ADHD യുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഗുരുതരമായ വൈകാരിക നിയന്ത്രണ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് (DESR) നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ?

നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധക്കുറവ്/ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (ADHD) ഉണ്ടെന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആർക്കെങ്കിലും ഈ അവസ്ഥയുണ്ടോ? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ പോലും നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുക, എളുപ്പത്തിൽ അസ്വസ്ഥനാകുക, ഒരു മോശം സാഹചര്യം മറികടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുക തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായിരിക്കാം. ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ഒരിടത്ത് തന്നെ തുടരാനും കഴിയാത്തതിന്റെ ഒരു പ്രശ്നം മാത്രമാണ് ADHD എന്ന് പലരും കരുതുന്നു. എന്നാൽ സത്യം വളരെ സങ്കീർണ്ണമാണ്. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ADHD യുമായി പലപ്പോഴും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന, എന്നാൽ ആരും സംസാരിക്കാത്ത ഈ വൈകാരിക അസന്തുലിതാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്.

എന്താണ് ഈ DESR?

ഡോക്ടർമാർ ഈ അവസ്ഥയെ ഡിഫിഷ്യന്റ് ഇമോഷണൽ സെൽഫ്-റെഗുലേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ചുരുക്കത്തിൽ DESR എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരാൾക്ക് ശക്തമായ ഒരു വികാരം (ഉദാഹരണത്തിന്, കോപം, സങ്കടം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ) അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ നിയന്ത്രിക്കാനും ശാന്തമാക്കാനും ഉചിതമായി പെരുമാറാനും ഉള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

ഇത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ക്യൂവിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ഒരാൾ നിങ്ങളെ വെട്ടിച്ച് മുന്നോട്ട് നീങ്ങുന്നു. ഒരു സാധാരണ വ്യക്തിക്ക് തന്റെ കോപം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും, അത് അൽപ്പമാണെങ്കിൽ പോലും. എന്നാൽ DESR ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആ നിമിഷം തന്റെ കോപം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, മാത്രമല്ല ആ വ്യക്തിയെ ആക്രോശിക്കുകയോ ശപിക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം. ഇതിനർത്ഥം അവരുടെ വൈകാരിക പ്രതികരണം സംഭവത്തേക്കാൾ വളരെ വലുതാണെന്നാണ് .

അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഔദ്യോഗിക മെഡിക്കൽ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് മാനുവലിൽ (DSM-5) DESR ഒരു ലക്ഷണമായി പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ മേഖലയിലെ വിദഗ്ദ്ധനായ റസ്സൽ ബാർക്ക്ലിയെപ്പോലുള്ള വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്, ഇത് ADHD യുടെ പ്രധാനവും അടിസ്ഥാനപരവുമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണെന്നാണ്.

DESR-കളുടെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ വൈകാരിക നിയന്ത്രണമില്ലായ്മയെ നമുക്ക് പ്രധാനമായും നാല് വിധത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. ADHD ഉള്ള പലരും ഇവ കാണുമ്പോൾ, "ഓ... എനിക്കും ഇത് ഉണ്ട്" എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നു.

തലച്ചോറിലെ ADHD യും വികാരങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്?

ഇത് വെറും ഒരു പെരുമാറ്റ പ്രശ്നമല്ല. ഇതിന് വ്യക്തമായ ഒരു നാഡീവ്യവസ്ഥാ അടിസ്ഥാനമുണ്ട്. നമ്മുടെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന തലച്ചോറിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളുണ്ട്. ഇവയെ നമ്മൾ ലിംബിക് സിസ്റ്റം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതിലെ വികാരങ്ങളുടെ പ്രധാന കേന്ദ്രമായ അമിഗ്ഡാല എന്നാണ് ഇതിന്റെ പേര്. തലച്ചോറിന്റെ മുൻവശത്തുള്ള ചിന്ത, തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കൽ, പെരുമാറ്റം എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഭാഗത്തെ പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ADHD ഉള്ളവരിൽ ഈ ഭാഗങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലും അവ തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയത്തിലും ചില വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള മാനസിക പ്രക്രിയകളായ ആസൂത്രണം, ഓർഗനൈസേഷൻ, സമയ മാനേജ്മെന്റ്, വികാര നിയന്ത്രണം എന്നിവയെ എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഫംഗ്ഷനിംഗ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഈ വികാര നിയന്ത്രണം ADHD മൂലം തകരാറിലാകുന്ന ഒരു പ്രധാന എക്സിക്യൂട്ടീവ് പ്രവർത്തനമാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നത്?

ഇതാണ് ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം. ADHD യിലെ ഈ വൈകാരിക നിയന്ത്രണ പ്രശ്നം ഒരു ഔദ്യോഗിക ലക്ഷണമായി അംഗീകരിക്കപ്പെടാത്തതിനാൽ, ഡോക്ടർമാർ പോലും ചിലപ്പോൾ ഇതിനെ മറ്റൊരു രോഗമായി തെറ്റിദ്ധരിച്ചേക്കാം.

സ്ത്രീകളിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സാധാരണമാണ്. നിരന്തരം ഉത്കണ്ഠാകുലയും, പെട്ടെന്ന് സങ്കടപ്പെടുകയും, ദേഷ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സ്ത്രീയെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. അവൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുമ്പോൾ, ADHD-യെക്കുറിച്ച് ശരിയായി ചിന്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അവൾക്ക് വിഷാദം ഉണ്ടാകാം.ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ആണെന്ന് തെറ്റായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്, കൂടാതെ നൽകുന്ന മരുന്നുകൾ യഥാർത്ഥ പ്രശ്നമായ ADHD യെ പരിഹരിക്കില്ല.

അപ്പോൾ ഇതിനെ മറ്റ് മാനസിക രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വേർതിരിക്കാം?

ഇത് അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമാണ്, പക്ഷേ നമുക്ക് ഇത് ലളിതമായി പറയാൻ ശ്രമിക്കാം. ADHD യും ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥയും തമ്മിൽ ചില പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ ശരിയായ രോഗനിർണയം നടത്താൻ കഴിയൂ.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, രണ്ടും തമ്മിൽ വ്യക്തമായ വ്യത്യാസമുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ആർക്കെങ്കിലുമോ ഈ പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെ കണ്ട് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. സ്വയം രോഗനിർണയം ഒഴിവാക്കുകയും ശരിയായ വൈദ്യോപദേശം തേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.