Дали вашето бебе не спие добро ноќе? Ајде да разговараме за ова (Обука за спиење на бебиња)

Еден од најголемите предизвици за мајката или таткото е да го успијат своето малечко навечер. Откако ќе работат напорно цел ден и ќе се обидат да го успијат навечер, кога нивното бебе ќе почне да плаче, тоа е и ментално и физички заморно, нели? Но, не грижете се, ова не е само ваш проблем, тоа е нешто што го имаат многу мајки. Најдоброто е што можеме да ги научиме нашите бебиња мирно да спијат сами. Ајде да видиме како да го направиме тоа.

Прво на сите, како да обезбедите безбеден сон за вашето бебе?

Најважното нешто што сите треба да го знаеме пред да воведеме навики за спиење е да создадеме безбедна средина за спиење за бебето. Треба да бидеме многу внимателни во врска со ова, бидејќи дури и мала грешка може да доведе до голема несреќа.

Размислете внимателно за овие точки.

Што е тренинг за спиење?

Едноставно кажано, обуката за спиење е учење на вашето бебе да заспие само, без ваша помош, и повторно да заспие само ако се разбуди среде ноќ.

Но, постои најдобро време да се започне со ова. Обично, бебињата почнуваат да развиваат шема на спиење по околу 4 месеци . Пред тоа, нормално е тие често да се будат поради глад и телесна активност. Затоа, лекарите велат дека не се препорачува да се започне со обука за спиење додека бебето не наполни најмалку 4 месеци.

Кои методи можат да се користат за вежбање на спиењето?

Не постои единствен метод за ова. Секој метод е погоден за секое бебе. Изберете го методот што ви одговара вам и на вашето бебе. Еве некои од главните методи.

Методот „Плачи го“

Во овој метод, го ставате вашето бебе во креветчето кога е поспано , но не е целосно заспано. Потоа ја напуштате собата. Ако бебето плаче, не излегувате веднаш. Останувате некое време и го проверувате. Но, не го кревате. Го галите по грбот и го смирувате, а потоа се враќате. Секој пат кога бебето плаче, го зголемувате времето што го поминувате проверувајќи го. На почетокот, тоа се 2 минути, потоа 5 минути. Ова му помага на бебето да разбере дека кога ќе се разбуди навечер, треба да биде утешено само од себе и повторно да заспие.

Методот „Без солзи“

Ова е нежен, постепен метод. Тука, откако ќе го извадите бебето од креветчето, држите столче во близина додека не заспие. Ако плаче, можете да го утешите. По неколку дена, го поместувате столчето малку подалеку од креветчето. Малку подалеку во следните неколку дена. На крајот, го правите ова додека не стигнете до вратата од собата. На крајот, го навикнувате вашето бебе да спие само без да биде во собата.

Метод на „заблудување пред спиење“

Овој метод е малку поинаков. Она што го правите овде е намерно да го поместите времето за спиење на вашето бебе. Замислете дека се обидувате да го ставите вашето бебе во кревет во 20 часот секоја вечер, но тоа си легнува во 20:45 часот. Потоа почнувате да го ставате во кревет следниот ден околу 20:15 часот. Тој веќе е многу поспан и брзо заспива. Кога ќе дојде време да си легне откако ќе го ставите на спиење, тоа е неговото ново време за спиење. Потоа можете постепено (за 15 минути) да го вратите тоа време до времето што го сакате.

Што ако овие методи не функционираат?

Откако ќе изберете метод, обидувајте се постојано најмалку две недели . Не очекувајте резултати за еден или два дена. На некои бебиња им треба време да се навикнат на него.

Но, ако не успеете по обиди од околу две недели, тој метод можеби не е вистинскиот за вашето бебе. Потоа направете пауза некое време и пробајте друг метод.

Ако, и покрај сето ова, сè уште имате голем проблем со спиењето на вашето бебе, не паничете. Најдоброто нешто што можете да направите е да разговарате со вашиот лекар , особено со педијатар. Може да постои друга медицинска причина зошто вашето бебе не спие.

Конечно, обуката за спиење не значи да го држите вашето бебе будно цела ноќ. Ние возрасните се превртуваме во текот на ноќта, а понекогаш се будиме. Бебињата го прават истото. Најважно е да му дадете на вашето бебе можност повторно да заспие само кога ќе се разбуди.