നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം പെട്ടെന്ന് മിടിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്പന്ദനം പോലും വരുന്നില്ലേ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ ഒരു വിചിത്രമായ സംവേദനം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം, അതോടൊപ്പം നേരിയ അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാകാം. അവഗണിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത സിഗ്നലുകളാണിവ. ഇന്ന്, നിരോഗി ലങ്കയിൽ, നമുക്ക് ഒരു സാധ്യതയുള്ള കാരണം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം: ബിഗെമിനി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥ.
ബിഗെമിനി എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ബിഗെമിനി എന്നത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ സാധാരണ താളത്തിലുണ്ടാകുന്ന ഒരു ചെറിയ തടസ്സമാണ്. ഈ അവസ്ഥയിൽ, ഓരോ രണ്ടാമത്തെ ഹൃദയമിടിപ്പ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിലും നേരത്തെ എത്തുന്ന ഒരു അധിക സ്പന്ദനമാണ് - അകാല സങ്കോചം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രതിഭാസം. നിങ്ങളുടെ താളം ഒരു പാറ്റേൺ പിന്തുടരുന്നു: ഒരു സാധാരണ സ്പന്ദനം, തുടർന്ന് ഒരു അധിക സ്പന്ദനം, തുടർന്ന് മറ്റൊരു സാധാരണ സ്പന്ദനം, തുടർന്ന് മറ്റൊരു അധിക സ്പന്ദനം, അങ്ങനെ പലതും.
ഇതുപോലെ ചിന്തിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം സാധാരണയായി ഒരൊറ്റ "പേസ്മേക്കർ" ഏരിയയിൽ നിന്നുള്ള വൈദ്യുത സിഗ്നലുകളാൽ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു, ഒരു ബാൻഡിനായി സ്ഥിരമായ ബീറ്റ് നിലനിർത്തുന്ന ഒരു ലീഡ് ഡ്രമ്മർ പോലെ. ബിഗെമിനിയിൽ, ഹൃദയത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗത്ത് നിന്ന് ഒരു വൈദ്യുത സിഗ്നൽ ആരംഭിക്കുന്നു , ആ സ്ഥിരമായ പാറ്റേണിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. മൈതാനത്ത് മറ്റെവിടെയെങ്കിലും നിൽക്കുന്ന രണ്ടാമത്തെ ഡ്രമ്മർ, ലീഡ് ഡ്രമ്മറിനൊപ്പം മാറിമാറി അവരുടെ ഡ്രം അടിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും താളം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്.
വ്യത്യസ്ത തരം ബിഗെമിനി ഉണ്ടോ?
അതെ, ബിഗെമിനി ഹൃദയത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കാം, ഇത് രണ്ട് പ്രാഥമിക വർഗ്ഗീകരണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു:
1. ഏട്രിയൽ ബിഗെമിനി: ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ മുകളിലെ അറകളിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, ആട്രിയ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഇവിടെ, അധിക സ്പന്ദനങ്ങൾ അകാല ഏട്രിയൽ സങ്കോചങ്ങളുടെ രൂപത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.
2. വെൻട്രിക്കുലാർ ബിഗെമിനി: ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ താഴത്തെ അറകളായ വെൻട്രിക്കിളുകളിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അധിക സ്പന്ദനങ്ങളെ അകാല വെൻട്രിക്കുലാർ സങ്കോചങ്ങളായി തിരിച്ചറിയുന്നു.
ബിഗെമിനിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
എല്ലാവർക്കും ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല; ചിലർക്ക് ബിഗെമിനി തിരിച്ചറിയാതെ തന്നെ ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം:
- നെഞ്ചുവേദന അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചിൽ ഇറുകിയതായി തോന്നൽ.
- ഹൃദയമിടിപ്പ് ( ഹൃദയബോധം ) - നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം പെട്ടെന്ന് സ്പന്ദിക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ മിടിക്കുന്നതോ ആയ തോന്നൽ.
- തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം.
- ഇടയ്ക്കിടെ ബോധക്ഷയം സംഭവിക്കുന്ന സന്ദർഭങ്ങൾ.
- വേഗത്തിലുള്ളതോ ആഴത്തിലുള്ളതോ ആയ ശ്വസനം (ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ).
- നിരന്തരമായ ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം.
ഓർമ്മിക്കുക: ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
ബിഗെമിനിക്ക് കാരണമെന്താണ്?
ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത സിഗ്നലിംഗിലെ ക്രമക്കേടുകളുടെ ഫലമായാണ് ബിഗെമിനി ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇതിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി അടിസ്ഥാന സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്:
- ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ചരിത്രം.
- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ( രക്തസമ്മർദ്ദം ).
- വിളർച്ച (കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ രക്തത്തിന്റെ അളവ് ).
- തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ അമിത പ്രവർത്തനം ( ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം ) .
- കാർഡിയോമയോപ്പതി , ഹൃദയപേശികൾ ദുർബലമാകുന്ന ഒരു രോഗം.
- മിട്രൽ വാൽവ് പ്രോലാപ്സ് , ഹൃദയ വാൽവുകളിലൊന്നിലെ പ്രശ്നം.
ചുരുക്കത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പേസ്മേക്കറിൽ നിന്നുള്ള സിഗ്നലുകൾ കൂടാതെ, മറ്റ് ഹൃദയകോശങ്ങൾ അനധികൃത സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യുത പ്രേരണകൾക്കുള്ള സാധാരണ പാതകളിൽ ഒരു തടസ്സം ഉണ്ടാകാം.
ബിഗെമിനി വരാനുള്ള സാധ്യത ആർക്കാണ് കൂടുതൽ?
ചില ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങളും അവസ്ഥകളും ബിഗെമിനി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു:
- കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം .
- ഹൃദയസ്തംഭനം .
- കഫീന്റെ അമിത ഉപഭോഗം(ചായ, കാപ്പി, എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ).
- മദ്യ ഉപഭോഗം.
- പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം.
- ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം.
- ശരീരത്തിലെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ (സോഡിയം അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടാസ്യം അളവ് പോലുള്ളവ).
- ഉറക്കക്കുറവ്.
ഈ ഘടകങ്ങളിൽ പലതും നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലാണ്. ഇവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഭാവിയിലെ ഒരു ലേഖനത്തിൽ നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്യും.
ബിഗെമിനി സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകുമോ?
അതെ, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, തുടർച്ചയായ ബിഗെമിനി ഹൃദയപേശികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് കാർഡിയോമയോപ്പതി എന്ന അവസ്ഥയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു സന്തോഷവാർത്തയുണ്ട്: ബിഗെമിനി വിജയകരമായി ചികിത്സിച്ചാൽ - ഉദാഹരണത്തിന്, കത്തീറ്റർ അബ്ലേഷൻ എന്ന പ്രക്രിയയിലൂടെ - കാർഡിയോമയോപ്പതി പലപ്പോഴും ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുന്നു.
ബിഗെമിനി എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്?
ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, അവർ ആദ്യം ഒരു സ്റ്റെതസ്കോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് കേൾക്കും. ഒരു സാധാരണ സ്പന്ദനത്തിന്റെയും ഒരു അധിക സ്പന്ദനത്തിന്റെയും മാറിമാറി വരുന്ന പാറ്റേൺ അവർ കണ്ടെത്തിയാൽ, അവർ ബിഗെമിനിയെ സംശയിക്കുകയും സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കൂടുതൽ പരിശോധനകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുകയും ചെയ്തേക്കാം.
എന്തൊക്കെ പരിശോധനകളാണ് നടത്തുന്നത്?
സാധാരണ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധനകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം (ഇകെജി): ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രാഥമിക പരിശോധനയാണിത്, പലപ്പോഴും ബിഗെമിനി തിരിച്ചറിയാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
- ഹോൾട്ടർ മോണിറ്റർ: നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യയിൽ ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിനായി 24 മുതൽ 48 മണിക്കൂർ വരെ ധരിക്കാവുന്ന ഒരു പോർട്ടബിൾ ഇകെജി ഉപകരണം. ബിഗെമിനി ഒരു ഹ്രസ്വ, സ്റ്റാറ്റിക് ഇകെജിയിൽ ദൃശ്യമാകണമെന്നില്ല.
- രക്തപരിശോധനകൾ : ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അളവുകളും തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ അളവും പരിശോധിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും.
- എക്കോകാർഡിയോഗ്രാം: നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ വലിപ്പം, ആകൃതി, വാൽവ് പ്രവർത്തനം, പേശികളുടെ ആരോഗ്യം എന്നിവ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നതിന് ഒരു അൾട്രാസൗണ്ട് "സ്കാൻ" നടത്തുന്നു.
- സ്ട്രെസ് ടെസ്റ്റ്: സാധാരണയായി ട്രെഡ്മില്ലിൽ നടക്കുമ്പോൾ, ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തോട് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് വിലയിരുത്തുന്നു.
ബിഗെമിനി ഉള്ള എല്ലാവർക്കും ചികിത്സ ആവശ്യമുണ്ടോ?
ഇത് നിർണായകമാണ്: നിങ്ങളുടെ ഇ.കെ.ജിയിൽ ബിഗെമിനി കാണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണമുണ്ടെങ്കിൽ, ചികിത്സ തീർച്ചയായും ആവശ്യമാണ്.
ബിഗെമിനി എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?
നിങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ താളം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിലോ കാർഡിയോമയോപ്പതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥയിലോ, കത്തീറ്റർ അബ്ലേഷൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രത്യേക നടപടിക്രമത്തിനായി നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്തേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് നെഞ്ചുവേദനയോ കഠിനമായ ബുദ്ധിമുട്ടോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ദയവായി അടിയന്തര വൈദ്യസഹായം (911 അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക അടിയന്തര നമ്പർ) ഉടൻ തേടുക.
ബിഗെമിനിക്കുള്ള മരുന്നുകളുടെ പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മരുന്നുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അവസ്ഥയെയോ അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളെയോ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കണമെന്നില്ല എന്നത് ഓർമ്മിക്കുക. മരുന്നുകളിലൂടെ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താത്തവർക്ക്, കത്തീറ്റർ അബ്ലേഷൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു നടപടിക്രമം പലപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഇത് 75% അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ വിജയ നിരക്ക് അവകാശപ്പെടുന്നു.
സാധാരണ മരുന്നുകളും ചികിത്സാ സമീപനങ്ങളും
സാധാരണ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകൾ: ഹൃദയമിടിപ്പും നിരക്കും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- പൊട്ടാസ്യം ചാനൽ ബ്ലോക്കറുകൾ: അമിയോഡറോൺ (കോർഡറോൺ® അല്ലെങ്കിൽ പാസറോൺ®) പോലുള്ളവ.
- കാൽസ്യം ചാനൽ ബ്ലോക്കറുകൾ: ഹൃദയത്തിന്റെ സ്ഥിരമായ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ.
- കത്തീറ്റർ അബ്ലേഷൻ: ക്രമരഹിതമായ വൈദ്യുത സിഗ്നലുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട ഭാഗങ്ങൾ നിർജ്ജീവമാക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലേക്ക് നേർത്തതും വഴക്കമുള്ളതുമായ ഒരു ട്യൂബ് കടത്തിവിടുന്ന ഒരു ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ആക്രമണാത്മക പ്രക്രിയ.
പാർശ്വഫലങ്ങളോ സങ്കീർണതകളോ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടോ?
എല്ലാ മരുന്നുകളിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിലും, ചികിത്സാ ഗുണങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ അവ സാധാരണയായി നിയന്ത്രിക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. ബിഗെമിനി മരുന്നിന്റെ പൊതുവായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- തലകറക്കം
- തലകറക്കം
- ക്ഷീണം
- വയറുവേദന
- തലവേദന
കത്തീറ്റർ അബ്ലേഷനിൽ നിന്നുള്ള സങ്കീർണതകൾ അപൂർവമാണ്, എന്നാൽ ഏതൊരു നടപടിക്രമത്തെയും പോലെ, അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചെറിയ അപകടസാധ്യതകളുണ്ട്, അവയിൽ ചിലത് ഇതാ:
- അണുബാധ
- രക്തസ്രാവം
- രക്തക്കുഴലുകൾക്കോ ഹൃദയകലകൾക്കോ ഉണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ
- രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ
- സ്ട്രോക്ക്
വീണ്ടെടുക്കൽ സമയരേഖ
കത്തീറ്റർ അബ്ലേഷനു ശേഷമുള്ള പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കലിന് നിരവധി ആഴ്ചകൾ എടുത്തേക്കാം. ഈ രോഗശാന്തി കാലയളവിൽ ബിഗെമിനിയുടെ ചെറിയ എപ്പിസോഡുകൾ ഇപ്പോഴും അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്.
ബിഗെമിനിയുടെ അപകടസാധ്യത എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം
ചില ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ബിഗെമിനി വരാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക:
- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കുക.
- ചായയും കാപ്പിയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള കഫീൻ പരിമിതപ്പെടുത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കുക.
- മദ്യത്തിന്റെ ഉപയോഗം നിയന്ത്രിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലാതാക്കുക.
- എല്ലാ രാത്രിയിലും മതിയായതും വിശ്രമകരവുമായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- ധ്യാനം അല്ലെങ്കിൽ യോഗ പോലുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകളിലൂടെ ഉത്കണ്ഠ നിയന്ത്രിക്കുക.
- എല്ലാ പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങളും (സിഗരറ്റ് മുതലായവ) ഉപയോഗിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും നിർത്തുക.
ജീവിതശൈലിയിലെ ഈ മാറ്റങ്ങൾ ചെറുതായി തോന്നുമെങ്കിലും, അവ നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ഹൃദയാരോഗ്യത്തിൽ ആഴത്തിലുള്ള സ്വാധീനം ചെലുത്തും.
എനിക്ക് ബിഗെമിനി വന്നാലോ?
നിങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ (ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ), നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഇടപെടൽ ആവശ്യമില്ലായിരിക്കാം, കൂടാതെ സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കഫീനും മദ്യവും ഒഴിവാക്കാനോ, മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാനോ, കത്തീറ്റർ അബ്ലേഷന്റെ സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാനോ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഉപദേശിച്ചേക്കാം.
ഔട്ട്ലുക്ക്
നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല രോഗനിർണയ സാധ്യത നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഹൃദയാരോഗ്യത്തെയും നിലവിലുള്ള അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മറ്റ് ഹൃദ്രോഗങ്ങളുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, ബിഗെമിനി അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു സൂചകമായി വർത്തിക്കും; എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയമുള്ളവർക്ക്, അപകടസാധ്യത സാധാരണ ജനസംഖ്യയേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണമില്ലാത്ത ബിഗെമിനി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രോഗനിർണയ സാധ്യത പൊതുവെ മികച്ചതാണ്. അനാവശ്യമായ ആശങ്കയുടെ ആവശ്യമില്ല.
സ്വയം പരിപാലിക്കൽ
മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം കർശനമായി പാലിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയും ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ ഒരു ദിനചര്യ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക:
- നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം കൃത്യമായി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക: കഫീൻ, എണ്ണമയമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, അധിക പഞ്ചസാര എന്നിവ കുറയ്ക്കുക.
- പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക: ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഇത് നിർണായകമാണ്.
- മിതമായ അളവിൽ മദ്യം കഴിക്കുക.
- പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക: ഏതെങ്കിലും പുതിയ ഫിറ്റ്നസ് സമ്പ്രദായം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
- വിശ്രമത്തിനും ഉറക്കത്തിനും മുൻഗണന നൽകുക.
- സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക: ഹോബികൾ, സാമൂഹികവൽക്കരണം, അല്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ പരിശീലനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുക.
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
നിങ്ങളുടെ പതിവ് തുടർനടപടികളിൽ പങ്കെടുക്കുക. ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടുക:
- പുതിയ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ മാറിയാൽ.
- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നു .
- നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകളിൽ നിന്ന് പ്രതികൂല പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
- നെഞ്ചുവേദന, ശ്വാസതടസ്സം, അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, 911 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് ഉടൻ പോകുക.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കേണ്ട ചോദ്യങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ അടുത്ത സന്ദർശനത്തിൽ, നിങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം:
- എന്റെ കഫീൻ ഉപഭോഗം എത്രത്തോളം പരിമിതപ്പെടുത്തണം?
- എനിക്ക് എത്ര തവണ ഫോളോ-അപ്പ് അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾ ആവശ്യമാണ്?
- എന്റെ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ പ്രത്യേക സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ശുപാർശ ചെയ്യാമോ?
- പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും വിഭവങ്ങളോ പരിപാടികളോ ഉണ്ടോ?
- സാധാരണ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് എനിക്ക് സുരക്ഷിതമാണോ?
- എനിക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണക്രമത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
അന്തിമ കുറിപ്പ്
ബിഗെമിനി രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത് അമിതമായി തോന്നുമെങ്കിലും, ഇത് നിയന്ത്രിക്കാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങളില്ലാത്ത പലർക്കും ചികിത്സ ആവശ്യമില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നിരോഗി ലങ്ക കെയർ ടീമുമായി അടുത്ത് പ്രവർത്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകളിൽ പങ്കെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതി പിന്തുടരുക. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക എന്നതാണ് നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടം.
