Kua hiahia koe ki te kai i te aihikirīmi tiakarete me te pīkara raima? Kua ara ake rānei koe i waenganui pō, ā, ka hiahia ki tētahi wahi māngo kua tauhiuhia ki te paura tiri? Mena he whaea hapū koe, kua mōhio pea koe ki ēnei hiahia kai rerekē, kāore e taurite, e mōhiotia ana rānei e tātou katoa ko te "hiahia kai". He mea noa tēnei i te wā e hapū ana. Engari he aha tēnei ka puta? Ka taea te whakararu i ēnei hiahia? Me kōrero taipitopito tātou mō tēnei.
He aha te take e puta ai tēnei momo mamae?
Ki te pono, kāore anō kia tino mōhiotia he aha i puta ai ēnei hiahia i te wā e hapū ana. Engari he iti noa ngā ariā e kī ana koinei pea te take.
Ko te ariā tuatahi ko te korenga o ngā kai . Ki te kī māmā noa, ina kore he matūkai i roto i tō tinana me tō pēpi kāore anō kia whānau, ko tēnei hiahia te huarahi a tō tinana ki te tono atu. Hei tauira, ki te hiahia ohorere koe ki ngā kai tote pērā i te pīkara, te pīkara, me te raima, he tohu pea tēnei e hiahia ana tō tinana ki te konutai (tote). Waihoki, ki te hiahia koe ki te kai i tētahi mea pērā i te cheeseburger, i te French fries rānei, he tohu pea tēnei e hiahia ana koe ki te pūmua, te pāhare pāporo, te konutai rānei. Kei te hiahia koe ki te kai i te aihikirīmi tiakarete? He tohu pea tēnei e hiahia ana tō tinana ki te konupūmā, ki te ngako rānei.
Ko te mea nui, ehara i te kai motuhake e hiahia ana koe ki te kai te mea e hiahiatia ana e tō tinana. Engari ko te nui o ngā matūkai kei roto i taua kai. Ka whakamāramahia e ō tātou puku reka he hiahia ki te kai i tētahi kai motuhake.
Ko te tuarua o ngā āhuatanga ko ngā huringa homoni . I te wā e hapu ana, ka tino piki ake ngā taumata homoni o tō tinana. Nā ngā pānga o ēnei homoni, ka tino rerekē tō kakara me tō reka. Koinei te take ka hiahia pea koe ki ētahi kai, ā, ka uaua ki te tu atu ki te kakara o ngā kai i pai ai koe. Ka taea hoki e tēnei te meinga te maha o ngā whaea kia pāngia e te matekai o te ata.
He mea kino pea tēnei hiahia kai? He aha te pica?
I te nuinga o te wā, kāore ēnei hiahia kai e kino ki te whaea, ki te pēpi rānei. Heoi, ki te hiahia koe ki tētahi mea ehara i te kai , ka taea te waiho hei mate kino. E mōhiotia ana tēnei mate ko te Pica i roto i te rongoā.
Ko te tangata e pāngia ana e tēnei mate, arā, ko Pica, he hiahia nui ki te kai i ngā mea kāore e tika ana mō te kai a te tangata, pērā i te uku, te rākau tio, te kiri rakau i runga i ngā pakitara, te paura hopi horoi kakahu, te hukapapa i roto i te pouaka whakamātao, me ngā kongakonga uku kua tahuna. Ahakoa he āhua rerekē tēnei, ka tino kaha te hiahia.
He aha te take he morearea a Pica?
Ko te tino take o te pica ko te anemia kore rino . Tērā pea ka whai wāhi atu ētahi atu ngoikoretanga kai, pērā i te konutea.
Ko te mea tino mōrearea mō tēnei, ki te kai koe i ngā mea pēnei i te uku, i te oneone rānei, ka taea e koe te horomi i ngā konganuku paitini pēnei i te mata . Ka taea e tēnei mata te haere mā te tinana o te whaea ki te pēpi i roto i te kōpū.
- Ka tino pā kino ki te whanaketanga o te roro me te pūnaha io o te tamaiti .
- Tērā pea ka heke te kaha o te hinengaro (IQ) o te tamaiti.
- Tērā pea ka pāngia te whakarongo me te nekenekehanga .
- Ka piki ake te mōrearea o te whakawhanake i ngā uauatanga ako me ngā mate kore aro i muri mai i te ao.
Nō reira, ki te hiahia koe ki tētahi mea kāore e tika ana kia kainga e koe, pērā i te uku, te tio, te hukapapa rānei, me toro atu ki tō tākuta tonu tonu. Māna koe e tirotiro, e tirotiro mēnā he ngoikore te rino, he ngoikore rānei i te kai, ā, ka hoatu e ia te rongoā e tika ana. Ki te whakaaro koe kua horomia e koe tētahi mea paitini, waea atu tonu ki te National Poisons Information Center i te Colombo National Hospital mō ētahi tohutohu.
Kāore ianei ngā hiahia kai noa e puta ai ngā raruraru?
Āe, he whakamataku a Pica. Engari, kāore ianei he raruraru te hiahia ki ngā mea noa pēnei i ngā mea reka, ngā kai momona, me ngā kai tote? He raruraru pea. Kia kite tātou me pēhea te mahi a tēnā.
Ko te raruraru matua ko te whakakī i tō puku ki ngā kai kino nā ēnei hiahia, ā, ka karohia ngā kai whai kiko e tika ana mō tō tinana me tō pēpi . Hei tauira, ki te kai koe i te aihikirīmi, te tiakarete, me ngā pihikete hei utu mō te raihi i te rā katoa, e kore tō pēpi e whiwhi i te pūmua , ngā huaora, me ngā kohuke e hiahiatia ana mō te tipu.
Ko tētahi atu take nui ko te pikinga nui o te taumaha . He mea noa te pikinga o te taumaha i te wā e hapu ana. Engari me noho i roto i ngā rohe.
- Mena he taumaha noa tōu i te wā i hapu ai koe, he mea pai kia piki ake tō taumaha i waenga i te 11 me te 16 kirokaramu (25-35 pauna) puta noa i tō hapūtanga.
- Mena i taumaha rawa koe i tō hapūtanga, me whakawhāiti tō taumaha ki waenga i te 7 me te 11 kirokaramu (15-25 pauna) .
Ka nui ake te mōrearea o te preeclampsia (he āhuatanga morearea e piki nui ai te toto i te wā e hapu ana) me ngā raruraru maha i te wā e whānau ana te tamaiti mēnā ka nui rawa te taumaha.
Waihoki, mā te kai tonu i ngā kai he nui te huka ka arahi pea ki te mate huka hāputanga.Ka piki ake hoki te mōrearea o te mate huka hāputanga (he mate e puta ana i te wā e hapū ana anake). Ka pā kino pea tēnei ki te whaea me te pēpi.
Nā, me pēhea te whakahaere atamai i ēnei hiahia kai?
Kāore e hiahiatia kia mutu rawatia te hiahia. Engari ka taea e koe te whakahaere i aua hiahia me te whakaaro nui. Ko te mea nui ko te whakaaro ki tāu e hiahia ana ina hiahia koe ki te kai i tētahi mea. Pātai atu ki a koe anō, "He aha te mea e hiahiatia ana e tōku tinana?"
Hei tauira, me kī kei te hiahia koe ki te aihikirīmi rōpere. Whakaarohia. He mea matao, he kirimi, he reka hoki tāu e hiahia ana? He mea reka rōpere rānei tāu e hiahia ana?
- Ki te hiahia koe ki tētahi mea matao, reka hoki , hei utu mō te aihikirīmi ngako-nui, ka taea e koe te kai i te miraka kawa iti-ngako, te sorbet hua, ētahi hua hou rānei.
- Ki te hiahia koe ki tētahi mea tote , hei utu mō te pēke parai hinuhinu, ka taea e koe te kai i ētahi kāhewhe tote, i ētahi pīni pīni tunua, i ētahi wahi huawhenua rānei kua toua ki te tōpana.
Tirohia te ripanga i raro nei. Mā tēnei koe e āwhina ki te whiriwhiri i ngā kōwhiringa hauora e rite ana ki ō hiahia.
| He aha tāu e pai ai ki te kai? | Ngā kōwhiringa hauora hei whiriwhiri |
|---|---|
| Ngā mea reka pērā i te aihikirīmi me te keke | He hua hou, he miraka kawa iti te ngako, he tāme, he huamata hua, he wahi iti o te tiakarete pouri. |
| Ngā kai reka tote me te hinuhinu pērā i te parai me te pihikete | Kikī pīni tunua ki te tote, ētahi nahewē, pīnati rānei, pōporo, rākau kāreti/kūkama. |
| Ngā Inu Ngāwari | Wai hua hou (he iti te huka), he karāhe wai raima/karaka, wai kokonati. |
| Kai i ētahi wā | He kari i hangaia i te kāinga, he iti te hinu, he mea kakara. |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He mea noa te hiahia kai i te wā e hapū ana. Kaua e whakama mō tēnā.
- Whakarongo ki tō tinana, engari me whakatau whakaaro nui . Ngāna ki te whiriwhiri i ngā kōwhiringa hauora.
- Ko te pica, he āhuatanga e hiahia ana koe ki ngā mea ehara i te kai (te uku, te tio, te huka), he tohu whakatūpato nui . Mēnā ka puta tēnei, me toro atu ki tō tākuta tonu.
- Kaua e wareware ki ngā kai matua whai kiko e hiahiatia ana e kōrua ko tāu pēpi nā te mea he aha ngā momo kai e pai ana ki a kōrua.
- Kōrerotia mārire ki tō tākuta mō tō kai, ngā momo kai e pai ana ki a koe, me te pikinga o tō taumaha. Mā rātou koe e hoatu ki te tohutohu pai rawa atu.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero