Ina riro koe hei whaea, hei pāpā hou rānei, he mea tawhiti te moe, kāore? Koia tātou katoa e hiahia ana kia moe pai, kia whakamarie, kia haumaru hoki tā tātou tamaiti i te pō. Ka mahi tātou i ngā mea katoa kia tutuki ai tēnā. Tērā pea kei te whakaaro koe, me takai tō pēpi ki tētahi paraikete ngohengohe kia mahana ai, kia whakamarie ai ia. Engari he mea pai tēnā? Me kōrero tātou mō tēnei i tēnei rā.
Ko te mea nui , kāore e tika kia whakatakotoria he paraikete, he urunga, he taonga tākaro rānei ki roto i te moenga pēpi tae noa ki te kotahi tau te pakeke (12 marama te pakeke) . Nā te mea he tino teitei te tūponotanga o te hemokai mēnā ka taupokina te ihu me te waha o te pēpi e ēnei mea.
Me pēhea te hoatu i tētahi moe haumaru ki tāu pēpi?
Ahakoa te āhua kore kino o te paraikete i te tirohanga tuatahi, he mea morearea pea mō te pēpi nohinohi. Ko te mea katoa e hipoki ana i te mata o te pēpi he morearea ki tōna ora. Koia tātou me mōhio ki te mate e kiia nei ko te Matenga o te Pēpi Ohorere (SIDS). Koinei te morearea o te mate o te pēpi hauora i a rātou e moe ana, kāore he take e kitea ana. Koinei te tino take o te mate i roto i ngā pēpi kei raro iho i te 12 marama te pakeke.
Engari ko te rongo pai, kua kitea e ngā rangahau he maha ngā mea ngāwari ka taea e tātou te mahi hei whakaiti i te mōrearea o te SIDS . Hei āwhina i a koe ki te maumahara ki tēnei, he tikanga ngāwari tēnei kua whakaurua mai e te American Association of Pediatrics (AAP). Ko te tikanga 'ABC' te ingoa.
| Tikanga ABC | He aha te tikanga o tēnā? |
|---|---|
| A - Mokemoke | Me moe takitahi te pēpi. Arā, kaua e moe tahi me māmā, pāpā, tuākana, teina rānei i te moenga kotahi. Ko tētahi atu tikanga o te "takitahi" ko te kore e waiho tetahi mea ki roto i te moenga pēpi, pērā i ngā paraikete, ngā urunga, ngā tāre, ngā taonga tākaro, ngā ārai moenga pēpi rānei. |
| B - Tua (hurihuri iho) | Ko te tūnga pai rawa atu hei whakamoe i te pēpi ko te takoto ki tōna tuara. Tērā pea ka hemo te pēpi ina moe i tōna puku, i tōna taha rānei. Nā te mea, ki te uaua te manawa i aua tūnga, kāore anō kia kaha te pēpi ki te tahuri i tōna mahunga. |
| C - Pouaka Whakangau | Me moe tō pēpi i runga i tētahi mata papatahi, mārō hoki i hangaia mō ngā pēpi. Hei tauira, he moenga pēpi, he moenga pēpi, he wāhi tākaro rānei. Kaua e moe i runga i tētahi tūru, i tētahi tūru rānei. |
Kotahi anō te mea hei maumahara. Ahakoa he pai ake te tuku i tāu pēpi kia moe i roto i tētahi moenga pēpi motuhake, e kī ana ngā tohunga kia waiho te moenga pēpi ki roto i tō rūma mō te iti rawa o te 6 marama, ā, pai ake mō te tau . Ina noho tahi koe me tāu pēpi, ka taea e koe te whakarongo wawe me te āwhina mēnā kei te raru ia.
He aha te mea ka taea te whakamahi hei whakakapi i te paraikete?
Āe, kei te whakaaro pea koe, "Me pēhea te whakamahana i tāu pēpi i te pō makariri me te kore he paraikete?" He maha ngā otinga pai mō tēnā.
- Pajama Hu: He kākahu ēnei hei hipoki i te tinana o te pēpi me ōna waewae. He pai ēnei mō ngā rā makariri.
- Takai: Ko te takai he takai i te pēpi ki te kakahu, ā, ka takaihia ki roto. Mā tēnei ka mahana, ka haumaru te pēpi, pērā i te noho i roto i te kōpū o te whaea. Engari ko te mea nui ko te whakamutu i te takai i te wā tonu ka tīmata te pēpi ki te hurihuri. Kātahi ka wātea ōna ringa, kia māmā ake ai te tango i ngā mea katoa e tata ana ki tōna mata.
- Paraikete Taumaha: Kaua rawa e whakamahia ngā paraikete taumaha ki tētahi pēpi nohinohi mō tētahi take. He mea hanga ēnei mō te hunga he matea hauora anō ō rātou, ehara i te mea mō ngā pēpi nohinohi.
Ētahi atu mea hei whakaaroaro mō te haumaru o te pēpi i te wā e moe ana
Me tūpato tātou ehara i te mea mō ngā paraikete anake, engari mō ētahi atu mea anō hoki hei whakarite i te haumaru o te moe a tā tātou pēpi.
Te tūnga moe o te pēpi
E ai ki tā mātou i kōrero ai i mua, me whakatakoto tonu tō pēpi kia moe i runga i tōna tuara . Engari ina pakeke haere ia, ā, ka tīmata ia ki te takahuri ko ia anake, ka tīmata pea ia ki te takahuri i runga i tōna puku, i tōna taha rānei i a ia e moe ana. Ki te pērā, kāore koe e hiahia ki te ara ake i waenganui pō ki te huri i a ia anō. Mā te takahuri ko ia anake ka whai kaha ia ki te huri i tōna māhunga mēnā e tika ana.
Te āhua o te mata o te moenga
Me mārō , me papatahi te moenga e moe ai tō pēpi. Kaua e tukua tō pēpi kia moe i runga i ngā moenga ngohengohe, i ngā tūru, i ngā moenga wai rānei. Pēhia te moenga ki tō ringa kia kaha. Me mārō, kaua e totohu.
Te pāmahana rūma
Ahakoa e ngana ana tātou ki te pupuri i te mahana o tā tātou pēpi, ehara i te mea pai kia wera rawa ia . Ka piki ake hoki te mōrearea o te SIDS. Nō reira, whakakakahuria tō pēpi kia tika mō te rangi. I te rā wera, ki te kakahuria e koe he pajama me te takai, ka werawera pea tō pēpi, ā, ka kore e pai.
Te whāngai ū
Whāngaihia tō pēpi ki te ū i ngā wā katoa e taea ana. Ehara i te mea ko te whāngai ū anake te kai pai mō tō pēpi, engari ka whakapakari ake hoki i te ārai mate o tō pēpi , ā, ka tiaki i a ia mai i ngā mate, inā koa ngā mate manawa. Mā te hauora o ngā pukahukahu ka pai ake tō manawa.
Te whakamahi i te pacifier
Kua whakaatuhia e ngā rangahau he iti ake te tūponotanga o ngā pēpi e ngote ana i te ūpoko i a rātou e moe ana ki te SIDS. Heoi, me noho haumaru te ūpoko e hoatu ana e koe ki tāu pēpi. Me whānui te turanga, ki te kore ka mau ki roto i te waha.
Te karo i te momi hikareti
He tino morearea te momi hikareti i te taha o ngā pēpi. Ko te paoa e puta mai ana ina momi hikareti tetahi, ā, ka hongihia e te pēpi ka kiia ko te auahi tuarua . Waihoki, ko ngā matūriki paoa e toe ana ki ngā kākahu o te kai momi hikareti, ki ngā pakitara o te whare, me ngā taonga ka kiia ko te auahi tuatoru . Nā te mea he tino tairongo ngā pukahukahu o ngā pēpi, ka nui ake te mōrearea o te SIDS i ēnei mea e rua.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Kaua e whakauru i tetahi mea ki roto i te moenga o tō pēpi, pērā i ngā paraikete, ngā urunga, ngā taonga tākaro rānei, kia kotahi tau te pakeke (12 marama te pakeke) .
- Me whakatakoto tō pēpi ki runga i tōna tuara i ngā wā katoa e moe ana.
- Me mārō, me papatahi te mata e moe ai te pēpi.
- Whakamoea tāu pēpi ki roto i tō rūma, kaua ki roto i tō moenga . Whakamahia he moenga pēpi motuhake mō tāu pēpi.
- Whakamahia ngā kākahu pēnei i te pēpi moe, i te pajama rānei, kaua ki ngā paraikete hei pupuri i te mahana o tāu pēpi.
- Mena he ruarua, he pātai rānei āu mō tētahi o ēnei mea, me pātai atu ki tō tākuta mō ētahi tohutohu.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero