Kua pōuri koe i muri i te mahi uaua, i te piki arawhata rānei? Kei te mahara pea koe ki tētahi tangata mate huango e uaua ana ki te hopu i tōna manawa? Tērā pea kua kite koe i a ia e piko ana ki mua, e pupuri ana i ōna ringa ki ōna turi kia ngāwari ake ai te manawa. I roto i te rongoā, e mōhiotia ana tēnei tū āhua ā-tinana ko te Tūnga Tūnga-toru . He huarahi maori tēnei e ngana ai tō tinana ki te whakaora i a koe ina pāngia koe e te uaua o te manawa. Me whakamārama tātou he aha te tikanga o tēnei ki a koe me Nirogi Lanka.
He aha rawa te Tūnga o te Tripod?
He māmā noa iho, ko te tūnga o te tūru tuatoru ko te piko o tō tinana ki mua me te tautoko i tō taumaha ki ō ringaringa, ki ō turi, ki tētahi mata pumau rānei pērā i te tēpu. E kiia ana hoki tēnei e te rongoā ko te tūnga Orthopneic., ahakoa he māmā ake te maumahara ki te 'tripod'. He tino whai hua ki te whakaora i te wā e uaua ana koe ki te manawa, inā koa i te takoto (he āhuatanga e kiia nei ko te orthopnea).
He maha ngā wā ka whakaakona e ngā kaiwhakaora manawa tēnei tūranga ki ngā tūroro e pāngia ana e ngā mate manawa mau tonu pērā i te COPD hei āwhina i te whakaiti i te uaua o te manawa. Whakaarohia tētahi kua kite pea koe e uaua ana ki te hopu manawa—tērā pea he whanaunga kaumātua—e noho ana i runga i te tūru, e piko whakamua ana me ōna ringa e tau ana ki runga i ōna turi. Koinei te tūranga o te tūru tuatoru e mahi ana.
He maha ngā momo rerekētanga o tēnei tū.
| Momo Tūnga | Me pēhea te mahi |
|---|---|
| Te Noho i te Tūru | Noho ki runga i tētahi tūru, piko whakamua, ka tautoko i a koe mā te whakatakoto i ō ringaringa, i ō tuke rānei ki runga i ō turi. |
| Te Noho i Runga i te Moenga | Noho ki runga i te moenga, whakatakotoria ō ringa ki runga i te tēpu i mua i a koe, ka piko whakamua i a koe e okioki ana i tō mahunga ki runga i ō ringa, ki runga rānei i te urunga. |
| Tū | Tū, piko whakamua, me te whakatakoto i ō ringa ki runga i ō turi. (He tūnga tūturu tēnei e mahia ana e tātou ina ngenge ana te tinana.) |
Ahakoa ka taea e koe te tango i tēnei tūranga ko koe anake, ka taea hoki e ngā kaimahi hauora i roto i te wāhi haumanu te ārahi i a koe ki roto i tēnei tūranga hei āwhina i a koe ki te manawa. Heoi, kia mahara: ki te mea he uaua rawa te manawa ki a koe, me haere tonu koe ki te Tari Whawhati Tata o te hōhipera.
Ko ēhea ngā āhuatanga e whai hua ana mai i tēnei tūranga?
He wā poto noa iho te whakaora a te tūnga tūru-toru mō ngā uauatanga manawa. Ko tōna tikanga he āwhina i a koe ki te kimi i te whakamarie i a koe e arohia ana te take matua. Ka taea e tēnei tūnga te whakaora i ngā raruraru manawa e pā ana ki ngā mate manawa me te ngākau e whai ake nei:
| Āhua | Whakamārama Māmā |
|---|---|
| Ngā whakaekenga huango | Ngā wā o te pikinga ake o te wheezing me te poto o te manawa. |
| Te ngoikore o te ngākau | Ngā āhuatanga e hua mai ana i te ngoikore o te mahi a te ngākau. |
| Te whakanui ake i te COPD | Te putanga ake o tētahi mate pūkahukahu mau tonu. |
| Te mate pāwera o te epiglotitis | Te mumura o te kiriuhi tiaki kei muri o te korokoro. |
| Pupuhi Pūkahukahu | Te kohikohinga wai i roto i ngā pukahukahu. |
| Ngā mate manawa (hei tauira, te niumōnia) | Ngā mate pāwera e pā ana ki ngā pukahukahu, pērā i te niumōnia. |
Me pēhea rawa koe e uru atu ai ki tēnei tūranga?
He tino māmā noa iho. Me titiro tātou ki ngā kaupae.
Tikanga: Te Noho i runga i te Tūru
1. Noho ki te taha o te tūru, o te moenga rānei.
2. Kia mau tonu ngā waewae e rua ki runga i te papa.
3. Whakapikohia tō uma ki mua.
4. Whakatakotoria ō ringa, ō tuke rānei ki runga i ō turi. Ki te hiahia koe, ka taea e koe te whakatakoto i tō kauae ki runga i ō ringaringa.
5. Whakangāwarihia tō kaki me ō pakihiwi kia tino marino.
Tikanga: Te Whakamahi i tētahi Tēpu i runga i te Moenga
1. Noho ki runga i te moenga me ō waewae e totoro ana ki mua i a koe.
2. Whakatakotoria he tēpu iti ki mua i a koe, kia rite ki te taumata o te uma.
3. Whakamahia he urunga i muri i a koe hei tautoko atu.
4. Whakapikohia tō uma ki mua.
5. Whakatakotoria ō ringa ki runga i te tēpu, me te okioki i tō māhunga ki runga i ō ringa, ki runga rānei i ētahi urunga, kātahi ka okioki.
He aha ngā painga pūtaiao o te tūnga o te tūru tuatoru?
Ehara tēnei i te tūnga whakamarie noa iho; kei reira ngā take pūtaiao e āwhina ana i tō tinana ki te manawa pai ake:
- Te tuku i te uma kia whānui: Ina piko whakamua koe, ka ngāwari ake te neke o tō diaphragm ki raro. Mā tēnei ka nui ake te wāhi mō ō pukahukahu kia whānui katoa, ka nui ake te hāora e kohia ana .
- Te whakahohe i ngā uaua tāpiri: Ahakoa he tikanga noa tā tātou manawa mā te whakamahi i ō tātou uaua diaphragm me ngā uaua intercostal, ina uaua te manawa, ka āwhina mai ngā uaua manawa tāpiri i te kaki me ngā pakihiwi. Mā te tūnga o te tūru tuatoru ka taea e ēnei uaua te mahi pai ake.
- Te whakaiti i te mahi manawa:Nā ngā take i runga ake nei, ka tino whakaitihia te kaha o te tinana ki te manawa—te "mahi manawa", ā, ka kitea te whakamarie.
Tērā pea ka tere te māhorahora o ētahi tāngata ina tangohia tēnei tūnga. Heoi, kia maumahara he otinga rangitahi noa iho tēnei. Hei whakatutuki i te whakaoranga pono, he mea nui kia rongoāhia te mate e raru ai tō manawa. Ki Nirogi Lanka , ko tō hauora me tō oranga manawa te mea nui ki a mātou.
He tūponotanga kei roto i tēnei tūranga?
I te nuinga o te wā, kāore tēnei tūranga e kino. Heoi, ki te mea he mate manawa mau tonu tōu pērā i te COPD, ā, ka whakawhirinaki pinepine koe ki tēnei tūranga, ka pōuri , ka matotoru hoki te kiri i aua wāhi nā te pēhanga ki ō tuke me ō turi. He maha ngā wā ka kiia tēnei e ngā tohunga hauora ko te "tohu whakaaro" ko te "tohu Dahl" rānei.
Ahakoa kāore he kino o ēnei panoni kiri, he tohu mārama kei te pāngia koe e ngā uauatanga manawa maha. Mena kei te pā tēnei ki a koe, me kōrero ki tō tākuta.
Āhea koe me toro atu ki te tākuta?
Koinei te wāhanga tino nui o tō tiaki.
- Ki te hiahia tonu koe ki te whakamahi i te tūnga tūru hei hopu i tō manawa, me toro atu koe ki tētahi kaiwhakarato hauora. Ka taea e rātou te arotake i tō mahere maimoatanga o nāianei, te tuku whakaaro rānei mō ngā huarahi whai hua ake hei whakahaere i tō manawa.
- Mena kei te pāngia koe e te poto o te manawa kāore i te whakamāramatia , rapua tonutia he tohutohu hauora.
He tohu pea te poto o te manawa mō tētahi mate hauora nui; kaua e whakahawea. Ki te uaua koe ki te manawa, whakapā atu ki ngā ratonga ohorere (911) me haere tonu rānei ki te tari ohorere o te hōhipera tata.
Nga Taketake matua mai i Nirogi Lanka
- He huarahi māmā, he huarahi whai hua hoki te tūnga o te tūru tuatoru hei rapu i te whakamarie rangitahi i ngā wā e pōuri ana te manawa.
- He āwhina rangitahi noa iho tēnei, ehara i te rongoā. He mea nui kia rongoāhia te pūtake o tō uauatanga manawa.
- Ki te kitea koe e whakamahi pinepine ana i tēnei tūranga, he tohu tēnei me aro nui tō hauora manawa ki te tohunga. Me toro atu ki tō tākuta i te wā tonu.
- Ki te mea kei roto koe i te āwangawanga nui, kaua e whakaroa—whakapā atu ki ngā ratonga ohorere, haere rānei ki te wāhanga ohorere o te hōhipera tata tonu atu.
Te poto o te manawa, Te tūnga o te tīwae, Te tūnga o te orthopneic, Te COPD, Te mate huango, Te poto o te manawa, Te mate pūkahukahu, Te tiaki ohorere
