Дали страдате од чести главоболки? (Главоболка) | Нироги Ланка

Дали често имате главоболки? Не сте сами; ова е чест проблем кај многу возрасни, па дури и кај деца. Додека некои главоболки брзо исчезнуваат сами од себе, други можат да бидат доста сериозни и може да бараат медицинска евалуација. Денес, ние во Нироги Ланка ќе истражиме што всушност е главоболка, зошто се јавува и како можете подобро да ги разберете овие епизоди.

Што точно е главоболка?

Едноставно кажано, главоболката е болка или непријатност што се чувствува било каде во пределот на главата или вратот. Тие можат да произлезат од различни фактори, а интензитетот на болката може да варира од благ до исцрпувачки.

Постојат два основни типа на главоболки што најчесто ги гледаме:

1. Главоболка од тензија

2. Мигрена

Да разгледаме подетално секое од овие.

Кои се симптомите? Дали можеби имате еден од овие симптоми?

Ако станува збор за главоболка од тензија…

Ова е најчестиот тип. Обично се јавува кога мускулите на главата или вратот се чувствуваат стегнати или стегнати. Ако чувствувате како некој да ви ја стиска главата од двете страни, напред или назад , веројатно станува збор за главоболка од напнатост. Овие обично се карактеризираат со:

• Чувство на притисок, како главата да ви е стегната со тесна лента.
• Тапа, тешка сензација .
• Постојана, постојана болка.
• Повремена болка што се шири кон рамената или вратот.

Иако честопати не се сериозни, справувањето со нив може да биде доста исцрпувачко во текот на целиот ден, нели?

Ако станува збор за мигрена, искуството е сосема поинакво…

Мигрената е обично поинтензивна и потешка од главоболката предизвикана од тензија. Не ги погодува сите, но кога ќе се појави, може да биде многу тешко да се контролира. Вообичаените симптоми вклучуваат:

• Чувство на пулсирање или пулсирање на едната или двете страни од главата, често придружено со гадење .
• Чувства на вртоглавица .
• Непријатност во стомакот, гадење и евентуално повраќање .
• За некои, искуството започнува со „аура“ - каде што може да се видат блесоци на светлина, обоени точки или геометриски шеми пред да се појави болката.

Мигрената може да трае од 30 минути до неколку часа, иако некои луѓе страдаат два или три дена. Физичката активност, гласните звуци, силните светла и силните мириси честопати можат значително да ја влошат болката.

Ако имате мали деца, тие може да имаат потешкотии да објаснат дека имаат главоболка. Внимавајте на знаци како невообичаена летаргија, губење на апетит , повраќање или бледо лице , што може да бидат индикатори за педијатриска главоболка.

Зошто добиваме главоболки? Кои се вообичаените причини?

Главоболките ретко имаат една единствена причина. Тие често се резултат на сложени интеракции помеѓу хемикалиите во мозокот, нервите и крвните садови. Вообичаени предизвикувачи вклучуваат:

• Инфекции: инфекции на ушите , вирусни заболувања како настинка , астма во грлото , посериозни состојби како менингитис или синузитис .
• Повреда на главата: Дури и мали удари можат да предизвикаат непријатност.
• Лекови: Некои лекови ги наведуваат главоболките како потенцијален несакан ефект.
• Лишување од сон или нерегуларност: Лош сон или неконзистентни модели на спиење.
• Дехидратација: Недоволно пиење вода.
• Стрес: Висок притисок од работа, испити или лични проблеми.
• Алергии: Реакции на фактори од животната средина како што е поленот.
• Хормонални промени: Особено кај жените, поврзани со менструалниот циклус или бременоста.
• Прескокнување оброци: Предолго останување без јадење.
• Прекумерно време пред екран: Продолжена употреба на компјутери, телефони или телевизор.
• Проблеми со видот: Некорегирани проблеми со видот.
• Патување: Мачнина при движење од долги патувања.
• Гласни звуци: Изложеност на средини со високи децибели.
• Пушење или изложеност на чад: Вклучувајќи го и пасивното пушење.
• Јаки мириси: Парфеми, средства за чистење или синтетички мириси.
• Внес на кофеин: Голема консумација на енергетски пијалоци, кафе или чај или апстиненција од нив.
• Одредена храна: старо сирење, јаткасти плодови, чоколадо, сладолед, храна со висока содржина на масти, преработено месо (колбаси/хот-догови), јогурт или адитиви во исхраната како аспартам или мононатриум глутамат.

Кој е најсклоен кон главоболки?

Главоболките се многу чести кај децата и младите возрасни. Мигрените, особено, често имаат генетска компонента (семејна историја) . Ако вашите родители или баби и дедовци ги имале, вие или вашите деца може да имате поголема веројатност да ги доживеете. Некои поединци се едноставно почувствителни на горенаведените предизвикувачи од други.

Како лекарот ја дијагностицира причината?

Кога ќе посетите лекар, тој ќе изврши физички преглед и ќе ви постави целни прашања за да ја идентификува основната причина. Може да ве прашаат:

• „Колку е силна болката и колку често се јавува?“
• „Кога првпат почнаа овие главоболки?“
• „Како се чувствува болката и каде точно се наоѓа? “
• „Дали моделот е конзистентен или се менува?“
• „Дали имате други симптоми (како повраќање или вртоглавица)?“
• „Дали неодамна сте имале повреди на главата?“
• „Дали нешто специфично се чини дека го предизвикува почетокот?“
• „Какви се вашите навики во исхраната, спиењето и начинот на живот?“
• „Дали во последно време доживуваш високо ниво на стрес ?“
• „Дали имате некои постоечки хронични здравствени состојби?“
• „Дали моментално земате некакви лекови?“
• „Дали имате некакви алергии?“
• „Дали постои семејна историја на хронични главоболки?“

Вашите одговори му помагаат на лекарот да ја стесни дијагнозата. Можеби ќе ве замолат и да водите „Дневник за главоболка“ . Запишувањето на времето, времетраењето, активностите и внесот на храна околу секоја епизода е одличен начин да ги идентификувате вашите лични предизвикувачи.

Вашиот лекар може да изврши neurological exam . Ова може да вклучува проверка на видот, тестирање на нервната функција и барање од вас да извршувате едноставни физички задачи како што се одење по права линија или допирање на носот.

Понекогаш, вашиот лекар може да нарача специфични тестови за да утврди дали главоболките се предизвикани од некоја основна медицинска состојба:

• Blood tests
• Imaging tests на мозокот, како што се CT scan или MRI scan .

Како се третираат главоболките?

Третманот зависи од тоа што вашиот лекар ќе утврди како причина. Сепак, најчестите, секојдневни главоболки може да се контролираат дома.

За да ја ублажите болката, обидете се со овие чекори:

• Одморете се во ладна, темна и тивка просторија.
• Ставете ладна, влажна крпа на челото или преку очите.
• Вежбајте техники за релаксација, како што се длабоко, бавно дишење.
• Останете добро хидрирани и јадете лесни, хранливи оброци.

Доколку страдате migraine , соодветниот сон е често најефикасниот лек; веројатно ќе се чувствувате подобро по будењето. Клучот за справување со мигрените е идентификување и избегнување triggers . Водењето headache diary е препорачлива алатка за ова.

Може да користите лекови против болки што се продаваат без рецепт, како што се paracetamol или ibuprofen . Сепак, секогаш проверете ја етикетата и следете ги упатствата за точна доза . Доколку не сте сигурни за дозата, прашајте го вашиот лекар. Доколку детето е под 2 години или има други здравствени проблеми, консултирајте се со вашиот лекар пред да дадете каков било лек против болки. Вашиот лекар ќе ви даде упатства за соодветноста и дозата врз основа на тежината и возраста.

Важно: Никогаш не давајте аспирин на деца или тинејџери освен ако не ви е посебно препорачан од лекар. Аспиринот е поврзан со Reye syndrome , ретка, но опасна по живот состојба.

Доколку вашето дете има чести migraines , вашиот лекар може да ви препише preventative medication што треба да се земаат редовно или на почетокот на симптомите.

Разговарајте за опциите за справување со болката со вашиот лекар. Можете исто така да истражите немедицински пристапи, како што се:

• Relaxation exercises
• Stress-reduction techniques
• Избегнување на идентификувани предизвикувачи.

Што друго треба да знаете? Кога е итна состојба?

Природно е да се чувствувате загрижено кога вашето дете страда од силна главоболка. Сепак, во повеќето случаи, главоболката не е знак на сериозна болест.

Сепак, треба да побарате лекарска помош ако главоболките:

• Се јавуваат почесто од вообичаеното.
• Не подобрувајте со стандардна нега.
• Се исклучително тешки.
• Редовно будете се себеси (или вашето дете) од сон.

Дополнително, известете го вашиот лекар ако главоболката е придружена со други симптоми, бидејќи тоа помага во поставувањето точна дијагноза. Веднаш побарајте итна медицинска помош ако главоболката е придружена со нешто од следново:

• Невообичаена летаргија или недостаток на фокус .
• Постојано повраќање.
• Главоболка по повреда на главата или губење на свеста.
• Напади.
• Промени во видот (како што се двоен вид или заматен вид).
• Вкочанетост во телото.
• Физичка слабост.
• Забележлива clumsiness или тешкотии со моторни задачи.
• skin rash .
• Тешкотии при стоење или одење.
• Нејасен говор или тешкотии при зборување.
• Болка или stiffness во вратот.
• Треска или знаци на инфекција (болки во телото, треска).
• Значајни personality changes .
• Прекумерна жед или често мокрење.
• Ако болката е доволно силна за да се меша во училиштето или секојдневните активности.

Запомнете, ако овие симптоми се присутни, тоа може да укажува на состојба која бара повеќе од само стандардна нега за главоболка. Навременото барање стручен медицински совет е најбезбедниот пристап.

Порака за носење дома

Иако главоболките се многу чести, нивните причини, сериозност и предизвикувачи значително варираат.

• Ако вашето дете страда од чести главоболки , водењето headache diary е одличен начин за следење на нивните шеми.
• Честопати, соодветен одмор, здрава исхрана, доволен сон и одржување на хидратацијасе доволни за справување со многу главоболки.
• Секогаш внимателно следете ги упатствата за дозирање кога користите лекови против болки и никогаш не давајте аспирин на деца.
• Бидете внимателни на црвените знамиња. Доколку главоболката е придружена со треска, повраќање, промени во видот, тешкотии во говорот или физичка слабост, веднаш побарајте лекарска помош.

Доколку имате какви било прашања или загрижености во врска со вашите или главоболките на вашето дете, никогаш не двоумете се да се обратите до здравствен работник во Нироги Ланка. Ние сме тука за да ви обезбедиме најдобри насоки и грижа.