Веројатно често прашувате и за „суперхрана“, за различни видови витамини, екстракти од билки? Сите сакаме да останеме здрави и да се заштитиме од болести. За време на ваквите разговори, можеби сте го слушнале името „Екстракт од семки од грозје“. Некои велат дека ова е многу добро. Па што е тоа навистина? Дали има толку многу придобивки колку што тврди? Или има места каде што треба да бидеме внимателни? Добро, денес ќе зборуваме токму за ова, едноставно.
Прво, да видиме што е екстракт од семки од грозје?
Едноставно кажано, ова е направено од семките од грозје што сите ги знаеме. Но, не од сите видови грозје. Постои посебен вид грозје наречено „(Vitis vinifera)“ што се користи за производство на вино, а овој екстракт се произведува од тие семки од грозје. Процесот на производство е исто така многу едноставен. По правењето вино, се собираат преостанатите семки. Потоа, маслото се исцедува од тие семки, преостанатите семки добро се сушат и екстрактот се прави со мелење. Потоа, овој прав доаѓа на пазарот во форма на капсули, таблети или течност. Она што се случува при ова е дека корисните својства на семките од грозје се високо концентрирани и се додаваат во мала количина.
Што всушност содржат семките од грозје?
Ако земете семка од грозје, таа содржи
влакна ,
минерали , протеини, вода и масла. Но, највредното нешто во овој екстракт од семки од грозје се
антиоксидансите . Антиоксидансите се како мали војници кои ги штитат клетките во нашето тело. Работи како загадувањето на животната средина, лошата исхрана и стресот можат да ги оштетат нашите клетки. Тоа е она што го прават антиоксидансите за да ја минимизираат таа штета.
Да ги разгледаме главните хранливи материи и антиоксиданси содржани во екстрактот од семки од грозје.
Дали овие наводни здравствени придобивки се реални?
Еве ја важната работа. Истражувањата за екстрактот од семки од грозје се уште се во рана фаза. Затоа
, нема доволно научни докази за да се каже со сигурност дека има долгорочни здравствени придобивки. Сепак, некои истражувања дадоа некои мали индиции.
Дали влијае на здравјето на срцето?
Некои многу ограничени истражувања сугерираат дека антиоксидансите во екстрактот од семки од грозје можат да помогнат во одржувањето на здрав крвен притисок и подобрување на циркулацијата на крвта.
Но, тука постои голем ризик! Екстрактот од семки од грозје може да реагира со некои витамини и други лекови, предизвикувајќи висок крвен притисок. Уште позагрижувачки е што може да има
ефект на разредување на крвта . Ова значи дека ако веќе земате лекови за разредување на крвта, може да биде опасно да се користи.
Затоа, пред да започнете со било каков нов додаток во исхраната , особено ако веќе земате други лекови, дефинитивно треба да разговарате со вашиот лекар.
Како функционира мозокот?
Некои ограничени студии врз животни сугерираат дека фенолните соединенија како што се OPC во овој екстракт можат да помогнат во подобрувањето на меморијата и целокупното здравје на мозокот. Но, имајте предвид дека овие се направени врз животни. Потребни се повеќе истражувања за да се види дали овие ефекти се исти кај луѓето.
Работи што треба да ги знаете пред употреба
Пред да користите каков било додаток во исхраната, важно е да се консултирате со вашиот лекар за да бидете сигурни дека е безбеден и погоден за вас. Исто така, консултирајте се со вашиот лекар за дозата што е соодветна за вас. Најважно е што додатоците во исхраната не се строго регулирани од владата како лековите што се продаваат без рецепт. Ова значи дека нема гаранција за нивниот квалитет, безбедност или количината на хранливи материи што ги содржат. Затоа, важно е секогаш да избирате сигурни производи и да ги користите само по лекарски совет.
Кои се несаканите ефекти и ризиците?
Иако екстрактот од семки од грозје генерално се смета за безбеден за повеќето луѓе, постојат одредени ризици и несакани ефекти што можат да се појават. Важно е да се биде свесен за нив.
Чести несакани ефекти, посебни ризици, интеракции со лекови, контраиндикации
| Тип на ризик | Што треба да знаете |
|---|
| Мали ефекти | Некои луѓе може да доживеат главоболки, чешање на скалпот, вртоглавица и гадење. |
| Алергии | Ако имате алергија на грозје, не користете екстракт од семки од грозје од која било причина. |
| Крвни заболувања | Доколку имате проблеми со крварењето или висок крвен притисок, задолжително консултирајте се со вашиот лекар пред да го користите ова. |
| Останете со нас! (Останете со нас!) | Доколку земате какви било лекови дневно, кажете му на вашиот лекар пред да започнете со екстракт од семки од грозје. Особено:- Разредувачи на крв - на пример, аспирин, варфарин
- НСАИЛ лекови против болки - на пр. ибупрофен (Адвил), напроксен(Алеве)
- Лекови за некои срцеви заболувања
- Третмани за рак
Екстрактот од семки од грозје може да реагира со овој лек, предизвикувајќи опасни состојби. |
| Многу важно! | Поради недоволни податоци за безбедноста, екстрактот од семки од грозје не се препорачува за бремени жени, доилки и мали деца . |
Порака за носење дома
- Екстрактот од семки од грозје е додаток богат со антиоксиданси, а не магичен куршум што лечи сите болести.
- Сè уште нема доволно научни докази за да се поткрепат здравствените придобивки (за срцето, мозокот) што ги нуди ова.
- Најважно од сè, ова може опасно да интерактира со други лекови што можеби ги земате, особено со разредувачи на крв и лекови против болки.
- Затоа, ако размислувате да користите екстракт од семки од грозје, прво и најважно, разговарајте со вашиот лекар и добијте дозвола.
- Ова воопшто не е погодно за бремени жени, доилки и мали деца.
Екстракт од семки од грозје, антиоксиданси, здравствени придобивки, несакани ефекти, додаток во исхраната
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар