Дали треба да почнете да го храните вашето бебе на возраст од 8-12 месеци со цврста храна дома? (Вовед во цврста храна) Ајде да разговараме за ова!

Како што вашето малечко расте, време е да воведете нова храна во неговата исхрана, нели? До околу 8 месеци, повеќето бебиња јадат житарки за бебиња збогатени со железо и пире од храна. Всушност, тие веќе се навикнуваат да пијат мајчино млеко или формула со овие намирници. Сега е време да почнат да пробуваат домашни оброци , што е видот храна што ја јадеме постојано. Ова е прекрасно искуство за вас и вашето бебе.

Како да знаете со сигурност дали вашето бебе е подготвено за јадење дома?

Постојат неколку мали знаци на кои треба да обрнете внимание за да видите дали вашето бебе е подготвено за овој нов предизвик. Ако ги препознаете правилно, можете да почнете да му давате цврста храна на вашето бебе уште од многу рана возраст.

• Може ли вашето бебе добро да седи исправено? Ако вашето бебе може да седи исправено некое време без никаква помош, тоа е добар знак. Многу е важно да останете исправени додека јадете, во спротивно може да се задуши.
• Дали имате добра контрола на главата ? Ако можете да ја држите главата исправена и да ја вртите од една на друга страна, тоа е исто така важно.
• Дали вашето бебе ја гледа храната со интерес? Кога јадете, дали вашето бебе ја гледа како да јаде? Дали се обидува да посегне по вашата чинија? Тоа значи дека вашето малечко е заинтересирано за храна.
• Дали ставаат работи во уста? Обидот да стават играчки и други предмети во уста е исто така нешто што го гледаме во овој период. Ова покажува дека тие се подготвуваат да истражуваат работи со уста и да јадат храна.
• Дали рефлексот на потиснување на јазикот се намалил? Во раните денови, бебињата имаат тенденција да го истиснуваат јазикот надвор кога ќе стават нешто што не е течност во устата (рефлекс на потиснување на јазикот). Ако ова постепено се намалува и тие почнат да голтаат храна додека ја држат во устата, тоа е исто така добар знак.
• Може ли да зграби мали предмети со два прста? Ако може да ги користи палецот и показалецот за да зграби мало парче храна (фаќање со клешта), тоа значи дека е подготвено самостојно да земе и да јаде храна.

Не мора сите овие работи да се случат одеднаш, но ако забележите неколку од овие знаци, можете постепено да почнете да му воведувате нова храна на вашето бебе.

Која е најдобрата храна што може да му се даде на бебето во овој период?

Постојат многу видови храна што може да им се даваат на бебињата на возраст помеѓу 8 и 12 месеци. Главната работа е разновидноста и хранливоста. Бидејќи нивните пупки за вкус се развиваат во овој период, многу е важно да им се понуди разновидна храна.

Каква треба да биде текстурата на храната?

Треба да започнете со пасирана храна (пиреа) и постепено да ја менувате природата на храната.

• Пире од храна: Зеленчукот како компири, слатки компири и тиква може да се вари и да се пасира. Овошјето како банани и авокадо е исто така добро да се дава на овој начин.
• Ситно сечкана или мелена храна:Кога ќе се навикнат да џвакаат мали парчиња, дајте им добро сварено месо, риба и пилешко, а потоа исечете ги или сомелете ги на многу мали парчиња.
• Мека храна за прсти: Кога вашето бебе е подготвено да јаде самостојно, понудете му мека храна за прсти. Ова ќе му помогне да ги развие своите вештини за џвакање и фини моторни вештини .

Замислете какво ново искуство ќе биде за бебето кога прво ќе пие работи како каша, потоа ќе јаде пасирана храна, а сега ќе јаде мали парчиња самостојно!

Еве неколку хранливи намирници што можете да му ги дадете на вашето бебе:

• Зеленчук: Давајте добро сварени моркови, грав, тиква, сладок компир, компир, спанаќ и зелка, или пасирани или исечени на мали парчиња.
• Овошје : Давајте работи како добро зрели банани, манго, папаја, авокадо и јаболка (варени/парени и пасирани).
• Житни култури: Добро сварете го оризот и згмечете го, направете каша од работи како куракан и овес. Мали парчиња леб (изберете леб со помалку шеќер, поздрав од белиот леб).
• Храна богата со протеини :
• Јајца: Прво можете да ја дадете жолчката од добро сварено јајце, а потоа белката (внимавајте на алергии).
• Риба : Добро зготвена риба без лушпи. Можете да дадете и малку масна риба како лосос и скуша (за омега-3).
• Пилешко/Месо: Добро сварете, исечете ги на мали парчиња или сомелете ги.
• Леќа и јаткасти плодови: Сомелете добро сварена леќа, наут и зелен грав.
• Млечни производи: Може да се дава јогурт (незасладен), сирење (сорти со ниска содржина на сол, мали количини). Кравјо млеко не треба да се дава како пијалок сè додека не пополни една година, но во ред е да се додаде малку при подготовка на храна.

Најважно: Воведувајте само една нова храна истовремено. Почекајте 3-4 дена и следете ги алергиските реакции. На пример, осип на кожата, стомачни тегоби или повраќање. Ако забележите нешто од ова, престанете да ја давате храната и консултирајте се со лекар.

Дефинитивно треба да размислите за овие работи кога сервирате храна!

Иако хранењето бебе е радост, постојат неколку работи на кои треба да внимаваме.

Безбедноста е на прво место! Внимавајте на работите што би можеле да се заглават.

На оваа возраст, бебињата не се баш навикнати на џвакање и голтање, па затоа постои голема веројатност да се задушат со некоја храна.

• Тркалезна, тврда храна: грејпфрут (цел),Никогаш не давајте парчиња колбас (исечени на кругови), јаткасти плодови (како кикирики, индиски ореви) или тврди бомбони. Ако дадете нешто како грозје, исечете ги по должина на четвртини.
• Леплива храна: Не давајте работи како путер од кикирики сам по себе со голема лажица. Намачкајте го тенко на леб или бисквит.
• Неварена храна: Не давајте недоволно варен зеленчук или парчиња месо.
• Мали јаткасти плодови: Бидете многу внимателни со работи како семки од цреши и рибни школки.

Секогаш треба да бидете таму кога вашето бебе јаде. Никогаш не го оставајте вашето бебе само да јаде. Треба да можете брзо да дејствувате во случај на вонредна состојба.

Исто така, треба да размислите за железото!

По 6 месеци, на бебињата им треба повеќе железо. Количината на железо што ја добиваат од мајчиното млеко може да не биде доволна во овој период. Затоа, важно е да им се даваат храна богата со железо.

• Житни култури збогатени со железо
• Добро сварено црвено месо, пилешко (особено деловите од филе)
• Зелен зеленчук како леќа и спанаќ
• Жолчка од јајце

За да ја зголемите апсорпцијата на железо, можете да додадете овошје богато со витамин Ц (како портокали, мандарини) во вашата исхрана. Сепак, бидете внимателни со агрумите, бидејќи некои бебиња може да бидат алергични на нив.

Не претерувајте со количината на храна што ја јадете.

Не сите бебиња јадат иста количина. Некои денови јадат добро, а некои денови малку помалку. Ако вашето бебе одбие да јаде , не го форсирајте да јаде. Ова може да создаде лош став кон храната. Вашето бебе ќе ви даде до знаење кога е гладно. Започнете со мала количина и дајте му ја количината што ја сака.

Дали треба да го научиме нашето бебе да јаде само? Дали е тоа добро?

Да, апсолутно! До 8-9 месеци, бебињата се многу заинтересирани за самостојно хранење. Ова е многу важно за нивниот развој.

• Се развиваат фини моторни вештини: Мускулите на прстите и рацете стануваат посилни додека собираат мали парчиња храна и ги носат до устата. „Сфаќањето со клешти“ споменато претходно, исто така, помага во ова.
• Се подобрува координацијата рака-око.
• Тие учат да го препознаат својот глад и ситост.
• Интересот за храна и самодовербата се зголемуваат.

Во ред, ќе биде малку неуредно. Храната ќе падне на подот, облеката ќе се извалка. Но, тоа е дел од процесот. Ставете голема пластична фолија под столчето на бебето. Облечете го во облека што лесно може да се пере. Дозволете му слободно да ужива во ова искуство.

Работи што можете да ги дадете како храна за прсти:

• Исечете ги добро сварените моркови, грав, компири и слатки компири на стапчиња.
• Мали парчиња банана, манго и авокадо.
• Варени тестенини (без сол или сос).
• Бисквити или двопек со низок шеќер.
• Мали парчиња леб.
• Мали парчиња добро сварено пилешко или месо (само ако можете да ги џвакате).

Не заборавајте на мајчиното млеко/формулата, во ред?

Никогаш не е добра идеја да престанете да давате мајчино млеко или формула само затоа што сте почнале да јадете дома. До една година, повеќето од основните нутритивни потреби на бебето се задоволуваат со мајчино млеко или формула.

• За бебиња 8-9 месеци: Прво давајте цврста храна, а потоа мајчино млеко/формула.
• За бебиња од 10-12 месеци: Со зголемувањето на количината на цврста храна, фреквенцијата на хранење може малку да се намали. Сепак, важно е да се храни неколку пати на ден.

Едноставно кажано, цврстата храна е комплементарна храна во оваа фаза, а не замена за млеко.

Што да направите ако бебето не јаде?

Ова е проблем што го имаат многу мајки. Некои бебиња одбиваат нова храна или одеднаш велат не на храна што ја јадат добро веќе некое време. Ова се нарекува „пребирливо јадење“. Не грижете се, ова е нормално.

• Бидете трпеливи: Не ја враќајте храната само затоа што е одбиена еднаш. Обидете се повторно по неколку дена. Понекогаш можеби ќе треба да пробате 10-15 пати.
• Направете ги оброците пријатни: Не се лутете и не викајте додека храните. Хранете додека си играте и зборувате.
• Јадете оброци заедно со вашето семејство: Кога вашето бебе ќе ве види како јадете, тоа или таа ќе биде повеќе заинтересирано за јадење.
• Подготвувајте храна на различни начини: Подготвувајте го истиот зеленчук на различни начини (варен, пасиран, како супа).
• Сервирајте ја храната на привлечен начин: Декорирајте ја чинијата со додавање на разнобоен зеленчук и овошје.

Запомнете, кога стомакот на бебето е полн, тоа ќе престане да јаде. Не обидувајте се да го храните повеќе во тој момент.

Не заборавајте да наводнувате!

Исто така е важно да му давате на вашето бебе вода кога почнувате со цврста храна.

• Дајте малку зовриена вода за време или после јадење.
• Вежбајте давање од чаша или чаша со голтки.
• Давањето овошен сок (особено спакуван) не е добра идеја. Тие содржат многу шеќер. Најдобро е овошјето да се даде какво што е.

Не му ги давајте овие работи на вашето бебе! (Храна што треба да се избегнува)

Некои видови храна не се соодветни за бебиња од оваа возраст.

• Мед: Не давајте мед на бебиња под една година. Може да содржи опасна бактерија наречена „ботулизам“.
• Кравјо млеко: Не давајте кравјо млеко како главен пијалок на бебиња под една година. Хранливите материи во него тешко се апсорбираат од страна на бебето и можат да бидат товар за бубрезите. Исто така, ја намалува апсорпцијата на железо. (Во ред е да се користи малку за подготовка на храна).
• Сол и шеќер: Не додавајте сол или шеќер во храната на вашето бебе. Нивните бубрези не можат да го поднесат тоа. Навикнете го на природните вкусови на храната.
• Преработена храна: Работи како колбаси, тестенини (инстант) и спакувани супи се богати со сол, шеќер и конзерванси.
• Кафе, чај: Овие воопшто не се соодветни.

Порака за носење дома

8-12 месеци е многу важна пресвртница во навиките за исхрана на бебето. Во овој период, тоа почнува да експериментира со нови вкусови и текстури на нова храна.

• Трпението и наклонетоста се најважните работи. Не се сите бебиња исти. Одете со темпото на вашето бебе.
• Дајте приоритет на различноста . Воведете хранлива храна од секоја култура.
• Секогаш бидете внимателни на безбедноста . Внимавајте на храната што може да се залепи.
• Поттикнувајте го вашето бебе да јаде само. Тоа многу му помага во развојот.
• Не престанувајте да давате мајчино млеко или адаптирано млеко . Тоа е сè уште главен извор на хранливи материи.
• Доколку имате какви било прашања или сомнежи, не плашете се да разговарате со вашиот педијатар .

Не одите на ова патување сами. Се надеваме дека ова ново искуство ќе биде радост за вас и вашето бебе!

` Цврста храна, исхрана на доенчиња, бебе од 8-12 месеци, домашно готвење, храна за прсти, алергии, доење