Kua oho koe i te mamae i a koe e ngau ana i tō aihikirīmi tino pai, e inu ana rānei i tētahi kapu tī wera ? Tērā pea ka rongo koe i te wera nui ina inu koe i te wai matao, ina kai rānei i tētahi mea waikawa. Ko tēnei kare ā-roto te mea e kiia nei e tātou ko te ' aro nui ki ngā niho' ( te aro nui rānei ki ngā niho). He take tino noa tēnei, nō reira me wehewehe tātou i te mea e pā ana ki ō niho.
He aha rawa te take e mamae ai ō niho?
Hei mārama ki tēnei, whakaarohia tō niho he rite ki tētahi whare iti.
He paparanga mārō, he paparanga tiaki tō waho o tēnei 'whare', he rite tonu ki ngā taera i runga i tō papa. Ko te Enamel te ingoa o tēnei, ā, koinei te matū mārō rawa atu i roto i tō tinana.
Kei raro i te enamel tētahi atu paparanga, he rite ki te turanga sima i raro i ngā taera papa. Ka karangatia tēnei ko Dentin . Kāore te Dentin i te pakeke pērā i te enamel, ā, he mea nui, kei roto he mano tini o ngā awa iti, moroiti (ngā ngongo) e anga tika ana ki waenganui o te niho, te wāhi e noho ai ngā io.
Nā, he aha te mea ka tupu mēnā ka memeha te enamel, ā, ka kitea te dentin? Ko aua kai wera, kai makariri, kai huka, kai waikawa rānei ka kainga e koe ka tika mā roto i ēnei awa ririki ki te io. Koinā te wā ka rongo koe i te kare koi, te kore whakamarie, me te mamae.
Ngā Take Noa o te Tairongo o ngā Niho
He maha ngā āhuatanga ka pā mai ai te aro, mai i ngā tikanga o ia rā ki ngā raruraru hauora waha. Anei ngā take e tino kitea ana:
| Take | Te Whakamārama |
|---|---|
| Te Parai i te Kaha Rawa | Mā te whakamahi i te paraihe huruhuru mārō, te parai kaha rawa rānei, ka pakaru te enamel niho i te roanga o te wā, ā, ka kino pea ō kapia. |
| Te hekenga o te kapia | Ina tangohia ngā kapia mai i te niho, ka kitea te mata tairongo o te pakiaka niho, ā, ka pāngia e te mamae. |
| Mate kapia | Ka taea e te mumura me te toto o ngā kapia te ngoikore i te kiko o te kapia, ka nui ake te kitea o ngā pakiaka niho. |
| Niho Pakaru | Ka taea e ngā ngatata, ngā maramara rānei te uru atu o te huakita ki te penupenu o te niho, ka mamae ai. |
| Te Hurihanga o ngā Niho | Ka tere te pirau o te enamel o ngā niho mēnā ka teku koe i ō niho (ina koa i a koe e moe ana). |
| Ngā Kai me ngā Inu Waikawa | Ka taea e te kai pinepine i ngā hua waikawa pēnei i te winika me te hua citrus te whakangaro i te enamel. |
| Maimoatanga i muri i te Niho | He mea noa te māuiui i muri i ngā tikanga pēnei i te whakakī me te horoi, ā, ka memeha i roto i ngā wiki 4-6. |
He Tuhipoka mō ngā Hua Whakamā me te Wai horoi Waha
Ka taea e ngā hua whakama niho te whakaoho i te māuiui. Waihoki, kei roto i ētahi horoi waha he waikawa ka kino ake te āhua mena kua kitea kē te dentin i roto i a koe. Mena kei te pāngia koe e te māuiui, kōrero ki tō tākuta niho i mua i te whakauru i ngā hua tiaki waha hou.
Ko te mea nui, ahakoa ehara te aro nui i te tohu o te mate kino, he tohu wawe pea tēnei mō te pirau, te mate kapia, te pakaru rānei. Kaua e warewarehia te mamae tonu.
Me pēhea te whakahaere i te aro ki te mate pāwera i te kāinga?
He māmā noa iho ngā mahi ka taea e koe te mahi, engari ki te kore e ea te raruraru, tēnā toro atu ki tō tākuta niho o te rohe.
Ngā Tohutohu Tiaki Kāinga:
- Paraihe Niho Whakaiti i te Pāwera: Ko ngā kōwhiringa ka hokona noa i te rongoā ka āwhina i te aukati i ngā ngongo niho e kitea ana. Ko te whakamahinga tonu ka whakaora i te nuinga o te wā.
- Paraihe Niho Ngāwari: Ka whakaitihia te pakaru o te enamel niho, ā, ka ārai i te riri o ngā kapia.
- Tikanga Parai Tika: Kaua e mirimiri whakapae kaha. Whakamahia he nekehanga mārie, porowhita.
- Whakaitihia ngā Kai Waikawa: Whakaitihia te kai i ngā inu me ngā mea reka waikawa. Horoia tō waha ki te wai i muri iho.
- Ngā Hua Waikawa : Mā te whakamahi i te paraihe niho, i te horoi waha rānei, he mea whai waikawa, ka taea te whakapakari i te enamel niho. Pātai atu ki tō tākuta niho mō tētahi tūtohutanga.
- Ngā Kaitiaki Pō: Ki te ngau koe i ō niho i te pō, ka taea e te ārai waha kua whakaritea e tō tākuta niho te tiaki i tō enamel niho.
Ngā Maimoatanga Niho Ngaio
Mena kāore e ranea ngā rongoā kāinga, ka tūtohu pea tō tākuta niho:
- Ngā Wanihi Pūhaumāota: Ka pania ki ngā mata niho kua kitea hei whakaiti i te tairongo.
- Te Hononga Niho: Te hipoki i te pakiaka e kitea ana ki te kapia tiaki.
- Tāpiritanga Kapia: Mena kua pakaru nui te kapia, ka taea e tētahi tāpiritanga iti te tiaki i te pakiaka.
- Maimoatanga o te Pūtake o te Niho : He rongoā whakamutunga mō ngā take kino, pumau hoki e pā ana ki te mamae o te io.
Ki te pāngia koe e te mamae nui i ngā mea makariri, wera rānei, kaua e mangere ki te whakarite i tētahi tirotiro. Pātai atu ki tō tākuta niho: "He aha i pāngia ai ōku niho?", "He aha te rongoā pai rawa atu?", me "Me pēhea taku ārai i tēnei ā muri ake nei?" Kia mataara ki te hauora o ō niho.
Ngā Whakaaro Matua
- He mea noa te māuiui o ngā niho—kaua e mataku, engari kaua e warewaretia.
- Ko te take matua o tēnei ko te pakaru o te enamel e whakaatu ana i te paparanga dentin.
- Whakamahia he paraihe niho ngohengohe, kia pai te kai , ā, kia mau tonu te akuaku o te waha.
- He huarahi tuatahi whai hua te whakamahi i te paraihe niho hei whakaiti i te pānga o ngā kiri.
- Mena ka mau tonu te mamae, ka kino rānei, me toro atu ki tō tākuta niho kia kitea ai mēnā he pirau kei raro, he mate kapia rānei.
