Ka pāngia anō hoki koe e te mamae o te upoko i muri i te whānautanga o te pēpi? (Te mamae o te upoko i muri i te whānautanga) Me kōrero tāua mō tēnei!

Kua tino rerekē tō oranga i muri i te whānautanga mai o tāu tamaiti, tika? Haunga taua harikoa, ka puta anō hoki ētahi raruraru hauora iti. Ko tētahi o aua mea ko te mamae o te upoko i muri i te whānautanga o te pēpi, arā, te mamae o te upoko i muri i te whānautanga . He maha ngā whaea hou kua pāngia e tēnei wheako. Nō reira, i mua i tō mataku, me kōrero tātou mō tēnei mea i roto i ētahi kōrero taipitopito.

He mea noa te mamae o te upoko i muri i te whānautanga o te pēpi?

Ae, he mea tino noa te pāngia e te mamae o te upoko i ngā wiki tuatahi e ono i muri i te whānautanga o te pēpi (e kiia ana hoki tēnei ko te wā muri i te whānautanga). Whakaarohia te āhua o ngā huringa maha o tō tinana kia hoki ai ki tōna āhua i mua i te hapūtanga. Ka taea e ētahi o ēnei huringa te whakanui ake i te tūponotanga o te pāngia koe e te mamae o te upoko.

Haunga tēnā, ehara i te mea ngāwari te tiaki i tētahi pēpi hou. Me ngā kawenga hou katoa pēnei i te moe pō, te ahotea ina tangi tō pēpi, me te whakawhiti nāpi, ka tino mamae te mamae o te upoko. Engari ko te rongo pai ko te nuinga o te wā ka memeha haere te mamae o te upoko i muri i te whānautanga. I tēnei wā, kei reira ngā mea ka taea e koe te mahi hei whakahaere i aua mea.

He aha ngā momo mamae o te upoko i muri i te whānautanga?

I te nuinga o te wā, i muri i te whānautanga o te pēpi, ka pā mai ngā momo mamae upoko ki a tātou: ngā mamae upoko taumaha me ngā migraines . He iti ake te kitea o ngā mamae upoko tautau , engari ka pā mai pea. Ahakoa te hoha o tēnei mamae, i te nuinga o te wā kāore i te kino rawa.

I ngā kupu māmā noa iho, ahakoa ka pāngia koe e te mamae e oho ana, e pupuhi ana, e whakawhāiti ana rānei i roto i tōu mahunga, ehara i te mea he mate kino rawa atu.

I ētahi wā, ki te whai epidural koe hei whakamamae i te mamae i te wā e whānau ana, ka pāngia pea koe e te mamae upoko e kiia nei ko te mamae upoko tuaiwi . Ahakoa ka taea e te nuinga o te tangata te whakahaere i tēnei i te kāinga, i ētahi wā, me whai maimoatanga pea.

Heoi, i ētahi wā, ko ēnei mamae upoko he tohu pea mō tētahi mate kino ake e hiahia ana kia arohia e te hauora ohorere. Ka kiia tēnei ko te postpartum preeclampsia. I tēnei wā, ka pāngia pea koe e te mamae upoko kino (he maha ngā wā ka pāngia) me ngā panoni tirohanga. Ka tīmata ēnei tohu i roto i ngā haora 48 o te whānautanga. Heoi, i ētahi wā ka tīmata pea tae noa ki te ono wiki. Kāore ēnei mamae upoko e whakaorangia e ngā rongoā whakamamae pēnei i te acetaminophen (hei tauira, Panadol).

Mena kei a koe ngā tohu o te preeclampsia muri i te whānautanga, me haere tonu koe ki te rūma whawhati tata. Tērā pea ka mate koe i tēnei āhuatanga mena kāore e tere te rongoā.

E hia ngā tāngata e pāngia ana e tēnei āhuatanga?

I te nuinga o te wā, e 40% o te tangata ka pāngia e te ānini i ngā wiki tuatahi i muri i te whānautanga o te pēpi. I te nuinga o te wā, he hoha ēnei, engari kāore i te kino rawa.

Tata ki te haurua o ngā wāhine kua pāngia e te migraines i mua i te hapūtanga ka pā tonu i muri i te whānautanga. He mea noa anō hoki tēnei i roto i ngā wāhine e pāngia ana e te migraines paheketanga. He maha ngā wā ka memeha haere ēnei tohu i te rua me te toru o ngā toru marama o te hapūtanga, kātahi ka hoki mai anō i muri i te whānautanga.

He aha ngā tohu o te mamae o te upoko i muri i te whānautanga?

Ka rerekē pea ēnei tohu i runga i te momo ānini:

• Ānini taumaha: He mamae ngawari ki te mamae pōturi e rite ana ki te pēhanga i ngā taha e rua o te māhunga. Tērā pea ka rite ki te herea he taura ki te māhunga.
• Te Migraine: He mamae nui, he mamae e pā ana ki te taha kotahi o te upoko (i ētahi wā ka pā ki ngā taha e rua). Tērā pea ka haere tahi tēnei me te whakapairuaki, te ruaki, me te aro ki te mārama me te tangi.
• Ānini tautau: He mamae nui, he wera, he wero e tīmata ana i muri i te kanohi kotahi ka horapa ki te rohe e karapoti ana.
• Te ānini o te tuaiwi: He mamae puhoi, he mamae werowero rānei e kino haere ana i te noho, i te tū rānei, ā, ka mama ake i te takoto.

Āhea tātou me manukanuka ai mō tēnei mamae o te upoko? - Ngā tohu whakatūpato!

E ai ki tā mātou i kōrero ai i mua ake nei, ko te nuinga o ngā ānini taumaha me ngā migraines ehara i te mea kino. Heoi, ki te pāngia koe e te ānini ohorere, kino me ētahi atu tohu rerekē, he tohu pea tēnei mō tētahi mate kino ake, pērā i te preeclampsia postpartum, te toto totoka rānei i roto i te roro.

Anei ētahi tohu hei tirotiro māu:

• Te tirohanga pōuri, te aro rānei ki te mārama. Tērā pea ka kite koe i ngā ira, i ngā mea rānei e mānu ana i mua i ō kanohi.
• Ngā huringa kare ā-roto, te pōhēhē, te kare rānei o te kohu roro.
• Te pupuhi o te mata, o ngā ringa, o ngā waewae, o te tinana rānei.
• Whakapairuaki me te ruaki.
• Mamae, te nuinga o te wā i roto i ngā rara.
• Te uaua ki te manawa.
• Te hopuhopu.

Ki te pā mai tētahi o ēnei tohu ki a koe, haere tonu ki te rūma whawhati tata o te hōhipera. He mea tino nui tēnei!

He aha te mamae o tōku mahunga i muri i te whānautanga o tēnei pēpi? He aha ngā take?

He maha ngā take ka pā mai ai te mamae o te upoko i muri i te whānautanga:

• Te hekenga o ngā taumata homoni: Ka hoki anō ngā taumata homoni, pērā i te estrogen , e piki ake ana i te wā e hapu ana, ki te āhua noa i roto i ngā wiki e ono i muri i te whānautanga. Mō te tini o te tangata, ka heke te mamae o te upoko i te rua me te toru o ngā toru marama o te haputanga nā te pikinga o te estrogen. Ko tēnei hekenga ohorere o te estrogen i muri i te whānautanga ka waiho hei take o te mamae o te upoko, inā koa ko te migraines.
• Ngā uauatanga o te tiaki i tētahi pēpi:I a koe e tiaki ana i tētahi pēpi hou, tērā pea kāore he wā ki te kai, ki te inu, ki te moe tika rānei. Ko te ahotea o te pēpi e tangi ana me te manukanuka tonu mō ngā hiahia o tō pēpi ka whai wāhi katoa ki te mamae o te upoko. Whakaarohia te āhua o tō upoko mēnā kāore e taea e koe te moe tika mō ngā pō e rua, e toru rānei.
• Epidural: I ētahi wā ka turuturu te wai cerebrospinal i te wā e werohia ana te epidural. Ka taea e tēnei ngaromanga o te wai te whakarerekē i te pēhanga huri noa i te roro, ka pā mai ai te mamae o te upoko. Mena kei te tūpono koe ki tēnei pānga taha ina hoatu he epidural ki a koe, me whakamōhio atu te kaimahi hauora ki a koe.

I te wā e hapu ana, ka rerekē tō tinana, ā, tera pea ka ngāwari ake koe ki te pāngia e ngā mate kino ehara i te tohu noa iho o te ānini. Hei tauira, i te wā e hapu ana, ka rerekē ō uaua toto hei whakarato i te toto e tika ana ki tō pēpi. Ka taea e tēnei te whakanui ake i tō mōrearea ki te preeclampsia postpartum. Tērā pea ka nui ake tō mōrearea ki te pāngia e te whiu i muri tata mai i te whānautanga. He tohu noa te ānini o ngā mate e rua.

Me pēhea te mōhio o te tākuta ki tēnei?

Mā tō tākuta koe e whakatau tuatahi mēnā he ānini noa tōu, pērā i te ānini taumaha, te migraine rānei, he tohu rānei nō tētahi mate kino ake. Ka pātai atu ia ki a koe mō te wā i tīmata ai te ānini, kei hea te mamae, me te roa o te wā e pāngia ana.

Ki te whakapae tō tākuta he tohu tō mamae upoko o tētahi mate kino, ka whakahaerehia pea e rātou he whakamātautau io , he whakamātautau whakaahua rānei (hei tauira, he matawai CT, he matawai MRI). Ka tonoa pea hoki e rātou he whakamātautau toto.

He aha ngā mea ka taea te mahi hei rongoā i tēnei mamae o te upoko?

He rite tonu te maimoatanga mō ngā mamae o te upoko i muri i te whānautanga ki te maimoatanga mō ngā atu mamae o te upoko. Anei ētahi mea ka taea e koe te mahi:

• Te tango i ngā rongoā mamae: Ka taea e ngā rongoā pēnei i te acetaminophen (hei tauira, Panadol) me ngā NSAID (hei tauira , ibuprofen , naproxen sodium) te āwhina i te whakamamae i ngā tohu o te ānini. Heoi, ki te mea kei te whāngai u koe, me pātai atu ki tō tākuta mō ngā rongoā haumaru. Hei tauira, ka taea e ngā rongoā mamae e kiia nei ko te aspirin me ngā triptan te haere mā te waiū u ki tō pēpi. I runga i te horopeta, tera pea kāore ēnei e haumaru mō tō pēpi. Nō reira, me toro atu ki tō tākuta.
• Whakaora wera, whakaora makariri rānei: Ka taea e koe te whakamamae i te mamae mā te pani i te putea hukapapa, i te papa whakamahana rānei ki te wāhi mamae. Whakamātauria kia kitea ai te mea e pai ana mōu.
• Te tiaki i ngā hiahia taketake o te tangata:I muri i te whānautanga o te pēpi, whakaarohia tō hauora. Arā, me kai koe i ngā kai totika i te wā tika, me inu i te iti rawa i te 8 karāhe wai i te rā, me te moe i te iti rawa i te 7 hāora. Tērā pea he moemoeā tēnei, engari ngana ki te moe i te wā e moe ana tō pēpi i te roanga o te wā e taea ana.
• Te Whakahaere Taumahatanga: Kimihia ngā huarahi hei whakahaere i te ahotea e whai hua ana māu. I ētahi wā ka āwhina pea ngā mea pēnei i te mirimiri, te aroātahi , me te yoga. He maha ngā wā, ko te raruraru me hiahia āwhina anō koe. Koinei te wā ki te tono āwhina mai i tō whānau me ō hoa. Ahakoa he iti noa te āwhina ka nui te painga.

Te rongoā mō ngā ānini i puta mai i ngā werohanga epidural

Tērā pea ka hiahiatia he maimoatanga mō tēnei mamae o te tuaiwi e kiia nei ko te pātaki toto epidural . Ko te tikanga o tēnei ko te hiri i te kōhao e whakaurua ana te epidural ki te toto totoka. Mā tēnei ka kore e turuturu te wai.

He aha tāu e tumanako ai me tēnei mamae o te upoko?

Ko te nuinga o te wā ka pāngia te upoko i te wiki tuatahi i muri i te whānautanga o te pēpi. Mō te nuinga o te tangata, ka memeha haere ēnei i muri i ngā wiki tuatahi e ono. Ko te mea nui kia whai wā tō tinana me tō hinengaro ki te urutau ki ēnei huringa nui.

Ka taea te ārai i te mamae o te upoko i muri i te whānautanga?

Kāore i te katoa. Kāore he mea ka taea e koe te mahi mō ngā huringa homoni e whakanui ake ana i tō tupono ki te pāngia e te ānini. Engari ka taea e koe te ārai i ngā ānini e puta mai ana i ngā āhuatanga o te noho, pērā i te kore e aro ki tō hauora i a koe e tiaki ana i tētahi pēpi hou.

Heoi, ehara tēnei i te mea ngāwari e ai ki te whakaaro.

I ētahi wā, he pai ake te whakamahere i mua. Kia mau ki te taha o te kai mā te wā e hiakai ana koe, e mamae ana hoki te upoko. Kia mau ki te taha o te rongoā mamae kua whakaaetia e te tākuta kia taea ai e koe te tango i te wā tonu ka tīmata tō mamae te upoko.

He aha ngā pātai me pātai atu koe ki te tākuta?

Ka taea e koe te pātai atu ki tō tākuta i ēnei pātai:

• He aha te tino take o tōku mamae upoko?
• He aha te momo mamae o te upoko kei a au?
• He aha te momo maimoatanga e taunaki ana koe?
• He aha te momo rongoā mamae me whakamātau tuatahi ahau?
• Me pēhea taku tautuhi me te karo i ngā mea e whakaoho ana i te mamae o te upoko?

He uaua ki te whakaaro ki tō ake hauora ina tiaki ana koe i tētahi pēpi hou. Engari mā te mahi pera, ka taea e koe te ārai i te mamae e whakauaua ake ai te tiaki i tō pēpi.

Hei whakamutunga, kia mahara ki tēnei.

Ahakoa he maha ngā mamae o te upoko i muri i te whānautanga, ki te pāngia koe e ēnei mamae, me toro atu koe ki te tākuta. Ina koa mēnā he nui ō mamae o te upoko me ngā tohu whakatūpato o te preeclampsia i muri i te whānautanga (pērā i te tirohanga pōuri me te pupuhi), haere tonu ki te hōhipera.

He mea nui te tiaki i tō hauora mōu me tō tamaiti. Whakaitihia te ahotea, rapua he āwhina mēnā e tika ana, ā, kia noho haumaru ō rongoā kua whakaaetia e te tākuta mōu me tō pēpi (mēnā kei te whāngai u koe). Ahakoa he wā uaua tēnei, kia mahara kāore koe i te mokemoke.

` Mamae upoko i muri i te whānautanga, Mamae upoko i muri i te whānautanga, Migraine, Mamae upoko i muri i te whānautanga, Preeclampsia, Maimoatanga mamae upoko