Kei a koe anō te mate huka i te wā e hapu ana? (Te Mate Huka Hāputanga) Kia mōhio tātou, kaua e mataku!

I te nuinga o te wā, ina riro tātou hei whaea, ko te tumanako kia whānau mai he pēpi hauora ki tēnei ao. Engari i ētahi wā, ka puta mai ngā raruraru hauora ohorere. I tēnei rā, ka kōrero tātou mō tētahi momo mate huka motuhake ka pāngia ētahi whaea e te mate huka i te wā e hapu ana anake. Koinei te mea e kiia nei e tātou ko te mate huka hapūtanga.

He aha te mate huka hāputanga? He tino māmā noa iho!

I te whakarapopototanga, ko te tikanga o te `(Huka Hāputanga)` he teitei ake te taumata huka toto, arā, `(taumata huka toto),` i te mea noa i te wā e hapū ana. Tērā pea kei te whakaaro koe, `Āe, kāore au i pāngia e te mate huka i mua, nō reira, me pēhea tēnei i puta ai?' Inaa, he maha ngā wā ka puta tēnei i te wā e hapū ana i roto i te hunga kāore anō kia pāngia e te mate huka i mua. Koia i kiia ai ko te ``huka hāputanga.'' Ka puta tēnei āhuatanga ina kore e taea e te tinana te whakamahi tika i te homoni `(Insulin)`, me ngā huringa homoni e puta ana i roto i tō tātou tinana i te wā e hapū ana.

I te nuinga o te wā ka whakamātautauhia koe e tō tākuta, e tō kaiwhakawhanau rānei mō tēnei i waenga i te 24 me te 28 wiki o te hapūtanga . Ka kiia tēnei he "whakamātautau tirotiro huka". Ko te tikanga me inu koe i tētahi wai reka, kātahi ka tirohia tō taumata huka toto i te haora i muri mai. I ētahi wā ka taea tēnei te whakamātautau e rua, e toru rānei ngā haora te roa. Koinei anake te huarahi hei mōhio māu mēnā kei a koe tēnei mate, kāore rānei. Nō reira, he pai ake te karo i tēnei "whakamātautau tirotiro"? Nā te mea ki te kitea wawetia e tātou, ka taea e tātou te whakaiti i ngā pānga o tēnei.

He aha tātou me tino aro ki te mate huka hapūtanga? He aha ngā pānga ka pā ki te pēpi?

Inaianei pea kei te whakaaro koe, 'Āe, he teitei te huka toto o taku pēpi, engari he aha te mea ka pā ki te pēpi?' Inaa, ina piki te taumata huka toto o te whaea, ka whiti i te whenua whānau ka piki ake te taumata huka toto o te pēpi kāore anō kia whānau. Koia te take me tino tupato tātou ki tēnei. Me titiro tātou ki ngā mōrearea:

• Whānautanga wawe: I ētahi wā, ka whānau wawe te pēpi, i mua i te 37 wiki. Mēnā ka tupu tēnei, kāore anō kia tino whanake ngā pukahukahu o te pēpi, ka ara ake pea he raruraru hauora pēnei i te uaua ki te manawa, ā, me tautoko pea te manawa. Ka tūpono hoki ngā pēpi i whānau wawe ki ētahi atu raruraru.
• Tērā pea ka piki te taumaha o te pēpi (Macrosomia): Nā te mea he nui te huka toto o te whaea, ka nui ake te huka ka riro i te pēpi. Kātahi ka hurihia e te pēpi hei pūngao, ka rongoa hei ngako nui. Ka nui ake pea te pēpi i tōna rahi, arā, ka neke atu i te 4 kirokaramu tōna taumaha. Ka uaua pea te whānau i te pēpi i te āhua noa. Tērā pea ka whara te pēpi i te wā e whānau ana, ka pāngia rānei te whaea e te mamae. He nui ake hoki te tūponotanga o te "C-section", arā, he pokanga hei whānau i te pēpi.
• Te Tauhohenga Huka o te Pēpi: Hei whakahaere i te taumata huka toto o te whaea, ka nui ake te insulin e whakaputaina ana e te repeure o te pēpi i roto i te kōpū. Nō reira, ina whānau te pēpi, ina mutu te tuku huka a te whaea, ka heke ohorere pea te taumata huka toto o te pēpi nā te nui o te insulin. Ehara hoki tēnei i te āhuatanga pai mō te pēpi, nā te mea he mea nui te huka mō te mahi a te roro. Ki te tupu tēnā, me hoatu he huka tāpiri ki te pēpi.
• Tērā pea me roa ake te noho hōhipera: Mō ēnei take, me nui ake te maimoatanga me te aroturukitanga mō ētahi pēpi, ā, me roa ake pea te noho ki te hōhipera.
• Te tūponotanga o te pāngia e te mate huka i ngā rā kei te heke mai: Ko tētahi atu mea nui ko te nui ake o te tūponotanga o te pāngia o ngā pēpi i whānau mai i ngā whaea he mate huka hāputanga tō rātou, arā, ko te momo Mate Huka 2 ina pakeke rātou. He nui ake hoki te tūponotanga ka momona rawa atu rātou.

Nō reira, e mārama ana koe, tika? Ehara tēnei i te raruraru mō te whaea anake, engari he mea ka pā kino ki te hauora o te pēpi mō te wā poto me te wā roa.

Āe, me pēhea rā mēnā ka kitea e au he mate huka hāpu tōku? He mea tēnei hei wehi māku?

Tuatahi, kaua e mataku! Ki te kī mai tō tākuta kei a koe te mate huka hapūtanga, he huarahi hei whakahaere i tēnei mate. Ka tīmata tō tākuta i tētahi mahere maimoatanga e pai ana mōu. I te nuinga o te wā, me mahi e koe ēnei e whai ake nei:

1. He kai hauora

Koinei te mea tino nui . Me tūpato koe ki tāu e kai ai, e inu ai hoki.

• Me whakaiti e koe te kai i ngā kai he nui te huka, te paraoa, me te hinu i ngā wā katoa e taea ana. Me karo koe i ngā mea pēnei i ngā inu reka, ngā keke, me ngā pihikete.
• Me kai koe i ngā hua rākau, i ngā huawhenua, me ngā kai whai muka. Tāpirihia ngā witi katoa pērā i te raihi parauri, te buckwheat, me te ōti, ngā rau matomato, ngā huawhenua, me ngā hua rākau (whiriwhiria ngā hua he iti te huka) ki roto i tō kai.
• Kai i te wā tika, i te nui tika. He pai ake te kai i ētahi kai iti i te roanga o te rā, i te kai i ngā kai nui katoa i te wā kotahi.

Ka taea e tō tākuta, e te tohunga kai rānei, te tohunga kai rānei te tuku tohutohu pai ki a koe mō tēnei. Mēnā ka tika tāu whakahaere i tāu kai, ka taea e koe te whakahaere i te nui o te huka i roto i tō toto.

2. Te whakakori tinana i ia rā

Ko tētahi atu mea nui ko te mahi i tētahi mahi whakakori tinana i ia rā, i ia rā.

• Ka taea e koe te mahi i tētahi korikori tinana māmā pēnei i te hikoi mō te 30 meneti pea i te rā .
• Ka taea hoki e koe te mahi i ngā mea pēnei i te yoga i runga i te tohutohu a te taote.

Engari he pai ake te pātai atu ki tō tākuta he aha ngā mahi whakakori tinana e tika ana māu, me te roa hoki o te wā e tika ana kia mahia e koe. Ka whakanui ake te whakakori tinana i te aro o te tinana ki te insulin, ā, ka āwhina tēnei ki te whakahaere i te huka toto.

3. Tērā pea he werohanga `(Insulin)`

Tērā pea kāore e taea e ētahi whaea te whakahaere tika i ō rātou taumata huka toto mā te kai me te whakakori tinana anake. I ēnei āhuatanga, ka kī atu te tākuta kia tangohia e koe ngā werohanga "(Insulin)" i ia rā (ngā werohanga). Ko te tikanga tēnei hei whakarato i te nui o te "(Insulin)" e hiahiatia ana e te tinana mai i waho. Kāore ēnei werohanga "(Insulin)" e kino ki te pēpi, nō reira kaua e manukanuka. Mā te tākuta koe e ako ki te werohanga "(Insulin)".

4. Tirohia ngā taumata huka toto i ia wā

Ka hoatu e tō tākuta he taputapu iti (he `glucometer`) hei tirotiro i ō taumata huka toto i te kāinga. Me tirotiro, me tuhi hoki e koe ō taumata huka toto i ētahi wā i te rā (pērā i mua i te parakuihi me muri i te kai). Mā tēnei ka āwhina i tō tākuta ki te whakatau mēnā kei te pai te mahi a tō maimoatanga, mēnā kei te whakahaeretia tō huka toto, ā, mēnā me huri koe i tō kai.

Ahakoa me kaha ake tō mahi kia tae rā anō te pēpi, kia maumahara kei te mahi koe i ēnei mea katoa hei oranga mōu me te pēpi.

Ka pēhea te mate huka hapūtanga i muri i te whānautanga o te pēpi? Ka noho tonu pērā?

He raruraru tēnei e pā ana ki te nuinga o ngā whaea. Ko te rongo pai , i te nuinga o te wā, ka memeha haere te mate huka hāputanga i muri i te whānautanga o te pēpi! Nā te mea ko te tino take o tēnei ko ngā huringa homoni e puta ana i roto i te tinana i te wā e hapū ana. Kia whānau te pēpi, ka hoki anō aua taumata homoni ki te noho noa, nō reira ka hoki anō ō taumata huka toto ki te noho noa. Ka tirohia anō e tō tākuta ō taumata huka i roto i te 6 ki te 12 wiki i muri i te whānautanga o te pēpi.

Engari he iti noa ngā mea hei maumahara māu:

• Tērā pea ka pā anō: Mena kua pāngia koe e te mate huka hāputanga i mua, neke atu i te 50% te tūponotanga ka pā anō te mate ki a koe i tō hāputanga e whai ake nei. Nō reira, he mea pai kia kōrerohia tēnei ki tō tākuta i mua i tō hāputanga anō, kia mahia ai ngā whakaritenga e tika ana.
• Te tūponotanga o te whakawhanake i te `(Momo 2 Diabetes Mellitus)` ā muri ake nei: Ko ngā whaea kua pāngia e te mate huka hāputanga , he nui ake te tūponotanga o te whakawhanake i te mate huka tuturu e kiia nei ko te `(Momo 2 Diabetes Mellitus)` ā muri ake nei i ētahi atu. He mea tēnei me tino āwangawanga tātou. E ai ki ētahi rangahau, ka taea e tēnei tūponotanga te noho i waenga i te 50% me te 70%.
• Te pupuri i te taumaha hauora: Nō reira, ko te mea pai rawa atu ka taea e koe te mahi hei whakaiti i tēnei mōrearea ā muri ake nei ko te pupuri i tō taumaha tinana ki te taumata hauora i muri i te whānautanga o te pēpi. Ka tino āwhina te kai i te kai taurite me te whakakori tinana i ia wā.
• Me whakapā atu ki tō tākuta: Whai muri i te whānautanga o te pēpi, me whai i ngā whakamātautau whai muri i te wā e taunaki ana tō tākuta. He mea pai kia tirohia ō taumata huka toto i te iti rawa kotahi i te tau. Mā tēnei ka āwhina i a koe ki te tautuhi mēnā kei te mōrearea koe ki te mate huka momo 2, mēnā rānei kei a koe te mate huka o mua.

Ahakoa rā, ehara i te mea pai kia wareware rawatia te whānautanga o tētahi pēpi. Me whakaaro anō hoki koe ki tō hauora mō te wā roa. He whakatūpato tēnei ki a koe.

Nā, he aha ngā mea tino nui hei maumahara mā tātou i roto i ēnei mea katoa?

Āe, he iti noa ngā mea kua kōrerotia e tātou me mau tonu ki roto i tō hinengaro. Me titiro tātou takitahi ki ēnei:

1. Ehara te mate huka hāputanga i te mea hei wehi, engari hei tūpato: He mate tēnei ka puta i te wā e hāpu ana anake. Ka puta pea ahakoa kāore anō kia pāngia koe e te mate huka i mua.

2. Whakamātauria i te wā tika: Kia tino oti te "whakamātautau tirotiro huka" i waenga i te 24-28 wiki. Ko te wawe o te kitenga, ko te māmā ake o te whakahaere.

3. Tērā pea ka pāngia te pēpi: Ki te piki ake te huka toto o te whaea, ka whānau wawe pea te pēpi, ka piki ake te taumaha, ā, ka iti te huka toto i muri i te whānautanga. Kei te tūpono hoki te pēpi ki te whakawhanake i te "Huka Momo 2" me te momonatanga ā muri ake nei.

4. He maimoatanga kei reira, ā, ka taea te whakahaere: Ka taea te whakahaere pai i tēnei āhuatanga mā te kai hauora, te whakakori tinana, te werohanga insulin mēnā e tika ana, me te whakamātautau huka toto auau. Me whai i ngā tohutohu a tō tākuta.

5. He maha ngā wā ka memeha haere i muri i te whānautanga: Heoi, ka hoki mai anō mēnā ka hapu anō koe. Ka piki ake hoki te tūponotanga o te whaea ki te pāngia e te `(Momo 2 Diabetes Mellitus)` ā muri ake nei.

6. Kia mau tonu tō hauora: Kia mau tonu tō taumaha hauora i muri i te whānautanga o te pēpi. Kai i te kai taurite, whakakori tinana. Me whakapā atu ki tō tākuta, me te tirotiro i a koe anō i ia wā.

Kia maumahara, ehara i te mea ko koe anake i tēnei haerenga. Kei reira tō tākuta, tō kaimahi hauora whānau, tō tohunga kai, me ō mema o te whānau hei āwhina i a koe. Ko te mea nui ko te mōhio ki tēnei, kaua e mataku, me te mahi i ngā mahi e tika ana. Kātahi ka taea e kōrua ko tō pēpi te noho hauora, te noho harikoa hoki.

` Te Mate Huka Hāputanga, Te Mate Huka Hāputanga, Te Mate Huka i te Wā e Hāpu ana, Te Hauora o te Pēpi, Ngā Taumata Huka Toto, Te Insulin, Ngā Whakamātautau Hāputanga, Te Mate Huka Momo 2