Течење на носот, постојано кивање и чешање во грлото… дали чувствувате дека повторно се појавува настинка? Иако е познат дел од животот, сè уште постојат многу мистерии околу обичната настинка. Зошто се чини дека толку често настинувате , додека вашиот најдобар пријател се чини дека е целосно имун? Уште поважно, како можете да избегнете да се разболите и да останете здрави? Денес, ајде да ја истражиме вистината за обичната настинка што нè погодува сите нас.
Што точно е обичната настинка?
Едноставно кажано, обичната настинка е вирусна инфекција. Постојат над 200 различни вируси кои можат да ја предизвикаат, но најчестиот виновник е риновирусот . Размислете вака: овој единствен вирус е одговорен за околу 50% од сите настинки. Дополнително, коронавирусите , респираторниот синцицијален вирус (RSV), грипот и параинфлуенцата исто така можат да предизвикаат симптоми на настинка.
Толку е честа појава што останува една од главните причини зошто луѓето ширум светот отсуствуваат од работа или училиште. Значи, иако може да изгледа како мала непријатност, дефинитивно е нешто што треба да го сфатите сериозно.
Како се настинувате?
Ќе настинете од некој што е веќе заразен. Ова се случува на неколку начини:
- Директен контакт: Физички контакт, како што е ракување со некој што има настинка.
- Индиректен контакт: Допирање на контаминирани површини. Замислете некој со настинка да си го избрише носот, а потоа да допре рачка на врата, тастатура или лажица. Ако го допрете истиот предмет, а потоа го допрете сопствениот нос или уста, вирусот може да влезе во вашето тело.
- Пренос преку воздух: Вдишување на ситни капки што го содржат вирусот, кои се ослободуваат во воздухот кога заразено лице кашла или кива.
Откако вирусот ќе стигне до слузницата на вашиот нос или грло, инфекцијата започнува. Одбранбениот механизам на вашето тело, имунолошкиот систем , испраќа бели крвни клетки за борба против напаѓачот. Ако претходно не сте се сретнале со тој специфичен вирус, почетната битка може да не успее, што ќе доведе до тоа вашето тело да распореди уште повеќе ресурси. Ова резултира со воспаление на носот и грлото и зголемено производство на слуз. Бидејќи вашето тело ја насочува целата своја енергија кон борба против вирусот, се чувствувате уморно и лошо.
Постои општоприфатено верување дека настинката е предизвикана од мокрење или изложеност на ладно време . Сепак, ова е мит. Настинките се предизвикани од вируси, а не од ниски температури. Сепак, ако сте исцрпени, под стрес или страдате од алергии на носот или грлото, ризикот од настинка може да биде поголем.
Кои се вообичаените симптоми?
Настинките обично се манифестираат со збир на типични симптоми, кои понекогаш се мешаат со грип.
| Симптом | Опис |
|---|---|
| Непријатност во грлото | Чешање или болно грло. |
| Кивање | Често, повторувачко кивање. |
| Назална конгестија | Затнат нос што го отежнува дишењето. |
| Водени очи | Црвени, солзечки очи. |
| Течење на носот/слуз | Течење на носот или слуз што се влева во грлото. |
Важно: Ако имате висока температура или силни болки во телото и мускулите, можеби станува збор за грип , а не за настинка. Доколку се сомневате, најдобриот начин да се обратите кај лекар за стручен совет е да се консултирате со него.
Зошто децата толку често настинуваат?
Ако имате мало дете, веројатно сте го искусиле ова од прва рака. Децата настинуваат многу почесто од возрасните - понекогаш 5 до 7 пати годишно. Ова главно се должи на:
- Блиска близина: Децата поминуваат долги часови во училишта или центри за дневна грижа во многу блиска близина со други деца, што го олеснува ширењето на вирусите.
- Хигиенски навики: Децата често се помалку внимателни од возрасните во однос на миењето раце, покривањето на кивањето со лактите или избегнувањето на допирање на лицето.
- Развивање на имунолошкиот систем: Имунолошкиот систем на децата сè уште не изградил отпорност на широкиот спектар на вируси што возрасните го развиле со текот на времето.
Кога треба да посетите лекар?
Повеќето настинки исчезнуваат сами од себе во рок од 7 до 10 дена. Меѓутоа, ако симптомите продолжат или се влошат, посетата на лекар е од суштинско значење.
Понекогаш, настинката може да доведе до секундарни инфекции. Ова значи дека вирусот го ослабува вашиот систем, правејќи ве подложни на бактериски инфекции во белите дробови, синусите или ушите. Во такви случаи, вашиот лекар може да ви препише антибиотици .
Запомнете: Антибиотиците делуваат само против бактерии. Тие немаат ефект врз вирусите што предизвикуваат настинка. Затоа, никогаш не земајте антибиотици без стручен медицински совет.
Порака за носење дома
- Настинката е вирусна болест. Не е предизвикана од студено време или мокрење.
- Се шири преку допир, контакт со контаминирани површини или вдишување капки од кашлање и кивање.
- Одморот, одржувањето на хидратација и јадењето хранлива храна се од витално значење за закрепнување.
- Добрите хигиенски навики, како што е честото миење раце, помагаат во спречувањето на ширењето на настинки кај децата.
- Доколку симптомите траат подолго од 10 дена или ако почувствувате висока температура или силна болка во телото, посетете го вашиот лекар .
Настинка, симптоми на настинка, вирусна инфекција, третман, детски настинки
