He tokomaha ngā tāngata o tō tau e manukanuka ana mō ngā huringa tinana e puta mai ana i te pakeketanga—i te taha hauora rānei, te wā e tīmata ai te pakeketanga. Mēnā kei te ahua kei te huri ō hoa i mua i a koe, ka whakaaro pea koe, "He aha tēnei kāore e pā ki ahau? He hē kei te tupu?" Kaua e manukanuka, kaua hoki e mataku. I tēnei rā, me kōrero noa tātou mō tēnei mea, pērā i te mahi a tētahi hoa, kia pai ake ai tō noho.
He aha i rerekē ai te whanaketanga o te katoa i ngā wā rerekē?
Koinei te mea nui hei maumahara: he rerekē te katoa. Whakaarohia ngā putiputi i roto i te māra; ahakoa he momo kotahi, ka puāwai wawe ētahi i ētahi atu, engari ka puāwai katoa i te mutunga. Koinei tonu tātou. He rerekē te whakatakotoranga o te karaka koiora o roto o te katoa. Nō reira, ka tīmata pea tō pakeketanga i mua ake, i muri ake rānei i tō tō hoa. He mea noa tēnei.
He mea noa te whakataurite i ngā tuhipoka ki ō hoa. Tērā pea ka whakama ngā tama mō ō rātou reo, mō ō rātou huruhuru kanohi rānei, engari ka āwangawanga pea ngā kōtiro mēnā ka roa te whanaketanga o ō rātou ū. Kāore he take e whakama ai, e manukanuka ai rānei. Kia mahara noa ko te tinana o ia tangata ka whanake i runga i tōna ake wātaka motuhake.
Te pakeketanga o ngā kōtiro
Ko tētahi o ngā tohu tuatahi o te pakeketanga mō ngā kōtiro ko te whanaketanga o ngā ū. Me titiro tātou ki tēnā i te tuatahi.
Āhea ka tīmata te whanaketanga o te ū?
Ko te tikanga, ka tīmata te whanaketanga o ngā ū i te 10, i te 11 rānei o ngā tau . Tērā pea ka rongo koe i tētahi puku iti, ngawari i raro i te uma, ka tipu haere. Heoi, he rerekē tēnei; ka tīmata ētahi kōtiro i te 7 tau te pakeke, ko ētahi ka tīmata tata ki te 13 tau te pakeke . Ko te wā i roto i tēnei awhe ka kiia he mea noa.
Mena i tīmata te whanaketanga o ngā ū o tō hoa i mua i a koe, kaua e mataku. He tere ake tana karaka o roto i tōu. Koinā anake.
Tō paheketanga tuatahi
Ko tētahi atu tohu nui ko tō paheketanga tuatahi. I te nuinga o te wā ka puta tēnei i te 2 ki te 2 ½ tau i muri i te tīmatanga o te whanaketanga o ngā ū.
Kāore he ture tino pakari mō te wā me tupu ai tēnei. He rerekē i ia tangata, i ia tangata. I tēnei wā, ka puta anō hoki ētahi atu huringa, pērā i te whānui haere o ō hope, me te puta pea o te hakihaki.
Te pakeketanga o ngā tama
Nā, me titiro tātou ki ngā mea ka pā ki ngā tama. Ko te tau toharite mō ngā tama ki te tīmata i te pakeketanga he 10, 11 rānei te pakeke. Heoi, ko te tīmatanga i waenga i te 9 me te 15 tau te pakeke he mea noa .
Nā, he aha ēnei huringa?
- Te hōhonutanga o te reo : Ka tīmata te hōhonutanga o tō reo teitei, ka kaha ake te tāne. Tērā pea ka pakaru tō reo i ētahi wā, he mea noa hoki tēnei i tēnei wā whakawhiti.
- Te tupu o te makawe: Ka tīmata koe ki te kite i ngā huruhuru o tō kanohi, ā, muri iho ka kitea ngā huruhuru i raro i ō ringaringa, i tō uma, me tō ira tangata.
- Te whanaketanga o ngā whekau whakaputa uri : Ka nui haere ō ure me tō ure . He tohu matua tēnei mō te pakeketanga.
- Te tipu me te teitei o te uaua : Tērā pea ka kite koe i te pikinga o te papatipu uaua, te whānui o ngā pakihiwi, me te tere o te tipu.
Kāore ēnei huringa e puta i te pō kotahi; ka puta mārire i roto i ngā tau maha. Kaua e manukanuka mēnā he "pakeke" ake tō hoa i a koe; kua tīmata wawe ake tōna pakeketanga. Tērā te wā e tae mai ai.
He ara anō hei tere ake i tēnei?
E mōhio ana ahau he tokomaha o koutou e whakaaro ana mēnā he huarahi hei tere ake i te tukanga. Ko te pono,kāore he mea e taea e koe te mahi hei akiaki i ēnei huringa koiora taiao kia tere ake te puta.
He mea nui te kai i ngā kai totika, te noho kaha, me te moe nui mō tō hauora whānui. Me mahi e koe ēnei mea, engari e kore e akiaki i te tukanga pakeketanga kia tīmata wawe.
Kāore e taea e ngā kai motuhake, ngā tāpiringa kai, ngā kirimi kiri motuhake rānei te tere ake i tēnei tukanga taiao. Kāore e tika ana te whakapau moni ki ēnei hua.
Ka tīmata tō tinana i ēnei huringa i tōna ake tere. Whakawhirinaki ki tō tinana, ā, tukua kia whanake noa iho.
Āhea koe me toro atu ki te tākuta?
Mena kei roto koe i ngā tau kua whakahuatia, kāore he mea hei manukanuka. Heoi, ki te tino āwangawanga koe, kāore he aha ki te kōrero ki tētahi kaiwhakarato hauora.
Me whakaaro koe ki te toro atu ki te tākuta mēnā:
- Mena he kōtiro koe, ā, kua eke koe ki te 13 tau te pakeke, kāore he tohu o te whanaketanga o ngā ū , kāore rānei i pā mai tō paheketanga tuatahi.
- Mena he tama koe, ā, kua eke koe ki te 15 tau te pakeke, kāore anō hoki he tohu o te pakeketanga (pēnei i te panoni o te reo, te tupu o te makawe, te tupu rānei o ngā whekau whakaputa uri).
- Mena kei te tino pāngia koe e te manukanuka, te mamae rānei mō te whanaketanga o tō tinana, ahakoa he iti ake koe i ngā tau kua whakahuatia ake nei.
Ahakoa te kite i te tākuta, ehara i te mea kei te hē tetahi mea. Mā te tirotiro i a koe anō kia mōhio ai kei te pai haere te haere o ngā mea katoa ka āwhina i a koe ki te whakamarie i tō hinengaro. Ka taea e te tākuta te tuku tohutohu ngaio me te whakatau mēnā me whai aromatawai anō.
Ngā mea nui hei ako
Anei ngā kōrero whakamutunga hei maumahara māu:
- He ahurei te katoa: He mea noa te rerekētanga o te wā. Kei te wāhi tika tonu koe.
- Ehara i te whakataetae: Ehara te pakeketanga i te whakataetae. Kaua e manukanuka ko wai ka whanake tuatahi; he karaka ā-roto tō tō tinana.
- Ko te manawanui te mea nui: Ka roa te wā e pau ana ki ēnei huringa nui. Kāore e puta i roto i te pō kotahi.
- Kia ora: Kia arotahi ki te kai pai, ki te whakakori tinana, me te moe. Ka tautoko tēnei i tō whanaketanga whānui.
- Kaua e huna: Ki te mea kei te āwangawanga koe, kōrero ki tētahi pakeke e whakawhirinakihia ana—pērā i tētahi mātua, kaiako, tākuta whānau rānei. Ko te rapu tautoko te huarahi pai ki te whakatau i ēnei āwangawanga.
Hei te mutunga, kei te mahi kaha tō tinana māu. Hoatu te wā e tika ana kia tipu ai. He mea nui koe, ā, kei te pai tō haere!
Te pakeketanga, ngā huringa tinana, te hauora o te taiohi, te tipu me te whanaketanga
