നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ദുഃഖമോ, ഏകാന്തതയോ, ശൂന്യതയോ തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? എല്ലാത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് മടുപ്പുണ്ടോ, മുമ്പ് ആസ്വദിച്ചിരുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യം നഷ്ടപ്പെട്ടുവോ? ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ പലപ്പോഴും വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ മേജർ ഡിപ്രസീവ് ഡിസോർഡർ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. പലരും ഇത് ബലഹീനതയുടെയും വിരസതയുടെയും ഒരു തോന്നൽ മാത്രമാണെന്ന് കരുതുന്നു. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, അത് തെറ്റാണ്. വിഷാദം ആരെയും ബാധിക്കാവുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ്, കൂടാതെ വൈദ്യചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ ഇന്ന്, വിഷാദം എന്ന ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ കാരണമെന്താണെന്ന് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.
വിഷാദരോഗത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
വിഷാദം പല വശങ്ങളുള്ള ഒരു പ്രഹേളിക പോലെയാണ്. ഇത് ഒരു കാരണത്താൽ മാത്രം സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് പറയാനാവില്ല. സാധാരണയായി, ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങൾ ഒത്തുചേരുന്നു. ആ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
| കാരണം | ഇത് എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? (ഇത് എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു) |
|---|---|
| ജീനുകൾ | നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും, പ്രത്യേകിച്ച് മാതാപിതാക്കളിൽ ഒരാൾക്കോ സഹോദരങ്ങൾക്കോ വിഷാദരോഗം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് വരാനുള്ള സാധ്യത അൽപ്പം കൂടുതലാണ്, എന്നാൽ അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് അത് തീർച്ചയായും ഉണ്ടാകുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. |
| ജീവിതത്തിലെ ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങൾ | കുട്ടിക്കാലത്തോ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിലോ ഉണ്ടാകുന്ന ശാരീരിക, ലൈംഗിക, വൈകാരിക പീഡനങ്ങൾ പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ വിഷാദത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അതുപോലെ, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണം, വേർപിരിയൽ, ജോലി നഷ്ടപ്പെടൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ ദുഃഖവും വിഷാദത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. |
| ജീവിതത്തിലെ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ | ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, പുതിയ ജോലി തുടങ്ങുക, വിവാഹം കഴിക്കുക, വീട് മാറുക തുടങ്ങിയ നല്ല കാര്യങ്ങൾ പോലും ചിലപ്പോൾ വലിയ സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകും. ഈ സമ്മർദ്ദം ചിലരിൽ വിഷാദരോഗത്തിന് കാരണമാകും. |
| മറ്റ് രോഗങ്ങൾ (ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ) | പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, കാൻസർ, ആർത്രൈറ്റിസ്, ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ളവരിൽ വിഷാദരോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഈ രോഗവുമായി ജീവിക്കുന്നതിന്റെ അസ്വസ്ഥതയും വേദനയും ഇതിന് കാരണമാകുന്നു. |
| കഴിച്ച ചില മരുന്നുകൾ | ചില മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലമായി വിഷാദം ഉണ്ടാകാം. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി സംസാരിക്കാം. |
| മദ്യത്തിന്റെയും മയക്കുമരുന്നിന്റെയും ഉപയോഗം | മയക്കുമരുന്നോ മദ്യമോ ഉപയോഗിക്കുന്നവരിൽ ഏകദേശം 30% പേർക്കും വിഷാദരോഗം ഉണ്ട്. ചില ആളുകൾ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഈ മരുന്നുകളിലേക്ക് തിരിയുമ്പോൾ, അവ യഥാർത്ഥത്തിൽ അവരുടെ വിഷാദം കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു. |
| ലിംഗഭേദം | പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക് വിഷാദരോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടി കൂടുതലാണ്. കൃത്യമായ കാരണം അജ്ഞാതമാണെങ്കിലും, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം സംഭവിക്കുന്ന ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ ഇതിന് കാരണമാകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. |
വിഷാദരോഗവും നമ്മുടെ തലച്ചോറും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്?
ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാളുടെ തലച്ചോറുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ വിഷാദരോഗമുള്ള ഒരാളുടെ തലച്ചോറിന് ചില വ്യത്യാസങ്ങൾ കാണിക്കുന്നുവെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം വികാരങ്ങൾ, സന്തോഷം, ഉറക്കം, ഓർമ്മ എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ വഴിയാണ്. വൈദ്യുത സന്ദേശങ്ങൾ പോലെ. ഇവയിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് സെറോടോണിൻ .
വിഷാദരോഗമുള്ളവരിൽ സെറോടോണിൻ പോലുള്ള രാസവസ്തുക്കളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ,
- ചില വിഷാദരോഗികളിൽ ഓർമ്മകൾ സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗമായ ഹിപ്പോകാമ്പസ് സാധാരണയേക്കാൾ ചെറുതാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
- സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന കോർട്ടിസോൾ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ അളവ് വളരെക്കാലം ഉയർന്ന നിലയിൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ അത് തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുമെന്ന ഒരു സിദ്ധാന്തവുമുണ്ട്.
എന്നാൽ ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഇത് ഒരു രാസ അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ്. പ്രമേഹത്തിലെ ഇൻസുലിൻ എന്ന ഹോർമോണിലെ മാറ്റം പോലെയാണ് ഇത്. അതുകൊണ്ടാണ് ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ ഈ രാസ അളവ് പുനഃസന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്.
ചില മരുന്നുകളും രോഗങ്ങളും വിഷാദരോഗത്തിന് കാരണമാകുമോ?
അതെ, അത് സത്യമാണ്. ചിലപ്പോൾ മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾക്കോ ദീർഘകാല രോഗങ്ങൾക്കോ നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ മൂലവും വിഷാദം ഉണ്ടാകാം.
വിഷാദത്തിന് കാരണമാകുന്ന മരുന്നുകളുടെ തരങ്ങൾ
വിഷാദരോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ചില തരം മരുന്നുകൾ താഴെ കൊടുക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഈ മരുന്നുകളിൽ ഒന്ന് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. എല്ലാവർക്കും ഇത് അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. വൈദ്യോപദേശമില്ലാതെ ഒരിക്കലും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്!
| മയക്കുമരുന്ന് വിഭാഗം | ഇതിനായി ഉപയോഗിച്ചു |
|---|---|
| ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകൾ | ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗം |
| കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ | അലർജികൾ, ആസ്ത്മ, ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ |
| ബെൻസോഡിയാസെപൈൻസ് | ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കമില്ലായ്മ |
| ഐസോട്രെറ്റിനോയിൻ | കഠിനമായ മുഖക്കുരുവിന് |
| ഒപിയോയിഡുകൾ | കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക് (ഉദാ. മോർഫിൻ) |
വിഷാദരോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ
ദീർഘകാല രോഗവുമായി ജീവിക്കുന്നത് ശാരീരികമായും മാനസികമായും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായിരിക്കും, അതുകൊണ്ടാണ് ഈ രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് വിഷാദരോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായിരിക്കുന്നത്.
- പ്രമേഹം
- ഹൃദ്രോഗം
- ആർത്രൈറ്റിസ്
- വൃക്കരോഗം
- കാൻസർ
- പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം
- സ്ട്രോക്ക്
ദുഃഖവും വിഷാദവും ഒന്നാണോ?
പലരെയും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണിത്. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴോ ജോലി നഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴോ സങ്കടം തോന്നുന്നത് തികച്ചും സാധാരണമാണ് . നമ്മൾ അതിനെ ദുഃഖം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്നാൽ വിഷാദം എന്നത് വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ദീർഘകാല അവസ്ഥയാണ്.
രണ്ടും തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
| സ്വഭാവം | ദുഃഖത്തിൽ | വിഷാദാവസ്ഥയിൽ |
|---|---|---|
| വികാരങ്ങൾ | ദുഃഖകരമായ വികാരങ്ങൾ വന്നു പോകും. അതിനിടയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഓർമ്മകളുമായി സന്തോഷവാനായിരിക്കാനും കഴിയും. | ദുഃഖം, ശൂന്യത, നിരാശ എന്നിവയുടെ ഒരു വികാരം ദിവസത്തിൽ ഭൂരിഭാഗവും, ആഴ്ചകളോളം നിലനിൽക്കുന്നു. |
| ആത്മാഭിമാനം | ആത്മാഭിമാനത്തെ സാധാരണയായി ബാധിക്കില്ല. | വിലയില്ലാത്തവരാണെന്ന തോന്നൽ ഉയർന്നുവരുന്നു, തങ്ങൾ ഉപയോഗശൂന്യരും മറ്റുള്ളവർക്ക് ഒരു ഭാരവുമാണെന്ന തോന്നൽ. അവർ സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു. |
പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ചിലപ്പോൾ കഠിനമായ ദുഃഖം വിഷാദത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ദുഃഖം കാലക്രമേണ മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, മറിച്ച് കൂടുതൽ വഷളാകുകയും അത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അത് വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- വിഷാദം ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ അവസ്ഥയാണ്. ഒരൊറ്റ കാരണവുമില്ല. ജീനുകൾ, തലച്ചോറിന്റെ രസതന്ത്രത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ജീവിത സംഭവങ്ങൾ, മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ അതിനെ സ്വാധീനിക്കും.
- ഇത് മടിയോ മനസ്സിന്റെ ബലഹീനതയോ അല്ല. ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി വിശദീകരിക്കാവുന്ന ഒരു രോഗമാണിത്.
- നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ മൂലമോ അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാലമായി നിലനിൽക്കുന്ന മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ മൂലമോ വിഷാദരോഗം ഉണ്ടാകാം. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
- ദുഃഖവും വിഷാദവും രണ്ട് വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങളാണ്. എന്നാൽ തീവ്രമായ ദുഃഖം വിഷാദത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
- ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആർക്കെങ്കിലുമോ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒറ്റയ്ക്ക് കഷ്ടപ്പെടാതെ സഹായം തേടുക. ദയവായി ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ഡോക്ടറെയോ സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെയോ കാണുക. ശരിയായ ചികിത്സയും കൗൺസിലിംഗും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ പൂർണ്ണമായും നിയന്ത്രിക്കാനും സുഖം പ്രാപിക്കാനും സന്തോഷകരമായ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും.











💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക