രാവിലെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ നടുവിലും കഴുത്തിലും വേദന അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ, ഒരു കട്ടിയുള്ള പലക പോലെ, അനങ്ങാൻ പോലും പറ്റുന്നില്ലേ? നടന്ന് ദൈനംദിന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ വേദന അൽപ്പം കുറയുമോ, പക്ഷേ രാത്രിയിൽ കിടക്കുമ്പോഴോ ഒരു സ്ഥലത്ത് ദീർഘനേരം ഇരിക്കുമ്പോഴോ വേദന കൂടുതൽ വഷളാകുമോ? ഇത് വെറുമൊരു സാധാരണ നടുവേദന ആയിരിക്കില്ല. അങ്കൈലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് (AS) എന്ന പ്രത്യേക വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന സന്ധി രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം ഇത്. അപ്പോൾ ഇന്ന്, AS എന്താണെന്നും അതിന്റെ വേദന മറ്റ് തരത്തിലുള്ള വേദനകളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും ഈ വേദനയെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് എങ്ങനെ വിവരിക്കാമെന്നും ഉടൻ തന്നെ ശരിയായ ചികിത്സ നേടാമെന്നും നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, അങ്കൈലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് (AS) എന്താണ്?

അങ്കൈലോസിങ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് അഥവാ ചുരുക്കപ്പേരിൽ എ.എസ്. എന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം നമ്മുടെ സ്വന്തം സന്ധികളെ, പ്രത്യേകിച്ച് നട്ടെല്ലിലെയും പെൽവിസിലെയും സന്ധികളെ ആക്രമിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇതിനെ ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം പടയാളികൾ (രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങൾ) നമ്മുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യമുള്ള ഭാഗങ്ങളെ ശത്രുക്കളാണെന്ന് കരുതി തെറ്റായി ആക്രമിക്കുന്നു. ഈ ആക്രമണം സന്ധികളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ വീക്കം രാവിലെ കാഠിന്യം, വേദന, ദീർഘകാല സന്ധി ജീർണ്ണത എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഈ രോഗം മിക്കപ്പോഴും 20 നും 40 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള ചെറുപ്പത്തിലാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്.

വേദന കൃത്യമായി വിവരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

"എന്റെ പുറം വേദനിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ നേരത്തെ പറഞ്ഞതാണല്ലോ, പിന്നെ എന്തിനാണ് കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ വേണ്ടത്?" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ അത് സത്യമല്ല. നിങ്ങളുടെ വേദനയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് വിവരിക്കുന്ന രീതിയാണ് ശരിയായ രോഗനിർണയം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ സൂചന.

ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, നടുവേദനയ്ക്ക് നൂറുകണക്കിന് കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. വീഴുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന വേദന, ഭാരമുള്ള ഭാരം ഉയർത്തുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന വേദന, അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായി ഇരിക്കുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന വേദന (നമ്മൾ മെക്കാനിക്കൽ വേദന എന്ന് വിളിക്കുന്നത്) എന്നിവയ്ക്കും എഎസ് പോലുള്ള രോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയ്ക്കും ഇടയിൽ വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്.

നിങ്ങൾ നൽകുന്ന വിശദാംശങ്ങൾ രണ്ട് തരത്തിലുള്ള വേദനകളെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സഹായിക്കും. NSAID-കൾ (നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ) അല്ലെങ്കിൽ ബയോളജിക്സ് പോലുള്ള നിർദ്ദിഷ്ട മരുന്നുകൾ പോലുള്ള ശരിയായ ചികിത്സ ലഭിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. തെറ്റായ വിവരങ്ങൾ നൽകിയാൽ, രോഗനിർണയം ലഭിക്കുന്നതിലും ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിലും നിങ്ങൾക്ക് വൈകിയേക്കാം.

ഓർക്കുക, ഈ വേദനയോട് നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് പോരാടേണ്ടതില്ല. ശരിയായ വൈദ്യോപദേശവും ചികിത്സയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും.

ഇങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറോട് നിങ്ങളുടെ വേദന വിവരിക്കുന്നത്!

അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളോടൊപ്പം ഒരു ചെറിയ കുറിപ്പ് എടുക്കുക. ഇത് നിങ്ങൾക്കും ഡോക്ടർക്കും വളരെ സൗകര്യപ്രദമായിരിക്കും. ഞങ്ങൾ ഇതിനെ "പെയിൻ ഡയറി" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ ഡയറിയിൽ ഇവ എഴുതുക.

നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കേണ്ട ചോദ്യം	ഡോക്ടർക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഉദാഹരണങ്ങൾ
കൃത്യമായി എവിടെയാണ് വേദനിക്കുന്നത്?	"ഡോക്ടർ, എനിക്ക് നടുവേദനയുണ്ട്, നിതംബത്തിന്റെ ഇരുവശത്തും. ചിലപ്പോൾ വേദന കാലിലൂടെ താഴേക്ക് ഇറങ്ങുന്നത് പോലെ തോന്നും. എന്റെ കഴുത്തും വേദനിക്കുന്നു."
വേദന എങ്ങനെയുള്ളതാണ്?	"ഇത് വെറുമൊരു മങ്ങിയ വേദനയല്ല. ആന്തരിക വീക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു ഭാരമാണിത് . രാവിലെ, ഇത് ഒരു പലക പോലെ കഠിനമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. ചിലപ്പോൾ കത്തികൊണ്ട് കുത്തുന്നത് പോലുള്ള മൂർച്ചയുള്ള വേദന ഉണ്ടാകാറുണ്ട്."
ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്താണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്?	" രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴാണ് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ട്. അരമണിക്കൂറോളം എനിക്ക് ശരിയായി കുനിയാൻ പോലും കഴിയില്ല. രാത്രിയിൽ കൂടുതൽ നേരം ഉറങ്ങിയാലും വേദന വരും. പകൽ നടക്കുമ്പോൾ ഇത് അൽപ്പം കുറവായിരിക്കും."
എന്താണ് വേദന കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നത്? (ട്രിഗറുകൾ)	"ഒരിടത്ത് ദീർഘനേരം ഇരിക്കുമ്പോഴും, കാറിൽ ധാരാളം യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴും, രാത്രി ഉറങ്ങി രാവിലെ ഉണരുമ്പോഴും വേദന കൂടുതൽ രൂക്ഷമാകും. വിശ്രമിക്കുമ്പോഴാണ് വേദന കൂടുതൽ രൂക്ഷമാകുന്നത് ."
ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് കുറവ് തോന്നുന്നത്? (റിലീവറുകൾ)	"അല്‍പ്പം നടക്കുക, അല്‍പ്പം വ്യായാമം ചെയ്യുക, വേദന കുറയുന്നു. ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കുളിക്കുന്നത് എനിക്ക് കുറച്ച് ആശ്വാസം നല്‍കുന്നു. ഡോക്ടര്‍ തന്ന വേദനസംഹാരികള്‍ കഴിക്കുന്നത് വളരെ കുറവാണ്."
വേദന എങ്ങനെയുണ്ട്? (തീവ്രത)	"1 മുതൽ 10 വരെയുള്ള സ്കെയിലിൽ, വേദന രാവിലെ ഏകദേശം 8 മണിക്കാണ്. പകൽ സമയത്ത് ഇത് ഏകദേശം 3-4 ആയി കുറയുന്നു. രാത്രിയിൽ ഇത് വീണ്ടും 6-7 ആയി വർദ്ധിക്കുന്നു."
എത്ര നാളായി ഈ വേദന തുടങ്ങിയിട്ട്?	"എന്റെ പുറം കഴിഞ്ഞ 4-5 മാസമായി ഇങ്ങനെ വേദനിക്കുന്നു. ആദ്യം ഉണ്ടായിരുന്നതിനേക്കാൾ ഇപ്പോൾ അൽപ്പം മോശമാണ്."

നിങ്ങളുടെ വേദന വിവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കൂടുതൽ വാക്കുകൾ

ചിലപ്പോഴൊക്കെ വേദനയെ വിവരിക്കാൻ വാക്കുകൾ കണ്ടെത്താൻ നമുക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ഈ വാക്കുകൾ സഹായകമായേക്കാം:

കത്തുന്നത്: തീ പിടിച്ചതുപോലെ തോന്നുന്നു.
ഇക്കിളി/മൂപ്പിടിക്കൽ: ഉറുമ്പുകൾ ഓടുന്നത് പോലെ തോന്നാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെന്ന് തോന്നാം.
മൂർച്ചയുള്ള/കുത്തുന്ന വേദന: കത്തികൊണ്ട് കുത്തുന്നത് പോലെ.
മങ്ങിയ വേദന: ഉള്ളിൽ നിന്ന് വരുന്ന മങ്ങിയതും കനത്തതുമായ വേദന.
കാഠിന്യം: മരം പോലെ ഇളക്കാൻ കഴിയാത്ത കാഠിന്യം.
പ്രസരിപ്പിക്കുന്ന വേദന: ഒരു സ്ഥലത്ത് തുടങ്ങി മറ്റൊരിടത്തേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്ന വേദന (ഉദാ: പിന്നിൽ നിന്ന് തുടങ്ങി കാലിലേക്ക് നീങ്ങുന്നത്).

ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ വേദനയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർക്ക് വ്യക്തമായ ഒരു ചിത്രം നൽകാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിലേക്കുള്ള യാത്രയിലെ ആദ്യത്തേതും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഘട്ടമായിരിക്കും.

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

അങ്കൈലോസിങ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് (AS) ഒരു സാധാരണ പുറം പ്രശ്നമല്ല. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ തകരാറുമൂലം സന്ധികളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു വീക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്.
ഈ വേദനയുടെ പ്രധാന സ്വഭാവം വിശ്രമത്തോടെ വർദ്ധിക്കുകയും വ്യായാമം കഴിയുമ്പോൾ കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ് . രാവിലെയുള്ള കാഠിന്യം ഒരു പ്രധാന ലക്ഷണമാണ്.
കൃത്യമായ രോഗനിർണയത്തിനായി ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ വേദന കൃത്യമായി വിവരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് (വേദന എവിടെയാണ്, വേദനയുടെ സ്വഭാവം, എപ്പോൾ കൂടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ കുറയുന്നു).
ഒരു വേദന ഡയറി സൂക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്കും വളരെയധികം സഹായകമാകും.
മൂന്ന് മാസത്തിൽ കൂടുതൽ നടുവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ അത് കൂടുതൽ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് ഉപദേശം തേടണം.