നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ രണ്ട് ചെറിയ പയർവർഗ്ഗ ആകൃതിയിലുള്ള അവയവങ്ങളായ വൃക്കകളെയും സംരക്ഷിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നമ്മുടെ രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അനാവശ്യ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന സുപ്രധാന അവയവങ്ങളാണിവ. എന്നാൽ പ്രമേഹം നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, ഈ വിലയേറിയ വൃക്കകൾ തകരാറിലാകാൻ തുടങ്ങും, അതും വലിയ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ.
പ്രമേഹം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഈ വൃക്കരോഗം എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പ്രമേഹം ശരിയായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടാത്തപ്പോൾ, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കാലക്രമേണ വൃക്കകളിലെ സൂക്ഷ്മമായ രക്തക്കുഴലുകളെ തകരാറിലാക്കുന്നു. ഇത് രക്തം ശരിയായി വൃത്തിയാക്കുക എന്ന പ്രധാന ജോലി വൃക്കകൾ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ പ്രമേഹ വൃക്കരോഗം അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർമാർ വിളിക്കുന്നത് പോലെ ക്രോണിക് കിഡ്നി രോഗം (CKD) എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
ആശങ്കാജനകമെന്നു പറയട്ടെ, പ്രമേഹമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ മൂന്നിൽ ഒരാൾക്ക് (മൂന്നിൽ ഒരാൾ) ഈ വൃക്കരോഗവും ഉണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.
ഈ രോഗം മൂലം വൃക്കകൾക്ക് ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങളും അധിക വെള്ളവും ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് ക്രമേണ നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇത് ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് ഒടുവിൽ വൃക്ക തകരാറിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, അതിജീവിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഡയാലിസിസോ വൃക്ക മാറ്റിവയ്ക്കലോ ആവശ്യമായി വരും.
പ്രമേഹം മൂലം വൃക്കകൾ വഷളാകാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?
ഈ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ വർഷങ്ങളെടുക്കും. എന്നാൽ ഇവിടുത്തെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം, പലരും തങ്ങൾക്ക് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുണ്ടെന്ന് പോലും അറിയാതെ വളരെക്കാലം കടന്നുപോകുന്നു എന്നതാണ്. സങ്കൽപ്പിക്കുക, ചിലർക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെന്നും മറ്റൊരു രോഗത്തിന് ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ പരിശോധനകളിലൂടെ മാത്രമേ അവരുടെ വൃക്കകൾക്ക് ഒരു പരിധിവരെ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും മനസ്സിലാകൂ.
അതുകൊണ്ട്, നിലവിൽ പ്രമേഹം ഇല്ലെങ്കിലും, അതിന്റെ അപകട ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. രോഗം നേരത്തേ കണ്ടെത്തുന്നത് വൃക്ക തകരാറുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കും.
പ്രമേഹത്തിന്റെ ഈ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക
പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ താഴെയുള്ള പട്ടിക നോക്കുക. പ്രമേഹത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ കാണാവുന്ന സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണിവ.
| ലക്ഷണങ്ങൾ | ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ... |
|---|---|
| ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ | സാധാരണയിൽ കൂടുതൽ തവണ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടിവരുന്നു. |
| അസാധാരണമായ ദാഹം. | എത്ര വെള്ളം കുടിച്ചാലും ദാഹം കൂടും. |
| കൂടുതൽ വിശപ്പ് തോന്നൽ. | നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷവും, കുറച്ചു കഴിയുമ്പോൾ വീണ്ടും വിശപ്പ് തോന്നും. |
| നിരന്തരമായ ക്ഷീണം | കാരണമില്ലാതെ വളരെ ക്ഷീണവും ഉറക്കവും അനുഭവപ്പെടുന്നു. |
| മങ്ങിയ കാഴ്ച | കാഴ്ച മങ്ങൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു. |
| മുറിവ് ഉണങ്ങാൻ വൈകി | ഒരു ചെറിയ മുറിവോ പോറലോ പോലും സുഖപ്പെടാൻ വളരെ സമയമെടുക്കും. |
| കൈകാലുകളിൽ വേദന അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് | കൈകളിലും കാലുകളിലും ഇക്കിളി, പൊള്ളൽ അല്ലെങ്കിൽ വേദന (ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിൽ സാധാരണമാണ്). |
വൃക്കരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? എന്തുകൊണ്ടാണ് അവ വൈകി വരുന്നത്?
നാമെല്ലാവരും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണിത്. വൃക്കരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ രോഗം വളരെ ഗുരുതരമാകുമ്പോൾ മാത്രമേ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുകയുള്ളൂ.
കാരണം, നമ്മുടെ വൃക്കകൾ വളരെ സ്ഥിരതയുള്ള അവയവങ്ങളാണ്, അവ എളുപ്പത്തിൽ തോൽവി സമ്മതിക്കില്ല. ഏകദേശം 75% കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതുവരെ, ബാക്കിയുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭാഗങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ പ്രക്രിയകളിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ കൂടുതൽ കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് കാര്യമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതുവരെ നമുക്ക് ഒന്നും അനുഭവപ്പെടാത്തത്.
ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോഴേക്കും വൃക്കകൾക്കുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ ഭൂരിഭാഗവും സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടാകും. അതിനാൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുന്നത് നല്ല ആശയമല്ല.
രോഗം ഗുരുതരമാകുമ്പോൾ സാധാരണയായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- കാലുകൾ, കണങ്കാലുകൾ, പാദങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വീക്കം
- രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റും വീക്കം
- മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിന്റെ ആവൃത്തി കുറയുക അല്ലെങ്കിൽ നുരയോടുകൂടിയ മൂത്രം
- ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ക്ഷീണവും
- വിശപ്പില്ലായ്മയും ഓക്കാനവും
- വരണ്ടതും ചൊറിച്ചിലുമുള്ള ചർമ്മം
- ഉറക്കമില്ലായ്മ
- പേശിവലിവ്
അപ്പോൾ നമ്മൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? നമ്മുടെ വിലയേറിയ വൃക്കകളെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?
ഭാഗ്യവശാൽ, ഈ അവസ്ഥ തടയുന്നതിനോ അതിന്റെ പുരോഗതി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനോ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം കൃത്യസമയത്ത് വൈദ്യപരിശോധന നടത്തുക എന്നതാണ്.1. ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് തുറന്നു സംസാരിക്കുക. വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ പരിശോധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
2. മൂത്ര ACR പരിശോധന: ഇത് വളരെ ലളിതമായ ഒരു പരിശോധനയാണ്. നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിൽ ആൽബുമിൻ എന്ന പ്രോട്ടീന്റെ ചെറിയ അളവ് ഉണ്ടോ എന്ന് ഇത് പരിശോധിക്കുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള വൃക്കകൾ ഈ പ്രോട്ടീൻ രക്തത്തിൽ നിന്ന് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നില്ല. മൂത്രത്തിൽ ഇതിന്റെ സാന്നിധ്യം വൃക്കകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു എന്നതിന്റെ പ്രാരംഭ സൂചനയാണ്.
3. രക്തപരിശോധന (eGFR രക്തപരിശോധന): നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ എത്രത്തോളം കാര്യക്ഷമമായി രക്തം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഒരു ശതമാനമായി അളക്കുന്ന ഒരു അളവാണിത്. ഇതിനെ eGFR (എസ്റ്റിമേറ്റഡ് ഗ്ലോമെറുലാർ ഫിൽട്രേഷൻ റേറ്റ്) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ മൂല്യത്തിലെ കുറവ് വൃക്കകൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു.
4. രക്തസമ്മർദ്ദവും പഞ്ചസാരയുടെ അളവും നിയന്ത്രിക്കുക:
- രക്തസമ്മർദ്ദം: ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം വൃക്കകളുടെ മറ്റൊരു വലിയ ശത്രുവാണ്. നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം പതിവായി പരിശോധിക്കുകയും ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കൃത്യമായി കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര: നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ലക്ഷ്യ പരിധിക്കുള്ളിൽ നിലനിർത്തുക. HbA1c പരിശോധനയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുകയും അതിനനുസരിച്ച് തുടർനടപടികൾ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
5. ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക: ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഡോക്ടർ പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ (ഉദാ. ACE ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ, ARB-കൾ) നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം അവ കൃത്യമായി ഉപയോഗിക്കുക. കൂടാതെ, ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കാതെ വേദനസംഹാരികൾ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
6. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി:
- ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപ്പിന്റെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക.
- ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
- പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക.
- പുകവലി പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക.
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ താഴെ പറയുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക.
- കാലുകൾ, കൈകൾ അല്ലെങ്കിൽ മുഖം എന്നിവയുടെ അസാധാരണമായ വീക്കം.
- മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന രീതിയിലെ മാറ്റം (കുറവ്, വർദ്ധനവ്, നുര).
- അസഹനീയമായ ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.
- വിശപ്പില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ ഓക്കാനം.
അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ: പെട്ടെന്ന് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, കഠിനമായ നെഞ്ചുവേദന, അല്ലെങ്കിൽ ബോധം നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി തോന്നിയാൽ, ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രി എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ (ETU) പോകുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളെ പതിവായി പരിപാലിക്കണം. ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഭാഗമാണ്.
- രോഗം മൂർച്ഛിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ വൃക്കരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയുള്ളൂ. അതിനാൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കരുത്, മുൻകരുതൽ എടുക്കുക.
- വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം പരിശോധിക്കുന്ന ലളിതമായ മൂത്ര (മൂത്ര ACR), രക്തം (eGFR) പരിശോധനകൾ നടത്തുക.
- നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും രക്തസമ്മർദ്ദവും നല്ല നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.
- നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെറിയ പ്രശ്നമോ സംശയമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി തുറന്ന് ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഒരിക്കലും മടിക്കരുത്.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക