നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ആരെങ്കിലും നേരത്തെയുള്ള ഡിമെൻഷ്യ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? (ആദ്യകാല ഡിമെൻഷ്യ) - ഇതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവോ ഭാര്യയോ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ആരെങ്കിലുമോ 50 വയസ്സോടെ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ മറന്നു തുടങ്ങിയോ? നിങ്ങൾ മുമ്പ് നന്നായി ഓർമ്മിച്ചിരുന്ന വഴികൾ, പ്രധാനപ്പെട്ട തീയതികൾ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ഇപ്പോൾ മറന്നുപോകുന്നുണ്ടോ? ഇത് നിങ്ങളെ ശരിക്കും വിഷമിപ്പിക്കുകയും ഭയപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒന്നായിരിക്കണം. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ, അതായത് 65 വയസ്സിന് മുമ്പ് ഓർമ്മക്കുറവിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയായ ഏർലി-ഓൺസെറ്റ് ഡിമെൻഷ്യയെക്കുറിച്ചാണ് .

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഏർലി-ഓൺസെറ്റ് ഡിമെൻഷ്യ എന്താണ്?

തലച്ചോറിന് വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാനും, ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനും, വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് ക്രമേണ നഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഡിമെൻഷ്യ. ഇത് സാധാരണയായി പ്രായമായവരെ ബാധിക്കുന്നു, പക്ഷേ 65 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരെയും ഇത് ബാധിച്ചേക്കാം. ഇതിനെ നേരത്തെയുള്ള ഡിമെൻഷ്യ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. 30 വയസ്സുള്ളവരിൽ ഇത് ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ 50 വയസ്സുള്ളവരിലാണ് ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത്.

ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ, ചെറുപ്പത്തിൽ ഇതുപോലുള്ള ഒരു സാഹചര്യം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന വെല്ലുവിളികൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. കാരണം ആ പ്രായത്തിൽ:

• ആ വ്യക്തിക്ക് ഒരു ജോലി ഉണ്ടായിരിക്കാം.
• നിങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്ന സ്കൂൾ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകാം.
• വീട് പണിയുന്നതിനുള്ള വായ്പ, കാർ പാട്ടത്തിന് എടുക്കൽ തുടങ്ങിയ പ്രധാന സാമ്പത്തിക ബാധ്യതകൾ ഉണ്ടായേക്കാം.

അതുകൊണ്ട്, ഇതുപോലുള്ള ഒരാളെ പരിചരിക്കുമ്പോൾ, കുടുംബജീവിതം, ജോലി, നിയമപരമായ, സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണം. കൂടാതെ, ഈ അവസ്ഥയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പെരുമാറ്റത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങളും കുടുംബത്തിലും സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളിലും ജോലിയിലും കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും.

ദൈനംദിന ജോലികളിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സഹായം ആവശ്യമാണ്?

കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടയാൾക്ക് അവരുടെ ദൈനംദിന ജോലികൾ സ്വന്തമായി ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ആ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ സഹായം വിലമതിക്കാനാവാത്തതായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ സഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാവുന്ന ചില സാഹചര്യങ്ങൾ താഴെയുള്ള പട്ടിക പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു.

പരിചരണം നൽകുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക

• സുരക്ഷയാണ് ആദ്യം വേണ്ടത്: നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടയാൾ ഒറ്റയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ്, ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശം സുരക്ഷിതമാണെന്നും സാധ്യതയുള്ള അപകടങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തമാണെന്നും ഉറപ്പാക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഗ്യാസ് സ്റ്റൗ ഓഫ് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്നും വാതിലുകൾ അടച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.
• അവരെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക: അവരെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ അലട്ടുന്നതും സമ്മർദ്ദമുണ്ടാക്കുന്നതുമായ കാര്യങ്ങൾ എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ആഴ്ചയിൽ ആവശ്യമായ പലചരക്ക് സാധനങ്ങൾ വാങ്ങാൻ കടയിൽ പോകുന്നത് അവർക്ക് വലിയ സമ്മർദ്ദമാണെങ്കിൽ, ഒരുമിച്ച് ഒരു ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുക.
• "അവർക്ക് കഴിയില്ല" എന്ന് കരുതരുത്: ഡിമെൻഷ്യ ബാധിച്ച ഒരാൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് കരുതരുത്. ആദ്യം, അവർക്ക് അത് സുരക്ഷിതമായി ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നോക്കുക. അവർക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ മാത്രം സഹായിക്കുക.
• സഹായം ചോദിക്കാനുള്ള ഒരു സിഗ്നൽ വികസിപ്പിക്കുക: അവരോട് സംസാരിക്കുകയും അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ സഹായം ശരിക്കും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ പറയാൻ ഓർമ്മിക്കുന്ന ഒരു ലളിതമായ വാക്കോ സിഗ്നലോ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• പതിവായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക: നിങ്ങൾ അവരെ സഹായിക്കുന്ന രീതി ഇപ്പോഴും അവർക്ക് ഫലപ്രദമാണോ, അവർക്ക് പുതിയ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടോ, നിങ്ങൾക്ക് അവരെ എങ്ങനെ കൂടുതൽ സഹായിക്കാനാകുമെന്ന് കാണാൻ പതിവായി സംസാരിക്കുക.

നിയമപരവും സാമ്പത്തികവുമായ കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ ആസൂത്രണം ചെയ്യാം?

ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഭാഗമാണ്. ഒരു ഡോക്ടർ ആരോഗ്യസ്ഥിതി സ്ഥിരീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ , നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഒരു അഭിഭാഷകനെ കാണുകയും ഒരു പവർ ഓഫ് അറ്റോർണി (POA) തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ രേഖ നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടതായി നിയമിക്കുന്ന ഒരാൾക്കോ ​​അവരുടെ പേരിൽ സാമ്പത്തിക, സ്വത്ത്, വ്യക്തിപരമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനുള്ള നിയമപരമായ അധികാരം നൽകുന്നു.

രോഗം ഗുരുതരമാകുന്നതിന് മുമ്പ്, അതായത്, രോഗി സ്വന്തം കാര്യങ്ങളിൽ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ പ്രാപ്തനായ ഒരു മാനസിക തലത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ഈ നിയമപരമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

കൂടാതെ, അവസാന വിൽപത്രം പോലുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട നിയമപരമായ രേഖകൾ തയ്യാറാക്കാൻ ഒരു അഭിഭാഷകന്റെ സഹായം തേടുക.

ജോലിയും പണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ

കാലക്രമേണ, ഓർമ്മശക്തിയും ചിന്താശേഷിയും കുറയുമ്പോൾ, ജോലി തുടരുന്നത് അസാധ്യമായിത്തീരുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജോലി ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. ഇത് കുടുംബത്തിന്റെ സാമ്പത്തിക സ്ഥിതിക്ക് വലിയ തിരിച്ചടിയാണ്. അതിനാൽ, ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾക്കായി മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്:

• നിങ്ങളുടെ തൊഴിലുടമയോട് ചോദിക്കുക: നേരത്തെയുള്ള വിരമിക്കൽ സാധ്യമാണോ, കമ്പനി മറ്റ് ജീവനക്കാരുടെ സഹായ പദ്ധതികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?
• സർക്കാർ സബ്‌സിഡികൾ: ശ്രീലങ്കൻ സാമൂഹിക സേവന വകുപ്പ് അത്തരം രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് എന്തെങ്കിലും അലവൻസുകളോ ആശ്വാസമോ നൽകുന്നുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക. ആവശ്യമായ മെഡിക്കൽ രേഖകൾ ശരിയായി തയ്യാറാക്കുക.
• ഇപിഎഫ്/ഇടിഎഫിനെക്കുറിച്ച് അറിയുക: മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങളാൽ എംപ്ലോയീസ് പ്രൊവിഡന്റ് ഫണ്ടിൽ (ഇപിഎഫ്) നിന്നോ മറ്റേതെങ്കിലും ഫണ്ടിൽ നിന്നോ പണം നേരത്തെ പിൻവലിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ചോദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് ആവശ്യമായ രേഖകൾ നേടുക.
• ചെലവുകൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക: കുടുംബത്തിന്റെ സാമ്പത്തിക ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് മുൻകൂട്ടി സംസാരിക്കുകയും അനാവശ്യ ചെലവുകൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികൾ ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.

ഇത് കുടുംബത്തെ, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളെ, എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ഈ അവസ്ഥ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ വീട്ടിൽ ചെറിയ കുട്ടികളുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഒരു യഥാർത്ഥ വെല്ലുവിളിയായിരിക്കും. കുട്ടികൾക്ക് ഈ മാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് വ്യത്യസ്തമായ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, അത് അവരുടെ അമ്മയിൽ നിന്നായാലും അച്ഛനിൽ നിന്നായാലും.

• കൊച്ചുകുട്ടികൾ: "അമ്മ/അച്ഛൻ എന്തിനാണ് കാര്യങ്ങൾ മറക്കുന്നത്?" എന്ന് ചോദിച്ചുകൊണ്ട് അവർ ഭയവും ആശങ്കയും പ്രകടിപ്പിച്ചേക്കാം.
• കൗമാരക്കാർ: അവർക്കും സമാനമായ വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയും വീട്ടിൽ കൂടുതൽ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കപ്പെടുകയും ചെയ്തേക്കാം.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഈ രോഗത്തെക്കുറിച്ചും ഭാവിയിൽ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്നും കുട്ടികൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മുഴുവൻ കുടുംബത്തോടും സത്യസന്ധമായി സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് എല്ലാവർക്കും വസ്തുതകൾ വിശദീകരിച്ചു കൊടുക്കുക. സത്യം ആദ്യം മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ സങ്കടം തോന്നുമെങ്കിലും, അമ്മയുടെയോ അച്ഛന്റെയോ പെരുമാറ്റത്തിലെ മാറ്റത്തിന് കാരണം ഇതാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ കുട്ടികൾക്ക് വലിയ ആശ്വാസം തോന്നും.

ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതം നൽകാൻ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ത്യാഗം വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്. പക്ഷേ, അത് ഒരു വലിയ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. നിങ്ങൾക്കും ചിലപ്പോൾ ദേഷ്യവും സങ്കടവും സമ്മർദ്ദവും തോന്നിയേക്കാം. ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. ഇതുപോലുള്ള ഒരാളെ പരിപാലിക്കുന്ന മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും ഈ വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്.

നിങ്ങൾ സുഖമായാൽ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ നന്നായി പരിപാലിക്കാൻ കഴിയൂ. അതിനാൽ, നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടി ചിന്തിക്കുക.

• എല്ലാം ഒറ്റയ്ക്ക് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്:നിങ്ങൾക്ക് ഒറ്റയ്ക്ക് എല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല എന്ന വസ്തുത അംഗീകരിക്കുക. ആരെങ്കിലും സഹായം വാഗ്ദാനം ചെയ്താൽ അത് സ്വീകരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെങ്കിൽ "ഇല്ല" എന്ന് പറയാൻ മടിക്കരുത്.
• നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ഉള്ളിൽ ഒതുക്കി വയ്ക്കരുത്. വിശ്വസ്തനായ ഒരു സുഹൃത്തിനോടോ കുടുംബാംഗത്തോടോ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. സമാന അനുഭവങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോയ ആളുകളെ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്ന പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവരിൽ ചേരുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച മാർഗമായിരിക്കും.
• ഒരു ദീർഘശ്വാസം എടുക്കുക: സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണ് വ്യായാമം. നടക്കാൻ പോകുക, ഓടുക, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങളെ നന്നായി ഉറങ്ങാനും ഉന്മേഷം തോന്നിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
• അറിഞ്ഞിരിക്കുക: ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചും ഭാവിയിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചും കഴിയുന്നത്ര പഠിക്കുക. ഇത് ഭാവിയിലേക്ക് മികച്ച തയ്യാറെടുപ്പ് നടത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് കൃത്യമായ വിവരങ്ങൾ നേടുക.