Дали станувате претерано исплашени дури и од најмала физичка непријатност? Ова се нарекува соматско симптоматско нарушување!

Дали понекогаш чувствувате дека премногу се грижите за ситни физички проблеми, можеби само главоболка, болно грло или дури и малку замор? Можеби одите на лекар и правите тестови, но сепак ви е тешко да го прифатите тоа? Ако е така, можеби е многу важно да дознаете за состојбата на менталното здравје за која ќе зборуваме денес, односно соматското симптоматско нарушување (ССД) .

Што точно е соматско симптоматско нарушување?

Едноставно кажано, соматското симптоматско нарушување е состојба на ментално здравје во која лицето е интензивно преокупирано со своите физички симптоми и размислува, чувствува и се однесува на необични начини како одговор на тие симптоми. Оваа состојба може да влијае на неговата способност да функционира и да ужива во животот.

Замислете го ова. Имате блага болка во стомакот. Нормална личност би проверила дали храната е сварена или дали е гастритис . Но, некој со (SSD) може многу да се плаши од оваа блага болка во стомакот , мислејќи: „О, не знам дали имам нешто сериозно, можеби дури и рак?“ Понекогаш овие симптоми може да немаат медицинско објаснување или може да бидат нормални телесни сензации или мали непријатности. Понекогаш, дури и ако всушност постои медицинска состојба, она што го гледаме овде е дека вознемиреноста е многу поголема од симптомите.

Многу луѓе со SSD не се свесни дека имаат проблем со менталното здравје. Тие веруваат дека имаат сериозна физичка болест. Оваа прекумерна анксиозност ги наведува често да посетуваат лекари, па дури и да се подложуваат на непотребни медицински тестови и третмани.

Која е разликата помеѓу (соматско симптоматско нарушување) и (анксиозно нарушување предизвикано од болест)?

Сега можеби си мислите: „Значи, ова е како постојано да се плашите да не се разболите?“ Малку е поинаку. ( Анксиозно растројство предизвикано од болест)) е исто така состојба на менталното здравје. Се карактеризира со прекумерна грижа и страв дека некој има или ќе има болест. Сепак, за разлика од соматското симптоматско нарушување, луѓето со анксиозно нарушување предизвикано од болест обично не доживуваат никакви физички симптоми или доживуваат многу малку. Нивниот главен проблем е стравот од заболување.

Па што е Конверзивно нарушување? Која е разликата помеѓу него и SSD?

Конверзионното нарушување, познато и како „функционално невролошко симптоматско нарушување“, е состојба во која нервниот систем нема специфична физичка или невролошка причина. Ова може да влијае на вашите сетила, движења и други работи.

Луѓето со Конверзионо растројство исто така доживуваат стрес и анксиозност , но прекумерната грижа и преокупација со физички симптоми не се дел од дијагнозата на Конверзионо растројство. Меѓутоа, кај соматското симптоматско растројство, прекумерната грижа за физичките симптоми е главниот дел од дијагнозата. Дали ја разбирате разликата?

Кој е најпогоден од оваа состојба (соматско симптоматско нарушување)?

Оваа состојба, наречена соматско симптоматско нарушување, може да се јави кај секого, од мали деца до возрасни. Сепак, најчесто започнува околу 30-годишна возраст.

Друга работа е што се вели дека оваа состојба е околу десет пати почеста кај жените .

Колку е честа оваа состојба?

Соматското симптоматско нарушување е прилично честа состојба. Се проценува дека помеѓу 5% и 7% од возрасната популација може да ја има оваа состојба.

Кои се симптомите на соматско симптоматско нарушување?

Постојат неколку физички симптоми што може да ги доживее лице со (SSD). Тие се:

• Болка (ова е најчесто пријавуваниот симптом. Може да биде било што, од главоболка до болки во стомакот или болки во телото)
• Замор или слабост
• Тешкотии со дишењето (лекарите го нарекуваат ова и „диспнеа“)

Овие физички симптоми можат да бидат благи или тешки. Еден или повеќе симптоми може да се појават истовремено. За ова може да постои медицинска причина или може да нема очигледна причина.

Сепак, главните карактеристики на соматското симптоматско нарушување се начинот на кој луѓето размислуваат, чувствуваат и се однесуваат како одговор на овие физички симптоми. Луѓето со SSD може да прават работи како што се:

• Чувство на екстремна вознемиреност поради нивните физички симптоми.
• Дури и со мал физички симптом, постои страв: „Не знам дали ова е знак на сериозна болест“.
• Оделе кај еден лекар по друг, правеле многу тестови и иако резултатите им кажувале дека не се болни, тие сепак не им верувале.
• Чувство дека лекарите не обрнуваат доволно внимание на нивните симптоми.
• Префрлање од еден лекар на друг или примање третман од повеќе лекари истовремено.
• Трошење премногу време и енергија размислувајќи за вашите здравствени проблеми и наоѓајќи решенија за нив.
• Често покажува невообичаена чувствителност на несаканите ефекти на лековите .
• Почнуваат да зависат од другите, бараат помош и емоционална поддршка и се лутат кога нивните потреби не се задоволени.
• Имаат тешкотии при извршување на секојдневните активности поради мисли, чувства и однесувања во врска со нивните физички симптоми.

Приближно 30% до 60% од луѓето со соматско симптоматско нарушување може да имаат и коморбидни состојби како што се анксиозност и/или депресија .

Кои се причините за соматско симптоматско нарушување?

Истражувачите сè уште се обидуваат да откријат точно што предизвикува SSD, но веруваат дека комбинација од генетски, еколошки и психолошки фактори може да придонесе за тоа. Некои од нив вклучуваат:

• Физичко или сексуално злоставување како дете.
• Недостаток на правилно разбирање и развој на сопствените чувства и емоции во текот на детството. На ова може да влијаат фактори како што се родителското занемарување и недостатокот на емоционална блискост.
• Прекумерна грижа и внимание на процесите што се случуваат во телото и можните симптоми.

Како да знаете дали имате соматско симптоматско нарушување?

Кога ќе ги опишете вашите симптоми, вашиот лекар прво ќе направи физички преглед, евентуално правејќи крвни тестови и тестови на урина за да види дали постојат други состојби што би можеле да ги предизвикаат вашите физички симптоми. Тие исто така ќе ве прашаат за вашата здравствена историја.

Доколку резултатите од овие тестови потврдат дека немате медицинска болест или состојба, или дека состојбата што ја имате не одговара на сериозноста на вашите симптоми, вашиот лекар може да ве упати кај советник за ментално здравје , како што е психолог или психијатар .

Психолог или психијатар користи специфични критериуми за да потврди дали имате соматско симптоматско нарушување.

За да се дијагностицира ова нарушување, лицето мора да има еден или повеќе симптоми кои го попречуваат секојдневниот живот и предизвикуваат вознемиреност најмалку шест месеци . Исто така, мора да покажува прекумерни мисли, чувства или однесувања како одговор на тие симптоми. Исто така, мора да исполнува барем еден од следниве критериуми:

• Прекумерни, продолжени мисли за сериозноста на физичките симптоми.
• Постојано високо ниво на анксиозност во врска со здравјето или физичките симптоми.
• Фокусирање на прекумерно време и енергија на физички симптоми и здравствени проблеми.

На луѓето со соматско симптоматско нарушување може да им биде тешко да прифатат дека нивната анксиозност е прекумерна.

Кои се третманите за ова?

Главната цел на лекувањето на соматското симптоматско нарушување е да се управува со физичките симптоми, како и со менталните симптоми, користејќи психотерапија (т.е. терапија со разговор), а понекогаш и лекови за основната анксиозност и депресија.

Когнитивна бихевиорална терапија („Когнитивна бихевиорална терапија – КБТ“ )Тоа е форма на психотерапија која им помага на луѓето да научат како да ги променат своите обрасци на размислување или однесување, со што го менуваат начинот на кој се чувствуваат. Под водство на психолог или психијатар, КБТ им помага на луѓето да се справат со анксиозноста и стресот и поефикасно да реагираат на различни ситуации.

Ако имате соматско симптоматско нарушување, КБТ може да ви помогне со работи како што се:

• Оценете ги вашите чувства и верувања за вашите физички симптоми и здравје воопшто.
• Најдете начини да го намалите стресот и вознемиреноста поврзани со вашите симптоми.
• Престанете премногу да се фокусирате на вашите физички симптоми.
• Идентификувајте што ги влошува вашите физички симптоми.
• Дури и ако имате болка или други симптоми, пронајдете начини да останете активни и социјални.
• Добро следете ја вашата дневна рутина.

Вашиот лекар може да ви препише и лекови како што се антидепресиви . Покрај подобрувањето на расположението, објавено е дека овие лекови помагаат во ублажување на симптомите како што се болка, замор, болки во зглобовите и проблеми со спиењето.

Важно е да постои третман за оваа состојба. Со соодветен третман, многу луѓе можат да се опорават од своите симптоми.

Кои се факторите на ризик за развој на соматско симптоматско нарушување?

Истражувањата покажаа дека постојат одредени фактори на ризик кои можат да придонесат за развој на соматско симптоматско нарушување. Некои од нив се:

• Имање историја на обрнување прекумерно внимание на телесните сензации.
• Имање нарушување од употреба на супстанции.
• Проблеми со употреба на алкохол („нарушување од употреба на алкохол“).
• Да бидеш занемарен како дете.
• Имање историја на физичко и сексуално злоставување .
• Хаотичен начин на живот/доживување трауматски настани.
• Страдање од хронични заболувања во детството.
• Имање други ментални здравствени состојби, особено анксиозност или депресија .
• Имање одредени нарушувања на личноста, како што се избегнувачко растројство на личноста, параноично растројство на личноста и опсесивно-компулсивно растројство на личноста (OCD).

За луѓето кои се склони кон состојбата (SSD), терапијата може да им помогне да научат други начини за справување со стресот и работите што ги влошуваат нивните симптоми (предизвикувачи). Ова може да помогне во намалувањето на интензитетот на нивните симптоми.

Каква е прогнозата за соматско симптоматско нарушување?

Соматското симптоматско нарушување е често хронична (долгорочна) состојба. Симптомите може да се појават во одредени периоди, да траат со месеци до години, а потоа повторно да се повлечат.

Но, ако не се лекува, соматското симптоматско нарушување може да доведе до следниве состојби:

• Ограничување на дневните активности.
• Губење на работата или слаби перформанси на работното место.
• Станување ментално хендикепиран.
• Намален квалитет на живот.
• Проблеми со употреба на алкохол и дрога.

Но, добрата вест е дека со третман, многу луѓе можат да доживеат значително подобрување или целосно олеснување на симптомите. Затоа, не губете надеж.

Ако имам (соматско симптоматско нарушување), како можам да се грижам за себе?

Ако ви е дијагностицирано соматско симптоматско нарушување, следењето на овие чекори дефинитивно ќе ви помогне во третманот:

• Изградете добар, соработнички однос со вашиот матичен лекар, лекарот што го посетувате редовно.
• Задржете го истиот матичен лекар. Ова може да ви помогне да избегнете непотребни тестови и третмани.
• Посетете го вашиот лекар за да разговарате за вашите физички симптоми и како се справувате со нив.
• Посетете го вашиот професионалец за ментално здравје/психијатар за управување и следење на вашите ментални симптоми, како што се прекумерна анксиозност и страв.

Кога треба да го посетам мојот лекар за соматско симптоматско нарушување?

Многу е важно да го посетите вашиот матичен лекар и/или професионалец за ментално здравје/ психијатар во врска со овие прашања:

• Ако се чувствувате толку преоптоварени од вашите физички симптоми што не можете ниту да ги извршувате вашите секојдневни задачи .
• Ако имате симптоми на анксиозност или депресија (како што се постојано чувство на тага, чувство на депресија, недостаток на интерес за било што или проблеми со спиењето).

Најважно е да се запомни дека соматското симптоматско нарушување (ССН) е состојба на менталното здравје. Како и кај сите состојби на менталното здравје, барањето помош штом ќе почнат да се појавуваат симптоми може да помогне во намалувањето на нарушувањето на вашиот живот. Професионалците за ментално здравје можат да ви обезбедат планови за лекување за да ви помогнат да ги контролирате вашите мисли и однесувања.

Порака за носење дома

Во ред, сега подобро разбирате за што зборувавме (Соматско симптоматско нарушување). Запомнете, ако постојано се грижите за вашите физички проблеми, а вашиот ум не ги прифаќа дури и кога лекарите велат „ништо не е во ред“, не го отфрлајте тоа само како „само ментална фобија“. Може да биде (ССД).

Ова не е ваша вина, ова е состојба што може да се излечи. Најважно е да добиете соодветна помош. Не мора сами да се борите со ова. Разговарајте со доверлив лекар или психијатар. Тие ќе ви помогнат. Дефинитивно можете повторно да живеете опуштен и среќен живот!