പ്രായമാകുന്തോറും കാര്യങ്ങൾ മറന്നു പോകുന്നത് സാധാരണമാണോ? അതോ അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തിന്റെ തുടക്കമാണോ?

പ്രായമാകുന്തോറും ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ മറന്നുപോകും, ​​അല്ലേ? കടയിൽ പോകുമ്പോൾ കൊണ്ടുവരേണ്ട എന്തെങ്കിലും മറന്നുപോകും, ​​തെരുവിൽ കണ്ടുമുട്ടിയ അപരിചിതന്റെ പേര് പെട്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങളുടെ കാറിന്റെ താക്കോൽ കണ്ടെത്താനും കഴിയില്ല... ഇതൊക്കെ വളരെ സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ മറവി വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, അൽപ്പം പേടി തോന്നുന്നതും സാധാരണമാണ്. "ഇത് അൽഷിമേഴ്‌സ് പോലുള്ള അപകടകരമായ ഒരു രോഗത്തിന്റെ തുടക്കമാണോ?" നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം. ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായി സംസാരിക്കാം.

വാസ്തവത്തിൽ, ഈ ചെറിയ ഓർമ്മക്കുറവുകൾ സാധാരണ വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമാണ്. നമ്മുടെ മുടി നരയ്ക്കുന്നതുപോലെ, ചർമ്മം ചുളിവുകൾ വീഴുന്നതുപോലെ, കാൽമുട്ടുകൾ അല്പം വേദനിക്കുന്നതുപോലെ, പ്രായമാകുമ്പോൾ നമ്മുടെ ഓർമ്മശക്തിയും മാറുന്നു. ഈ ചെറിയ മറവി പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ഒരു പുസ്തകത്തിൽ എഴുതി വയ്ക്കുക.
• താക്കോൽ, കണ്ണാടി തുടങ്ങിയ സാധനങ്ങൾ എപ്പോഴും ഒരേ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക.
• വാക്ക് കളികൾ, ക്രോസ്‌വേഡ് പസിലുകൾ തുടങ്ങിയ തലച്ചോറിന് വ്യായാമം നൽകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക.

എന്നിരുന്നാലും, ഓർമ്മക്കുറവ് അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ലക്ഷണമായതിനാൽ, ഈ ചെറിയ കുറവുകളെക്കുറിച്ച് ആശങ്കപ്പെടുക സ്വാഭാവികം മാത്രമാണ്. അൽഷിമേഴ്‌സ് ഒരു മാറ്റാനാവാത്ത തലച്ചോറ് രോഗമാണ്.

അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം മറവിക്ക് കാരണമാകുമോ? വേറെയും കാരണങ്ങളുണ്ട്!

മിക്കപ്പോഴും, ചെറിയ എന്തെങ്കിലും മറന്നു പോകുന്നത് വലിയ കാര്യമല്ല. നിങ്ങളുടെ താക്കോൽ എവിടെ വെച്ചു എന്ന് മറന്നു പോയതുകൊണ്ടോ ഒരാളുടെ പേര് ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിയാത്തതുകൊണ്ടോ നിങ്ങൾക്ക് അൽഷിമേഴ്‌സ് ഉണ്ടെന്ന് നിഗമനം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഇതെല്ലാം വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയയുടെ ഫലമായി സംഭവിക്കുന്ന സാധാരണ ഓർമ്മക്കുറവുകളാണ്.

കൂടാതെ, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിന് പുറമേ, ഓർമ്മക്കുറവിന് മറ്റ് നിരവധി കാരണങ്ങളുമുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ, ഈ കാരണങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നത് ഓർമ്മശക്തി വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കും.

• വിഷാദം: സമ്മർദ്ദവും വിഷാദവും ശ്രദ്ധക്കുറവിനും ഓർമ്മക്കുറവിനും കാരണമാകും.
• ചില മരുന്നുകൾ: ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിന്റെ പാർശ്വഫലമായി ഓർമ്മക്കുറവ് സംഭവിക്കാം.
• അമിതമായ മദ്യപാനം: ദീർഘകാല മദ്യപാനം തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു.
• വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് കുറയൽ: നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനത്തിന് ഇവ അത്യാവശ്യമാണ്. ഇവയിലെ കുറവുകൾ ഓർമ്മക്കുറവിന് കാരണമാകും.
• കഠിനമായ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും: പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണം അല്ലെങ്കിൽ ജോലിയിൽ നിന്നുള്ള വിരമിക്കൽ പോലുള്ള ജീവിതത്തിലെ ഒരു പ്രധാന മാറ്റം മൂലമുണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദവും ഓർമ്മശക്തിയെ ബാധിച്ചേക്കാം.
• മറ്റ് രോഗങ്ങൾ: ചില അണുബാധകളോ മറ്റ് ശാരീരിക രോഗങ്ങളോ താൽക്കാലിക ഓർമ്മക്കുറവിന് കാരണമാകും.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മശക്തിയെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, കൃത്യമായ കാരണം എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്.

നമുക്ക് വേർതിരിച്ചറിയാൻ ശ്രമിക്കാം: സാധാരണ മറവിയോ? ആശങ്കപ്പെടേണ്ട ഒരു അവസ്ഥയോ?

ഗുരുതരമായ ഒരു മെമ്മറി പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ പോലും കഴിയില്ല എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനോ, കുട്ടികൾക്കോ, പങ്കാളിക്കോ നിങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ ഇക്കാര്യത്തിൽ ആശങ്കയുണ്ടാകാം. അവർ നിങ്ങളുടെ മെമ്മറിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ദയവായി അത് നിസ്സാരമായി കാണരുത്. അവരുടെ ആശങ്കകൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും ചെയ്യുക.

ഈ ചാർട്ട് നോക്കൂ. വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സാധാരണ മറവിയും അൽഷിമേഴ്‌സ് പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഗുരുതരമായ ഓർമ്മക്കുറവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഈ പട്ടികയിലെ "മുന്നറിയിപ്പുകൾ" എന്ന കോളത്തിൽ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലുമോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി അത് അവഗണിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് അൽഷിമേഴ്‌സ് ഉണ്ടെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കേണ്ട ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് ഉപദേശം നേടുക. ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾ നടത്തുകയും ഇതിന് കാരണമെന്താണെന്നും എന്തുചെയ്യണമെന്നും അദ്ദേഹം നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകുകയും ചെയ്യും.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →