Се чувствувате тромо? Постојано сте уморни? Можеби ви недостасува витамин Б12! (Тест за витамин Б12)

Дали понекогаш се чувствувате многу уморни и безживотни без причина? Или ви е тешко да се концентрирате на нешто, а главата ви е како да е покриена со магла? Една причина за вакви работи може да биде намалувањето на нивото на витамин Б12 , неопходна хранлива материја за нашето тело. Витаминот Б12 е неопходен за производство на црвени крвни зрнца во нашето тело и за здраво функционирање на нервниот систем. Затоа, кога е низок, можат да се појават разни проблеми. Затоа денес зборуваме за крвен тест што го проверува нивото на витамин Б12.

Дали треба да го направам и овој тест за Б12?

Многу ретко е некој што се храни добро балансирано да има недостаток на витамин Б12. Сепак, постојат голем број причини зошто вашите нивоа на Б12 може да бидат пониски од нормалното. Постојат неколку причини зошто вашиот лекар може да препорача тест за Б12 .

Замислете, честопати му велите на вашиот лекар: „Докторе, се чувствувам толку уморен, екстремитетите ми се вкочанети и не можам да се сетам на ништо.“ Во ваков момент, лекарот може да размислува за други болести, па дури и да се сомнева во вашите нивоа на витамин Б12.

Лекарот најверојатно ќе го препорача овој тест во следниве случаи:

• Ако ви е дијагностицирана анемија .
• Ако се сомневате дека имате медицинска состојба која го спречува вашето тело да го апсорбира Б12.
• Ако некои лекови што ги земате влијаат на апсорпцијата на Б12.
• Ако имате симптоми поврзани со недостаток на Б12.
• Ако сте навикнати на целосно веганска или строга вегетаријанска исхрана.

Главната состојба поврзана со малапсорпција на витамин Б12 е она што лекарите го нарекуваат „пернициозна анемија“ . Ова е предизвикано од недостаток на „интринзичен фактор“, посебен протеин произведен во нашиот стомак. Без овој протеин, не можеме да го апсорбираме витаминот Б12 од храната. Исто така, Кронова болест и целијакијаНивоата на Б12 може да се намалат и поради состојби како што се:

Покрај тоа, некои лекови што ги земате исто така можат да влијаат на ова. Некои лекови, особено оние што најчесто се користат за лекување на гастритис (ГЕРБ), како што се инхибиторите на протонската пумпа, ја намалуваат желудочната киселина. Оваа желудочна киселина е потребна за ослободување на Б12 од храната и за да се овозможи неговата апсорпција од страна на телото. Значи, долготрајната употреба на овие лекови може да ги намали нивоата на Б12.

Кои се главните симптоми на недостаток на Б12?

Кога нивоата на витамин Б12 се ниски, секое лице може да доживее различни симптоми. Сепак, постојат некои вообичаени симптоми. Овие можат да бидат и симптоми на други болести, па затоа е важно да се направи тест за Б12 за да се потврди.

Како се прави овој тест? Дали е нешто големо?

Ова не бара никаква посебна подготовка. Во повеќето случаи, не треба да постите денот пред тестот. Доколку вашиот лекар ви наложи крвен тест за проверка на работи како холестерол и гликоза, можете да побарате да го вклучите и овој тест.

Но, најважно е да му кажете на вашиот лекар за сите лекови, витамини и додатоци во исхраната што ги земате пред да го направите овој тест, бидејќи некои лекови можат да влијаат на резултатите од овој тест.

Како да се разбере извештајот од тестот?

Нормалниот опсег на нивоата на витамин Б12 може малку да варира од една лабораторија до друга, но постојат некои општо прифатени вредности. Тие се мерат во пикограми на милилитар (pg/mL).

• Нормално ниво: Вредност помеѓу 190 и 950 (pg/mL).
• Гранична вредност: Вредност помеѓу 200 и 300 (pg/mL). Во тој случај, лекарот можеби ќе треба да направи уште неколку тестови.
• Ниска: Вредност помала од 200 (pg/mL). Ова се смета за ниска и бара понатамошно тестирање и третман.

Понекогаш вашиот лекар ќе направи тест и за друг витамин наречен фолат , заедно со Б12, бидејќи недостатокот на фолна киселина може да предизвика исти симптоми како и недостатокот на Б12, па затоа може да помогне да се утврди точната причина.

Ако нивото на Б12 ми е ниско, што да правам следно?

Ако вашиот извештај покажува дека вашето ниво на витамин Б12 е ниско, не грижете се. Постојат третмани што можат да се преземат за тоа. Но, третманот го одредува вашиот лекар.

• Ако вашите нивоа на Б12 се здрави: Не треба да правите ништо посебно. Продолжете да јадете балансирана храна. Храна како риба, месо, млеко и млечни производи е богата со витамин Б12. Исто така, постојат житарки за појадок кои се збогатени со витамин Б12.
• Ако вашите нивоа на Б12 се ниски: Ќе ви треба третман. Видот на третман ќе зависи од причината за вашите ниски нивоа на Б12.
• Ако причината е тоа што не внесувате доволно витамин Б12 од вашата исхрана (на пример, вегетаријанци), вашиот лекар може да ви препише таблети со витамин Б12 (орални додатоци) .
• Меѓутоа, ако имате проблем со апсорпцијата на Б12 од желудникот (на пр. пернициозна анемија), земањето апчиња нема да помогне. Во такви случаи, вашиот лекар може да препорача инјекции со витамин Б12 .

Недостатокот на витамин Б12 може да предизвика сериозни проблеми со функцијата на мозокот, нервниот систем и многу други делови од телото ако трае долго време. Затоа, многу е важно да се тестирате ако имате симптоми. Постарите лица се особено изложени на ризик од ниски нивоа на Б12. Затоа, ако вашите родители или возрасни во вашето семејство пријавуваат овие симптоми, многу е важно да разговарате за нивната исхрана и, доколку е потребно, да посетите лекар и да земете додаток во исхраната со Б12.