Tērā pea ka whakamahia ēnei mō te wā poto, engari kāore e pai mō te moe roa.
• Kaua e whakamahia ētahi taputapu kei te mākete e kī ana ka whakaiti i te mōrearea o te SIDS (hei tauira, ngā tūnga moe, ngā moenga wedges, ngā moenga piko rānei, me ngā aroturuki e aroturuki ana i te tere o te manawa me te manawa o te pēpi). Kāore anō kia kitea he hua kua whakamātauhia e te pūtaiao hei ārai i te SIDS.
• Kāore i te pai mō ngā pēpi ngā paraikete taumaha me ngā kākahu moe taumaha.
• He mea tino nui kia whakarite kia haumaru ngā hua e whakamahia ana mō te moe a te pēpi. Nō reira, kia whiriwhiria ngā hua kounga pai anake, ā, he mea hanga kia rite ki ngā paerewa haumaru kua whakaaetia.

Kia maumahara, ko te haumaru o te pēpi te mea nui ki a tātou. Nō reira, he mea tino nui kia tiakina ēnei take.

Nā, me pēhea te whakamoe i tāu pēpi?

He mea nui anō hoki tēnei, e Māmā. Me whakatakoto tonu e koe tāu pēpi kia moe i runga i tōna tuara. Kaua i runga i tōna puku, i tōna taha rānei. He āwhina nui anō hoki tēnei ki te whakaiti i te tūponotanga o te SIDS i whakahuatia ake nei. Heoi, ina pakeke ake tāu pēpi, ā, ka taea e ia te takahurihuri i a ia anō (pēnei i runga i tōna puku, kātahi ka hoki whakamuri ki runga i tōna tuara), kāore he raruraru nui mēnā ka moe ia i te āhua e pai ana ki a ia. Engari i ngā rā tōmua, me whakatakoto ia ki runga i tōna tuara.

I te wā e whiriwhiri ana i ngā moenga pēpi, he mea pai kia maumahara ki ēnei mea:

• Me whakatakoto te pēpi ki runga i tētahi mata pakari, papatahi . Me piri te whāriki, ā, me kore e miro. Me whakarite hoki kia tutuki i tō moenga pēpi, i tō moenga pēpi rānei ngā paerewa haumaru o nāianei.
• Kaua e waiho tetahi atu mea ki roto i te moenga pēpi. Kaua e waiho ngā taonga tākaro paramanawa, ngā urunga, ngā paraikete, ngā papanga nunui, ngā hiako hipi, me ngā papa ārai i roto i te moenga pēpi. Ka taea e ēnei te whakamomori.
• Kaua hoki e waiho tetahi mea e morearea ana, pērā i ngā taura, ngā whitiki, ngā rīpene rānei, ki te wāhi e taea ai e te pēpi te toro atu.
• Kākahuria tō pēpi kia rite ki te pāmahana o te rūma. Kaua e whakakakahu rawa i a ia. Tirohia tonu mēnā kei te werawera ia, kei te werawera rānei ina pā atu. Ki te pērā, he tohu kei te wera rawa ia.

Me pēhea te whakangawari ake i te whāngai ū i te pō?

He āhua hoha te ara ake i te pō ki te whāngai i tāu pēpi i ētahi wā. Engari ngana ki ēnei mahi iti, tera pea ka māmā ake māu:

• Hei whakangāwari ake i te whāngai ū i te moenga, waiho he urunga whāngai pēpi he āhua tōnati te āhua i te taha. Ka taea rānei e koe te whakamahi i tētahi urunga tāne, he āhua rite ki tētahi tūru whakatārewatanga me ngā ringa e rua. Mā tēnei ka whakaiti i te taumahatanga ki tō tuara me ō ringaringa.
• Kia pōuri te rama i roto i te rūma . Whakaitihia te haruru nui (te kōrero, te waiata, te haruru pouaka whakaata) kia taea. Kātahi ka mārama te pēpi ehara te pō i te wā tākaro, engari mō te moe. Kātahi ka tere anō te moe o te pēpi.

Ka moe taku pēpi i a ia e whāngai ū ana. Me aha ahau?

He mea noa te moe o ngā pēpi whānau hou i runga i te ū i muri i tā rātou kai nui. (Ka mōhio koe mēnā kāore tāu pēpi e ngote ana, mēnā kāore koe e rongo i taua tangi 'pāwhiri' iti, mēnā rānei kāore koe e kite i tōna kauae e neke haere ana.)

Ki te whakaaro koe kei te hiamoe tō pēpi engari kāore anō kia mutu tana whāngai, nganahia ēnei mea:

• Tangohia ētahi o ngā kākahu o te pēpi ka mirimiri mārie i tōna tuara .
• Mirimiri mārire i ngā kapu o te pēpi .
• Tukuna atu ngā taonga ki te pēpi.
• Whakawhitihia te nāpi o te pēpi .
• Whakawhiti ki tētahi atu ū .
• Kia mutu te whāngai ū , pēhia mārire te ū (pēhi ū) hei akiaki i te pēpi ki te inu i te waiū anō.

I ētahi wā ka moe pea ngā pēpi mēnā kāore e tika te piri, arā, mēnā kāore e tika te piri . Mēnā ka tupu tēnā, ngana ki te whakarerekē i te āhua o te piri a tō pēpi, kia noho tō uma me te areola ki roto i te waha o te pēpi . Hei whakarerekē i te āhua o te piri a tō pēpi, whakatakotoria tō maihao ki te taha o te waha o tō pēpi (i waenganui i ngā kapia) ka hurihia.

Kia oti tēnā, ngana ki te whāngai i te pēpi, ka huri ki tētahi atu ū. Kia tīmata ia ki te ngote tika, ka noho mataara tonu ia kia kī tonu tōna puku.

Kāore ianei i te pai ake te whakamoe i te pēpi i muri tonu i te whāngai?

I ngā marama tuatahi, he uaua pea te whakaara i tētahi pēpi kua kī, ā, e whāngai ana i te u. He mea noa tēnei, nō reira kaua e manukanuka. Engari i te pakeke haere o ngā pēpi, he mea pai kia whakaakona rātou ki te moe ko rātou anake. Mā tēnei ka wātea koe i te pō, ā, ka pai ake te moe o tō pēpi. Whakamātauria tēnei:

• Ina whakamoea tāu pēpi i te awatea, i te pō hoki , me whakaara ake i a ia i te wā e ara ake ana, engari kei te moe tonu . Pērā ai ka taunga ia ki te moe ko ia anake.
• Whakatūria he tikanga moe e mahia ana i te wā kotahi i ia rā, i te ara kotahi e mōhiotia ana e tāu pēpi, ā, ka whakamarie i a rātou . Hei tauira, mā te horoi mārie i te tinana o tāu pēpi, te whakaatu i ngā pikitia i roto i te pukapuka, te waiata mārie rānei i tētahi waiata moe, ka āwhina i a rātou kia marino, kia mōhio ai rātou kua mutu te rā, ā, kua tae ki te wā moe.
• Me mahi i tēnei tikanga moe i ia rā, i ia rā . Ā muri i tētahi wā, ka hono ngā pēpi i ēnei mea ki te moe.
• Whakamātauria te hoatu i tētahi pātiti ki tāu pēpi . E ai ki ngā tohunga, mā te hoatu i tētahi pātiti ki ngā pēpi kei raro iho i te kotahi tau te pakeke i te wā e moe ana, me te pō hoki, ka āwhina i te whakaiti i te tūponotanga o te SIDS. Engari me whakauru noa ngā pātiti i muri i te whakapūmautanga o te whāngai ū, arā, i te 3-4 wiki pea . Ki te kore tāu pēpi e pai ki ngā pātiti, kaua e akiaki.

Kia maumahara, mā te tuku i tāu pēpi kia moe ko ia anake ka wātea koe i te pō, ā, ka taunga tāu pēpi ki te moe pai. He pai tēnei mō kōrua i te wā roa.

Nō reira, āhea ka moe taku pēpi i te pō katoa?

He mea tēnei e tino tumanakohia ana e te nuinga o ngā whaea hou! Ko ngā pēpi hou e whāngaihia ana ki te ū, ko rātou te hunga e roa ake ana te moe.E rua, e toru rānei hāora te roa. Koinei te wā roa rawa atu ka taea e ō rātou puku iti te kore miraka. Ki te roa ake te moe o ngā pēpi hou, ka tino hiakai rātou i te awatea, ā, ka nui ake pea te tono miraka.

I te wā tonu e whakaaro ana koe, "Āe, e kore rawa taku pēpi e moe i te pō," ka tīmata te māmā haere o ngā mea. I te toru marama pea , ka moe te pēpi mō te 5 hāora i te awatea, ā, mō te 10 hāora i te pō, engari ka ara ake pea kotahi, e rua rānei ngā wā. Ko te nuinga o ngā pēpi i tēnei tau kei te "moe i te pō" ina moe rātou mō te 5-6 hāora tonu . Engari kāore i te rite katoa ngā pēpi, nō reira kaua e miharo mēnā he nui ake, he iti iho rānei te moe a tō pēpi i ētahi atu pēpi. He ahurei ia pēpi! Nō reira kaua e whakarite i a koe ki ētahi atu.

Ka iti iho rānei te nui o taku waiū mēnā ka tukua e au taku pēpi kia roa ake te moe?

He mea anō tēnei e wehingia ana, e āwangawangahia ana hoki e te tini o ngā whaea. Mēnā ka roa ake te moe o tāu pēpi (e toru marama pea te roa), e kore e pā kino ki ō mahi whāngai ū. Ka whakarerekētia e tō tinana te nui o te waiū e tukuna ana e koe i runga i te wā e whāngai ū ai koe me te nui o te waiū e hiahiatia ana e tāu pēpi. Arā, ka hanga noa koe i te nui o te waiū e hiahiatia ana e tāu pēpi.

Ka tīmata ētahi pēpi ki te moe wawe i te pō, engari ka ea ake mā te whāngai pinepine i te awatea. Kātahi ka taunga hoki ō ū ki tēnā.

I te pakeke haere o tō pēpi, ā, ka tīmata ia ki te kai i ngā kai mārō , ka iti haere te hiahia mō te waiū ū . Ahakoa i taua wā, ka whakatikatika tonu tō tinana i tana tuku waiū kia rite ki a ia. Nō reira kaua e manukanuka. He tino rawe te urutau o tō tinana ki ēnei mea.

Nā, me whakamahara noa tātou ki tā tātou i kōrero ai?

Ko te whakamoe i a koe me tāu pēpi tētahi o ngā wero nui rawa atu ka pā ki tētahi whaea hou. Engari mā te maumahara ki ēnei tohutohu iti ka māmā ake te mahi:

• Whakamoea tō pēpi ki roto i tō rūma, engari ki tētahi wāhi motuhake, haumaru hoki (pērā i te moenga pēpi/whare moenga iti). Kaua e moe tahi me tō pēpi i te moenga kotahi.
• Me whakatakoto tō pēpi kia moe i runga i tōna tuara i ngā wā katoa hei whakaiti i te tūponotanga o te SIDS.
• Kaua e waiho ētahi atu taonga (urunga, taonga tākaro, paraikete, parepare) ki roto i te wāhi moe o te pēpi.
• Whakangāwari ake i te whāngai ū i te pō mā te pupuri i te rūma kia pōuri te mārama, me te whakaiti i te haruru .
• Ki te moe te pēpi i muri i te inu waiū, whakaarahia mārire ia, tirohia mēnā kua nui tana waiū i inu , ā, ki te tika, āwhina i a ia mā te pēhi i te ū (pēhi i te ū).
• Ahakoa me whāngai koe i tāu pēpi kia moe i ngā marama tuatahi, ina pakeke haere ia, ngana ki te whakamātau i a ia ki te moe ko ia anake (`(Whakamarie-ā-ia-anō)`).
• He rerekē ia pēpi, ia pēpi, nō reira kaua e whakataurite i te tauira moe a tāu pēpi ki tētahi atu .
• Kāore e tino pāngia te putunga waiū o tō pēpi mēnā ka roa rawa te moe, ka taunga tō tinana ki tēnā.

Mena he pātai anō āu mō tēnei, he āwangawanga, he wehi rānei āu, me pātai atu ki tō kaimahi hauora whānau (kaiwhakawhanau) ki tō tākuta tamariki rānei . Mā rātou koe e ārahi me te tautoko tika! Kāore koe i te haere ko koe anake i tēnei haerenga.

Te whāngai ū, Te moe a te pēpi, Te moe a te māmā, Te moe haumaru, Te moe ā-pō, Te whāngai pō, Te moe pai a te pēpi, Te tikanga moe, Te whakangote pēpi