Се наоѓате во многу посебен период од вашиот живот. Во вас расте нов живот. Во овој период, можеби се плашите дури и да земете апче за помали болести и проблеми. „Дали ова ќе влијае на бебето?“ Прашањето е во задниот дел од вашиот ум, нели? Затоа е многу нормално да сакате да најдете „природно“ решение за гадење, повраќање, болки во грбот, несоница итн. Тогаш почнуваме да зборуваме за овие „ алтернативни третмани “.
Кои се овие алтернативни терапии?
Едноставно кажано, ова се методи што се користат за ублажување на вообичаените непријатности за време на бременоста , наместо традиционалните лекови што обично ги добиваме од лекар.
Размислете вака. Наместо да земате лекови за утринските мачнини, можеби ќе одите на масажа , ќе правите смирувачка медитација или ќе користите природен производ. Ова се работи што спаѓаат во категоријата алтернативни третмани.
Многу мајки мислат дека овие „природни“ работи се побезбедни од лековите што можете да ги купите од аптека. Но, најважно е да се запомни дека не сè што е „природно“ е „безбедно“ за време на бременоста . Некои работи дури можат да му наштетат на бебето. Затоа, пред да користите нешто вакво, дефинитивно е добра идеја да разговарате со вашиот лекар за тоа.
Па, кои работи можат безбедно да се користат?
Добро, ајде да разговараме со докторот и да видиме кои методи генерално се сметаат за безбедни и можат да ви помогнат за време на бременоста и породувањето .
Најважно од сè: Пред да ги пробате овие работи, не заборавајте да го прашате вашиот лекар: „Дали е ова во ред за мене? Дали е во ред да го правам ова?“ Секоја бременост е различна.
| Безбеден метод на лекување | Едноставно објаснување |
|---|---|
| Техники за релаксација | Работи како длабоко дишење, слушање смирувачка музика и затворање на очите и опуштање на умот можат многу да помогнат во намалувањето на стресот. |
| Моделирано дишење | Примерите вклучуваат работи како методот Ламазе. Вежбањето на овие модели на дишење е многу корисно во справувањето со болката при породување. |
| Емоционална поддршка | Споделувањето на вашите чувства, стравови и радости со вашиот сопруг, семејство или близок пријател е исто така терапевтско. Ќе ви донесе големо олеснување. |
| Акупунктура/Акупресура | Ова треба да го прави само некој што е обучен и искусен во ова . Може да обезбеди олеснување од работи како што се утринските мачнини. |
| Масажа | Ова не е ниту обична масажа. Треба да биде пренатална масажа специјално за бремени мајки . И треба да ја прави некој што е обучен за тоа. Ова обезбедува големо олеснување за работи како што се болки во грбот и отечени нозе. |
| Ароматерапија | Вдишувањето есенцијално масло кое е препорачано како безбедно може да помогне во смирување на умот. Сепак, постојат некои масла кои не се безбедни за бремени жени . Затоа, треба да разговарате со вашиот лекар пред да го направите ова. |
Работи што дефинитивно треба да се избегнуваат!
Овој дел е многу важен. Земањето на билките и есенцијалните масла наведени подолу, во нивна концентрирана форма (на пр., додатоци во исхраната , масла), може да му наштети на нероденото бебе, да предизвика вродени дефекти или да предизвика предвремено породување.
Важно:Не станува збор за малите количини што се користат како зачин при готвење. Станува збор за земање повеќе од тоа, односно како додаток во исхраната.
Избегнувајте ги овие орални додатоци во исхраната
| Дрво на животот | Тасев биле |
| Бет корен | Ливадски шафран |
| Црн кохош | Пениројал |
| Сина кохош | Поке корен |
| Каскара | Ру |
| Бобинка од чисто дрво | Жалфија |
| Кинеска ангелика (донг куаи) | Кантарион |
| Синхона | Сена (лист од сена) |
| Кора од корен од памук | Танзи |
| Треска | Бел божур |
| Гинсенг | Пелин |
| Златен печат | Ајдучка трева |
| Џунипер | Жолта док |
| Кафе кафе |
Исто така, земањето премногу витамин А може да предизвика вродени дефекти. Пренаталниот витамин што го земате содржи потребната количина. Покрај тоа, не земајте додатоци на витамин А.
Избегнувајте ги овие масла за ароматерапија
- Каламус
- Мугворт
- Пениројал
- Жалфија
- Зимски зелен
- Босилек
- Хисоп
- Миро
- Мајорам
- Мајчина душица
Што ако едно од овие работи се користи по грешка?
Не плашете се. Ако се случи нешто такво, шансите бебето да не биде повредено се многу поголеми од шансите самото да биде повредено. Сепак, ако имате најмал сомнеж или страв за нешто што сте го исечеле или употребиле , не двоумете се да разговарате со вашиот лекар што е можно поскоро. Тие секогаш се подготвени да одговорат на вашите прашања.
Порака за носење дома
- Обавезно разговарајте со вашиот лекар пред да користите било каков вид алтернативна медицина, додаток во исхраната, билка или есенцијално масло за време на бременоста.
- Не сè што е „природно“ е „безбедно“ за време на бременоста. Некои работи можат да бидат многу штетни за бебето.
- Техниките за релаксација, масажите специјално за бремени жени и акупунктурата од искусен лекар се генерално безбедни, но не заборавајте да разговарате со вашиот лекар за нив.
- Бидете свесни за листата на опасни билки и есенцијални масла што ги споменавме погоре и избегнувајте да ги земате во концентрирана форма.
- Ако случајно употребите нешто опасно, не паничете и веднаш јавете се на лекар.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар