ഈ അസഹനീയമായ ക്ഷീണം വെറും ഒരു മാനസിക പ്രശ്നമാണോ? നമുക്ക് മ്യാൽജിക് എൻസെഫലോമൈലൈറ്റിസ്/ക്രോണിക് ഫാറ്റിഗ് സിൻഡ്രോം (ME/CFS)-നെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കാര്യങ്ങൾ പോലും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത വിധം ക്ഷീണവും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ പോലും കഴിയുന്നില്ലേ? കുളിക്കുന്നതും ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതും ഒരു വലിയ ജോലിയായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ആരോടെങ്കിലും ഇതിനെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, അവർ നിങ്ങളെ അവഗണിക്കുമോ, "ഇത് നിങ്ങളുടെ മടി മാത്രമാണ്," "കുറച്ച് ഉറങ്ങൂ," അല്ലെങ്കിൽ "ഇത് വെറും ഒരു മാനസിക പ്രശ്നമാണ്" എന്ന്? എങ്കിൽ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഈ ലേഖനം വായിക്കണം. കാരണം ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്, പക്ഷേ സമൂഹത്തിലും വൈദ്യശാസ്ത്ര മേഖലയിലും പലർക്കും ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി അറിയില്ല.

മ്യാൽജിക് എൻസെഫലോമൈലൈറ്റിസ്/ക്രോണിക് ഫാറ്റിഗ് സിൻഡ്രോം (ME/CFS) യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ME/CFS എന്നത് ദീർഘകാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും സങ്കീർണ്ണവും ഗുരുതരവുമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും തടസ്സപ്പെടുത്തും. പ്രധാന ലക്ഷണം കഠിനമായ ക്ഷീണമാണ്, അത് അസഹനീയവും ഒരു കാരണവശാലും വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയാത്തതുമാണ്. ഇത് സാധാരണ ക്ഷീണം പോലെയല്ല. മണിക്കൂറുകൾ ഉറങ്ങിയാലും ഈ ക്ഷീണം മാറില്ല.

ഒരു ചെറിയ യാത്ര കഴിഞ്ഞ് തിരിച്ചുവരികയോ, അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടുജോലികൾ ചെയ്യുകയോ ആണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. പിന്നീട് ദിവസങ്ങളോളം നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നതിനാൽ കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല. ഇതിനെ "പോസ്റ്റ്-എക്സേർഷണൽ മലൈസ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയ ചെറിയ അദ്ധ്വാനത്തിനുശേഷം ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

ഈ അവസ്ഥയുമായി ജീവിക്കുന്ന പലരും മറ്റ് നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നു.

• ഉന്മേഷമില്ലാത്ത ഉറക്കം
• ശരീര വേദന
• ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ, എല്ലാം മറക്കൽ, മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥ.
• നിൽക്കുമ്പോഴോ ഇരിക്കുമ്പോഴോ തലകറക്കം

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അവർക്ക് ജോലി ചെയ്യാനും, സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാനും, ദൈനംദിന ജോലികൾ പോലും ചെയ്യാനും ഒരു സ്വപ്നമാക്കി മാറ്റുന്നു.

ഇത് ശരിക്കും ഒരു രോഗമാണോ? അതോ നിങ്ങൾ ഞങ്ങളെ അവഗണിക്കുകയാണോ?

ME/CFS ഉള്ളവർ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളിയാണിത്. അവരുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ, മേലധികാരികൾ എന്നിവർ മാത്രമല്ല, ചിലപ്പോൾ ഡോക്ടർമാർ പോലും ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ ഗൗരവമായി എടുക്കാറില്ല. അമേരിക്കയിൽ CDC യും WebMD യും നടത്തിയ ഒരു സർവേയിൽ ഈ രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം വളരെ കുറവാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.

സർവേയിൽ പങ്കെടുത്ത 90% പേരും പറഞ്ഞത് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സാമൂഹിക, വിനോദ, ജോലി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ തങ്ങളെ നിർബന്ധിതരാക്കിയെന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവരിൽ മൂന്നിലൊന്ന് പേർ മാത്രമേ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറോട് സംസാരിച്ചിട്ടുള്ളൂ. "ഡോക്ടർ ഞങ്ങളെ വിശ്വസിക്കില്ല" എന്ന ഭയമായിരുന്നു ഇതിന് പ്രധാന കാരണം.

എത്ര ദുഃഖകരമാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു രോഗം പിടിപെട്ടിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ പറയാൻ ആരുമില്ല, നിങ്ങൾ രോഗബാധിതനാണെങ്കിൽ പോലും ആരും നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല. ഒരു സർവേ പ്രകാരം, ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട 10-ൽ 6 പേർക്കും തങ്ങളെ ആരും ഗൗരവമായി എടുത്തിട്ടില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു.

• 64% പേരോട് ഡോക്ടർ "കുറച്ച് വിശ്രമിക്കാൻ" പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.
• 62% പേർ "ഇതൊരു മാനസിക പ്രശ്നമാണ്" എന്ന് പറഞ്ഞു.

ഇത് വർഷങ്ങളോളം രോഗനിർണയം വൈകിപ്പിക്കുന്നു. ചില ആളുകൾക്ക് ശരിയായ രോഗനിർണയം ലഭിക്കാൻ 5 വർഷത്തിൽ കൂടുതൽ എടുക്കും.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

രോഗനിർണയം ഇത്ര ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ME/CFS രോഗനിർണയം വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാകാൻ നിരവധി പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്.

1. പ്രത്യേക പരിശോധനയില്ല: പ്രമേഹം കണ്ടെത്തുന്നതിന് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പരിശോധിക്കുന്നത് പോലെ, ME/CFS സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്രത്യേക രക്തപരിശോധനയോ സ്കാനോ ഇപ്പോഴും ഇല്ല.

2. ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം: ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകുന്ന രീതി വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം. കൂടാതെ, മറ്റ് പല രോഗങ്ങളിലും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നു.

3. ഡോക്ടർമാർക്കിടയിൽ അവബോധമില്ലായ്മ: ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പല മെഡിക്കൽ സ്കൂളുകളും അവരുടെ പാഠ്യപദ്ധതിയിൽ ME/CFS ഉൾപ്പെടുത്താത്തതിനാൽ, ഇത് ഒരു മാനസിക പ്രശ്നമാണെന്ന് ചില ഡോക്ടർമാർ അനുമാനിക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ട്, ഈ രോഗം നിർണ്ണയിക്കാൻ, രോഗിയെ വളരെ ക്ഷമയോടെ കേൾക്കുകയും ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വിശകലനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വൈദഗ്ധ്യമുള്ള ഡോക്ടറുടെ സഹായം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ആഴത്തിൽ കേട്ട് മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഒഴിവാക്കിയതിന് ശേഷമാണ് ഡോക്ടർ ഈ നിഗമനത്തിലെത്തുന്നത്.

എന്താണ് ബ്രെയിൻ ഫോഗ്?

ഇത് വളരെ അരോചകമായ ഒരു ലക്ഷണമാണ്. രോഗികളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അവർ ചിലപ്പോൾ ജോലിസ്ഥലത്ത് ഇമെയിൽ ടൈപ്പ് ചെയ്ത് അയയ്ക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ അടുത്ത നിമിഷം ഇമെയിൽ അയച്ചതാണോ അതോ അതിൽ എന്തായിരുന്നുവെന്ന് അവർക്ക് ഓർമ്മയില്ല. ലളിതമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും വളരെ സമയമെടുക്കും. ഇത് അവരുടെ ജോലിയിലും വ്യക്തിജീവിതത്തിലും വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.

ഈ അവസ്ഥയിൽ ജീവിക്കുന്നതിന്റെ വെല്ലുവിളികൾ

ME/CFS മൂലമുണ്ടാകുന്ന ശാരീരിക വേദനയേക്കാൾ കഠിനമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദമാണ് ഈ ആളുകൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. സ്വന്തം കുടുംബം "നീ അഭിനയിക്കുകയാണ്" എന്ന് കരുതുമ്പോഴും, സുഹൃത്തുക്കൾ "നീ ഇപ്പോൾ ഞങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുകയാണ്" എന്ന് കുറ്റപ്പെടുത്തുമ്പോഴും അവർക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ദുഃഖവും ഏകാന്തതയും സഹിക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്.

നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുണ്ട്, നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുമുണ്ട്. പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കില്ല. അപ്പോൾ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് പറയും, "നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കണം." ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ കാരണം, ME/CFS ഉള്ള ആളുകൾക്ക് വിഷാദം , ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.**

അതുകൊണ്ട്, ഈ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് നാമെല്ലാവരും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആരെങ്കിലും ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വലിയ സഹായം അവരെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും അവരെ മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.