Kei a koe, kei tētahi atu rānei e mōhio ana koe, te mate hinengaro rua ? Mena koinā, kua pāngia pea koe e tēnei mate. I ētahi wā ka tino harikoa koe, ka hihiri, ka ki tonu hoki i te kaha. Engari, tera anō ētahi wā ka tino pouri koe, kāore e taea e koe te mahi i tetahi mea, ka tino pouri, ka pouri hoki. Ahakoa he wā pumau i waenganui i ēnei kare ā-roto e rua, mō ētahi tāngata ka tino tere te puta o tēnei huringa, he maha ngā wā i roto i te tau kotahi. Koinei te mea e kiia nei e mātou ko te "Pahikara Tere" i roto i te rongoā. Me kōrero tātou mō tēnei mea i tēnei rā, i runga i te māmā me te mārama.
He aha te tere o te pahikara?
He tauira o te mate hinengaro rua te Tere Cycling. Ehara i te mate motuhake. Ki te kī māmā noa, ki te pāngia te tangata whai mate hinengaro rua e te neke atu i te whā, neke atu rānei, o ngā huringa kare ā-roto (ngā wāhanga) i roto i te tau , ka kiia taua āhuatanga ko te Tere Cycling. Ka taea e ēnei wāhanga te tino mania, te ngawari mania, te pouri nui rānei.
Whakaarohia he rite ki te rangi. I tētahi rā he paki, ā, i tētahi atu rā he pūaha, he ua nui. I muri i ētahi rā ka paki anō. Kātahi ka ua anō. Koinei te wāhi e puta ai ngā panonitanga o te wairua. Ka taea e tēnei āhua te pā ki te tangata e pāngia ana e te mate hinengaro rua, ahakoa te wāhanga o te mate. Ā, ehara i te mea "e whakatikahia" ake ake. Mā te maimoatanga tika, ka taea te whakahaere i tēnei āhua tere, ā, ka ngaro atu i roto i te wā.
Ko wai te mea tino pea ka pāngia e tēnei āhuatanga?
Ka pāngia te tangata e te mate hinengaro rua. Tata ki te 2.5% o te taupori o Amerika, tata ki te 6 miriona tāngata rānei, e pāngia ana e tētahi momo mate. I roto i a rātou, i waenga i te 10% me te 20% ka pāngia pea e te huringa tere. Kua whakaatuhia e ngā rangahau he paku nui ake te tūponotanga o ngā wāhine me te hunga whai mate hinengaro rua ki te pāngia e te huringa tere.
Mō te tini o te tangata, ka tīmata ngā tohumate bipolar i te wā e tamariki ana, i waenganui i te 18 ki te 25 tau te pakeke. Waihoki, mēnā he mate bipolar tō tētahi mema o te whānau (whaea, pāpā, tuākana/teina), he paku teitei ake te mōrearea i ērā atu.
He aha tonu ngā kare ā-roto matua o te mate bipolar?
He mea tino nui kia mārama pai tēnei, nā te mea i roto i te Pahikara Tere, ka tere te huri o ēnei kare ā-roto. Me titiro motuhake tātou ki ēnei.
| Wāhanga Wairua | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Pōrangi | He wā tēnei e tino harikoa ai, e hihiko ai, e kaha ai hoki . Me te mea kua whakakāhia he motuka i roto i tō tinana. Tērā pea kāore e taea e koe te moe, te mahi tonu, te kōrero nui, te mahi pōrangi, me te whakapau moni nui. E whitu ngā rā te roa o tēnei āhua. |
| Hypomania | He wā tēnei e harikoa ake ai, e kaha ake ai te wairua , kāore i te tino kino pērā i te mania. Ka taea e koe te mahi pai, ā, ka pai ake tō wairua ki te noho tahi. Engari he nui atu i te mea noa. E whā ngā rā te roa. He tokomaha te hunga kāore e whakaaro he mate hauora tēnei, e whakaaro ana he "wā pai noa iho". |
| Te Pōuri Nui | I tēnei wā, ka tino pōuri koe, ka takoto kau, ka pōuri hoki . Ka ngaro tō hiahia ki ngā mea i pai ai koe ki mua. Kāore he kaha, ka rerekē ō tikanga moe me tō kai, ka pouri koe mōu anō, ā, ka ngaro tō tumanako ki te ao. |
He mea nui, he tokomaha ngā tāngata e tere ana te eke paihikara ka noho i te nuinga o te wā i roto i te pouri. He onge, he poto hoki te roa o te mania, te hypomania rānei. Koia te take e hē ai te tautuhi i ēnei tāngata he "pouri kotahi-polar" tō rātou.
Me pēhea te tātaritanga a te tākuta i te tere o te pahikara?
E ai ki te kōrero i mua ake nei, ehara te Tere Cycling i te mate motuhake, engari he kupu e whakaahua ana i te ahunga o te mate bipolar. Ka tātaritatia e te tākuta i muri i te whakarongo pai ki ō tohu. Mena ka whakaūtia kei a koe e whā, neke atu rānei ngā wāhanga o te Mania, Hypomania, te Pouri rānei i roto i te tau, ka kiia he tauira Tere Cycling.
Engari he uaua pea te tautuhi i tēnei i ētahi wā. Nā te mea he iti ake, he iti iho rānei te auau o tētahi wā. He uaua ki te kī mēnā e whā ngā wā motuhake, kotahi noa iho rānei. Waihoki, nā te mea kāore te tūroro e kōrero mō te wā hypomania, ko te pouri tonu anake te mea e kitea ana e te tākuta. Nō reira, ko te pupuri i tētahi pukapuka rātaka o ō huringa kare ā-roto he āwhina nui mā te tākuta kia mārama ai ia ki a koe.
Me pēhea te rongoā mō tēnei?
Ko te whāinga matua o te maimoatanga mō te huringa tere ko te whakatau i te wairua, inā koa te whakahaere i te pouri tonu me te aukati i ngā wā hou.
Ko te whakatūpato tino nui: Mō ngā rongoā ārai mate
Ko ngā rongoā ārai pouri e tohua ana mō te pouri, pērā i te fluoxetine (Prozac), te paroxetine (Paxil), me te sertraline (Zoloft), kāore i te pai mō te hunga e pāngia ana e te mate bipolar tere. Kua whakaatuhia e ngā rangahau ka taea e ēnei rongoā te whakanui ake i te auau o ngā wā. Nō reira, ka karohia e ngā tākuta te hoatu rongoā ārai pouri ki ēnei tūroro, inā koa mō te wā roa.
Maimoatanga matua: Ngā Whakaū Hinengaro
Ko te rongoā matua mō tēnei mate ko ngā rongoā whakaū i te wairua.
Hei tauira:
- Carbamazepine (Tegretol)
- Lamotrigine (lamotrigine (Lamictal))
- Ritiuma (ritium (Lithobid))
- Valproate ( Depakote )
He maha ngā wā, kāore e taea e te rongoā kotahi anake te whakahaere i tēnei āhua tere. Mēnā koinei te āhua, ka whakatau pea te tākuta ki te hoatu ngātahi i ēnei rongoā e rua, neke atu rānei. Hei tāpiri, ka whakamahia hoki ētahi rongoā ārai hinengaro, pērā i te `olanzapine (Zyprexa)` me te `quetiapine (Seroquel)` hei whakatau i te wairua.
Me haere tonu tēnei maimoatanga ahakoa kāore he tohu, ā, kei te pai te āhua. Mā tēnei ka taea e koe te ārai i ngā wā e pā mai ana. Kaua rawa e mutu te tango i tō rongoā, kaua hoki e whakarerekē i te horopeta me te kore e kōrero tuatahi ki tō tākuta.
He aha ngā mōrearea tino kino e pā mai ana me te eke pahikara tere?
Ko te mōrearea tino kino me te pōuri e pā ana ki tēnei mate ko te whakamomori. Ko te hunga whai mate hinengaro rua, e 10-20 ngā wā ka nui ake te tūponotanga ki te whakamomori i a rātou anō i te taupori whānui. Heoi anō, i waenga i te 8% me te 20% o ngā tūroro hinengaro rua ka mate whakamomori i te mutunga.
Tērā pea ka nui ake tēnei mōrearea mō te hunga he tere te eke paihikara.He maha ake rātou e whakaurua ana ki te hōhipera, ā, ka uaua ake te whakahaere i ō rātou tohumate.
Engari ko te rongo pai , ka taea te whakaiti i tēnei mōrearea mā te maimoatanga tika. Ina koa, kua whakaatuhia te whakamahinga roa o ngā rongoā pēnei i te lithium ka whakaiti i te mōrearea o te whakamomori.
Hei tāpiritanga, he mea noa te whakamahi kino i ngā matū i waenga i ngā tūroro bipolar. Tata ki te 60% o ngā tūroro e pāngia ana e tēnei raruraru. Ka kino ake te mate i te whakamahi kino i ngā matū, ā, ka kore e taea te whakahaere.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko te huringa tere ko te putanga mai o ngā huringa kare ā-roto e whā, neke atu rānei, i roto i te tau kotahi. He tauira tēnei o te mate hinengaro rua, ehara i te mate motuhake.
- Ko te pouri te tohu tino kitea o tēnei āhua, nō reira he nui ake te tūponotanga ka hē te tautuhi he pouri noa iho.
- Ko te rongoā matua i konei ko ngā 'whakaū kare ā-roto', ā, mā te whakamahi auau i ngā rongoā ārai pouri ka kino ake te āhua.
- He mate kino tēnei, ā, he nui te mōrearea o te whakamomori. Nō reira, kaua rawa e mutu, e whakarerekē rānei i tō maimoatanga me te kore he tohutohu a tō tākuta.
- Mena kei te pāngia koe, tetahi atu rānei e mōhio ana koe e ēnei tohu, kei te whakaaro rānei koe ki te whakamomori, rapua tonutia he tohutohu hauora. Mā te maimoatanga tika, ka tino pai ake tō oranga.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero