നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ മോശം പെരുമാറ്റം സാധാരണമാണോ? അതോ ADHD ആണോ? (അറ്റൻഷൻ ഡെഫിസിറ്റ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ)

കൊച്ചുകുട്ടികളും ഒരു അപവാദമല്ല. കസേരയിൽ ഇരിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ അവർ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു, പോകാൻ ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ ഓടുന്നു, കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ മാറ്റിവെക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ അവയുമായി കളിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇവ വളരെ സാധാരണ കാര്യങ്ങളാണ്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഈ പെരുമാറ്റങ്ങൾ സാധാരണ വികൃതിയേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, അവ ശ്രദ്ധാ കമ്മി ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റി ഡിസോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതുപോലെ, ADHD ( ശ്രദ്ധാ കമ്മി ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റി ഡിസോർഡർ) എന്ന അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം. അപ്പോൾ ഇവ രണ്ടും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം നമുക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം? നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വികൃതിയുടെ നിലവാരവും ശ്രദ്ധ നിലനിർത്താനുള്ള അവരുടെ കഴിവും നോക്കുന്നതിലൂടെ, ഇത് കുട്ടിയുടെ പ്രായത്തിന് സാധാരണമായ പെരുമാറ്റമാണോ അതോ പ്രത്യേക പിന്തുണ ആവശ്യമുള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണോ എന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

ADHD പ്രധാനമായും മൂന്ന് തരത്തിലുണ്ട്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ADHD ഉള്ള കുട്ടികളെ നമുക്ക് മൂന്ന് പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം.

• അമിതമായ ചലനാത്മകത / ആവേശം: പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ അമിതമായ ചലനാത്മകതയും പ്രചോദനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയുമാണ്.
• അശ്രദ്ധ : ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയാത്തതാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം.
• സംയോജനം: മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച രണ്ട് തരങ്ങളുടെയും സവിശേഷതകൾ ഒരുമിച്ച് കാണപ്പെടുന്നു.

ഇനി നമുക്ക് ഈ തരങ്ങളിൽ ഓരോന്നിനെക്കുറിച്ചും കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി

കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് ഒരിടത്ത് തന്നെ ഇരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. അവർക്ക് ലോകത്തെ കുറിച്ച് വളരെ ജിജ്ഞാസയുണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി നിരന്തരം ചഞ്ചലപ്പെടുകയും ഓടുകയും ചാടുകയും ചെയ്യുന്നത് അവർ എവിടെയാണെന്നോ ചെയ്യുന്നതെന്നോ യോജിക്കാത്ത വിധത്തിലാണെങ്കിൽ, അത് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റിയുടെ ലക്ഷണമാകാം.

ഹൈപ്പർ ആക്റ്റീവ് കുട്ടിയുടെ സവിശേഷതകൾ:

• വീടിനുള്ളിൽ പോലും അവർ നിലവിളിക്കുകയും, ഓടുകയും, കളിക്കുകയും ചെയ്യും.
• ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴോ പഠിക്കുമ്പോഴോ പോലുള്ള ഒരു സ്ഥലത്ത് ഇരിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
• അവർ നിരന്തരം കൈകളും കാലുകളും ഉപയോഗിച്ച് ആടിക്കൊണ്ടും, വിരലുകൾ കൊണ്ട് ശബ്ദമുണ്ടാക്കിയും, മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും വളച്ചൊടിച്ചും കൊണ്ടിരിക്കുന്നു.
• അത് വളരെ വേഗത്തിൽ സഞ്ചരിക്കുന്നതിനാൽ, അത് പലപ്പോഴും വസ്തുക്കളിലും ആളുകളിലും ഇടിച്ചുകയറുന്നു.
• കളിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അൽപ്പം വേഗത്തിലും പരുക്കനായും കളിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
• എപ്പോഴും സംസാരിക്കുക. ചോദ്യങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഉത്തരം നൽകുക, മറ്റുള്ളവർ സംസാരിക്കുമ്പോൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുക.
• ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് പോലും എനിക്ക് പെട്ടെന്ന് ദേഷ്യം വരും.

കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് (കൗമാരക്കാർ) കുറച്ചുനേരം ഒരിടത്ത് ഇരിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, അവർക്ക് ADHD ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർ ഒരു കസേരയിൽ ഇരിക്കാൻ പാടുപെടും, അല്ലെങ്കിൽ കൈകൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കും.

ശ്രദ്ധക്കുറവ് (അശ്രദ്ധയുടെ സവിശേഷതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മുതിർന്നവരെ അപേക്ഷിച്ച് ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് ശ്രദ്ധാദൈർഘ്യം കുറവാണ്. ഇത് സാധാരണമാണ്. പ്രായമാകുമ്പോൾ ഈ കഴിവ് ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ശ്രദ്ധാ പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം:

• ഏറ്റവും ചെറിയ കാര്യം പോലും നിങ്ങളെ വ്യതിചലിപ്പിച്ചേക്കാം.
• ഒരു കാര്യം തുടങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് പെട്ടെന്ന് മടുപ്പിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ സാധനങ്ങളും പുസ്തകങ്ങളും അടുക്കി വയ്ക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
• തിരക്കു കാരണം ഞാൻ പലപ്പോഴും ചെറിയ തെറ്റുകൾ വരുത്താറുണ്ട്.
• അവർക്ക് പലപ്പോഴും തങ്ങളുടെ സാധനങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുകയും അവ എവിടെ വെച്ചെന്ന് മറക്കുകയും ചെയ്യും.
• സംസാരിക്കുമ്പോൾ അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, അവർ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല.
• ഗൃഹപാഠമോ ചെറിയ അസൈൻമെന്റുകളോ പൂർത്തിയാക്കുന്നില്ല.

ആവേശകരമായ പെരുമാറ്റവും മോശം പ്രേരണ നിയന്ത്രണവും

5 നും 6 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള കുട്ടികളിൽ ആത്മനിയന്ത്രണം വേഗത്തിൽ വികസിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അവരുടെ പ്രേരണകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അതിന് കാരണം ഇവയാകാം:

• മറ്റുള്ളവരുടെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റാൻ വേണ്ടി വിചിത്രമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു.
• നിയമങ്ങൾ പാലിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
• അല്പം ആക്രമണാത്മകമാകാം.
• അവർ ഒരു തെറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ആരെങ്കിലും അവരെ വിമർശിക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് വളരെ സങ്കടവും അസ്വസ്ഥതയും തോന്നുന്നു.
• അവരുടെ വാക്കുകളോ പ്രവൃത്തികളോ മറ്റുള്ളവരെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് അവർക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ചിലപ്പോൾ ഒരിടത്ത് തന്നെ തുടരാനും, ശ്രദ്ധിക്കാനും, അവരുടെ പ്രേരണകളെ നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് ആ പ്രായത്തിൽ സാധാരണമായിരിക്കാം. എന്നാൽ ഇവയെല്ലാം എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരു പ്രശ്‌നമാണെങ്കിൽ - വീട്ടിൽ, സ്കൂളിൽ, സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം, എല്ലായിടത്തും - അത് ADHD ആയിരിക്കാം. ADHD ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്. എന്നാൽ സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുമുണ്ട്.

• കേൾവി വൈകല്യം
• പഠന വൈകല്യങ്ങൾ
• ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം
• ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ (ഉദാ: സ്ലീപ് അപ്നിയ അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തത്)

ADHD എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കാം? (വിലയിരുത്തൽ)

നിങ്ങൾക്ക് ADHD ഉണ്ടോ എന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയുന്ന ഒരൊറ്റ രക്തപരിശോധനയോ സ്കാനോ ഇല്ല. ഡോക്ടർ സമഗ്രമായ ഒരു വിലയിരുത്തൽ നടത്തും. 1. ശാരീരിക പരിശോധന: കാഴ്ച, കേൾവി തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾക്കായി കുട്ടിയെ പരിശോധിക്കും, കൂടാതെ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്കുള്ള മറ്റ് ശാരീരിക കാരണങ്ങൾ അന്വേഷിക്കും. 2.വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കൽ: ഡോക്ടർ നിങ്ങളുമായും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അധ്യാപകരുമായും സംസാരിക്കും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ സ്കൂൾ രേഖകളും ആരോഗ്യ രേഖകളും അദ്ദേഹം അവലോകനം ചെയ്യും. 3. റേറ്റിംഗ് സ്കെയിലുകൾ: മാതാപിതാക്കളും അധ്യാപകരും പൂരിപ്പിക്കുന്ന ചോദ്യാവലികൾ (റേറ്റിംഗ് സ്കെയിലുകൾ) വഴി നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റ രീതികളുടെ വ്യക്തമായ ചിത്രം സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു. ഇതെല്ലാം ഒരുമിച്ച് ചേർത്തതിനുശേഷം മാത്രമേ കുട്ടിക്ക് ADHD ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർ ഒരു നിഗമനത്തിലെത്തുകയുള്ളൂ.

ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചികിത്സയിൽ സാധാരണയായി പെരുമാറ്റ ചികിത്സയും മരുന്നുകളും സംയോജിപ്പിച്ച് ചികിത്സ നടത്തുന്നു.

പെരുമാറ്റ മാനേജ്മെന്റ്

6 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക്, മരുന്നുകൾ നൽകുന്നതിനുമുമ്പ് മാതാപിതാക്കൾ പെരുമാറ്റ മാനേജ്മെന്റിൽ രക്ഷാകർതൃ പരിശീലനം നേടണമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റം മാറ്റാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കാമെന്നും, അച്ചടക്കം എങ്ങനെ പാലിക്കാമെന്നും, എങ്ങനെ പ്രോത്സാഹനം നൽകാമെന്നും ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് മാതാപിതാക്കളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.

മരുന്നുകൾ

മുതിർന്ന കുട്ടികൾക്ക്, പെരുമാറ്റ ചികിത്സ പലപ്പോഴും മരുന്നുകളുമായി സംയോജിപ്പിച്ചാണ് നൽകുന്നത്. ഇവയാണ് രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങൾ.

• ഉത്തേജകങ്ങൾ: ഇവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇവ തലച്ചോറിന്റെ ശ്രദ്ധയും പ്രചോദനാത്മക രാസവസ്തുവായ ഡോപാമൈനും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ലക്ഷണങ്ങളെ വേഗത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഉദാഹരണങ്ങളിൽ മീഥൈൽഫെനിഡേറ്റ്, ആംഫെറ്റാമൈൻ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വിശപ്പില്ലായ്മ, ഉറക്കമില്ലായ്മ തുടങ്ങിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് അവ കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ശരിയായ അളവിൽ ഈ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

• ഉത്തേജകമല്ലാത്തവ: ഉത്തേജകങ്ങൾ ഫലപ്രദമല്ലെങ്കിൽ ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആറ്റോമോക്സൈറ്റിൻ, ഗുവാൻഫാസിൻ എന്നിവ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. ഇവ പ്രവർത്തിക്കാൻ അൽപ്പം കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും, പക്ഷേ അവയുടെ ഫലങ്ങൾ ഏകദേശം 24 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും.

മാതാപിതാക്കൾ എന്ന നിലയിൽ നമുക്ക് മറ്റെന്താണ് ചെയ്യാൻ കഴിയുക?

• ആരോഗ്യകരമായ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക: ADHD ഉള്ള കുട്ടികൾ റിസ്ക് എടുക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവരെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നതിനുപകരം, നല്ലതും ചീത്തയുമായ റിസ്കുകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം അവരെ പഠിപ്പിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ആയോധനകല ക്ലാസിന്റെ നിയമങ്ങൾ അനുസരിച്ച് പരിശീലനം നേടുന്നത് നല്ലതാണ്, പക്ഷേ സ്കൂളിൽ മറ്റുള്ളവരുമായി വഴക്കിടുന്നത് മോശമാണ്.
• അവരെ സാമൂഹികമായിരിക്കാൻ സഹായിക്കുക: ഈ കുട്ടികൾക്ക് സാമൂഹിക സൂചനകൾ മനസ്സിലാകാത്തതിനാൽ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. അതിനാൽ അവർക്ക് സമപ്രായക്കാരുമായി ഇടപഴകാനുള്ള അവസരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക. അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, വ്യക്തമായ നിയമങ്ങളുള്ള ഹ്രസ്വകാല പ്രവർത്തനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• ഒഴിവു സമയം പരിമിതപ്പെടുത്തുക: ഒരു കുട്ടി കൂടുതൽ തിരക്കിലാണെങ്കിൽ, മോശം പെരുമാറ്റത്തിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കുറയും. ടിവി കാണുന്നതിനും കമ്പ്യൂട്ടർ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നതിനും കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ADHD ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• ചെറിയ വിജയങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക:നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ചെറുതും നേടിയെടുക്കാവുന്നതുമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നൽകുക. ഉദാഹരണത്തിന്, "എനിക്ക് റിപ്പോർട്ട് കാർഡിൽ എ അല്ലെങ്കിൽ ബി മാർക്ക് വേണം" എന്ന് പറയുന്നതിനുപകരം, "നമ്മുടെ ഗൃഹപാഠം ഇന്ന് പൂർത്തിയാക്കാം" എന്നതുപോലുള്ള ഒരു ചെറിയ ലക്ഷ്യം നൽകുക. അവർ അത് ചെയ്യുമ്പോൾ അവരെ പ്രശംസിക്കുക.
• നല്ലൊരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സഹകരിക്കുക. ആ പദ്ധതിയിൽ മരുന്നുകൾ, തെറാപ്പി, നിങ്ങളുടെ സ്നേഹവും പ്രോത്സാഹനവും എന്നിവ ഉൾപ്പെടണം.