Кога вашето бебе ќе наполни околу 6 месеци, постепено го запознаваме со цврста храна од течна храна, нели? Ова е многу убаво и ново искуство. Светот на бебето се шири со нови вкусови и нови мириси. Значи, прашањето што им се поставува на многу мајки во овој момент е: „Дали е добро да му се дава јогурт на бебето? Кога можам да го дадам?“ Јогуртот е една од најдобрите намирници што треба да му се даваат на бебето кога почнува со цврста храна. Но, има неколку работи на кои треба да внимаваме кога му го даваме. Ајде да разговараме за тоа денес.
Како да му се воведе јогурт на бебето?
Јогуртот е генерално многу безбедна и хранлива храна за бебиња. Но, кога купувате јогурт од продавница, треба внимателно да ја прочитате етикетата. Треба да бидете многу внимателни особено во врска со овие две работи.
| Што да не се дава | Причина и што да се прави |
|---|---|
| Мед | Сосема е забрането да се дава мед на бебиња додека не наполнат една година . Медот може да содржи бактерии кои можат да предизвикаат сериозно труење со храна наречено ботулизам. |
| Додаден шеќер | Повеќето ароматизирани јогурти достапни на пазарот имаат додаден шеќер или други засладувачи. Тие не обезбедуваат никакви нутритивни придобивки за бебето. Затоа, изберете обичен/природен јогурт без додаден шеќер . Ако сакате да додадете вкус, додадете ситно сечкано овошје. |
Најважно е кога ќе му воведете нова храна на вашето бебе, дајте му само една храна истовремено . Откако ќе му ја дадете таа храна, не давајте друга нова храна најмалку три дена. На тој начин можеме да бидеме сигурни дека бебето нема да биде алергично на таа храна или не. Млечните производи можат да предизвикаат алергии кај некои бебиња, затоа размислете за ова, особено кога давате јогурт.
Доколку некој во вашето семејство има алергија на млечни производи или нетолеранција на лактоза, задолжително разговарајте со вашиот лекар пред да почнете да му давате на вашето бебе јогурт.
Внимавајте на симптомите на алергија!
Внимателно следете го вашето бебе за да ги забележите овие симптоми откако ќе му дадете јогурт. Ова може да бидат знаци на алергија.
| Знаци на алергиска реакција |
|---|
| - Повраќање |
| - Дијареа (болка во стомакот) |
| - Осип или црвенило на кожата |
| - Оток на усните, јазикот или околу очите |
Доколку забележите некој од овие симптоми, веднаш престанете да му давате на вашето бебе јогурт и известете го вашиот лекар . Лекарот ќе ве советува што да правите следно. Тој или таа може да ви каже повторно да се обидете да му давате јогурт на вашето бебе по некое време, бидејќи некои алергии исчезнуваат со текот на времето.
Кои се хранливите придобивки од јогуртот?
Јогуртот е суперхрана богата со протеини, калциум , фосфор и витамин Б. Протеините им помагаат на мускулите на вашето бебе да растат, а калциумот ги зајакнува коските и забите.
Но, највредното нешто во јогуртот се живите бактериски култури што ги содржи. Ние ги нарекуваме овие пробиотици . Едноставно кажано, ова се „добри бактерии“. Овие добри бактерии помагаат во одржувањето на здрава рамнотежа во цревата на бебето. Ова му олеснува на бебето да ја вари храната. На долг рок, истражувањата покажаа дека храната што содржи пробиотици може да помогне и во заштитата од многу болести како што се дебелината и дијабетесот.
Доволно е да му давате на вашето бебе околу половина чаша јогурт одеднаш.
Како да направите јогурт за бебе?
Јогурт за бебињаОткако ќе потврдите дека не сте алергични, можете да додадете ситно сечкано овошје за да додадете малку вкус и сладост. Но, внимавајте да не ги исечете парчињата овошје премногу ситно или да ги згмечите многу добро, бидејќи парчињата може да се залепат .
Добро овошје за додавање во јогурт:
- Јагоди
- боровинка
- Праски
- Банана
Можете да го храните вашето бебе со лажица. Или да го оставите вашето бебе да се обиде да ја држи лажицата и да јаде. Секако, тоа ќе направи малку неред. Но, тоа е дел од начинот на кој вашето бебе учи нови работи.
Имајте ги овие работи на ум кога воведувате нова храна:
Пред да воведете нова храна, поставете си ги овие прашања.
| Како да знаете дали вашето бебе е подготвено за цврста храна? | |
|---|---|
| Држејќи ја главата исправена | Може ли вашето бебе само да ја држи главата исправено без помош? Ова е многу важна развојна пресвртница за започнување со цврста храна. |
| Интерес за јадење | Дали вашето бебе ве гледа со интерес додека јадете? Дали се обидува да ја допре вашата храна? Дали ја отвора устата кога ќе му приближите лажица? Ова се добри знаци. |
| Способност за голтање храна | Кога првпат давате храна од лажица, вашето бебе може да ја истурка со јазикот. Ова се нарекува рефлекс на потиснување на јазикот. Постепено, вашето бебе ќе научи да го користи јазикот за да ја турка храната низ грлото и да ја голта. |
Бидете внимателни со храната што може да предизвика алергии.
Додека бебето наполни една година, треба да биде запознаено со главните намирници за кои е познато дека предизвикуваат алергии . Најновото мислење е дека раното воведување на овие намирници може да го намали ризикот од развој на алергии на тие намирници во иднина.
- Добро сварени јајца
- Кравјо млеко и сродни производи (јогурт, сирење)
- Соја
- Пченица
- Сусам
- Риба и други морски плодови
- Јаткасти плодови како кикирики (кремаст путер од кикирики) и индиски ореви (мелени во паста)
Додека го правите сето ова, доколку имате какви било проблеми или сомнежи, најдобро е да побарате совет од вашиот лекар .
Порака за носење дома
- Давањето јогурт на вашето бебе е одличен нутритивен избор кога ќе почне да јаде цврста храна по 6 месеци.
- Не давајте мед на бебиња под една година од која било причина. Исто така, изберете природен јогурт наместо јогурт со додаден шеќер.
- Кога воведувате нова храна, давајте ја само една по една и следете ги знаците на алергија (повраќање, дијареја, осип на кожата) најмалку 3 дена.
- Доколку постои семејна историја на алергии на млечни производи, консултирајте се со вашиот лекар пред да дадете јогурт.
- Никогаш не двоумете се да го прашате вашиот лекар за какви било прашања или сомнежи што можеби ги имате во врска со исхраната на вашето бебе.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар