കൊളസ്ട്രോൾ മരുന്നുകൾ: ഇവ എന്താണെന്ന് നമ്മൾ കൃത്യമായി അറിയേണ്ടതുണ്ടോ?

നിങ്ങൾ ക്ലിനിക്കിൽ പോയപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് അൽപ്പം കൂടുതലാണെന്നും അതിനുള്ള മരുന്ന് കഴിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞിരുന്നോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അമ്മയോ അച്ഛനോ സുഹൃത്തോ കൊളസ്ട്രോളിന് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? "കൊളസ്ട്രോൾ മരുന്ന്" എന്ന വാക്ക് കേൾക്കുമ്പോൾ, ചിലർക്ക് അൽപ്പം ഭയവും പരിഭ്രാന്തിയും തോന്നും. "എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഞാൻ ഇവ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?", "ഇത് എന്റെ ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുമോ?", "ഞാൻ ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തിയാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?", മുതലായവ ഓർമ്മ വരുന്നു. അപ്പോൾ ഇന്ന്, ഇതെല്ലാം വിശദീകരിക്കാം.

കൊളസ്ട്രോൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഒരു തരം കൊഴുപ്പാണ് കൊളസ്ട്രോൾ. കോശ നിർമ്മാണം മുതൽ ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനം വരെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പല കാര്യങ്ങൾക്കും ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാൽ മറ്റെന്തിനെയും പോലെ, ഇത് അമിതമാകുമ്പോഴാണ് പ്രശ്നങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നത്.

കൊളസ്ട്രോളിനെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, നമ്മൾ പലപ്പോഴും രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങളെക്കുറിച്ച് കേൾക്കാറുണ്ട്:

• ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ (LDL - ലോ-ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ): ഇതാണ് പ്രശ്നം. ഇത് വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, അത് നമ്മുടെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ ചുമരുകളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ക്രമേണ അവയെ ചുരുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു പഴയ ജല പൈപ്പിനുള്ളിൽ തുരുമ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്. ഈ അവസ്ഥയെ നമ്മൾ `(അഥെറോസ്ക്ലെറോസിസ്)` എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
• നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ (HDL - ഹൈ-ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ): ഇത് നമ്മുടെ സുഹൃത്താണ്. രക്തക്കുഴലുകളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കം ചെയ്ത് കരളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോയി നശിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു മാലിന്യ ശേഖരണം പോലെയാണ്.

ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ (എൽഡിഎൽ) വർദ്ധിക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് ഹൃദയത്തിലേക്കും തലച്ചോറിലേക്കും ഉള്ള രക്തപ്രവാഹത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ഹൃദയാഘാതം , പക്ഷാഘാതം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ആ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനാണ് കൊളസ്ട്രോൾ മരുന്നുകൾ നൽകുന്നത്.

ഞാൻ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങണോ? അതോ എന്റെ ഭക്ഷണക്രമം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുമോ?

പലരും ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണിത്. നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ അല്പം കൂടുതലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങൾ (പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പോലുള്ളവ) ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആദ്യം ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കും. അതായത്:

• എണ്ണ, പഞ്ചസാര, മാവ് എന്നിവ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക.
• കൂടുതൽ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുക.
• പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു.
• പുകവലിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് പൂർണ്ണമായും നിർത്തുക.

എന്നിരുന്നാലും, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ മാത്രം പോരാ എന്ന ചില സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്.

• നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ നില വളരെ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഹൃദയാഘാതമോ പക്ഷാഘാതമോ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ ഹൃദ്രോഗം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.

ഇതുപോലുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ആ അപകടകരമായ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി മരുന്നുകൾ നൽകാൻ ഡോക്ടർ തീരുമാനിക്കുന്നു.

കൊളസ്ട്രോളിനുള്ള പ്രധാന മരുന്നുകൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ പലതരം മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ, കൊളസ്ട്രോൾ അളവ്, മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മരുന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കും. പ്രധാന തരങ്ങൾ നോക്കാം.

ഈ മരുന്നിന് എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

ഏതൊരു മരുന്നിനെയും പോലെ, ഇതും ചെറിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട, മിക്ക ആളുകളും ഒന്നും അനുഭവിക്കുന്നില്ല. ഏറ്റവും സാധാരണമായവ ഇവയാണ്:

• പേശികളിലും സന്ധികളിലും വേദന.
• തലവേദന.
• വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥത (ഉദാഹരണത്തിന് ശരീരവണ്ണം, വായുവിൻറെ അളവ്).

ഇവ സാധാരണയായി കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ പോകും.

ഈ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പും ശേഷവും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ കരൾ എൻസൈമുകളും രക്തപരിശോധനകളും നിരീക്ഷിക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നിടത്തോളം, വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല.

മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ ജീവിതശൈലി പ്രധാനമാണോ?

തീർച്ചയായും അതെ! ഗുളിക കഴിച്ചാൽ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കപ്പെടുമെന്നും ഇഷ്ടമുള്ളത് കഴിക്കാനും കുടിക്കാനും കഴിയുമെന്നും പലരും കരുതുന്നു. അതൊരു വലിയ തെറ്റാണ്. കൊളസ്ട്രോൾ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിക്ക് ഒരു അധിക പിന്തുണ മാത്രമാണ്.

മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്ത നല്ല ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും നിങ്ങൾ തുടരണം. ഇത് മരുന്നുകൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കും. കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് നന്നായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ഡോസേജ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.